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居然被地心引力抓住了...！(◎_◎;) 這個突如其來的地洞，難道是土撥鼠挖的嗎.......希望人沒事😓
『台中文心南路驚現「天坑」驚悚曝光 整車突遭吞一半』
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圖片來源：警方提供
#天坑 #台中 #文心南路 #塌陷
#瑪姬編：大家被這件厚毛衣給嚇到了嗎XDD
綿羊流浪5年成巨球！脫35kg厚毛秒變帥勾
影片授權： Edgar's Mission
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#在家看旅遊文 #等疫情過後再出發
嘉義市東區KANO園區，是由於為了紀念而重現嘉農打入甲子園的這段經典，才特別將棒球場西側的停車場改建為KANO園區，巨大景觀棒球成為新的IG打卡亮點，夜晚成幻化的光雕秀，大棒球棍也來互相加持，規劃的主題眾多，有棒球名人牆、棒球彩繪藏寶區、棒球主題商店、戶外草地音樂劇場、棒球雕塑區…等，結合了棒球場周邊，很適合親子休憩，能和射日塔一同順遊
製片 :神秘 封面:洨叻
IG : hero60538
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孕婦可以吃素嗎？
很多人都覺得懷孕媽媽吃素，
容易營養攝取不足，
導致小寶寶發育不良。
其實，這是一個錯誤的迷思喔！
今天就來分享，吃素媽咪如何吃得營養又健康！
吃素比較不容易攝取到維生素B12
尤其是吃全素的人，
這會導致孕婦容易有巨球型貧血。
因此孕期間建議改吃「蛋奶素」。
也可以多攝取：紫菜、海帶、糙米，
另外天貝也是很好的選擇！
天貝含有豐富蛋白質、含維生素B12
也因為發酵，鈣鐵比較好吸收
大部分的孕婦都有鈣鐵不足的情況
每天建議喝1-2杯牛奶或無糖優酪乳、優格
多補充高鈣豆製品以及深綠色蔬菜。
並搭配維生素C豐富水果加強吸收，
吃素不一定會讓寶寶營養不良，
而是看媽媽怎麼均衡攝取這些營養素。
吃素孕媽咪請記得三點：
⭐第一：多吃植物性蛋白質
⭐第二：飲食多樣化不單調
⭐第三：適量孕期營養補充品
這樣就能讓媽媽、寶寶吃素也能安心又健康！
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