這個暑假最好玩、最熱血的活動是什麼?
https://bit.ly/2020_summer
如果每年你都告訴自己,去挑戰一個從未嘗試過、可能會讓自己感到害怕的事情,那你一定不能錯過《我在旅行》用生命策畫地表最好玩的半島旅行活動《火車大富翁》六天完整版!
一群來自不同生活環境的陌生人、沒有任何既定行程、用六天時間冒險台灣的東或西半島鐵道路線、經歷一場超越過去所有經驗的探索式旅行,這些就是即將讓你熱血沸騰的活動內容了!
背包上肩
準備把滿滿的故事背回家吧!
#有點害怕的時候就離成長不遠了
#及早報名及早選擇場次
👉🏻https://bit.ly/2020_summer
七月場次
時段一、6/30(二)~7/05(日);共6天5夜
時段二、7/07(二)~7/12(日);共6天5夜 #額滿
時段三、7/14(二)~7/19(日);共6天5夜 #額滿
時段四、7/27(一)~8/01(六);共6天5夜
八月場次
時段五、8/02(日)~8/07(五);共6天5夜
時段六、8/09(日)~8/14(五);共6天5夜 #即將額滿
時段七、8/16(日)~8/21(五);共6天5夜
時段八、8/23(日)~8/28(五);共6天5夜
九月場次
時段九、8/31(一)~9/05(六);共6天5夜
時段十、9/06(日)~9/11(五);共6天5夜
時段十一、9/16(三)~9/21(一);共6天5夜
#自己的故事自己寫
#想做什麼就去做吧 #已經沒什麼好失去的
#火車大富翁 #探索式旅行 #愛台灣
同時也有319部Youtube影片,追蹤數超過1,910的網紅宇晨,也在其Youtube影片中提到,詞:向黑 被傷過的心不會再回來 我看透了你 想你也很明白 把手機關機對誰也不理睬 I do not care 反正也不期待 我知道你早就 已經把我給刪除 但我證據確鑿 只想看的更清楚 有誰會可憐我 會來當我的信徒 你管我說什麼 又有誰也會在乎 結果有誰又來看 我們笑話 我向天發誓再也 不罵髒話...
已經沒什麼好失去的 在 Mr.生活扉頁 Facebook 的最佳解答
小編今天又再聽了一次去年被譽為第一神專的 《Norman Fucking Rockwell!》,一整個又沉醉其中,而這首歌是小編在專輯中最喜歡的歌曲,歌詞又美又有意境,歌名說著幸福就像隻蝴蝶,你想抓住牠時就會飛走,但當你靜靜坐下時或許會停在你的身上,正說明了 Lana 在感情中的不安和擔憂,而她不願再多想其他顧慮,只想和對方好好跳一支舞💃 也歡迎在底下留言告訴小編你最愛這張專輯哪首歌曲👇
If he's a serial killer, then what's the worst
若他是連續殺人魔,還有什麼能是更糟的呢?
That can happen to a girl who's already hurt?
對於一個已經受傷的女孩來說
I'm already hurt
反正我早就遍體鱗傷
(腦補翻譯:他是渣男又怎樣,反正我已經沒什麼好失去的了🤣)
👉歡迎追蹤 Spotify 必聽潮 50 歌單:https://reurl.cc/E7bj0a
#翰編
已經沒什麼好失去的 在 茱力&Black Music Lovers Facebook 的最佳貼文
[日本嘻哈新曲重新介紹] AKLO「我心智上也已經沒什麼好失去的了。」這種不成功便成仁的心情,是 #武士道 的終極精神,但也是把人逼到極限與發狂的一種瀕危心態,>< 我們沒有資格論對錯,因為 #台灣人自由隨性、不想太衿持、也不想握著金鎖記。除了用今天的2/29祝福 #街巷 #巷子內(都宣傳四個月RRR,全世界誰還不知道他發專輯?CYBER PUNK ART啊啊啊!剃刀MV要上了RRRRR 🎈不知道?那今天我就再祝福一次,我選在2/29這種四年才有一次的日子祝福他一次!(❁´◡`❁)(吵)不知道發生啥事去茱力置頂YOUTUBE^U^)#茱力youtube最近會出另一位男神的新影片唷!HANDSOME,TALENTED,我會弄得很像A片、但不是A片喔U//////////U #到底男神們敢不敢跟朋友一起看呢?🧵還是非常在意朋友的眼光所以一定要找一個沒人的地方解放才行咧?對,這位神秘男神喜歡日本女生(?)跟「解放」、「自由」有關係啊。^U^ 解放軍,要不要先解放自己?🎁要解放之前先看看自己斤兩,#別一直跑去日本造成我們好鄰居的麻煩好嗎?日本人拘謹不方便說,自由橘貓幫他們說嘛。\\=口=/ #台日友好 #日台友好 #TAIWANlovesJAPAN 🎨這邊一定要SHOUT OUT J,#效忠天皇!✨✨✨(日本幕末烈士 #吉田稔磨 口吻)
已經沒什麼好失去的 在 宇晨 Youtube 的最佳解答
詞:向黑
被傷過的心不會再回來
我看透了你 想你也很明白
把手機關機對誰也不理睬
I do not care 反正也不期待
我知道你早就 已經把我給刪除
但我證據確鑿 只想看的更清楚
有誰會可憐我 會來當我的信徒
你管我說什麼 又有誰也會在乎
結果有誰又來看 我們笑話
我向天發誓再也 不罵髒話
我還是忘了你家裡的電話
幹 請求上天饒恕我吧
請求上天饒恕我吧
我知道你還沒放過他
反正一切也都沒差
我知道你還是愛著他
明明就還愛著他
我知道他很壞但是你卻很愛
對感情真的菜對你我真的乖
You know baby
你失去了我 也將不再擁有
別再迷失了自我
當思念暫停 濫情 酒喝了半瓶
祈禱著上帝對我審判對我判刑
殘留的爛命 虛偽的判定
如果能結束一切真實而不是幻境
一遍遍痛苦折磨讓我也心力憔悴
只想要真實的愛
不是那種虛偽的WORD PLAY
對是我不配 卑微到心碎
找一個對你好的人親口跟你說 你對
深夜為你寫的情歌 那是對你的獨愛
聽BEAT路邊停車 歌詞塞滿我的口袋
曾說過永遠都在 挽留卻變成無賴
空蕩的房間撕碎合照只留下了無奈
已經沒什麼好失去的 在 Mr.Lock洛克先生 Youtube 的精選貼文
原唱:莊心妍
詞:周宏濤
曲:周宏濤
翻唱:阮奕嘉_洛克
改編詞:阮奕嘉_洛克
改編曲:Scott Yeh
忘記 想要忘談何容易
不怨你 是我如此不堪一擊
感情深可入海底
愛的真沒人能比
這些你從不放在眼裡
想你 不只是因為空虛
說到底 是真有感情不騙你
敢與全世界為敵
為了你受盡委屈
這些苦我甚至都願意
好可惜終於失去你
對不起我已經盡力
我沒有放棄 只是不見你
以為這樣就傷不到自己
好可惜我們回不去
傷心哭泣變本加厲
我一直婉拒 別人的情意
只為個不確定的你
最後你還是決定選擇離開
對你再多的努力掙扎最後只剩無奈
你是我無法忘記的那個女孩
看著日曆上的總總回憶
難過歡笑都只剩過去
沒有我的以後 我要你好好過
在你孤單難過 還是可以想起我
想給的那封信 我還是握手裡
這次我真的走了 好好照顧自己
好可惜終於失去你
對不起我已經盡力
我沒有放棄 只是不見你
以為這樣就傷不到自己
好可惜我們回不去
傷心哭泣變本加厲
我一直婉拒 別人的情意
只為個不確定的你
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已經沒什麼好失去的 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
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只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊,疫情期間為什麼我會 變胖 ?
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤,現在是84公斤(多了5公斤)
主要是因為,疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂,生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力(確診數、無法外出、沒有社交...等)
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽,需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了~
主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己,適時的放鬆
心態調整後再繼續努力!
想問問,有人要跟我一起減肥嗎?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們~
05:05 問題QA
變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒|聊聊 疫情 變胖 原因|飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力|營養師這樣瘦
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▼ 相關影片 ▼
減脂達標之後呢?為什麼會復胖?怎麼做才可以維持我的理想狀態?公開外國女模維持身材的飲食小技巧|營養師聊天室
https://youtu.be/85DfsDyC8kE
減脂卡關瘦不下來?營養師教你五招突破停滯期|營養師這樣說
https://youtu.be/sds93IB0fT8
減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單|營養師這樣說
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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