《人奶個案分享-如何增加媽媽奶-營養篇》🍼👶🏻
有個新手一個月既媽媽朋友覺得自己唔夠奶奶比bb飲
話說上星期，bb兩個鐘頭就扭食奶一次
即使食好多餐都好似唔夠咁，
補幾多安奶佢都食得哂，仲好似唔夠咁
媽咪就完全唔覺得對奶有漲既感覺
手渣係有奶出，但奶柱唔多，得滴滴仔咁
去探佢果時見到bb真係好肯啜呀，
無論姿勢同埋bb個咀仔都做得十分好
以食人奶黎講
👩🏻🏫👩🏻🏫理應係冇分時間地feed on demand,佢想食就比佢食，去幫助bb渡過突然出現既猛長期
同埋可以令媽咪乳房愈啜愈多奶👩🏻🏫👩🏻🏫
💡💡但原來要產生足夠奶，
都好depends on 媽咪吸收既水份同營養夠唔夠😮😮
比我發現媽媽原來飲好少水😧😧
當日立即鼓勵佢飲水🥛🥛🥛🥛
餵前一大杯🥛，餵緊一大杯🥛，餵後都一大杯水份🥛，最好就飲炒米茶
我媽咪係陪月員，佢教我整炒米茶最好就🍵🍵炒到d米金黃色加水再煲最少1個鐘，煲到尾段加埋通草同王不留行🍵🍵
同時我發現呢位媽媽朋友唔注重飲食🙅🏻🙅🏻
早餐食個面包就算🥐😨
加埋飲好少水
所以我發現佢d奶好稀
我suggest 飲super drink
🥛🥛首推黑芝麻黑豆->補腎氣
+山藥薏仁->溫補脾胃
+大豆卵磷脂->暢通乳腺
+/-核桃->良好脂質🥛🥛
可以係早餐時飲一杯
或者下午茶飲一杯
的確，現世代注重體態美，
營養師建議餵人奶每日只係汲取多500卡路里
我覺得果500kcal放係呢杯飲品到就好值得喇
果然！經過狂飲水之後
呢位媽媽當晚就已經泵多左一安奶喇！🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
可見水份對於餵人奶既威力呀
另外今次教佢按摩背部上奶穴位
#呢d就係我最想做既野
#而唔係每日係病房趕頭趕命同媽b冇時間建立關係
#多謝T媽媽既小禮物
#下一個搵我教餵奶既媽媽有福
#想知邊個牌子既superdrink最好？
#inbox問我喇問乜都得
#岩睇既share出去喇🤗
