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【#封面故事】#恒指 本週一（1月25日）創出逾一年半的高位30,191點，然而，市況逆轉得甚快，週二（26日）錄幅度達620點的「大陰燭」，之後兩日再現兩枝「#陰燭」，形成沉重的「島型頂」型態，反映市況需要緩一緩。
然而，「#北水」既已南下進場，且經濟復甦仍是今年的主旋律，料即使大市升勢放緩，資金仍然會氹氹轉在個別板塊尋找炒作空間，1月的雞犬皆升，有機會是2021年派對的前奏。
#經濟一週 #每週六出版 #各大書報攤有售 #經歷高低一起前行
#美股 #港股 #新股 #牛市
2020年7月17日 范巧茹
大家對於這兩日的港股及內地股市，都有很大的疑惑。但美股表現又不太差，收市跌幅收窄。尤其金融股業績不太差，部分更優於預期。最近的業績落差反而集中大型科技股上，如 Netflix。我認為這轉升浪，賺錢的人較輸錢的多，所以我對後市不太悲觀，除非迎來不可逆轉的利淡消息出現。
為何港股昨日表現差？內地昨公布經濟數據，GDP數字較預期理想，但市場只是針對零售數據差過預期。另一因素，A股急插。不論上海或者深圳股市，圖表都是「樣衰」，如果今日裂口低開，便會形成完整的「島型頂」。第三，港匯昨日見一個月低位，金管局很久沒接錢。與資金流有關的「北水」，昨日淨流入大幅收窄至約4億元。需要觀察是否形成趨勢。今早美股道指期貨向上，新加坡黑期有逾100點反彈。港股今早可能略作反彈。
恒指走勢方面，有兩條線需要留意。一、長期下降趨勢(粉紫色)，上星期到位後，就遇上很大阻力，由高位回落，跌穿上升頂道(橙色)頂部，連環6枝陰燭。值得留意，由6月中至今，由3個低位組成一條短線上升軌(黃線)，昨日到這個位或見支持。現階段仍處於「炒股唔炒市mode」。
個股方面，特別要留意中芯(981)。根據以往回歸A股例子，H股股價都要跌幾日。中芯股價很誇張，連續2枝大陰燭。以黃金比率來看，由11.18元起步至44.8元，昨日已經回調一半。若股價進一步下試50天線(約24元)，這也是回調61.8%位置。近期股價回調幅度大，短線或已紓發情緒。至於AH差價過分誇張，有待市場怎樣反映。其他晶片股，如華虹，上海復旦，尤如「躺着也中槍」。
新經濟股方面，騰訊(700)圖表無中芯、微盟(2013)、移卡(9923)般誇張，但股價亦回落至20天線，此水平或見支持。它仍然是避險選擇，燈號仍然強(5粒綠燈)。雖然昨日「北水」減少，但仍集中科技股上。尤其是小米(1810)，昨股價回落不少，但有資金淨流入。預料股價表現「CHOK」，可觀察是否再持貨一段時間。
至於移卡，我認為不是太多人談論，亦未有太多人持貨。股價處於「下跌中的一把刀」，未知還要跌多少，但未必有太多人損手。待股價進一步回調，反而可以考慮。
お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。
お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるのでお腹痩せしたい人は今回のメニューがおススメです。
動画を見ながら一緒にやって下さい。
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１回３０００円以下で安い料金で加圧トレーニングを受ける事が出来ます。
食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい！
★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で３位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを２店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか？とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか？どう配信すべきか考える日々。
痩せる為にエクササイズや食事を減らして頑張っていると思います。実は痩せる為には脂肪を食べてくれる【ミトコンドリアを活性化させる】ために、背中にある【褐色脂肪細胞を活性化】させた方が早く痩せるんです。
今回は腕を振るだけで簡単に背中回りの筋肉を鍛える事が出来るお薦めなエクササイズを紹介しています。動画を見ながら一緒にやって下さい。
痩せている人はしっかり背中を動かしています。
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お腹を引き締めたい人や、反り腰の人、下腹ポッコリの人におススメな２０秒の腹筋トレーニングメニューを紹介します。
動画を見ながら一緒にやって下さい。どの腹筋メニューも簡単なのにしっかり腹筋に効くのでお腹痩せしたい人や、腹筋鍛えたい人は頑張りましょう。感想はコメントで教えて下さい。
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