防疫日,書店延長公休到6/14,居家護理保衛戰,女工不停歇!
【書店女工日記】
女工晚上正準備吃晚餐時,臨時接到居家個案疑似尿管阻塞需要換管,女工擔心高齡92歲的阿嬤有狀況,扒了幾口飯就趕緊出發。無論如河作為護師自營獨立型居家護理所,許多資源相較於醫院附屬或連鎖型居護所匱乏,沒有防護裝備,為了助人只好穿拋棄式雨衣前往。
女工一進房間就聞到濃厚的異味,長期臥床的長輩有漏尿、尿液混濁的情形,他們長期依賴離家只有五分鐘的醫院,疫情爆發自顧不暇的醫院表示正在架設篩檢站的,將案主拒於門外,導致導尿管過期一個星期嚴重異味,家屬說醫院無法派居家護理師前來,也沒有轉介機制,家屬不知該如何處理只好四處打電話求援。
家屬看到我們一邊激動的感謝我們願意前來,一邊著急解釋阿嬤的狀況。因為尿布滿是滲出的尿液,她昨天才去買新尿袋來更換,更換後又無法改善實在不知所措。我們發現尿管中的水球水量不足導致漏尿,一邊趕緊處理換管,一邊跟家屬衛教尿管放置後的注意事項及滲尿的時候如何判斷及初步處理。
換管後協助阿嬤翻身,發現尾骶骨的四度壓瘡已被尿液浸濕,分不清楚到底異味到底是來自於傷口或是尿液感染!家屬說阿嬤因為肺積水所以被醫生限水一天只能喝一百cc.,但阿嬤的小便卻在同一時間導出近六百cc.,甚至有濃稠的膿尿在尿管裡近乎無法流動,這情形不妙,我們一邊評估與建議,一邊協助家屬轉知原本專責護理師聯絡醫師進一步作處置。聯繫時緊張的家屬還因為手抖無法打字,在女工安撫協助下家屬鬆一口氣表示:「好在你們有來幫忙,還跟我們說該注意跟怎麼處理的事,我今晚總算可以好好睡覺不用擔心了!」。壓力很大的家屬,難過的說起這十年是如何照顧老母親,甚至曾經不小心害她跌倒而深深自責,聽著家屬侃侃而談這些細瑣的日常,感受到這份濃濃的愛,陪伴阿嬤走到近百歲人瑞的年紀。
工作結束正要離開案家,汗水已浸透衣服,正要在路邊脫掉拋棄式雨衣,卻突然聽到鄰居大罵我們不准在這裡(指的是他們家旁邊)脫雨衣,回家的路上忍不住難過了起來,疫情帶來了恐慌,讓許多人開始為自保排擠醫護。
幸好晚上接到一通訊息,有位河親古典音樂欣賞筆記 (樂品越樂)知道居護所的困境,願意捐錢買昂貴的防護衣給我們,讓女工心頭頓時暖暖的。
雙北確診COVID19個案激增,醫療院所的醫護人員身心已到達極限。除了人力不足,也擔心交叉感染,許多醫院的居家護理所不對外訪視,導致許多醫院的居家個案無人接應。除了COVID19,仍有許多個案為病所苦,像日記中這位阿嬤如果一直找不到居家護理師,家屬自行處理,有可能因泌尿道感染引發腎盂腎炎,加上高齡抵抗力差,如果引發敗血症可能致死,後果不堪設想。
無論如河希望能協助被擱置無助的個案,疫情下的居家照護的困境正在上演著,因為台灣民眾一直以來過度依賴大型醫院。連社區護理都「一條龍」醫療化,醫院通常會附設居護所,許多住院的個案會直接由醫院的居護所接收,並沒有建立社區護理的合作機制,導致此次疫情爆發,許多居家個案求助無門。
請大家幫忙分享此文,即便是外縣市單位無論如河也會盡量協助幫忙轉介。讓有需要的人,在這艱難時期可以找到居家護理師的協助。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,傳說中的#高蛋白 、#低脂、低升糖指數的#飛機餐。 -------------------------------------- ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh ✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b ✨Weibo 👉🏻http://wei...
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會讓你跳起來翩翩起舞的那首歌是什麼?
年輕的時候我曾經對莎莎舞非常的著迷,除了練舞的時間外,一週七天每天跑趴參加舞會,一跳就是好幾個鐘頭,常常跳到一坐下就痛到站不起來。
但神奇的是,無論再累、腳再痛,只要聽到最愛的那首『La Vida Es Un Carnaval』的樂聲響起時,我就整個人跳起來,精神百倍地扭動像條抓不住的鰻魚!
你是否也會這樣呢?無論你再累、再無聊、對人生感到再無趣,突然聽到廣播、電視或任何時空裡播放了你『命定』的那首歌,你就像被電擊到一樣,整個人又活了起來,想要跟著唱、甚至翩翩起舞。
💙對我來說,開始『健康生活』也是一樣的道理。只因,我的腦海裡響起了『那首歌』,讓我奮力一跳,義無反顧地開始認真照顧自己。
我那首歌的曲名是:『我不想要再生大病,沒有尊嚴地活著!』
2019年突來的一場病,讓我剖腹移除子宮,術後又不小心跌下樓梯受傷,讓我帶著尿袋幾個月,體內因服用了一堆止痛嗎啡、藥物,讓我全身展滿了癬。
過了好幾個月痛、癢到睡不著,跑個兩分鐘就全身痠痛、甚至每兩個小時都累到需要躺下,因為腰桿根本挺不直!讓長期每天會至少運動或跑步30分鐘的我,感到非常的不堪,體重也直向上升到60幾公斤!
🌟『我不想要再生病、沒有尊嚴地活著!』的聲音不斷地在我的腦海中響起!我整個人像是著了魔一般,好想要照顧自己、保護自己、給自己最好的一切。
我開始回歸運動,從一開始只做有氧快走30分鐘,到了解『肌力訓練/重訓』可以防止骨質疏鬆、抗老化,加快新成代謝創造易瘦體質。
所以我從五公斤啞鈴開始訓練,短短8個多月現在腿推可以推個203公斤!
飲食方面,我不做時下流行的生酮、阿金那些不吃碳水、澱粉的飲食法!
因為對我來說,任何無法一輩子實行的飲食法,姊不做!
因為恢復正常飲食後,一定復胖或甚至更胖!我選擇均衡飲食,95%自煮原型食物,調味簡單,各大營養素比例攝取均衡。
🌟讓你有動力站起來走向健康的那首歌是什麼呢?是否是......
成為孩子們的榜樣,那他們知道你如何認真的愛自己、擁有健康的生活方式與態度
為了愛的人,成為更健康、有活力、對人生充滿熱情的人
要穿上那條緊身洋裝,讓前任後悔離開你(誤)
要夜夜可以睡到深沈的好覺
感到輕盈,不要老是需要買寬鬆的衣服來遮掩自己的體態
擁有自信,讓自己內心強壯,不再害怕面對週遭的人事物
成為自己人生中,最重要的那個人
成為自己能給自己幸福的人
...............無論你的答案是什麼?
請永遠記得,你,在這個世界上,是獨一無二的,你的幸福、你的健康、你的快樂,自己絕對都給得起。
無論任何人如何看待你,請你,一定要相信自己,成為可以保護自己,最愛自己的那個勇者。
嘿~ 在你腦海裡響起的哪首歌,是什麼?
Have you ever been in a party that you feel so bored that you can die (Sex & the city). 🤦🏻♀️
And suddenly you heard your fav song then you jump up and dance like nobody is watching.
『Healthy living』to me is kind of same concept, I just suddenly heard “MY SONG”and I woke up and decide to go on my “Healthy living”journey.
My song plays like “I don’t ever want to get sick again like last year & I want to live with dignity “!
What song will wake your inner soul to start your healthy living journey?
Be a role model of your children?
Be a better person for your love?
Fit in to that god damn skinny jean you love?
Be smoky hot and make your ex regret for leaving you?
Whatever that is, I wish you know & always tell yourself ~
I am doing enough
I have enough
I am enough
帶 尿袋 要 如何 穿 衣服 在 賴叔閱事 Facebook 的最佳解答
「望著是萬馬千軍都直衝」
// 老規矩,原文畢錄如下。 Medium link: https://link.medium.com/Te35sdhCEY ,會睇得舒服啲。 //
香港人,很愛香港吧?
星期六,我想落街食個早餐,都要問一問自己:「今日著乜嘢顏色嘅衫落街好?」早幾年,喺啲分散啲嘅議題上,大家爭取嘅係免於被歧視嘅自由 (例如 LGBT) ,又有時係出入境嘅自由 (你睇下林榮基)。但原來,嚟到 2019 年嘅夏天,連著咩顏色嘅衫落街,都未必有自由。
早一晚,賴叔同朋友飲嘢,席間講起朋友嘅公司週年聚餐 (又會七月就搞嘅?) ,邀請晒大中華區嘅高層落嚟,大家幾圍枱,食好嘢、飲紅酒。不過,撇除老闆循例致下辭,以及個別同事飲大咗喺度互隊之外,全晚各席嘅話題,都係圍繞兩個字:「元朗」。
「元朗有咩咁特別?」
「點解大家要入元朗?」
「元朗嘅原居民好巴閉架?」
「林鄭會唔會因為元朗而下台?」
朋友最記得嗰句係,喺香港工作嘅大陸老闆話:「我最近很糾結怎麼穿衣服外出,因為我的衣櫃裡只有黑和白。」
我話,著迷彩囉。有咩事匿入草叢度,冇人睇到你添。
- - -
呢個星期,新聞好多,訊息量好大。星期初嘅謠傳屯門反攻元朗,週中嘅何君堯喺廣播道被掟鞋,然後何君堯父母嘅墳墓被毀壞,又然後,香港總商會出聲明要求政府成立獨立調查委員會⋯⋯到週末, 404 not found 咗一段時間嘅政務司司長張建宗出嚟為警隊喺元朗恐襲處理不周而道歉,再換來警察散仔協會 (正式好似叫警務員佐級協會) 發炮還擊。
然後有人問,香港要亂到幾時。係咪因為政治同經濟問題,係咪如果香港人個個都上到車買到樓,煩惱自然解決?
坦白講,即使聽日特區政府宣布每位市民派兩萬蚊,我都唔相信大家會停落嚟。何況兩萬蚊唔夠買一格階磚啦。
解鈴還需繫鈴人,而將問題、矛盾逐步加深、激化嘅特首林鄭月娥,而家學埋被捕嘅示威人士咁「我冇嘢講」喎。 Okay 或者你相信佢已經意興闌柵,純粹因為畀中央夾住唔畀辭職,所以仲喺度尸位素餐。咁佢一個人嘅動彈不得,就要全香港人陪葬?冇嘢嘛?當初林鄭唔係自作聰明,騎劫陳同佳從台灣流亡返港嘅案件,邊度嚟咁多事?
又,如果唔係反送中浪潮持續一個月仲未平息, 721 民陣唔會發起遊行架喎。咁 721 嘅元朗恐襲,邊度有機會發生?本來無一物,何處惹塵埃呀施主。林鄭被中央割蓆,但仍然坐住喺特首呢個位,如果佢連警隊、元朗以至新界鄉事派都搞唔撚掂,落十八次地獄都唔夠喎。
- - -
我今日本身都好想入元朗。奈何身體繼續抱恙,唔方便,亦無謂徒添其他前線抗爭者嘅負擔。一個月前,我寫過一篇文,叫人唔好死,所以唔好衝。當時都畀人屌鳩我犬儒,連身邊比較熟絡嘅朋友都覺得篇嘢條尾收得唔好。
一個月後,勇武同和理非已經因為林鄭而徹底 “We connect” ,不割蓆、不篤灰、不指摘。香港人,連西環中聯辦都去埋,玩 Splatoon 射漆彈,喺上環食咗幾十枚催淚彈同橡膠子彈。香港人對呢個城市嘅愛,已經去到連地區勢力人士、社團人士以至黑社會成員都唔怕嘅地步。人多、齊心,就事成。
無論係直入元朗睇你老豆疊羅漢,抑或入去唱 Sing Hallelujah to 李鵬,要入去嘅朋友,冇人阻止到。 (其實如果西鐵線故障,都仲有大欖隧道、新界環迴公路等道路進出元朗嘅⋯⋯) 但我想講, 727 入元朗,只入一個手段,唔係目的,更加唔係終點。「光復香港,時代革命」呢句口號,最近重新被提起,我相信,都係好多抗爭者嘅信念。
而喺真正光復之前,齊上齊落、唔好落單,呢個係群眾鬥群眾歲月,必須記得嘅八個大字。有手機甚至相機嘅朋友,記得帶備尿袋,將你見到嘅、如實紀錄,畀全世界知道,香港嘅政府、警隊、鄉紳、黑勢力,正如何摧毀一個所謂亞洲國際都會,而呢個城市入面嘅市民,又如何莊敬自強地,負隅、頑抗。
圖片來源: https://flic.kr/p/pcTy8U by Willy AuYeung
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字幕原文
嘿大家好
我是Ashley
再半個小時我們就要出發去機場
然後搭九個小時的飛機到布里斯本
再從布里斯本轉機兩個小時
到我們的目的地
墨爾本
現在在準備
出發以前的最後一餐
給你們看一下
我的行李袋還有一些什麼
衣服
書
跟化妝品
一些盥洗用具
然後這邊
我自己都覺得有點誇張
全部都是營養品
乳清跟一堆蛋白點心
還有一些補充品
因為我還蠻擔心我們到澳洲會不方便取得食物
或者是
可能行程規劃太趕
那邊的肉太貴等等
就是各種擔心
所以就先帶著吧
超大一盆
真的很大喔
看我的手這樣而已
其實也算是清冰箱的菜
我們即將會有
九天的時間不在家裡
那這些菜如果不現在趕快解決掉的話
回來就會壞掉
我這次不例外的
一樣在飛機上點了糖尿病餐
之前有朋友跟我說
為什麼她坐飛機的時候
她跟空姐說
我要換成糖尿病餐
他們跟她說沒有
原因是因為糖尿病餐這種特別餐
必須要事先預定
我沒記錯的話應該至少要兩天前
打電話到航空公司跟他們改
不然就是用他們的官網去更改餐點
並不是因為我有糖尿病所以點糖尿病餐
是一般來說
糖尿病餐都是高蛋白
然後低脂
就算有脂肪也幾乎都是好的脂肪來源
都是低升糖指數的碳水
非常營養幾乎都是原形食物
我覺得比較好吃
但我所謂的比較好吃
不是說口感上面的好吃
而是餐點是比較營養的
不會像
長榮有時候上面會有滷肉飯
炒米粉
炸魚排
義大利麵 這種
吃下去的時候口感很刺激
很爽
可是吃完很快就餓了
而且就覺得很空虛沒有什麼營養
我知道長榮還有低熱量餐跟低脂餐
不過我沒有點過
如果你有點過的話
留言讓我知道
低熱量餐或是低脂餐長什麼樣子好不好
行李一
行李二
很大
行李三
等一下要穿上飛機的
很輕鬆
全身都是
軟軟的
直接睡覺的
這個扣子
跟我們雨衣上面的扣子一樣
很酷喔 看清楚喔
現在這個帶子是這樣背著對不對
然後這樣拉一下
就掉了
我覺得很適合用在這個相機上面
這自動門
這邊按一下就可以了
謝謝
哇 上面這什麼東西啊
酷喔
因為我東西都整理好
你看整理乾淨就是有這個好處
隨便要拿東西都超好找
你也整理的蠻乾淨的 這一次
不錯喔
十點
已經開始恍神了
想睡覺
非常的趕
現在才要領錢 才要換錢
還是新鈔
是這種防水的啊
真的很漂亮
而且摸起來好新 好乾淨
剛有沒有看到那隻狗狗
他要準備坐飛機去LA
我問了一下他的主人
他說有一種貨倉是專門有控溫控壓
讓他不會不舒服
如果狗狗要上飛機的話
會建議四五個小時前不要吃東西
因為怕他可能會上廁所
那上廁所又在籠子裡面出不去
覺得還蠻有趣的
一直對寵物坐飛機
運輸蠻好奇的
我之前有看過Instagram 上面有
讓他的狗狗就坐在他的旁邊
我不知道那應該是頭等艙
就坐在旁邊
跟他一起到處飛
有人知道這個是怎麼一回事嗎
如果知道可以在下面留言讓我知道嗎
是再幫狗狗買一個位子嗎
還是有什麼特殊的待遇嗎
剛剛我們花了台幣
一個人4315換座位
換到逃生門的走道
就是腳的空間比較大
剛問說如果我們兩個人升等要多少錢
因為這台飛機
只有經濟艙再來就是商務艙
只有兩個艙
升等一個人需要多加美金1100
升到商務艙
我就想說算了
1100我可以再買一張票
所以我們就只換了座位
換了加大腳伸長地方的座位
剛剛空姐跟我們說
因為我們坐在這個位子
所以等一下如果他們講什麼逼逼逼
我們就要協助幫他們把那個門把上拉
這位親切又美麗的空姐給我看這些東西
可是我點的是糖尿病餐啊
第一排的桌子在這裡
你的電視在這裡
Baby現在要起飛了不能拿出來
這是International 國際的
什麼是Filo啊
這個Filo是什麼
這就是傳說中的Chicken Filo
這個東西叫做
Chicken avocado filo
我從來沒有吃過 第一次嘗試
根本不知道是什麼東西
這個為什麼是酪梨啊
酪梨為什麼是這個顏色
有酪梨嗎
沒有啊 酪梨不是綠色的嗎
翻過來我看
感覺只是醬之類的東西在裡面
好吃嗎
好吃嗎
很鹹的雞肉捲
因為我很少吃這種高熱量的東西
所以我會說他好吃
但我相信在這邊住一陣子
你應該覺得這像微波加熱產品
他就是千層派裡面包雞肉泥
起司味很重
這個多少錢
十塊
那好貴喔
十塊多少
大概台幣220
我們現在人在布里斯本
我們的護照掉了
那bus你知道在哪嗎
我們從剛剛轉機的terminal
現在回到International terminal
因為我們覺得護照應該是掉在這個地方
然後我現在好緊張不知道怎麼辦
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之前從來沒有考慮過布尿布,想說照顧寶寶都已經那麼多事情了,還加一個洗尿布,多一事不如少一事
不過今天剛好看到一篇文章在推薦布尿布,想到自己平時也用布衛生棉+月亮杯,因為用一般衛生棉很容易濕疹,所以或許寶寶用布尿布,也會比較舒服?
大概查了一下總結優缺點如下:
優點
1. 環保
2. 省錢
3. 一個尺寸可以用很久,不用一直換
缺點
1. 要洗!
2. 比較不吸水(也有好處,在訓練寶寶自己上廁所的時候,濕的感受比較強烈)
想請教有沒有用過布尿布的媽咪爸爸,可以分享一下經驗?
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