我真的很愛按摩❤️
每次身體累, 就想來按摩解壓
後來發現, 其實身邊每5人就有4人喜歡按摩
所以只要一揪人, 一定都有人跟著一起去
分享最愛去的三家按摩館😘
我都用價錢區隔,在不同時機選去哪家
像是...
#鄧老師大順店
當我想要按腳底按摩
就會來鄧老師找1號or39號師傅🙂
因為師傅手法、服務都能按得恰到好處
而這裡環境,又比一般的街邊店好~
在高雄要找一個 #價位中等
不貴、不會太廉價,就屬鄧老師
環境舒適、師傅經驗夠好👍
這裡也有全身指壓、與SPA油壓
師傅手法棒,總能讓我舒舒服服回到家
男女師傅比例一半一半
隨時都有師傅, 這點我超愛❤️
按摩我都找姐妹淘預約😌
全身60+肩頸10=70分鐘/原本850元
腳底40+肩頸10=50分鐘/原本650元
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腳底or全身按摩享77折起
全身70分鐘$700 / 腳底50分$500
https://taoo.in/deng
#九福按摩
九福是給淘粉最優惠的按摩館
環境雖然沒這麼優
但師傅按摩棒到我可以忽略這點😉
CP值爆高~
只要我介紹這家
我的好友幾乎都呈現淪陷的狀態(哈)
100號師傅,是我們目前這二年~
按過力道我覺得最好,真的很舒服
每次我腰酸背痛去,都獲得很大的解脫😳
他的手法很棒,按摩後絕不留下「痛」!
而是輕飄飄的舒適感
100號不在,我就找1號老闆(~)
力道比100號大
習慣按大力就找他
這裡女師傅較少,推8號、32號🤫
全身按摩50分鐘,原本600元
腳底按摩50分鐘,原本500元
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不管腳底按摩或是全身按摩
通通只要只要400元
老闆不是犧牲師傅利潤
是店家少分潤
我很注重這事, 不然我怕師傅看到我臉臭~哈!
LINE預約才有400元優惠, 現場收原價喔
請不要去現場跟人家吵這件事~
害我們優惠不見😤
https://taoo.in/ninefu
#莉筑SPA油壓按摩
如果你是女生,喜歡SPA、油壓
那就必定要來這間❗️
有舒適洗澡的空間🛀
莉筑的SPA油壓,溫柔且力道剛好
尤其是胸部以及腹部按摩
不來試試絕對會後悔😏
每次按完腹部按摩後
當天都能非~常順暢🥳
採用進口歐洲頂級芳香精油~讓人更放鬆
我特別喜歡他們的頸腰、背部與腹部SPA按摩
這樣善待身體的SPA,讓人覺得心靈都被呵護到
精油SPA純手技按摩90分鐘,原價$1299
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90分鐘SPA精油按摩,只要$780
只有淘粉預約才有,真的超便宜。
三家按摩館都有各自的優點
我都是在不同的時間點決定去哪家更適合?
像是 #凌晨想按摩,必定就會去 #鄧老師
招待朋友,也會帶來這~因為環境優質
如果是想天天按摩,就會去九福
因為完全不傷荷包😃
想好好深層放鬆舒壓,就會去莉筑SPA
但三家的共通點,是師傅都是很有經驗的
進去再出來,都能讓我身體服服貼貼的
以上三家的按摩都有獨家優惠
只有透過姐妹淘預約才有喔(!)
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鄧老師養生館
⏰ 10:00-05:00
🏠 苓雅區大順三路164號
🗒 https://taoo.in/deng
九福按摩會館
⏰ 14:00-02:00
🏠 高市南台路87號
🗒 https://taoo.in/ninefu
莉筑SPA美妍館
⏰ 11:00-20:00
🏠 三民區建中路27號2樓
🗒 https://taoo.in/lizhuspa
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為何練瑜珈最後要大休息?
(7位瑜珈老師解釋大休息)
😤在瑜珈教室常常見到學生,跳過最後的大休息(攤屍式), 一聽到大休息就往門口衝 !
😱有瑜珈教室會用門檔把門檔住!
😤也常常看到資深學生,用怨念,鄙視眼光看著那些在大休息時要離開的學生。
✔️老師們又要如何為學生解釋大休息呢?
以下為六位世界著名老師如何解釋大休息*1,最後加上Corey老師的解釋。
🧘♂️Eoin Finn ( 加拿大衝浪,哲學家瑜珈老師)
練瑜珈錯過大休息,就像做蛋糕, 花了很多時間,打蛋打麵糊,但最後卻沒有拿進烤箱烤一樣。 短短這一小段時間,完全帶來了身體和心靈上的好處。 有大休息,我們才會得到能量而不是失去能量。
在大休息的時候我們的自主神經系統轉為副交感, 其中副交感神經系統對於身體的修復和重新啟動非常重要的, 心理上,當身體沒有任何的壓力, 心智也變得沒有任何阻礙而清澈, 如此一來我們可以在生活中過得更好, 幫助我們更有愛。
🧘♀️Kino Macgregor (阿斯坦加女王)
在一個深入的瑜伽練習之後,最好讓身體先沉澱下來,最棒的體位就是攤屍式。許多人(包括我自己以前) 也覺得我們應該縮短休息的時間;其實跳過大休息,你會失去美好的瑜珈經驗。 因為療癒的能量在練習之後才會開始整合。
如果練習完馬上跳起來走人,你可能會覺得很累或整天情緒無法平衡。 不管你在上課練了那些體位, 最後永遠有這快樂,喜悅和和平的體位在等待著你, 我們應該盡量享受大休息到帶來的好處。
🧘♂️Ty Landrum, (阿斯坦加老師)
大休息在心中,創造出一個讓塵埃落定的空間, 這些由於體位法激發,翻出來的一片片想法,情緒,記憶在大休息的時候又再度的被分化,溶解。
當我們允許並且給他們空間,他們會釋放出靈性的力量,這些力量會被精微體所吸收,從新共振並創造出新的可能性。 在好的大休息之後,我們身體覺得更輕,心智更加清新透澈。
🧘♀️Sara Clark (聞名流暢 正念瑜珈老師)
這個世界生活步調是越來越快,瑜珈課也是一樣; 讓身體與心理 好好的體驗大休息對現代人來說是非常困難的, 但這才是重點! 在大休息在當下的,有時會感覺不舒適,但卻要帶著同情心, 沒有任何批判的見證身體發生的一切 就是瑜珈的精髓所在。
你是值得大休息的! 你的神經系統會謝謝你,學會在這個慌忙的世界如何靜下來,就是給你自己最好棒的一份的禮物
🧘♂️Noah Mazé, (正位,Anusara瑜珈老師)
大休息像是一個消化 吸收 適應 瑜珈的動態練習, 身體剛剛受到各個方向的延展, 身體的肌肉與骨骼也相受到相當程度的壓力, 大休息給你的身體一點時間消化吸收剛剛練習的訊息,讓身體適應,走更長的路。 大休息激發副交感神經系統,你會覺得更深的平和喜悅,周圍的人也會更喜歡與你相處。
🧘♀️Heather Lilleston (壞人瑜珈創始者)
我的瑜伽啟蒙老師Sharon Gannon (Jivamukti瑜珈創始人) 常常強調大休息要做完整10分鐘 ,大休息大約在6分鐘之後, 身體和心中的對話會進入一個深奧的轉變, 身體的重量漸漸的獲得釋放,心裡的重量也開始變輕。
身體的神經系統在我們練習流暢瑜珈(vinyasa) 獲得平衡後,我們的另外一個存在會開始顯現; 這大概在大休息6分鐘後會開始,這時好像與你平靜的身體,安靜的頭腦及輕鬆的心一起游泳一樣。 所以大休息10分鐘非常重要,你自己一定要試試看才會知道。
🧘♂️Corey Wu (Yogi Ocean Academy,台灣火箭瑜珈創始人)
在瑜珈墊上練習1個小時,是為了走出瑜珈墊之後的23小時所準備的,也就是說,要把瑜珈帶入我們生命當中而不只是在墊子上"跳瑜珈"而已。
對一般人來說大休息可能非常困難,因為當外在的刺激減少之後,內在的力量就會昇起,許多人不知道如何面對或應用這股力量, 那就是為什麼在捷運上 多數的人都會忍不住拿出手機,慌張的持續這感官刺激以避免面對這內在力量。
在大休息的時候,我們開始把注意力由外向內, 試著讓身體理解,體會,吸收,適應並且內化剛剛的練習, 同時在心中也留下練習的印記,然後再帶著這份珍貴的禮物帶到我們生命當中。
註1: https://www.yogajournal.com/teach/benefits-of-savasana
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地址: 松江路315號4樓(捷運行天宮站3號出口)
師大會館價錢 在 Jen Fung Youtube 的最佳貼文
航班資料:
29 Mar (TUE) 0820-1000 CI922
01 Apr (FRI) 1655-1850 CI919
機票價錢: 連稅$1,260
酒店資料:
星辰大飯店 (Citizen Hotel)
地址:台北市中正區金山南路一段80號
捷運東門站1,2號出口過對面馬路轉右走大約5分鐘
雅緻客房:每晚房價約$500(未連稅)
酒店價錢:連稅$1,485
第一日行程:
林口三井Outlet
地址:新北市林口區文化三路一段356號
交通資料:https://www.mop.com.tw/linkou/tw/access.html
營業時間:11:00~21:30(周日~周四)、11:00~22:00(周五、週六、休假前日)
餐廳資料:
Nana's green tea 七葉和茶 Outlet 2/F
Paul Cafe Outlet 1/F
Impression cheese Tart Outlet G/F
京盛宇 Outlet G/F
度小月
地址: 台北市大安區永康街9-1 號 (東門站5號出口 )
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第二日行程:
華山1914文化創意產業園區
地址: 台北市中正區八德路一段 (忠孝新生站 1號出口)
網站:http://www.huashan1914.com/index.php
華山顛倒屋
現場展期票價:全票199元、敬老票100元
展演日期:2016/02/06 - 2016/07/22
展演時間10:00 ~ 18:00
台北當代藝術館
地址:台北市長安西路39號 (中山站地下街R4)
網站:http://www.mocataipei.org.tw/
營業時間:每週二至週日10:00-18:00,17:30停止售票 ,每週一休館
蜷川實花展 MIKA NINAGAWA
展演日期:2016/03/19 - 2016/05/08
現場展期票價:全票50元
淡水
餐廳資料:
華山市場阜杭豆漿
地址:台北市中正區忠孝東路一段108號2樓 (善導寺站5號出口)
營業時間:05:30-12: 20
初衣 食午
地址:台北市大安區大安路一段92號 (忠孝復興站3號出口)
營業時間:12:00-21:00
花甜果室
地址:敦化南路一段160巷40號(忠孝復興站5號出口)
營業時間:12:00-21:00
天津蔥抓餅
地址:台北市大安區永康街6巷1號 (東門站5號出口)
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第三日行程:
四四南村 (信義公民會館)
地址:台北市信義區松勤街50號 (台北101站2號出口左轉)
營業時間:0900-1600
幾米月亮公車
地址:台北市信義區信義路五段100號 (台北101站3號出口直走)
營業時間:週一至週五
ATT 4 Fun
地址:台北市信義區松壽路12號
網站:http://www.att4fun.com.tw/
營業時間:11:00-22:00
師大夜市
餐廳資料:
陳根找茶
地址:台北市信義區莊敬路391巷7號
營業時間:06:30-12:30
平安京茶事
地址:台北市中正區師大路165號 (台電大樓站5號出口步行2分鐘)
營業時間:12:30-21:30
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第四日行程:
餐廳資料:
瞞著爹壽司丼(三店)
地址:台北市松山區八德路二段346巷9弄17號
營業時間:11:30-21:30
片頭及片尾音樂:
LOVE X STEREO - Hide And Seek
Chiara Hunter - War
師大會館價錢 在 師大會館NTNU Campus Hostel | Taipei - Facebook 的推薦與評價
亞軍(1隊)-獎狀乙紙、師大會館住宿卷3張及禮券新台幣2000元整。 季軍(1隊)-獎狀乙紙、師大會館住宿卷2張及禮券新台幣1000元整。 2.特別 ... ... <看更多>
師大會館價錢 在 [問題] 師大公館校區附近住宿- 看板Examination - PTT網頁版 的推薦與評價
師大 (進修推廣部裡的)及迎"賓"會館->都要校友、公務員或老師才能訂房及入住2. ... 目前我看到3-4年前文章,價錢為(最低)$1080雙人房(次低)$1280雙人房其實,最後也是打算 ... ... <看更多>
師大會館價錢 在 Re: 師大會館住宿心得- 看板Hotel - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
回久一點的文章了,
上次去台北剛好住到,不過我住的是普通房。
整體而言就像是個標準的大學生宿舍,我那張房間有三張單人床,
而且床板是會讓我聯想到當兵生活的那種。
然後有四個書桌 = = 所以整體房間會稍嫌擁擠,
我不能說乾淨,因為我有看到小強在地上爬,不過床單至少感覺有洗過就是了,
沒有電視和冰箱!可能他覺得大家都會去逛師大夜市所以不會待在房間看電視吧 @@~
最重點是,房間燈超暗的....
頭頂只有一盞小黃燈,我把書桌上的檯燈全打開還是超暗!
媽阿,真的在那邊看書很有古人鑿壁取光的感覺,眼睛會瞎掉吧 >.<
隔音也很不好,整個晚上都可以聽到隔壁還是外面小朋友的哭鬧聲。
不過,雖然有這麼多缺點,但他最大的優點就是地理位置超好,
就在師大裡面,過條馬路再走一段就是師大夜市!
而且晚上師大校園裡面正妹不少,散散步有益身心健康,
喔!對了~別忘了他有門禁時間,23:00還是24:00我有點忘了,
別遲到了,遲到你就進不去啦。
※ 引述《yuco724 (讓我考上吧)》之銘言:
: 因為上台北考試的關係,從這裡爬文之後,決定要去住師大會館
: 但是師大會館真的不好訂房,也可能是剛好遇到研究所考試的旺季吧!!
: 所以我說我願意排後補,但也好運在考試前兩天,師大會館打電話給我
: 說剛好有人退房,如願的住到師大會館。
: 我住的是頭等房,有兩張單人床,房間裝潢的也還不錯,而且廁所也
: 挺乾淨,書桌也給兩個,木質地板,整體而言我覺得有85分
: 唯一缺點就是燈很暗,就只靠小小的黃檯燈點亮房間
: 對考生而言真的不太理想,但是優點是離師大很近,就在斜對面而已
: 走到師大真的過個馬路就到了
: 價錢方面頭等房是1600,如果普通房1400,
: <如果有認識師大的朋友就可以優惠200元>
: 我也不知道價錢算不算公道ㄟ,但對我而言只要距離考場很近
: 不用轉車,更不用走很遠,我覺得還不錯。
: 提供心得給以後的考生住宿多了一個選擇
: 師大會館網址:https://www.icon.ntnu.edu.tw/dorm.php
: ▓
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.236.163
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
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