😲你的便祕可能不只是便祕😲
如果已經排除導致便祕的環境，改善飲食與生活習慣，甚至以藥物治療仍然不見改善，就要多一點警覺心，最好就醫做進一步檢查、找出病因，因為便祕有時候可能是某些疾病的症狀。
[訊號1]
#大腸激躁症
大腸激躁症很常發生在情緒緊張的時候，其常見症狀除了肚子痛外，經常伴隨排便頻率、糞便型態的改變。每個人在緊張時，腸道蠕動狀況都不一樣，有人蠕動變快，就會拉肚子，有人蠕動變慢，就會便祕。
[訊號2]
#腸子長東西
指的就是便便通道被阻塞了，滿肚子大便卻大不出來。腸道阻塞的原因包括長了腫瘤、長了大顆瘜肉或病變引起的腸道狹窄。一般而言，長的地方越靠近肛門，便祕的狀況會更嚴重。
[訊號3]
#大腸無力症
大腸無力症會使大腸排空的時間延長，所以便祕的情形通常「超級嚴重」，甚至會有長達整個月都沒有排便的狀況。大腸無力症以年輕女性居多，發生原因不明確，但幾乎都是年紀很小就開始有便祕。
[訊號4]
#內分泌失調
包括甲狀腺功能異常、糖尿病等內分泌相關疾病，也可能會透過便祕來表現。其中甲狀腺問題又以女性居多，除了有長期排便不順的問題，還經常伴隨體重增加、水腫等症狀，若只針對「腸胃科」去檢查，可能很難抓到真凶。
[訊號5]
#帕金森氏症
帕金森氏症發病年齡多在50歲以上，但由於很多症狀（如肌肉僵硬、手抖等）跟老人退化相似，早期並不容易診斷。帕金森氏症在出現運動功能障礙前，可能已有便祕、焦慮、失眠等前兆，其中又以便祕問題居多。
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#吳文傑醫師
#吳文傑醫師的健康筆記
帕運時間 在 [馬術] 東京帕運馬術項目時間表- 看板Equestrian - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
東京帕運在昨日開幕，正式比賽則於今日展開。馬術比賽將於26日開始，一共五個賽日。
帕運馬術只有盛裝舞步，分為個人賽與團體賽。個人賽依參賽選手級別分為五級，又依比
賽類型分為錦標賽（指定項目）與自選動作（自選項目）；團體賽則只有錦標賽，共11個
項目。
詳細比賽規則可以參考維基百科上屆帕運馬術的條目，但必須注意的是，國際馬術總會已
經更改分級，Ia、Ib、II、III、IV級改為I、II、III、IV、V級：
https://bit.ly/3zmy8eY
另外，國際馬術總會近期也有製作帕運馬術的簡單介紹影片：
https://www.youtube.com/watch?v=99VEyBQPL3I
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時間表（台灣時間）
日期 時間 地點 項目
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8/26 15:00 馬事公苑 個人盛裝舞步錦標賽－第II級
16:51 馬事公苑 個人盛裝舞步錦標賽－第IV級
19:31 馬事公苑 個人盛裝舞步錦標賽－第V級
8/27 15:00 馬事公苑 個人盛裝舞步錦標賽－第I級
18:14 馬事公苑 個人盛裝舞步錦標賽－第III級
8/28 16:00 馬事公苑 團體盛裝舞步錦標賽－第一場
17:14 馬事公苑 團體盛裝舞步錦標賽－第二場
18:54 馬事公苑 團體盛裝舞步錦標賽－第三場
8/29 17:00 馬事公苑 團體盛裝舞步錦標賽－第四場
18:32 馬事公苑 團體盛裝舞步錦標賽－第五場
8/30 15:00 馬事公苑 個人盛裝舞步自選動作比賽－第IV級
16:14 馬事公苑 個人盛裝舞步自選動作比賽－第V級
17:33 馬事公苑 個人盛裝舞步自選動作比賽－第III級
18:47 馬事公苑 個人盛裝舞步自選動作比賽－第II級
20:01 馬事公苑 個人盛裝舞步自選動作比賽－第I級
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https://bit.ly/3jhoDrQ
根據《日刊體育》報導，日本帕運代表團有兩位賽馬相關人士參與帕拉馬術項目。
前騎師高嶋活士，現年28歲，JRA 時代通算244戰0勝。高嶋在2013年二月的一場障礙賽中
落馬，養傷兩年後宣布掛靴，轉而參加帕拉馬術比賽，成為日本冠軍，因此獲得帕運參賽
資格。高嶋將騎乘 9歲牝馬ヒュゼットビーエイチ，參加第IV級別賽事。
前調教助手宮路満英，現年63歲。宮路原為栗東訓練中心森秀行廄舍調教助手，1998年攜
名牝「採珠」（シーキングザパール）赴法參加紀爾斯大賽（草地1300米國際一級賽），
並獲得冠軍，成為日本賽馬史上首匹贏出歐洲G1賽事的日本調教馬。2005年七月，宮路在
馬房中風暈倒，甦醒後因腦部傷害的後遺症，導致右半身難以行動，遂轉而參加帕拉馬術
比賽。宮路將騎乘14歲騸馬チャーマンダー，參加第II級別賽事。
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