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【中醫保健室】
29歲從事餐飲業的鄭小姐平時個性較為內向且容易緊張，自從疫情提升至三級警戒後，工作的餐廳業績大受影響，因員工採分流上班制度且工時縮短，收入也跟著減少許多，在家和家人相處的時間變多的同時摩擦也隨之增加，讓她持續處於情緒緊繃的狀態，時常感到疲憊倦怠、對什麼事情都提不起興趣、心情低落、煩躁易怒、睡眠受到影響，甚至時常感到無助絕望，似乎再也快樂不起來...
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#中醫保健室 #憂鬱症 #工商樂活
最近冰島的一周工作四天大獲成功，讓許多人心癢不已。#我也好想要周休三天啊！
除了改變天數，調整工時也是一種做法，但一天到底要工作幾小時才夠呢？工時縮短會影響工作效率嗎？讓我們一起看下去！
延伸閱讀：
在家工作小撇步，讓你兼顧工作效率與心理健康
https://pansci.asia/archives/322165
甩開工作無力感，掌握時機很重要：該如何在對的時間做對的事？
https://pansci.asia/archives/182727
據說週休3日讓冰島員工的工作狀態更好了！（好羨慕）🤩
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＃百態自由 ＃生命插畫日曆
各節重點：
00:00 開頭
01:03【七七x百態自由日曆】廣告段落
02:09 冰島的週休三日是這樣開始的！
03:10 冰島週休三日悖論
03:58 縮短工時，還能提升生產力？
04:46 工時縮短的成效如何？
05:41 週休三日還是有缺點？
06:19 週休三日行不行？
07:28 日本為什麼要推週休三日
08:21 日本週休三日背後看不見的壞處
09:03 日本政府怎麼想？
09:58 我們的觀點
11:23 問題
11:44 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：Elanor、羊羊
｜腳本：Elanor
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：珊珊、歆雅
｜演出：志祺
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【 本集參考資料 】
→THE ENVIRONMENTAL BENEFITS OF A SHORTER WORKING WEEK：https://bit.ly/3zt9XuA
→Going Public Iceland’s Journey to A Shorter Working Week：https://bit.ly/3CG1K8y
→冰島試行一周四天工作制，研究指「大獲成功」：https://bbc.in/2ZpIHRq
→冰島「四天工作周」職效研究大獲成功，這是否工作與生活之間的理想平衡？：https://bit.ly/2W2QiUz
→西班牙推動「週休三日」實驗 一週工時32小時、薪資不變：https://bit.ly/3CE3kI0
→好多國家紛紛推行週休三日：https://bit.ly/3EL1hn6
→週休三日行不行？ 專家：可先調整彈性工時提高效率：https://bit.ly/3nXzycS
→[問卦] 驚！台灣未來或有週休三日？：https://bit.ly/3u5q00L
→WHY THE 4-DAY WORKWEEK IS A TERRIBLE IDEA：https://bit.ly/3EGX4Rx
→彈性工作制的魔咒：https://bbc.in/3lN3ZA1
→彈性工時反而更累？遠端工作不是換系統就好，觀念不到位恐危及身心健康！：https://bit.ly/39rpRv3
→法國向「永遠在線」的職場文化宣戰：https://bbc.in/3u65Ymt
→「斜槓」還是「窮忙」？你要知道的零工經濟真相：https://bit.ly/3lSWDL8
→「加班邪教」為何有如此眾多信徒：https://bbc.in/3AEAFlm
→從加班到零工經濟 無間歇工作的代價：https://bbc.in/3AzxoUz
→拒絕被工作影響生活！日本微軟推出週休三日計畫，生產力提高40％：https://bit.ly/3hYlg8g
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牙醫系完爆醫學系!?蒼藍鴿説對了嗎?填牙醫系前先想清楚，你想成為牙醫還是醫生｜林榆芩醫師
蒼藍鴿在一支影片比較了
牙醫系和醫學系的優劣
大家千萬不要看了他那部影片
就傻傻地明明可以讀醫科
為了"工作輕鬆"就選牙醫了
今天要來以牙醫師的角度來告訴大家
牙醫師並不像蒼藍哥所說的比較容易
還有破解大家認為牙醫師
一定比其他醫師賺錢的迷思
💡影片重點
00:00 搶先看
00:50 醫生和牙醫師誰的地位高
02:07 牙醫系的好處與壞處
03:03 牙醫系沒有住院醫師訓練？
05:02 熬過住院醫師訓練成為主治醫師
06:07 實習醫師工時縮短
06:45 有些主治醫師的收入比牙醫師高？
07:12 哪些醫科有自費項目？
08:04 矯正自費真的好賺嗎？
08:57 剛畢業的無名牙醫自費項目少
10:22 如果時光倒流，我選擇牙醫系嗎？
音樂: Achaidh Cheide
音樂家: Kevin MacLeod
網址: https://filmmusic.io/song/3338-achaid...
許可: https://filmmusic.io/standard-license
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