關於 左側睡孕婦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

孕期間媽媽常見的四大困擾
在診間常有準媽媽詢問，有關孕期時常見的困擾該如何舒緩，其實懷孕帶來的變化，主要是因為受精後身體為了孕育胚胎，引起賀爾蒙在作祟，準媽媽感受到的生理變化也會因個人的體質不同而有所差異，所以大家不用太緊張和焦慮，下列這四種是大家比較常見的困擾，可以透由一些方式來舒緩不適：
一、孕吐
孕初期的孕吐徵狀，可以由調整飲食和生活作息來改善，媽咪們可以試著進行孕婦瑜珈、散步，結束也別忘了補充水分，以及多吃蛋白質高但口味清淡的食物，媽咪們切記不空腹也能減少孕吐頻率喔!
二、 體味變重
懷孕時受黃體素影響使得體溫升高，且孕期時體重增加，使得孕媽咪身上較容易有體味，建議少吃刺激性食物，穿著排汗、通風衣物，此現象會隨著生產後逐漸恢復。
三、 無法入睡
生理的變化、心理的壓力，都會影響孕期的睡眠品質，在睡前服用含有色胺酸的食物、調低室內溫度，都能讓孕期時的媽咪順利入睡機率增高，避免水腫也可以左側入睡。
四、 孕痔瘡
痔瘡是讓孕媽咪最頭疼的徵兆，我們可以從初期就開始預防，多攝取高纖維且富含水分的食物，避免長時間的站立和坐臥，廁後進行肛門清潔，睡前也可安排15-20分鐘溫水坐浴，有效緩解痔瘡形成和增加周遭血液循環。
#預防孕期困擾
#做最快樂的孕媽咪

[我出血了怎麼辦？別擔心，大多數都只是第四種情況］

還沉浸在懷孕的喜悅中，沒想到一個忙碌的午後，上完廁所，「天啊，怎麼辦，我流血了……」。

腦海中馬上浮起了電視或電影的情節：流血，流產，完蛋了……。

先別著急，懷孕早期有20%～40%這麼多的人跟妳一樣有出血的問題，而只有少數的人會流產或是更嚴重的情況。先回答下面兩個問題：

一、出血多嗎？像月經那麼多嗎？有血塊嗎？還是只是咖啡色、淡粉紅色分泌物；出血有濕滲過外褲嗎？還是衛生紙擦的時候才有呢？

二、下腹部會痛嗎？像生理期的那樣不舒服嗎？刺痛？還是左邊或右邊的劇烈疼痛？

出血像月經第二天那麼多，就有可能是小產了；而劇烈的腹痛，特別位在子宮左側或右側的痛，更可能是子宮外孕！如果出血一點點，肚子也只悶悶的不舒服，通常不是嚴重的問題，心情先放鬆下來吧！
早期懷孕出血的原因，大致上可以分成四種，由嚴重到輕微依序為：子宮外孕、流產、子宮頸或陰道病變，以及流產跡象（先兆性流產）。

一、子宮外孕大約占1%的懷孕，其實也不能算少，因為子宮外孕會內出血休克，可能有生命危險，所以要格外當心。第一次前往婦產科檢查，就是要確定胚胎著床的位置正不正確。如果最後一次月經已經過了5、6周，子宮內還找不到胚囊，就有可能是子宮外孕了。子宮外孕會有出血的現象，不過往往只是點狀的出血，但是下腹部會劇痛，那是痛到冷汗直冒、不敢翻身的痛，請特別注意這樣的症狀。

二、流產呢？出血的量會很多，甚至除了鮮血、血塊之外，仔細看還會有膜樣或是肉樣的組織。請注意出血的量，如果鮮血一直流不停，可能是不完全性流產，請盡速就醫，可能需要馬上安排手術治療。
懷孕流產的媽媽都會問，為什麼會流產呢？是不是吃了什麼不該吃的東西？要不要找先生一起來檢查啊？其實會流產大部分是胚胎本身的問題，因為從精卵結合到早期的發育，都是非常精細的過程，稍一差錯，就會造成不健康的胚胎。幸運的是，這些不健康的胚胎會流掉，這可以說是自然選擇的過程。因此，有一次甚至兩次流產史的夫婦，千萬別太擔心，請平常心，好好的準備下一次成功的懷孕。

三、子宮頸或是陰道的病變也很常見，多是子宮頸息肉或是子宮頸陰道破皮造成的出血。這些情況，出血量不會很多，對懷孕也幾乎沒有影響。不過，持續的出血還是請就醫檢查，我曾經診療過長子宮頸癌的孕婦呢。

四、最後一種，也是最常見的一種，就是流產跡象。這樣的出血，來自不穩定的著床，或是胚囊邊緣血管的出血。一般來說，只要多休息，加上黃體素安胎藥的治療，狀況都會穩定，胚胎也會順利的長大無異常，大家不必太擔心。不過只要早期懷孕有出血的問題，請避免劇烈運動提重物、不宜性行為、睡眠要充足，畢竟，胚胎的穩定，休息絕對比吃安胎藥來得有效許多。

【為什麼孕婦要左側躺？睡覺的時候不能翻身嗎？】 作者：楊濬光醫師

人體背後靠右側有一條重要的靜脈，叫做「下腔靜脈」，負責收集心臟以下各部位的血液流回心臟。由於懷孕時子宮變大，所以，身體向左側躺，可以減少子宮對下腔靜脈的壓迫，使回流血液增加，進而增加胎盤血液的灌流。

什麼時候我們會請孕婦左側躺呢？通常是在待產發生胎心音減速的時候，因為胎兒心跳減速時，擔心會有胎盤血液灌流不足的問題，因此左側躺可以爭取到多一點的血流，期待胎心音可以回復正常。

於是，這樣的訊息開始被小題大作，擴大解釋，甚至有孕婦告訴我，因為要整夜固定左側睡，一夜難眠！

據統計，一個人睡覺8小時，平均翻身30次，要平常人固定左側睡都沒辦法，何況是孕婦呢？再告訴大家一個事實，其實要讓下腔靜脈最不被壓迫的姿勢，是趴著屁股抬高的姿勢，也就是很類似膝胸臥式，有人想要挑戰這樣的姿勢睡覺嗎？這樣的姿勢才是血液回流的最佳姿勢呢！

其實，左側躺真的會對胎兒比較好嗎？當然不會。就像開車一樣，開一輛5000CC的汽車，和開一輛5100CC的車感覺會不一樣嗎？開起來還不是馳騁呼嘯風馳電掣嗎？多的那100CC，只有在一些特殊的情況，才會有實質的用處的。

結論是，請選擇自己最舒服的姿勢睡覺就好，別再虐待自己了。

九成以上老婆抱它就不抱老公了❗
獻給孕婦最體貼的養胎禮物💖
【比利時Doomoo Buddy好孕月亮枕】
即日起預購，再送漂亮的哺乳巾喔！
http://lavida.me/40037

🌸跨腿側睡🌸支撐背部🌸對折抬腿
🌸斜靠墊腰🌸產後哺乳🌸親子互動
★★孕婦睡得好，勝過吃一堆營養品★★
懷孕挺著肚子，腰痠到爆，怎麼躺都不舒服
醫師建議，中後期朝左側躺比較好，
Doomoo Buddy月亮枕的飽滿微粒支撐，
讓您擺脫夜夜煎魚、腰酸背痛的窘境。
彈性棉枕套，摩擦敏感部位不刺激皮膚，
特別推薦給妊娠性蕁麻疹的媽咪。

一顆從孕期使用到產後的枕頭，
也可以讓寶寶趴臥，練習抬頭，
一抱上癮，一躺秒睡，保證全家人都喜歡！
母親節預購再送美美的哺乳巾(市價$690)

　#比利時DoomooBuddy #好孕月亮枕 #孕婦枕

小心!!!老婆用了這個就不抱老公了
https://goo.gl/XJzywe
給孕婦最體貼的養胎禮物 比利時Doomoo 好孕月亮枕

一顆好枕頭，勝過瓶瓶罐罐營養品
醫生建議，懷孕中後期向左側睡，
對媽媽和寶寶都好喔！

Doomoo Buddy月亮枕的飽滿微粒支撐，
讓您擺脫夜夜煎魚、腰酸背痛的窘境。
棉質枕套，摸起來柔柔的好舒服，
就像抱著穿棉T的老公呢！(是這樣嗎?)

🌸跨腿側睡🌸支撐背部🌸對折抬腿
🌸斜靠墊腰🌸產後哺乳🌸親子互動

一顆從孕期使用到產後的枕頭，
也可以讓寶寶趴臥，練習抬頭，
一抱上癮，一躺秒睡，保證全家人都喜歡！

#DoomooBuddy #月亮枕 #孕婦枕

一顆好枕頭，勝過瓶瓶罐罐營養品老公買給老婆最體貼的養胎禮物
Doomoo Buddy好孕月亮枕買就對了→https://goo.gl/hxwKBd
副作用：老婆從此抱枕頭不抱老公

睡得好，對媽媽寶寶都好
醫生有交代，懷孕中後期要向左側睡，
媽咪快用Doomoo月亮枕幫您調整睡姿！

--飽滿枕心，不易扁塌
--棉質枕套，彈性舒適
--拆卸換洗，預防塵螨
--長度適中，服貼身形
--哺乳支撐，靈活運用

想擺脫夜夜煎魚、腰酸背痛的窘境，
辛苦的媽咪絕對值得敗一顆。

🌸抱著側睡🌸支撐背部🌸對折墊腿
🌸斜坐墊腰🌸產後哺乳🌸親子互動

可以從孕期使用到產後的枕頭，
一抱上癮，一躺秒睡，保證全家人都喜歡！

#Doomoo#月亮枕 #懷孕睡過夜