最近,因為疫情的關係,公司開始實施分流上班,以避免過多的工作夥伴們群聚,當然,也有朋友問我說,那這些工作夥伴在家工作,難道就不怕他們會偷懶或是工作心態變得鬆散?我說,當然不怕,因為他們都很自律,所以我都讓他們自由發揮。
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很多的公司制度,多半是為了那些不自律的人所制定的!
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我發現,大多數的公司還是會有所謂的工作規章,而且公司越大規章就越多條,因為人少其實達到自律的程度比較高,但是人一多難保會有一些很不受控的人在其中,所以還是需要一些條例去規範他們的行為舉止,以免脫軌到完全無法控制,但我相信大部分的人還是很自律的。
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反觀那些自由工作者,看似生活很鬆散、很自由,但是他們反而很自律,雖然他們不像上班族固定時間上下班打卡,但是為了生計,他們是有計畫的在過每一天,精準掌控每天的工作進度,因為他們很清楚當月必須接多少案才能滿足他的開銷、廠商的工作何時要完成交件才有下次的合作機會,這些細節都必須掌握在他的規劃之中,所以過的可能比上班族更自律!
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很多人會覺得自律根本就是壓抑自由,對!那可能會是你一時的不自由,但有沒有想過,這些一時的不自由如果可以讓你往後更自由,那麼你願意自律嗎?
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我常看到很多人在消費上相當的自由,看到什麼都控制不住的想買,可能買了一屋子用不到的東西,最後放在牆角生灰塵。這種感受在當下是很美好的,但是在這些自由底下,可能在某一天突然需要一筆錢,或是看到真正需要的東西時,身上已經沒有多餘的錢去買它!
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大家常看我在吃美食,當然美食人人愛,但是為了維持身材,十多年來我在吃東西都是適可而止,暴飲暴食不大會在我身上發生,就算食物再怎麼美味,我頂多多吃兩口就停止了,因為我知道為了健康跟身材我必須自律,出席任何場合都能展現最好體態,再忙也會花時間運動與健身,讓我能自由的在穿上任何一件服裝都游刃有餘。
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不要在失去自由時才領悟到自由的可貴!
近期疫情嚴峻,我常看舊照片想念那段可以隨心所欲到處飛的日子,記得當初疫情剛開始大爆發時,大家第一時間都自律的戴上口罩、勤洗手,所以我們才得以過得比其他國家還自由,但最近疫情又再度爆發,只希望我們可以趕快度過這次的危機獲得自由,但前提是我們都必須比以往更自律,少出門、不群聚、勤洗手、戴口罩,減輕醫療單位的負擔。
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消費上的自律,成就財富自由
飲食上的自律,成就健康自由
行為上的自律,成就行動自由
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想要在哪邊得到自由,就必須在那邊下功夫。有時候,我們必須被限制,才不會被限制!共勉之~
#上班這檔事 #自律 #成功 #事半功倍 #本末倒置 #幸福企業
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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我有幾個狗友家的狗,怎麼教都教不好。
不是狗特別笨,也不是主人不肯用心,其中有幾個,狗都已經七、八歲了,主人還持續不懈的在努力,那種相愛相殺的情景,不就像兩性關係──你狀態好的時候,會想著對方還有很多優點,對他的缺失盡力忍耐,但你自身狀態差的時候,想到對方多年來始終屢教不改,那種憤怒是多年來真心被糟蹋的委屈。
如此努力為何還是教不會?其實不見得是方法不對,而是主人的狀態不對。
舉例來說,如果你每晚都控制不了自己玩手機玩到半夜,隔天早上就算拚了老命的爬起來遛狗,精神也不會好,而沒睡飽的人耐受性是很低的,狗稍微不受控制,你就陷入一種「我都已經犧牲睡眠爬起來,你為何還不滿意」的憤怒裡,最後你不爽、狗也不爽的回家了,你去上班之後,狗就在家裡拆房子發洩牠的壓力,等你下班回家發現家裡一片狼藉,只能無語問蒼天的想,都已經這麼努力消耗牠的體力了,為何牠還是要搞破壞?
於是你上網找資料、去書局買書、花錢找訓練師……你想方設法,但也許,你真正該學的,是從自身的時間管理做起,就跟兩性專家常說的一樣,當你自己的狀態變好了,對方才有可能變好。
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「先讓自己變好,才能遇到更好的人」,很多人都會這麼說,可是大部分的人好像都誤會了「變好」的意思,只是一個勁兒的在客觀條件下功夫,不是外表精益求精、就是努力學習更多專長,從某個角度而言,當你條件變好了,遇到的對象的確也會變好,但遇到了然後呢?
我有個朋友歷年來的追求者都是有錢人,念大學時大夥兒去夜店玩,別人的搭訕者都是同年紀的男孩,可搭訕她的,都是稍有經濟實力的上班族,後來大家開始工作,她的追求者,就算不是小開,起碼也是自己開公司的老闆階級。
原因其實不難理解,因為她整個人散發著一種「難養」的氛圍,除了使用精品之外,言談中時不時的讓人感覺到她對生活的要求,大家在聊運動,她會無意的說出自己上次去打高爾夫的經驗,大家在聊染髮,她去的店家都是名貴高級的檔次,總之她整個人就像是一個苦心經營的精品品牌,而且還是在bellavita設櫃的那種,如果你口袋不夠深,連進去逛逛都不敢。
不過,吸引到什麼類型的對象是一回事,能不能長久交往又是另外一回事,而無論你的對象是怎麼樣的人,是窮是富、是帥是醜,我想經營感情的關鍵大概都是一樣的,不外乎是自信阿、理智阿、同理心這一類的性格條件。
而這種心理上的「變好」,其實源自於生活上的自律。
這麼說吧,當妳想睡或身體不舒服時,妳在捷運上看到孕婦或老人,是否只想裝睡不想讓坐?但如果妳精神好心情好,別說是讓座這種小事了,在網路上看到什麼需要捐款的訊息,妳大概也不會小氣。
我要講的不是什麼好心有好報的陳腔濫調,而是想指出狀態不好時,我們都會變的很討人厭的事實。很多時候情侶吵架時,我們總會覺得委屈,明明自己泰半時候都體貼溫柔,為什麼對方卻只記得妳尖酸刻薄的時候,可妳是否曾經自問過,如果妳真的是一個體貼善良的人,為什麼卻會在某些時刻變成刻薄鬼?那些刻薄的時候,是不是妳剛好沒睡好、剛好因為月底把錢花光了而煩惱、剛好前兩天貪嘴吃了冰而導致月經來時痛的不得了?
生活中的摩擦是隨時隨地都在發生的,唯有照顧好自己,才能在每一個摩擦發生時,用最好的狀態,去做出最好的應對。我得說年輕時,我們總誤以為「照顧自己」是指敷兩片面膜或喝兩瓶膠原蛋白,但年紀大了才知道,再高檔的面膜都比不過充足的睡眠,而良好的自我狀態,來自於自律而且克制的人生。
工作 上的自律 在 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師 Facebook 的最佳解答
台中一日三場工作坊
寧寧老師,一次帶給您親職講座、寶寶瑜伽、寶寶手語
就在2018年12月26日 星期三這天,連續三場!
地點:圓喜Namaste工作坊(台中市中區中山路17號4樓之5,近台中火車站)
第一班體驗式工作坊
陽光場:寶寶運動x動能知覺瑜伽
時間:下午1300-1410(70分鐘)
參加對象:家有6-18個月寶寶的家長
課程費用:600元/組(家長及寶寶)
人數:10組(名額有限,敬請把握機會)
【課程大綱】寶寶微按摩、寶寶瑜伽共15式、親子瑜伽5式、歡樂唱遊與團體遊戲
報名連結:https://goo.gl/forms/Iquuz4jhdCqIcl482
第二班:寧寧老師主講x親職講座
主題:談0歲寶寶的吃及餐桌上的自律與專注
在台北秒殺的講座,寧寧老師要來跟大家談,有關0歲寶寶的吃。
太多媽媽跟寧寧老師諮詢有關寶寶吃的問題了。
身為諮商心理師的寧寧老師,在課堂中,不只跟大家討論,現今最夯的BLW(Baby-Led Weaning)內涵與實作,還會簡單分享如何培養寶寶在餐桌上的自律與專注等能力,以及為爸爸媽媽遇到的各種寶寶飲食、用餐上的問題進行解答喔。
講座大綱:
1. BLW(Baby-Led Weaning)的內涵實作與各種問題
2. 如何培養寶寶在餐桌上的自律與專注
3. 寶寶在餐桌上用餐的各種問題
時間:下午1500-1630(60分鐘講座,30分鐘Q&A互動)
參加對象:家有3-24個月寶寶的家長
課程費用:550元/組(家長及寶寶)
人數:20組(名額有限,敬請把握機會)
報名連結:https://goo.gl/forms/Iquuz4jhdCqIcl482
第三班
星光場:繪本唱遊x寶寶手語
時間:晚上1900-2010(70分鐘)
參加對象:家有6-18個月寶寶的家長
課程費用:600元/組(家長及寶寶)
人數:10組(名額有限,敬請把握機會)
【課程大綱】寶寶的吃及餐桌禮儀所包含的手語、各類食物的手語、繪本共讀、手語兒歌教學
報名連結:https://goo.gl/forms/Iquuz4jhdCqIcl482
注意事項:
1. 現場可以帶寶寶,當天請準備寶寶的玩具、繪本或小零食
2. 教室沒有哺乳室,若需要哺乳,請自行攜帶哺乳巾
3. 報名表填寫完之後,請於7天內完成繳費,才算完成報名,若未繳費,將名額遞補給其他家庭
4. 講座課程報名與匯款後,若有事臨時請假請自行找代課,無法退費或補課喔
5. 繳費後請「主動」告知寧寧老師,確認完成匯款。
有任何問題,請洽寧寧老師臉書粉絲專頁「蜜亞麻花園」私訊或line id:circlecle,或致電0918196100
圖像裡可能有1 人、微笑中、坐下、嬰兒、小孩、戶外和大自然
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