「接到廠商的邀約,益生菌真的可以助眠嗎!?」
如果真的是這樣子的話,就像是你交到一個男朋友他剛好很帥又身材很好一樣。
很多保健食品我都覺得沒有一定要吃的必要性,益生菌是我唯一不吃會沒有安全感的保健食品。現代的人不只是飲食習慣,還有很多情緒與壓力都會反應在身體上, 我就發現當心情不好或壓力大的時候,很奇妙的常常第一個直接的影響就是順不順暢。但是要能夠完全沒有壓力的生活幾乎是不可能的任務, 所以補充益生菌至少可以讓我維持消化道機能,體內菌相平衡,整個人順了,心情也比較美麗。
但真正健康的根本是睡眠 ……..
過去從來沒有想到我這個天不怕地不怕的人竟然會被睡眠打趴!
事實上我大概有十幾年沒有好好睡, 從第一個孩子到現在三個孩子,我經常是睡眠不足或者是睡眠被打斷的情況之下撐著, 以前還撐得住也還可以拍戲, 整個人的狀況還可以。
我們不需要當睡美人,但睡不好一定不會美。隨著年紀越來越大睡眠狀況真的越來越糟。
我開始覺得這對生活以及工作造成很大的影響, 我的妝越來越不貼妝不緊實, 注意力很難長時間集中,就算你不在乎外表,睡不好真的會讓你整個人非常容易發脾氣,我常常在發飆的時候的附加台詞是:「你知道我整晚都沒睡好嗎!?」
我試過喝花茶睡前泡澡多去按摩睡前練呼吸法…….. 有時有用有時就一點用都沒有,還造成不斷半夜起床上廁所,我又是個幾乎不吃任何藥物的人,可見我有多痛苦。
當#好菌家晚安益生菌 來到我的手上我檢查他的成分: 精選6支幫助睡眠的益生菌、GABA(玄米萃取)、色胺酸、芝麻素、維生素E,全部都非常天然,立馬來試。
吃前三四天其實還好,我也心想說沒關係,如果我吃一次就會睡著,我也會擔心成分,再說至少益生菌都是可以幫助消化道機能。
但漸漸開始有些不一樣了,慢慢的#入睡比較快,慢慢地睡得比較沉,慢慢地就算中途被打斷睡眠,#再入睡也沒那麼困難了,即便在我這段時間這麼忙碌的拍攝,大概每天只有五個小時的睡眠狀況之下,我醒來可以覺得精神還不錯,足夠支撐我一整天的拍攝,所以,睡的深沉真的是一件很幸福的事。
這樣體驗真的蠻特別的,廠商給了一個很微妙的比喻-晚安益生菌就像替身體打造一部「 睡意馬達 」?就來說說這個到底是什麼配方:
➤ 直接補充-足量GABA&色胺酸
(GABA是一種天然存在人體的胺基酸,可幫助睡眠舒壓,隨著年紀增長GABA分泌量會逐漸減少。色胺酸則是製造血清素的原料,人體藉由血清素傳遞放鬆訊號,只能從食物中攝取。)
➤ 間接調理- 6 種助眠因子產出菌
這幾種菌株的特性是生長過程會產出GABA&色胺酸,所以#當他們成功定殖體內,就會#源源不斷持續產生持續助眠的效果,就像一部馬達持續運轉著!
因為不只是益生菌,還有幫助睡眠的機能,在這麼忙碌的行程裡面吃一種保健食品,可以拔掉這麼多心頭刺,真的有一種我喜歡你而你剛好也喜歡我的那種開心。
真是賺到了。
你以為這樣就很賺到了嗎?還不夠!
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益生菌的保健範疇可說無遠弗屆,從改善腸道機能、調整體質、私密處保健、提升免疫、調整血糖/血脂,甚至改善情緒以及幫助睡眠。最近網路行流一款能幫助睡眠的益生菌C-23加氏乳酸桿菌,到底有沒有用呢?微笑本周來談談這個神祕的睡眠益生菌。
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產品簡介:
好菌家晚安益生菌
⚡超過八成使用者回饋有感
⚡六種特選益生菌,能交互作用產生助眠因子
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● 睡眠機制: 03:01
● 好菌家晚安益生菌介紹: 03:46
● 睡眠現況說明: 05:45
● 晚安益生菌試吃心得: 06:09
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