上週舉辦了 Erwachen 醒寤品牌第二次活動
邀請方圓一脈的小光老師當作客座講師
本次主題: 秋冬養生跟如何正確的刮痧跟使用纖絡油
我上完課才知道原來什麼叫做正確刮痧手法 (等我的新影片吧)
原來刮痧有分成補&瀉
重+快的刮法是瀉法
清+慢的刮法是補法
最好是平補平瀉，力道夠速度慢才是最好的
太累、情緒太激動、肚子太餓或太飽的時候，反而是不能刮痧的
刮痧的時候請不要執著的往死裡刮，
更不要來回方向刮，請同一方向刮，早上11點到下午1點不能刮痧喔
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很多人以為刮痧要刮到全部都是紫色的痧那不完全正確的
痧出來後你的身體要有能量去代謝它們，
這樣不夠力氣代謝反而又沉回去了
下次刮出來的時候會更痛不舒服 ，等於你白刮白痛了
有出痧身體就必須耗損能量去代謝
所以建議可以小區塊小區塊分天刮，讓他們有時間可以代謝
這樣2~3週效果就會出來
那天實際操作刮痧了胃經、腎經、肝經、脾經、膽經、膀胱經
發現左右腿都不一樣出痧程度，同樣平平的同個區域滑過去
卻不是整片都有痧
痧的樣子也有不一樣，有圓點狀、線條狀、整片沙子感、大圓凸感
這次上課另一個收穫除了了解正確的刮痧之外
還有知道這幾個重要的穴位正確位置了: 血海穴、承山穴、太谿穴、崑崙穴、足三里、三陰交穴
下半身容易水腫的可以按按承山穴喔,這是排濕氣的重要穴道
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老師有提到 醒寤纖絡油裡頭的精油成分
剛好對應了人體 腎經、三焦經
男生女生都可以用喔 (腎經白話一點就是人體生殖系統跟排水XD 懂了吧)
是一款很暖身子又對腎經好的精油
難怪我用了纖絡快一年，現在天氣變冷完全不會手腳冰冷阿
而且也沒像以前那麼容易腿腫腫的
真的有擦有保佑
這場活動讓很多參加的同學都學到滿滿的新知識
這點是讓我最開心的一件事情 :)
我有特別把活動拍成影片紀錄 跟打算要寫成文章喔
到時候在跟大家分享吧
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官網:
https://www.erwachen-shop.com/
