【一分鐘護眼】寶貝眼睛亮亮茶
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你們知道嗎?
在台灣,小學的近視比例為6成5,
年齡越小,近視加深的速度越快,
難怪眼鏡店開的滿坑滿谷......
今天就來介紹大家一款,
連小朋友也能喝的眼睛亮亮茶👀✨
家裡有小朋友正在成長期、常看3c、或準備考試的,
不僅可以預防近視,還可以讓你不容易加深度數,
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材料:桂圓三錢,枸杞、菊花、大棗各兩錢
作法:丟進5~600cc保溫杯裡面,悶泡20分鐘就可以喝囉!
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枸杞就是一個超棒的護眼食材,
可以滋腎補肝,養血明目,
菊花能平肝明目、疏風清熱,
桂圓可以補心脾、益氣血、養心神。
大棗補脾胃,一週喝它個2-3次來保護眼睛
而且他喝起來甘甘甜甜的很好喝,
你們家的小寶貝,鐵定會愛!
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,材料: 1)花旗參5錢 滋陰補氣、清熱降火、醒腦提神 2)茶樹菇2両 清熱、平肝明目、補腎益氣 祛濕利尿、舒筋活絡 3)海竹頭 3 両 補而不燥、滋養氣血、除風熱、養陰潤燥、潤肺 4)乾螺頭6-8隻(視乎大小) 健脾、養陰 5)百合2両 潤肺、寧心安神、滋潤皮膚、補氣 6)鷓鴣1-2隻(視乎人數和大...
平肝明目 在 Facebook 的最讚貼文
宅煮馬拉松
小島夏季清舒飲
常常因戶外和冷氣房交替
導致頭昏目眩輕微小感冒的緩解茶飲
紫蘇:解表散寒、行氣和胃
甘草:補心脾、益氣虛、清熱解毒
臺灣白杭菊:寧神鎮靜、平肝明目
在中藥行都可以買到的材料
濃淡和甜味都可以自己調整
平肝明目 在 Facebook 的精選貼文
早上~Kopi 冰一杯!!!
下午~奶茶一杯!! 还要加珍珠!!🤪🤪
其实奶茶含有高糖、高油、高热量,也含有大量反式脂肪的奶精,是容易导致肥胖之余,还会
提高患糖尿病滴机率哦!
PS:喝kopi 冰or 喝奶茶是很开心的事情,
但是千万不要过量!偶尔喝一杯肯定没问题啦~
但是養生還是很重要啦,尤其是专门侵犯肺部的病毒无处不在,适当的喝一些对于身体不益的饮料,偶尔也要来一杯 #城市养生汤的 清热解毒 清肺汤吧,也很不错哦😃😃
【清热解毒~强肺汤】
功效:清热解毒,清肺润燥,平肝明目,理气调中,润肺止咳、滋阴清热,化痰的功效。
✔️具有润肺止咳
✔️滋阴清热
✔️平抑肝阳
✔️清肝明目
✔️缓解发热头痛,喉咙痛
✔️清热解毒
✔️健脾理气
✔️化痰止咳
✔️健脾益气
✔️止咳强肺
蜜枣:中含大量蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素和维生素C,有补血、健胃、益肺、调胃之功。
一整包满满的,冲泡可以喝一整天哦🥰🥰
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兴趣的朋友立刻联络
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平肝明目 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
材料:
1)花旗參5錢
滋陰補氣、清熱降火、醒腦提神
2)茶樹菇2両
清熱、平肝明目、補腎益氣
祛濕利尿、舒筋活絡
3)海竹頭 3 両
補而不燥、滋養氣血、除風熱、養陰潤燥、潤肺
4)乾螺頭6-8隻(視乎大小)
健脾、養陰
5)百合2両
潤肺、寧心安神、滋潤皮膚、補氣
6)鷓鴣1-2隻(視乎人數和大小)
補而不燥、養心安神、針對氣管敏感
7)肉眼半斤
做法:
1)肉眼凍水汆水
2)鷓鴣去除內臟,切去尾部,凍水汆水
3)海竹頭切片
4)百合浸10分鐘
5)茶樹菇浸10分鐘,浸菇水過濾後一起煲湯,切去茶樹菇頭部較硬部分
6)乾螺頭用熱水灼2-3分鐘,剪細更容易出味
7)花旗參用清水略沖
8)水大滾除花旗參外,其他材料放入煲,大滾10分鐘,轉細火煲2小時
9)最後加入花旗參,煲多15分鐘,加鹽調味完成。
示範:秀英海味雜貨Natalie
拍攝:關永浩、魯雋華
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平肝明目 在 Daddy Frank Youtube 的最佳解答
50. 杏菊飲 | 秋天・秋分 |【特別企劃.第二季】 #美味 #美味い #scrumptious 養生食療、養生食譜 48 #杏仁 #菊花 #清熱止咳
秋天後半段,氣溫變化劇烈,這道特別適合稍有感冒的症狀時飲用,除了清熱止咳,還能調節更年期徵狀喲~
杏菊飲 材料
杏仁(去皮尖打碎)二錢、菊花二錢。
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杏仁
【性味歸經】苦,微溫,有小毒。歸肺、大腸經。
【功效】止咳平喘,潤腸通便。
菊花
【性味歸經】辛、甘、苦,微寒。歸肺、肝經。
【功效】疏散風熱,平肝明目,清熱解毒。疏散風熱多用黃菊花(杭菊花),平肝明目多用白菊花(滁菊花)。
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快速跳轉
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00:31 簡介
01:18 養生食譜特色簡介
02:12 食材簡介
02:54 開始製作
05:02 完成與品嚐美食
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。(其他影片,不定期 額外更新)
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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平肝明目 在 Daddy Frank Youtube 的最讚貼文
20 #八寶茶 | 秋天・霜降 |【特別企劃.第一季】 養生食療、養生食譜 18 #美味 #美味い #scrumptious #養生茶飲 #養生法寶 #益壽延年
許多長壽者的養生法寶,還能幫你抵禦寒冬,不再手腳冰冷喔!
小叮噹的任意門,讓你直達某個片段。。
00:05 簡介
01:34 食材簡介
02:14 開始製作
05:19 完成與品嚐美食
07:55 下期預告
八寶茶
驅寒健胃,提氣補脾,明目清心,延年益壽
主要食材:
人參鬚 一小把
紅棗 三顆
枸杞 一小把
桂圓 三顆
菊花 一些
玫瑰花 些許
山楂 些許
綠茶 兩袋
冰糖 些許
---------------參考資料------------------
八寶茶常見的組合內容:茶葉、冰糖、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓、芝麻、葡萄乾、蘋果片、羅漢果、花旗參、甘草、茉莉花、菊花、杏、西洋參、花生仁、紅花、金銀花、陳皮,蓮子心、決明子、梔子、山楂、玫瑰花、胖大海、杜仲、黨參、西洋參、石竹。。。等等等
綠茶 生津止渴,消食化痰,清心除煩,解毒醒酒,降火明目
青茶 潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱。
紅茶:生熱曖腹,增強人體的抗寒能力,還可助消化,去油膩。
冰糖 潤肺止咳、清痰去火; 桂圓補益心脾、養血安神。
葡萄乾 止血、消腫、利尿。
枸杞 滋補肝腎、益精明目、強腰膝。
菊花 散風清熱、平肝明目。
玫瑰花 理氣解郁、活血養顏; 紅棗調和諸藥。
生甘草 清熱解毒,潤肺止咳,調和諸藥性。
炙甘草 補脾益氣。
茉莉花 平肝解郁,理氣止痛,抗菌消炎。
紅花 活血通經、散瘀止痛。
金銀花 清熱解毒、疏散風熱、疏利咽喉、消暑除煩。
陳皮 理氣健脾,調中,燥濕枸杞滋補肝腎、益精明目、強腰膝。
菊花 散風清熱、平肝明目; 玫瑰理氣解郁、活血養顏。
紅棗 調和諸藥。
蓮子心 降熱、消暑氣、清心、安撫煩躁、祛火氣。
生決明子 清熱明目、潤腸通便。
炒決明子 平肝養腎。瀉藥,性寒。
梔子 護肝、利膽、降壓、鎮靜、止血、消腫。
山楂 健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降血脂、血壓、強心和抗心律不齊,性寒,月經期不吃。
杜仲 補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎、加強人體細胞物質代謝,防止肌肉骨骼老化,平衡人體血壓,分解體內膽固醇,降低體內脂肪,恢復血管彈性,利尿清熱,廣譜抗菌,興奮中樞神經,提高白血球數量,增強人體免疫力等顯著功效。
胖大海 清熱潤肺,利咽解毒,潤腸通便。 石竹清熱利尿、破血通經、性寒少吃。
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