從孩子很小的時候,
我就堅持要讓他們進廚房,
一起備料,一起做料理,
讓他們看到摸到處理到,
認識吃進去自己身體的食材是什麼。
所以當我知道「暑假牛仔派對」這個活動,
是親子共同手作,二話不說馬上答應!
這個可愛的親子活動,
讓我更認識了加州乳品的系列產品,
要出國前工作擠成一堆,
到今天終於有時間,
來好好整理活動照片。
現場連同我們有四組親子,
每組的孩子看起來都很有手作經驗呢!
我們今天要做的料理有兩種
「起士白醬吐司捲」
「水果慕斯三明治」
第一個做的是「「起士白醬吐司捲」」,
用了「Colby Jack乾酪」,「加州全脂cream cheese」,還有很多人去好市多必搬的明星商品
「科克蘭鮮乳」。
真是滿滿的cheese香,
喜歡cheese味的朋友一定要帶著孩子做做看!
看完Ilisa老師示範,
小閩拿著桿麵棍,將吐司片桿平,
再鋪上兩片柯比傑克乾酪片,用力捲緊,
沾上蛋奶液,插上牙籤,就可以分切兩塊。
在今天以前,我家冰箱很少出現起士片,
因為我告訴孩子,
大部分的起士片都是再製的,
真正吃進去起士少又少。
而今天用到的柯比傑克乾酪片,
成分單純,而且是雙色口味,
味道香而吃起來溫和,
小閩問我:「媽媽我真的可以吃嗎?」
(看媽媽平常控管的多嚴格)
我笑著說:「當然可以,吃吧!」
再來用cream cheese
製作搭配麵包捲的白醬,
只見小閩加入一匙荳蔻粉與白胡椒粉,
一邊打軟打散,一邊說「好香喔!」
等等就要加在吐司捲旁,一起進烤箱啦!
接著,
老師又示範打發cream cheese,
作為鮮果三明治的慕斯,
小閩一看到電動打蛋器,
眼睛整個大發亮!!
之前在家裡,都是哥哥操作,
他終於可以自己單獨操作了耶~
我彷彿聽到他心裡在放煙火!
一踩上料理台(他個子太小還得墊個板凳)
他迫不及待的把cream cheese與糖粉放進鋼盆,
帥氣的拿起打蛋器,開始小心翼翼地打發,
先調慢速,再慢慢調到中速,
打到一半,還會刮一刮鋼盆,
集中後再繼續打發,
彷彿在他的腦海裡已經演練過了好幾百次,
媽媽看到這幕,真的是快噴淚了!
真的不要小看孩子,
只要願意放手讓他們試試,
他們真的可以!
接著就是把水果切片,
整齊的擺放,
小閩說「我想要切愛心形狀!」
我說「可是包在裡面別人不知道耶?」
小閩說「我知道啊!我把愛心包在裡面了!」
又是一句讓阿母淚牛滿面~
於是我就等著他一刀一刀,
慢慢切出自己愛的形狀,
眼看其他的哥哥姊姊都包好去拍照了,
我跟他說「你慢慢來,媽媽等你。」
鋪水果的時候,
他吃了一口沾在手指上的慕斯,
笑彎了眼睛的說「真的好好吃耶!」
可能是因為與糖粉一起打發,
也可能是因為這款creamcheese
是用新鮮牛奶製成
是純鮮奶發酵的乳酪,
沒有添加任何防腐劑,
孩子你就放心吃吧!
整個過程,
我只有負責遞材料與收桌面,
因為小閩都很堅持要全部自己來,
連擺盤他都很有自己的想法,
我整個覺得我出運了啊!
今天參加完活動,一點都不累,
倒是我心裡的小宇宙被小閩撼動了好幾次,
就算別人不知道,
他也要做好做滿,
因為他自己知道!
我可以很驕傲的說,
這是媽媽的身教做得好嗎?
(老王自己賣瓜)
活動結束前,
加州乳品的負責人還讓孩子參加有獎徵答,
負責人告訴大家,
購買加州乳製品可以認明包裝上的
#加州乳品標章,
只要有這個黃色標章就是代表
由100%天然的加州牛乳製成,
象徵著加州乳品的信譽與責任!
後來,
每個孩子都帶回一隻超可愛的小牛,
還有隔熱手套與圍裙,
真是貼心到不行!
我可以想像之後小閩跟我一起做的時候,
都會要求要穿上這個圍裙了!
想知道我們製作所用的乳製品哪裡買得到嗎?
Q:加州乳製品哪裡買?
A:科比傑克乾酪切片(起士片)和
加州全脂軟乾酪(奶油乳酪cream cheese)
可以在以下這些地點購買喔~
JASONS Market Place、 city'super、台灣楓康超市、全國食材廣場(桃園) 、大樂購物中心、大立百貨、悅誠廣場、熊媽媽買菜網
Q:加州原裝進口全脂鮮乳哪裡買?
A:有三種可以選擇:
1.科克蘭全脂鮮乳 - 好市多、大立百貨、熊媽媽買菜網
2.福樂美國原裝進口100%鮮乳: 全聯福利中心(獨家販售
3.義美加州全脂鮮乳 – 家樂福、頂好超市、義美門市、
台灣楓康超市
#加州乳品
#加州原裝進口全脂軟乾酪
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#美味生活
⭐️全省試吃活動可看加州乳品粉專喔!
Real California Milk Taiwan:https://zh-tw.facebook.com/rcmtaiwan/
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在料理的路上祖宜一直是我的偶像,相信這裏也有不少祖宜的粉絲,好消息是她的第三本書即將發行,真是迫不急待能看到實品;我可以說我現在之所以能勇敢的在藍帶追夢她功不可沒,每當我遇到困難總會想起她,看看她的文章、視頻總能讓我重新整理再出發。
我常常想怎麼可以有一位女性可以優雅、智慧、美麗與親切同時兼具呢?沒為什麼,因為他是祖宜呀~
還有兩週上市,許多人心情跟我一樣,就像訂到排隊要兩週後才有位子的私房餐廳,除了在記事本上圈來圈去,恨不得中間幾天都跳過去,再來就是猜想菜色跟口味......這樣吧,讓主人先開個場,大家解點饞。(6/24預購 7/1上市)
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自序 文/莊祖宜
近十年前,我放棄博士學位轉而追求廚藝,本來一心一意想成為一名專業大廚,目標是將來開自己的餐廳,也為此做學徒奮鬥了一段時間。怎奈接下來幾年間我隨丈夫一次又一次的跨國搬家,寶貝兒子一個接一個出生,我忙著呼哄餵奶和適應新環境都來不及,回餐廳鍛鍊打拚的願望只能暫時擱置。這期間我從未停止做菜,只不過服務對象從餐廳裡不認識的客人變成最親近的家人朋友。從麻州劍橋到香港、上海、華府,以至目前的雅加達,我日復一日上菜場,回家熬高湯,練刀工,割烹魚肉,哺餵三餐,一人包辦餐廳裡從大廚到洗碗工和服務生的所有工作。
這過程中,我對飲食的關注重點也有所改變。 過去我追隨專業廚界的流行趨勢和尖端技藝,但慢慢的,那個酷炫陽剛的世界好像跟我的生活連接不上,取而代之的重心是最切身的食材品質與家人健康問題:哪裡買得到可信賴的有機蔬菜和沒有施打抗生素、荷爾蒙的雞?什麼種類的海魚比較沒有重金屬?什麼樣的淡水魚是低污染養殖?我發現身邊越來越多人開始關心飲食的出處,因為接二連三的黑心食品事件讓大家憤怒、焦慮又無助,生態破壞和全球暖化更已經嚴重到每一個人都必須正視,並為此改變飲食生活習慣的地步。
為了瞭解飲食之於自身和環境的關係,我讀了不少書,也發表一些文章談自己開始奉行的原則,比如支持有機農業、吃當季當地的食材、避免購買破壞性農漁業產品、減少鋪張浪費……等等迫切的議題。說了很多,效果似乎有限,因為大部分的人連在家做菜的能力和意願都沒有,更別談買什麼菜了!且看中文電視上的美食節目大多用來傳達餐飲情報,偶有現場做菜的節目都偏綜藝型態,是搞笑和聲光美女的秀場。只有在購物頻道或大白天冷清時段,才看得到那種穿圍裙或帶廚師帽的傳統烹飪教學,年輕人和上班族根本沒機會也沒興趣看。幾年前住在上海的時候,我開始環顧四周,發現五、六十歲以上的人不分男女,幾乎什麼廚房裡的基本活兒都會做,而三、四十歲以下的社會中堅和青年男女卻很少能分辨蔬菜的種類,更別說去骨刮鱗和掌握火候。這個斷層實在太大了,如果不及早彌補,我們哪裡有能力為自己的飲食把關,更憑什麼談消費倫理和永續發展?
我心想,烹飪為我個人帶來這麼大的快樂與成就感,嘉惠了我的家人朋友,又推動我自動自發的關心健康、環境、以及過去從來沒注意過的農漁業問題現狀,如果我能把這顆實用的種子分享給更多人有多好呢?「廚房裡的人類學家」系列視頻就是這樣誕生的。 從2011年秋開播以來,我總共上傳了68個視頻短片,每則約5到10分鐘,從頭到尾示範一道菜。這些視頻沒有攝影棚也沒有腳本,完全在我自家有點擁擠凌亂的廚房裡錄製,偶爾還聽得見孩子在後面叫媽媽。我們菜做到哪兒就拍到哪兒,不夠鹹就加點鹽,不夠爛就再煮一下,東西散了破了,就看我現場怎麼補救。我希望呈現的不是遙不可及的美食秀,而是用最平實的場景傳達絕對可行的技術,致力讓大家看完了有信心自己做做看。
住在上海的那段日子裡,拍攝視頻成為我生活中最翹首殷盼的開心事。每週二上午十點,我的大學生義工團隊──小魚、希佳、邰涵、藏民幾個人輪流在繁忙的課業和社團活動間抽空前來掌鏡剪輯,唯一的酬勞就是拍完可以吃我做的菜。有時他們會提早一天問我:「明天做什麼菜啊?」如果答案是牛排、燉肉、烤雞之類的大菜,第二天就會忽然出現一些「打醬油」的人馬,菜吃完了還會說:「祖宜,沒吃飽唉,再來點什麼吧!」我也因此被訓練得能屈能伸,隨時可以變花樣餵飽一群大男生。吃飽了,他們就在狼籍的杯盤間剪輯,從一開始沒經驗奮鬥到晚上九點,到後來默契無間,下午兩、三點就可以完成剪輯轉檔,現場上傳YouTube和優酷。從他們身上,我見證到中國新一代年輕人積極好學又充滿理想的正能量。連續跟我相處兩年,他們也個個能洗手做羹湯,甚至抱嬰兒哄小孩都有模有樣。
另外很幸運的是,視頻開播十幾集後,我得到供應江浙滬一代生鮮食材的網路營運店「甫田網」贊助,得以無條件試用他們嚴格把關的安心食材。他們不要求我說什麼做什麼,也沒有金錢交易,只是很慷慨地送來一箱箱的蔬菜水果,雞鴨魚肉。當時我肚子裡正懷著老二述亞,本來就因為孕期保健而成為「甫田」的訂戶,這下子少了為拍片買菜的開銷,又因為肚子裡的寶寶讓我胃口大開,忽然一下創作力與精力旺盛,似乎有無窮盡的菜式想與大家分享。視頻裡眼看我肚子挺得一集比一集大,孩子生下來又繼續包在揹帶裡做菜拍片。樂此不疲的原因是:我幾乎每天都收到網友來自世界各地的問候鼓勵。很多人寄照片「交作業」,更有許多人告訴我,他們從完全不會做菜、跟著我的視頻練習,已經可以辦桌請客了!
離開上海後我在美國華府特區待了一年,又很幸運的認識了兩位可愛的留學生──愛綠和順清。她們自告奮勇前來幫忙,一樣不求任何報酬,為我在那個陽光燦爛的臨時廚房裡記錄了另一階段的視頻分享。
很多人問我每集視頻示範的菜色是怎麼決定的?老實說我沒有任何系統和計畫,純粹看自己當時想吃什麼,又恰好有什麼當季食材,因此最後呈現的菜色很隨意多元。有以前在廚藝學校和餐廳裡練就的法國與義大利菜,有從阿姨褓母那裡學來的上海菜,有我老公愛吃的美國南方菜,也有自己研究摸索出來的川菜、台菜、印度菜、墨西哥菜、創意混合菜……菜色選擇上我唯一的取決標準是做法不能太複雜,而且最好有一個明確的核心技巧。比方做糖醋小排,我介紹糖分對肉汁色澤與濃稠度的影響;拌生菜沙拉,我分析油醋醬汁的標準比例與延伸變化;煎烤牛排,我解釋如何判斷熟度;做川味口水雞,我示範如何輕易的為雞腿去骨……這些菜色是傳達技巧的範例與管道,我的目的是希望大家真正瞭解每個動作背後的用義,而不是一個口令一個動作,戰戰兢兢的測量1大匙、2小匙。我相信一旦掌握了方法並知其所以然,下廚者不僅能輕易依樣畫葫蘆,更能觸類旁通,舉一反三。
這本書集結過去幾年來在網上示範的所有菜色,也包括一些我曾在臉書和微博上隨手分享的家常菜,每一道都經過我自己與許多網友們的測試,算是成功率很高的範本。 如今影音文字化,一方面為了方便快速瀏覽查詢,另一方面也想更深入的探討一些原則和理念。如果文字上還有什麼不清楚的,歡迎上YouTube或優酷看全程示範。 書裡另外收錄了一些我對做菜各個環節面向的一些心得彙整,包括如何組合一頓飯的菜單、如何輕鬆請客、如何擺盤、如何用酒等等。整理文字時我狠狠的刪除冗贅廢話,希望留下的都是有意義的資訊。
在此大道理不多說,只想傳達我對做菜的熱忱和日積月累的心得體悟。我深信唯有動手做才能真正瞭解,而唯有瞭解才能欣賞和開創。飲食之均衡、人際之和諧、環境之改善,可以從大家回歸廚房開始。
2015.04.27 於雅加達
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