嗨我的朋友，你的嘴巴健康嗎？
每天做成千上萬次的嘴巴張開、合起來的動作
讓我們得以完成日常生活像是吃飯、喝水、
講話、打哈欠等等👄
讓嘴巴能夠順利張開、合起來的就是『顳顎關節』也因為他的活動跟生活息息相關，這也是
它很重要的原因🍕🍣🍜
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顳顎關節在耳朵前面，大約一個指頭寬，連接下顎骨和頭顱骨，中間會有一個半月形的關節盤，來減緩衝擊，保持關節滑動順暢。同時在
關節的周圍有韌帶提供被動的穩定⛰️
顳顎關節藉由活動下顎骨來讓嘴巴完成打開/合起來，左右、前後移動等動作。當你打開嘴巴的時候，會讓下顎骨滑進、出關節窩，正常
活動度大約是4到5公分，相當於是手指的3指到3指半寬度👌🏻
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當你嘗試影片的測試，除了可以觀察嘴巴打開的程度以外，還可以照著鏡子看下巴有沒有偏向哪一邊特別多，又或是活動起來很不順暢👀
有些許的不對稱也不用太擔心，這個簡單的測試只是幫助你認識自己的關節活動的情況，讓你在還沒發生疼痛前，就知道身體可能有哪些問題，就像健康檢查一樣🍎
如果你除了嘴巴打不開以外還有合併疼痛問題
的話，建議你先就近尋求專業人員的協助👨⚕️
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你有通過這個測試嗎？
可以在貼文下方留言👇🏻
如果沒有通過的話，也不用擔心
我會在後續的貼文，分享改善
的方法來幫助你💡
最後祝福你有個美好的一天🎁
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⚠️免責聲明：此專頁僅作知識分享，
不能夠取代醫療建議，如果有
疼痛問題、功能受限，仍需
尋求專業人員的協助。
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