「大蒜橄欖油」
很久以前分享過直接將切碎的蒜末浸泡橄欖油的作法、那時候跟網友討論發現生蒜直接浸泡會有肉毒桿菌的風險。後來就改成熱油的方式。
加溫70度以上可以消滅肉毒桿菌、也就沒有中毒的風險。所以不管是瓦斯爐小火加熱、還是使用大烤箱100-120度的低溫烘烤模式,都是可以的喔!
今天偷懶不想顧爐、所以來試試看IH鑄鐵電子鍋的方式。
🍀步驟:
1/把大蒜的蒂頭部分切掉、用刀子拍一下再去皮(我還是覺得這樣去皮最輕鬆)。
2/可以把大蒜用攪拌棒切碎、也可以切半,我這次就完全不切嘍(因為這樣拍照比較好看?)
3/把大蒜放入14cm鑄鐵小鍋子、倒入能淹鍋大蒜的橄欖油。
**這裡可以加入其他調味料、比如月桂葉、迷迭香、辣椒、黑胡椒粒、海鹽⋯等等,前提是材料要乾燥。
4/蓋上蓋子、設定低溫料理80度/60分鐘。IH鑄鐵電子鍋80度不會有沸騰油噴出來的危險、所以就不用顧爐了。
**使用大烤箱或IH爐或瓦斯爐都要維持不會沸騰的狀態比較安全喔。用瓦斯爐的話因為火力比較不好控制、一定要在旁邊看著喔。
5/時間到後、放涼裝入已消毒晾乾的玻璃罐即可。
✏️大蒜跟使用的器具都要乾燥喔。
✏️事先準備好消毒過已晾乾的玻璃罐、冷藏後每次使用時也要用乾燥的湯匙挖取。才不會很快壞掉喔。
✏️保持器具乾燥、放冷藏使用一個月沒問題。
❤️烤箱120度烤1小時是油封大蒜。
❤️瓦斯爐煮到油微沸騰再轉最小火煮幾分鐘是炸蒜油。
❤️IH爐80度/1小時大概是介於兩者之間吧、就是以前常做的大蒜浸泡油、但是為了預防肉毒桿菌的產生把他加熱了。
不管哪一種方法、自製的蒜油真的很方便!炒菜、義大利麵、涼拌、連同大蒜一起跟奶油抹在吐司上烤也很棒。
總之應該算是可以偷懶省時間的小工具!每一滴橄欖油都是能吃掉的、所以不用心疼、好油給它用下去喔!
**這是第一次用14cm鑄鐵鍋在IH鑄鐵電子鍋爐裡面,好像還蠻可以的欸。
————————
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巴薩 轉 會 在 讀書e誌 Facebook 的最佳解答
“Barça, it‘s more than a club” — motto of FC Barcelona
“不只是一家俱樂部” — 巴塞隆納足球隊的標語
今年八月份一個震撼世界的體育新聞就是梅西(Lionel Messi) 離開了巴塞隆納足球隊。在記者會上可以看到連梅西本人自己都很意外會有這樣的結果,聲淚俱下地宣布分手。這本書出版是在消息正式公布之前,作者是一位具有數十年經驗的足球記者。對於幾個世界知名的職業足球隊有深入的認識,而對於巴塞隆納對更是有特殊的情感。從這數十年來的側面觀察他生動的描繪出巴塞隆納足球隊的興起與近年的困境,適逢最後這個出乎意外的「足球分手」,讓這本書更加的令我好奇。
所謂「不只是一家俱樂部」真的是非常貼切的一個形容。與其說他是一個足球隊,巴薩(Barça,巴塞隆納足球隊)更像是一個民族文化的精神出口。加泰隆尼亞特殊的獨立歷史,造就巴塞隆納特殊的城市文化。在這個一直喊著要獨立卻一直屬於西班牙一部分的歷史中,城市中建立市民社群情感的足球隊,自然就成了巴塞隆納精神的一個出口。整個城市與足球隊密不可分的關係,決定了這個足球隊跟其他職業球隊非常不同的組織結構以及文化。雖然是世界頂尖的球隊,但它就像是一個大家庭的延伸。這樣的文化塑造出及強烈的向心力,卻讓它的現代化管理以及改革相對的困難。
光是向心力還是不夠的,巴塞隆納足球隊在早期就有一位厲害的教練 ,約翰·克魯伊夫( Johan Cruyff )奠定了整個球隊球風和戰略的基礎。克魯伊夫把一種體育活動,轉化成了一種動態幾何的活動棋盤。在他的眼中球員球場和足球之間,不斷地拉出各種不同的角度,他也好像內建了快速幾何學的計算,可以看出如何創造空隙或是半路攔截。在九零年初期率領巴塞隆納足球隊連贏幾個冠軍,再加上1992巴塞隆納奧運,更是把城市的自信心推到的頂點。這樣的光環與原本家庭式的組成,擴大到整個足球隊經營的範圍。從兒童少年的訓練營,正式的球隊,整個管理階層以及全體俱樂部的成員,都形成了一個巨大的生態圈,成為巴塞隆納精神一個活生生的象徵。
而延續這個精神的人,正是從小就在少年訓練營長大的梅西。不同於一般的企業組織,球隊非常不對稱的依賴著球員們的天賦。雖然巴塞隆納足球隊出現在許多商業企管的案例當中,但其中的經理人和教練都承認其實他們能夠產生的影響是有限的。從阿根廷來訓練,安靜內斂的梅西,有著過人的體能條件以及對於球場上動態幾何的天賦異稟。他把克魯伊夫的球風和戰略更是發揚光大,在所有的比賽當中成了主要的領袖,也讓巴塞隆納贏球的責任扛在他的肩上。再加上如內馬爾,皮克等等一整票的明星球員,巴塞隆納足球隊有著輝煌的10年。但也因著這樣的輝煌,他們不像其他的球隊一般積極優化財務的經營,或是用一些科學數據的方式分析,甚至連許多的優良傳統也沒有辦法有效地紀錄與傳承。在近幾年來中球隊的財務壓力日漸增加,而國際化的趨勢當中亞洲球迷的重要性逐漸增加,根深蒂固的加泰隆尼亞文化要如何能夠被外國人理解和認識成了一個挑戰。當新冠肺炎開始時,更是讓依賴觀光客的城市與球隊更加暴露的財務的脆弱,也為今年發生的「足球分手」埋下了伏筆。
整本書的寫作方法呼應了巴塞隆納知名藝術家高第「聖家堂」的建造一般,去過人應該都有聽說這是一個蓋了百年還沒蓋完的教堂,同時也是高第這位天才建築家畢生心血的極致展現。克魯伊夫建造的像是大教堂的根基,同時也透過他的願景描繪了球團未來的走向。但是當後人承接這個建造責任,是否能夠有效地持續建造同時又保有原本的特色?在巴塞隆納足球隊的歷史中看見兩者之間的拿捏不容易。即使一個如此倚重人格特質與天賦才幹的組織,在全球化競爭的必然之下,都必須要思考如何平衡量化管理與文化特色,方能長久經營。不然他的令人讚嘆的成功,也很容易成為它未來衰敗的原因。
全文在部落格中👇👇👇
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#TheBarcelonaComplex #Messi #Barca #巴塞隆拿 #巴薩 #梅西
巴薩 轉 會 在 挺足球 Facebook 的最佳解答
不用住飯店了!
梅西在8月初從巴薩轉會加盟巴黎聖日耳曼後,由於找不到喜歡的房子,所以梅西一家人一直住在五星級飯店內,此前曾有消息說他們看上了一棟城堡,可最終由於屋主提高房價而作罷。
據RMC最新報導,梅西一家租下了位於塞納河畔的別墅,月租金兩萬歐元,梅西的隊友迪馬利亞和帕雷德斯也住在這附近,
#法甲 #梅西 #阿根廷 #巴黎聖日耳曼 #帕雷德斯 #迪馬利亞
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#梅西 #巴薩
各節重點:
00:00 開頭
01:09【七七業配】廣告段落
02:08 梅西:可能是史上最偉大的足球員之一
03:00 巴塞隆納與梅西之間的關係
03:55 從續約爭議到續約破局
04:56 巴薩的財政問題,是壓垮一切的稻草
05:41 疫情來襲,雪上加霜
06:17 西甲的「薪資帽」是什麼?
07:21 梅西本人怎麼想?
07:59 不是所有球隊都能容得了大佛
09:12 我們的觀點
09:43 問題
10:02 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:Elanor
|腳本:Elanor
|編輯:土龍
|剪輯後製:絲繡
|剪輯助理:珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→梅西將告別西甲巴塞隆納隊 16年貢獻672球:https://bit.ly/3mkC6RR
→球王的退隊!梅西「申請離隊」巴塞隆納...國際足球商戰大地震:https://bit.ly/3g69nw0
→曼城最佳射手阿奎羅接受降薪加盟巴薩 盼好友有助梅西留下:https://bit.ly/3AMxNmc
→被赤字放逐的GOAT:球王梅西與巴塞隆納「足球分手」震撼彈:https://bit.ly/3g4x9sa
→🔴 LIVESTREAM: LEO MESSI'S PRESS CONFERENCE from CAMP NOU:https://bit.ly/3jZW4OK
→足壇的千里眼順風耳:Fabrizio Romano twitter:https://bit.ly/3m7vMNq
→Leo Messi Instagram:https://bit.ly/3CQsMut
→fcbarcelona Instagram:https://bit.ly/3jUJGj7
→PSG – and Ligue 1 – want Lionel Messi to defeat time and be their superhero:https://bit.ly/3siSaEm
→Re: [討論] 巴薩是怎麼走到今天這一步?:https://bit.ly/3jVo2uZ
→Imposing a salary cap in Ligue 1 is absurd and simplistic:https://bit.ly/3xVTXAI
→Podcast 足球印象派 :https://apple.co/3CSI5ms
→Podcast 閒聊足球事:https://apple.co/3yQppBF
→Football就football叫什麼Soccor之Reddit soccer版:https://bit.ly/3g7qCNl
→Barcelona 2021 - Player Wages:https://bit.ly/3yPkpgA
→Income from television rights in the Spanish top-tier football league LaLiga in the 2019/2020 season, by team:https://bit.ly/3jVocm5
→""Spain’s La Liga agrees €2.7bn deal with private equity firm CVC:https://bit.ly/2VZsO2b
→Lionel Messi Says Goodbye To FC Barelona At Tearful Press Conference:https://bit.ly/3siJmi1
→足球》風波終於落幕 巴薩放手蘇亞雷斯前往馬競:https://bit.ly/3xSpljn
→2.22億歐元:內馬爾「世紀轉會」背後的資本足球戰:https://bbc.in/3g6BomZ
→Messi Stays at Barcelona, but the War vs. Bartomeu Is as Fierce as Ever:https://bit.ly/3ySoC2S
→What we know about police raid at FC Barcelona's stadium in relation to 'Barçagate':https://bit.ly/3g8Wj95
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#梅西 #巴賽隆納
【 製作團隊 】
|企劃:歡歡、冰鱸
|腳本:歡歡、冰鱸
|編輯:土龍
|剪輯後製:憨吉
|剪輯助理:憨吉
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→ 梅西揮淚離開21年老東家巴薩 坦言沒準備好道別[影]:https://bit.ly/3lRB5jL
→ 梅西同意薪資減半 續留巴塞隆納至2026年:https://bit.ly/37zojhq
→ 梅西拋震撼彈離開巴薩 各方搶人喊「歡迎李奧」:https://bit.ly/3Cvx5LE
→ 被赤字放逐的GOAT:球王梅西與巴塞隆納「足球分手」震撼彈:https://bit.ly/37NyX4x
→ 足球/梅西與巴黎聖日耳曼簽兩年合約 可選擇續約一年:https://bit.ly/3lTEzT4
→ 巴黎交通為梅西暫停!大批警力幫忙開道 網:根本總統規格:https://bit.ly/3fS11bf
【 延伸閱讀 】
→ 球王的屈服:梅西證實「被迫留隊」...巴塞隆納醜惡的足球計中計?:https://bit.ly/3m0qHWO
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茄子 1根
大蒜 1瓣
奧勒岡 1隻
巴薩米克醋 20ml
烤甜椒
甜椒 2顆
橄欖油 100ml
紅酒醋 50ml
蘑菇油
蘑菇 200g
橄欖油 200ml
天氣開始轉暖
想開始在家裡做一些適合吃brunch或沙拉搭配的配料
這時候我通常就想準備一些橄欖油漬的蔬菜
不管是早餐或是沙拉搭配
甚至是當成晚餐的小菜也蠻適合的
自己煮菜有時候很難兼顧不同食材的攝入量
可能因為我們家只有兩個人
一次買太多種類的蔬果常常吃不完
對我來說
這樣常備菜的方式因爲延長了保存時間
也可以增加我們吃不同顏色蔬果的機會
之前的影片也提過
我家的常備菜有分日式跟偏西式的兩種
所以今天想跟大家分享我比較常做的西式小菜
如果你對於西式常備菜有興趣的
或是家裡跟我一樣喜歡種種香草植物的
就跟我一起來看看吧
Music
Morning Routine [Relaxing Study Music] by Ghostrifter
https://soundcloud.com/ghostrifter-of...
Music provided by https://www.plugnplaymusic.net