【恆迅新車大哂冷😍】
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三架唔同款式嘅全新電單車
各有不同、各有優點、各取所需🤤
🏍Hyosung GV300S - 玩味極濃
👍🏼美式巡航車BOBBER風格,低座位雙腳平穩落地
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🛵Daelim XQ250 ABS - 舒適雙騎
👍🏼日常駕駛輕鬆穩定又寧靜,馬力足以應付雙騎需要
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🐑Znen Veracruz 125 - 睇得玩得
👍🏼意式平地台小綿羊,實用又好睇,出嚟見人唔失禮
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HSMS.hk 恆迅
地址:深水埗界限街2G號地下
No. 2G Boundary Street, Sham Shui Po, Kowloon
星期一至星期六 Mon-Sat 10:00 am - 07:30 pm
Tel: 2386 2311 Whatsapp: 5132 1298
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅ビチアモTV 【BICI AMORE】,也在其Youtube影片中提到,動画の収益は全てJCFに寄付されます! ロードバイクの軽さや重さについてのお話です。 軽さが必要な場面は? 逆に重いと駄目なの? メリット・デメリットは? などなどお客さんによく聞かれる内容をお話していきます! 参考にして頂ければ嬉しいです! チャンネル登録者数1万人を目指しています! この動...
平地巡航 在 Ruby愛分享 Facebook 的最佳貼文
還記得我以前當軍人的那八年
每天曬的像個小黑碳👧🏿
後來轉行當空服員後,以為在機艙內就像在室內冷氣房,不會有紫外線照射的問題
No~~~❌❌❌
飛機的巡航高度非常接近日漸稀薄的臭氧層,相對於平地而言,暴露於高空的機艙會接收到更多紫外線輻射,完全低估機艙內紫外線的含量rrr~😱
因此我看起來還是一樣黑嚕嚕🥲
我多希望能擁有一身透亮的膚質
而且我覺得這樣看起來氣色好,膚色均勻視覺上也比較乾淨,於是開始實施「亮肌養成大作戰」💪🏻
✔️每天要做的事,就是吃發光神器-GREENGOLD的肽白+冰晶番茄
#肽白 傳送門➡️ https://lihi1.cc/wANmW
我做了很多功課,會選GREENGOLD是因為他們家是眾多藝人明星推薦品牌,也是VOGUE唯一報導的發光神器~‼️
重點是它含有「法定最高250mg穀胱甘肽+業界最高240mg植萃賽洛美」,有效打擊太陽、深入肌底促進代謝、還能維持肌膚的保水度💯
💡穀胱甘肽,本身就是人體會產生來對抗歲月痕跡的元素;而隨著年齡增長肌膚受到外在因素影響變得不穩定,如果穀胱甘肽含量太低,會導致肌膚光澤度降低而影響氣色。補充穀胱甘肽,除了可以幫助修復暗沉肌膚,也能改善疲勞💡
而赫赫有名的賽洛美就是「神經醯胺」,神經醯胺是組成基底的重要成分,適當的補充神經醯胺可以幫助肌膚留住水分,並且形成保護屏障,維持在健康的狀態,避免受到太陽的侵襲。
除了肽白,我會再搭配冰晶番茄輔助使用
它擁有專利葡萄籽和維生素C,可以加強2.5倍穀胱甘肽吸收🤩,且含有以色列蝦紅素+橙皮苷、十年專利類胡蘿蔔素的成分,號稱人體防曬傘☂️
而六氫蕃茄與八氫蕃茄具有很強的活性能抵抗歲月痕跡,避免造成肌膚傷害💕
有跟我出去玩的人都知道,我真的極少擦身體防曬🤣
除了靠物理防曬之外,我早上出門前都會吃一顆冰晶,建立防曬保護層,真的不怕曬黑啦~
而且穀胱甘肽和賽洛美都會隨著歲月增長而流失
如果你發現自己看起來氣色很差、妝感不服貼、膚色不均、肌膚暗沉找上門…等等問題,持續補充肽白,每天都會讓你有意想不到的好效果🌹
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每天都被自己亮醒🌟
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平地巡航 在 張嘉哲Chia-Che Chang Facebook 的精選貼文
海拔1300m高原長距離訓練
Pm4:00
溫度32.9、露點溫度20.1、濕度47%
Pm5:00
溫度31.9、露點溫度20.2、濕度50%
Pm6:00
溫度30.6 、露點溫度20.2、濕度54%
(資料來源:日本氣象廳)
週四在砂質400m跑道上執行12~16km p90”~82”的有氧耐力持續跑訓練,心率維持75%~88%,目標是平地每公里配速加5~10秒(有些訓練書籍上會寫每公里加4~6秒,但還是以當下身體狀況為主,通常剛上高原我會加秒多一點,避免剛開始1~2週強度過高,造成後幾週的訓練過度),也有人習慣寫Tempo run、巡航跑、Tpace都可以,大家看的懂就好。
到過中國訓練的選手可能不太陌生這樣的訓練,有時一週一次至兩次,長期下來是有效提升耐力,但又相當疲累的一種訓練方式。而近一年來我在台灣跟Josh教練(👈🏻他是台灣人只是用英文名字)每個月一次讀書會,他會找很多研究期刊,我們談了很多中長跑、馬拉松的課表,這樣的方式比較類似於女子馬拉松世界紀錄保持者(非純女子):Paula Radcliffe 在訓練馬拉松時會使用的方式 16~20km VO2max 88%。
後記:雖溫度破30度,但因濕度低的關係,我們訓練上的體感像26~28度,風吹來相當涼爽,如果久站不動還有點冷。
#飛騨御嶽高原 #森林跑站 #UTR #真男人文創商行 #仲益電機 #高原訓練 #高地訓練 #馬拉松 #路跑 #IronPerformace #IronPerformace鋼鐵運動訓練團隊 #飛騨御嶽高原高地トレーニングエリア
平地巡航 在 ビチアモTV 【BICI AMORE】 Youtube 的最佳貼文
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平地巡航 在 ビチアモTV 【BICI AMORE】 Youtube 的最讚貼文
久々の自転車動画です(笑)
今回は要望も多かったスプロケットの選び方になります。
歯数選びって迷いますよね。
何が合っているのか、とか辛くないやつが良いとか。
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MUSIC:
Song: Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Video Link: https://youtu.be/vBGiFtb8Rpw
Download: http://NCS.lnk.to/MakeMeMove
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