#破解柚子熱量高的迷思!!!#
柚子真的是營養又抗氧化🥰,在疫情當下也是提升免疫力保護我們健康的好水果呢!!只要適量吃,也是搭配中秋節烤肉抗癌抗氧化的超級食物。
而大家都說柚子熱量高,其實平常最常吃到的文旦來看,一顆連皮重量約500-600克左右的文旦,去掉皮之後,果肉約重360克左右,👉熱量在120大卡左右,控制在成人一天水果建議量也就是2份左右水果,膳食纖維平均在4.7克左右,達到一天膳食纖維建議量的19%,豐富的纖維、維生素B 群、維生素E及高鉀的特性,可以促進腸道蠕動幫助排便,提高代謝率,利水利尿預防水腫。
特別一提的是,一顆文旦果肉,其中維生素C高達186毫克👍,將近達到我們一天需要量的2倍了,豐富的維生素C具抗氧化作用,促進膠原蛋白的形成,養顏又美容,而柚子中的柚皮甙,可以降低血液的黏滯度,防止血栓及中風,豐富的枸櫞酸,也有消除疲勞的作用。所以只要適量吃,所以柚子真的是營養又健康。
只是特別提醒⚠️,因為柚子成分中,具有與葡萄柚類似的『呋喃香豆素』類的成分,會抑制小腸及肝臟中的代謝酵素(CYP4503A4),此酵素在體內負責許多藥物的代謝作用,要是被抑制住,會造成血中藥物濃度過高,🚫尤其有些長期服用降血壓、降血脂、抗心律不整、免疫抑制劑、部分安眠鎮靜劑與抗憂鬱藥的人,不止影響藥物治療效果,嚴重則可能會有生命安全的問題,要盡量避免食用,如果真的要食用,跟藥物間隔2小時以上,淺嚐幾瓣勿大量食用。柚子含鉀量也較高,限鉀的病人腎臟病人也要謹慎食用。
柚子這麼多優點,今年中秋節讓我們好好享受這美味健康的柚子吧。
#快點幫柚子澄清文章可以分享出去喔🥰
#柚子
#中秋節
#體重管理
#營養師
劉怡里
同時也有31部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅邦尼幫你,也在其Youtube影片中提到,三星 Samsung Galaxy Z Fold3 5G / Galaxy Z Flip3 5G 完整開箱評測系列,實測、評價、推薦、售價、摺疊手機 值不值得買?擁有 20 萬次的摺疊次數,採用全新螢幕下鏡頭技術摺疊螢幕、支援 S Pen 及 IPX8 防水等級。支援與 Wacom 合作重新設計的 ...
左右達120度 在 Facebook 的最佳貼文
養貓這一年多來,其實家中的貓毛可說是無所不在
如果說衣服上的毛就算了,最怕就是在地上還有家具上的毛
冷氣或是電風扇一吹就繼續飛
還好當時洞察先機先購買了評價還不錯的Dyson V10吸塵器
大約2-3天給他吸地一次
發現這樣的效果還不錯~
能夠有效杜絕貓毛亂飛的問題
不過有些細小的毛、或是卡在地上的毛(到底怎麼卡的也不知道)
總是需要用濕布才擦的起來
貓咪吃東西有時候也會用的
瓷磚地板髒髒黑黑的
這時候就恨不得拖把馬上可以出現
給地板“媽∼∼”個乾淨
不知是否有廠商聽到貓奴微小的心聲
竟然竟然竟然開發出 #Dyson拖地刷頭
完全正中貓奴下懷呀(拍大腿)!
#ANewPow新銳動能 就有針對
Dyson吸塵器的V6、8、10、11做出吸拖兩用電動刷頭AC71/AC66
只要將dyson接上AC71
再黏上專用拖地濕布在前端
啟動之後竟然濕布就一直旋轉劃圈圈、電動自轉
而且竟然是 #邊拖邊吸,有一些細小的灰塵也會一起被吸進來
底下的抹布拆裝非常方便,直接黏上,直接撕下清洗
且發現抹布的質地也很柔軟,木頭的地板也很適合
重點是以CP值超高的價格,讓吸塵器變成電動拖把
#還送了4片抹布可以替換,非常超值!
在操作的時候,其實一些轉角地方,他設計的接頭都有 #左右達120度
垂直還可90度設計,實在非常好就手
也搭配了LED燈照亮一些比較暗的地方
底部還有#UV殺菌燈 會自動開啟,輔助加強清潔
而且老實說我們很不喜歡有水箱的拖把,怕外漏
也怕Dyson外加一個水箱可能重到無法使用
還好AC71的沒有重量的問題,省荷包又兼乾淨~呀皮~
以上就是簡短的開箱分享,如果需要購買的朋友
可以看一下家裡Dyson的型號,再決定要買哪款哦!
(我們家是V10所以搭配的型號是AC71)
.
◾AC66-V6系列用
PChome購物▶https://bit.ly/3m7SItP
momo購物▶ https://bit.ly/39x7wgk
◽AC71- V7/V8/V10 /V11系列用
momo購物▶ https://bit.ly/3sIqc4S
PChome購物▶ http://bit.ly/3p4y8ex
左右達120度 在 期股不倒翁 翁士峻 Facebook 的最讚貼文
美股雖然上漲但蘋果調降財測影響台股開低收低
終場下跌61點收9492點量能897億
台股跌幅相對亞股重因為很多占權值的蘋概股
蘋果表示本季營收將低於原先預測,
盤後股價重挫7%就看今晚美股表現
主因iPhone銷售不佳和新興市場的銷售疲軟
拖累早上開盤的美股期貨盤全面重挫
台股也受影響本周持續補跌
昨天盤後解析提到外資放假回來期現貨都偏空
既然外資開殺偏空的話今天易跌難漲
本來美股昨天強勢今天台股可以期待弱勢反彈
無奈遇蘋果利空又跌破9500點關卡
技術面昨天回測12/27轉強K的長紅低點9555點
基本上不能破,明後兩天沒站回盤勢續弱
元月份多空關鍵價為昨日高點9737點
要突破盤勢才會轉強
如果跌破9400點可能回測元月支撐9210點
蘋果賣不好是市場預料之內
就看晚上美股跌幅能否比想像中還小
因為台股又要面臨前低9400的保衛戰
不知道守不守的住,用利空壓回測試就知道
期指部分開低一度翻紅後又往下殺
指標來看三次出手
早盤破9460放空,但出現乖離先停損
9482附近多空線翻紅搶反彈
一度漲到9639附近高檔乖離出場
9530附近又是空訊,指數又殺了60點
簡訊會員也是照指標三次出手
第一筆放空但35點觸價停損
第二筆多單掛價沒買到先取消,比較可惜
第三筆9534附近空,差不多獲利50點回補
總結小賺14點左右
達到當沖連續5天獲利,累績了120點
盤勢震盪大波動大
需要好的軟體跟老師輔助操作喔
狂賀期指簡訊會員當沖連五天獲利
累績120點,兩口大台可獲利$48000
積沙成塔穩健獲利中
輕鬆當沖無煩惱沒有跳空的問題
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期股大富翁2.0全新改版後功能更強大
先前小道瓊大波動,現在連台指期也跟上
狂賀當沖連5勝
豬年行大運,特別推出~~~新春紅包價
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速撥02-25068882或私訊
不誇張,穩健操作是我們的宗旨
外資賣88億,投信賣7億,自營商買33億
外資-2518口,投信+2664口,自營商+1287口
左右達120度 在 邦尼幫你 Youtube 的精選貼文
三星 Samsung Galaxy Z Fold3 5G / Galaxy Z Flip3 5G 完整開箱評測系列,實測、評價、推薦、售價、摺疊手機 值不值得買?擁有 20 萬次的摺疊次數,採用全新螢幕下鏡頭技術摺疊螢幕、支援 S Pen 及 IPX8 防水等級。支援與 Wacom 合作重新設計的 EMR 技術 S Pen 搭載 Snapdragon 888 續航力 耗電 溫度是否發熱過熱?(遊戲實測 PUBG M)效能 調校 25W 快充 S888 續航力電力電量實測,除了帶你一起看 Samsung Galaxy Z Fold3 / Galaxy Z Flip3 值不值得買外,更讓你能夠一窺 120Hz Dynamic AMOLED 2X 摺疊全螢幕。採用康寧 Victus 支援 IPX8 防水。 Z Fold3 App 應用程式比例調整、App 釘選
Z Fold3 / Z Flip3 最新優惠:http://s.isbonny.com/GalaxyZ (意外保障一年、免費試用計畫)
採用三鏡頭相機 F2.2 1200 萬畫素 120 度超廣角鏡頭,F1.8 1200 萬畫素廣角主鏡頭,支援 OIS 光學防手震,1200 萬 兩倍望遠鏡頭。邦尼實測包括日拍、夜拍、夜間模式、夜間夜景模式、智慧場景辨識、123 度超廣角相機 、日拍、夜拍、錄影實測,S21 Ultra 搭載 6.2 吋 120Hz 封面螢幕搭配 7.6 吋 120Hz 摺疊螢幕,採用更省電的 Eco2 OLED ,支援 HDR10+ 峰值亮度達 1200 尼特。音效上搭載雙喇叭並支援 Dolby Atmos 杜比全景聲,效能上搭載 Qualcomm SnapDragon 888 , LPDDR5 12GB Ram;續航搭載 4400mAh ,支援最高 25W 快充實測 , Qi 無線充電 ,同步實測,通訊上支援 5G , Wi-Fi 6 , 支援 Samsung Pay 不支援 MST , Samsung Pay 悠遊卡,擁有卡槽 等超完整實機實際測評。
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- 邦尼找重點:
外觀設計 Unbox & Industrial Design:
0:00 邦尼幫你 開場
00:29 外觀設計 / 摺疊手機進化發展
01:51 Z Fold3 5G 內外螢幕使用情境 / 握持手感
03:20 側螢幕選單 / 快速開啟 App / 使用撇步
04:31 側螢幕選單 / 新功能 / 釘選
04:53 網站分頁同時開啟
05:11 螢幕版面配置與縮放 / 使用方式 / 支援第三方 App
06:18 內外螢幕 App 切換實測
06:58 自訂應用程式長寬比實測(調整 App 寬度比例)
07:15 左右分離鍵盤
07:26 剪貼簿
07:39 康寧 Victus 大猩猩螢幕玻璃 / Armor 鋁合金結構機身 / IPX8
影音娛樂 Display & Speakers:
08:13 Z Fold3 螢幕規格 / 封面螢幕支援 120Hz 畫面更新率 / 亮度 & 顯示實測
09:10 S Pen 技術特點 / 摺疊區域書寫實測
10:22 兩款支援 Fold 系列 S Pen 差異
11:27 S Pen Fold Edition / 啟動快捷選單 / 建立筆記 & 實測
12:25 S Pen 手寫辨識實測
12:56 語音同步筆記 / 使用方式 / 實測
13:25 Samsung Notes 開啟 PDF 寫字 / Samsung Notes 同步方式
13:37 智慧選取 / 截圖 / 寫字
13:43 智慧選取 / 截圖 / 插入 Word
13:49 智慧選取 / 擷取文字 / 擷取無法複製的文字
14:00 智慧選取 / 快速去背
14:06 懸浮翻譯 / 使用方式
14:10 智慧選取 / 錄影 / 製作 GIF
14:26 Z Flip3 螢幕規格 / 亮度實測 / 外螢幕自訂
14:59 UTG 超薄可摺式玻璃特性 / 摺痕實際體驗
15:27 雙喇叭外放實測
相機規格 Camera Review:
16:04 Z Fold3 5G 相機規格 / OIS 防手震 / DP 快速對焦 / 移動快門位置
16:45 Flex Mode 拍照模式 / 使用方式 / 實測
17:09 Z Flip3 5G 相機規格
17:24 日拍實測
18:00 夜拍實測
18:56 支援 4K 60fps 錄影 / 專業影片模式 / 藍芽耳機變收音麥克風 / 最佳導演模式 / 超穩定動態攝影
19:15 Z Fold3 5G 主鏡頭自拍 / 適合 VLOG
19:26 螢幕下鏡頭 / 技術原理 & 實際體驗
22:05 Z Fold3 5G 各鏡頭自拍樣張
22:11 Z Flip3 5G 自拍支援超廣角 / 自拍樣張
性能電力測試 Performance & Battery:
22:34 Z Fold3 5G / Snapdragon 888 / 12GB RAM / 512GB ROM
22:44 Z Flip3 5G / Snapdragon 888 / 8GB RAM / 256GB ROM
22:51 跑分實測數據
22:59 PUBG M 實測
24:08 Z Fold3 5G / 4400mAh 電池 / 續航實測
25:01 Z Flip3 5G / 3300mAh 電池 / 續航實測
25:14 Z Fold3 5G / 支援 25W 快充 / 充電實測
25:29 Z Flip3 5G / 支援 15W 充電 / 充電實測
25:46 支援 Qi 無線充電 / 無線電力分享 / 反向充電
25:56 支援 Samsung Pay & Samsung Pay 悠遊卡
26:03 支援實體指紋 & 臉部辨識 / 解鎖設定建議
26:22 總結
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特別感謝:Samsung Taiwan & 一個看影片的「你」
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左右達120度 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
|寵物狂迷│靚太怕30隻鸚鵡學粗口連電視都唔睇 22歲龜癡全屋逾40隻陸龜 小龍蝦狂迷養殖室育200缸螯蝦
"吳太(Teresa Ng)因為看見親友養的鸚鵡很可愛,加上有感養雀可以培養女兒的責任感及為自己退休的生活找點「細藝」,她於約6、7年前開始養鸚鵡,後來更越養越大隻、越養越多。吳太現時飼養大大小小的鸚鵡逾30隻,包括麥耶氏鸚鵡、黃頭亞馬遜鸚鵡、藍頂亞馬遜鸚鵡、白鳳頭鸚鵡、葵花鳳頭鸚鵡、金頭凱克鸚鵡、國王鸚鵡等等,而當中最矜貴的朱冠鸚鵡,更擁有4隻。「因為飼養牠要有很大空間,這個品種在香港真的不是太多人會養,就算飼養也只是一至兩隻。」吳太笑指,近300呎的客廳、後花園及一房間亦已被鸚鵡籠所霸佔。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200823/MNNSAE2OPJCVNATJ67OACXEYSI/
「其實龜住的地方真的比我的房間及屋更大。」22歲的Oscar家中飼養大大小小逾21隻陸龜,包括能長至30厘米長的印度星龜、豹紋陸龜、紅腿象龜,及逾60厘米長又名非洲盾臂龜的蘇卡達象龜,甚至有一隻世界第二大陸龜、成體能長達120厘米的亞達伯拉象龜。從約12歲開始飼養第一隻非洲盾臂龜起,Oscar就跟爸爸一起不斷在屋前花園擴建龜舍,現時已經逾700呎。在未來當龜繼續成長,就要再鋪設新草皮,將更多位置撥給龜。「龜都好像家人,最希望是每隻都健康。」Oscar最初開始養陸龜的,當時網上養陸龜的資訊並不多,他就拿着字典上外國網站,學習如何將龜養得健康漂亮。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200119/PHOZQTQI6DSZMYGHVQYXWJZX24/
踏入他位於工廈的設計工作室,表面看來平平無奇,但打開暗門內有乾坤。一間房三面牆圍繞着數十個玻璃魚缸,是他用來招呼朋友一同欣賞螯蝦的地方;另一間房響着隆隆水泵聲,整整齊齊架置着一排排高過人的「魚缸牆」,「這裏是我的秘密基地,是我的養殖室,一般不會招待朋友。這裏的設計如圖書館般一層層排列,方便我分開不同的螯蝦品種飼養,這裏有大概200個缸左右。」說是工作室,其實這裏看起來更像水族店。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200307/ZWTYGOOEZBF76HVXTK2X7UCILI/
"
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
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左右達120度 在 探險威狼 Wilang-Explorer Youtube 的最佳貼文
大家好,我是威狼
今天帶大家來去『多納一線天』
單程大約是4公里左右
來回時間大約2-3小時左右
是個非常輕易抵達的峽谷秘境
進入到峽谷宛如進到世外桃源般
欣賞著陽光與岩壁交錯的光影
像是欣賞一幅會動的畫
『多納一線天』位於高雄市茂林區多納部落附近的上游深谷
必須由溪床徒步溯溪才能前往
旱季限定需穿著溯溪鞋交互涉水多次
尤以剛進入一線天峽谷入口時必須游泳過一個人的深潭
還好不到三公尺的長度
有如被劈砍般的峽谷峭壁峽谷夾道寬僅數米
但卻有70米以上的垂直高聳
節理清晰、嶙峋崢嶸、雄偉壯麗的景色、蔚為奇觀
峽谷上方露出一線天景觀、光影在峽谷絕壁中
有種神秘奇幻的氣氛、最後可見瀑布垂直噴瀉
瀑聲隆隆迴盪在峽谷間、令人震撼
『多納一線天』怎麼去:
座標:22°54'57.4"N 120°43'50.6"E
斧神工峽谷位於高雄市茂林區多納部落
由高雄進入茂林風景區後一直開往最後一個部落
多納部落沿著溫泉產業道路既可以下到溪床
抵達多納溫泉遺址後
沿著一旁溪床上溯既可抵達
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拍攝工具⬇︎
相機:Iphone 11,GoPro 9
麥克風:GoPro 9媒體模組
空拍機:Dji Mini
剪輯工具⬇︎
imovie
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Music:
1.Travel With Us - Vendredi [Audio Library Release] · Free Copyright-safe Music
2.Tropical Dream – Spiring (No Copyright Music)
3.Kind Heart - INOSSI · [Free Copyright-safe Music]
左右達120度 在 外層白色被覆保溫層一律使用防火難燃120度C保溫被覆銅管... | By 緯 ... 的推薦與評價
本公司使用的分離銅管,外層白色被覆保溫層一律使用防火難燃120度C保溫被覆銅管現在空調都選用變頻冷【暖】機種,再開暖氣時,室內機出來的暖風溫度約在58-65度C左右, ... ... <看更多>