[親子滑雪 Part 1]
之前幾次出國滑雪,下面必定會有很多留言:「下次就是帶Q&A去了!」
但如果孩子到了雪國只想蓋雪人,膩了就想要回房間看電視的話該怎麼辦呢? 這跟掏出鑽戒單膝下跪後被拒絕的尷尬有得拚,剛好滑友
滑雪漫遊者 Snow Ranger要安排中秋團滑,不如就先低成本試一試吧!
我先放小拖哥哥滑雪影片給軟Q看,問她想去嗎?
意外的軟Q非常想去!就算我質疑好幾次,她還是十分篤定的說:「我真的(想去)!我想要去滑一個很棒的雪!」
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團主問我怎麼只帶一個孩子?
我只回:沒有要搞死自己,先一個就好。
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爸爸只會雪板,之前放給軟Q的參考影片也是小拖哥哥滑雪板,乾脆就直接教她雪板吧!
先讓她在緩坡體會平衡感,結果意外的好!
直接帶她上坡頂試滑2次軟Q就走鐘了,她的目標改為收集地面上的硬雪塊....
看著租全套滑雪設備來堆雪人的軟Q,讓爸爸感到先帶來測試果然是對的,帶她出國浪費錢啊!
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眼看時光消逝,我直接發動最後手段「爸爸抱你上去」
軟Q聽到有人體纜車可以坐這個好消息,雪塊也不玩了,又回到練習的軌道上!
就這樣抱著全套裝備的軟Q上半坡再滑下來大概20趟吧?
先喊停的是我....
但軟Q滑出了新滋味,竟然要求要回到坡頂挑戰!
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雖然煞車什麼的軟Q都還沒有學到,但樂趣與成就感還是有的,也許一起出國共滑的光景不遠了,軟Q的滑雪練習影片放在留言處。
#4y10m26d
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,三十分鐘瘦身、排毒流暢瑜珈全教學 ► https://smarturl.it/dprqxf VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念,這次邀請lululemon品牌大使Una藉由一連串流暢的動作,帶領培養身體的專注力...
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平衡感不好怎麼辦 在 每天為你讀一首詩 Facebook 的最讚貼文
長夏 ◎馬翊航
漸漸可以用汗水來寫信了
字跡清白,句讀錯落
背後爬出一路低低的喘息
一樣的日光,投影一樣的我和你
海市蜃樓裡逗留,危害暑病
熱風像厚重的黑髮全部解散
蟬聲大作,是不願臣服的思想
笑與苦短的呻吟
發落滾燙的夢
葉雲濃翠如煙
白鳥清涼地
搧翅,細細搖動的枝莖上伸縮
冷蛇一樣的脖頸
羽絲銳利,滲著死者的喉音
全景裡有山川,草木
我如昔美好,卻失去動作
長夏狡猾如你
夜裡還要索取擁抱
然而濕透胸前水印,恰好
像僅僅發動一次的心
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◎作者介紹
馬翊航,一九八二年生。臺東卑南族人,池上成長,父親來自Kasavakan建和部落。臺灣大學臺灣文學研究所博士,前任《幼獅文藝》主編。合著有《終戰那一天:臺灣戰爭世代的故事》、《百年降生:1900-2000臺灣文學故事》。二〇一九年出版詩集《細軟》。
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◎小編 #柄富 賞析
夏天總會令人感到漫長,因為這漫長且高溫的體感,容易給人永恆的幻覺,不論海市蜃樓,或者更留意到自己的身體,夏天似乎總在縮短萬物與自己的距離。這首〈長夏〉正巧妙拿捏著這種幻想的永恆,和與之拉鋸的苦短的,戀人的心(也是萬物之心),而寫出了一種有張力又有層次的深刻情感。
再細說張力的來由,〈長夏〉的開局,詩人首先經營的是一套明白的辛苦:「漸漸可以用汗水來寫信了」,以汗水寫信來切入本詩艱難、漫長的主題。用汗水寫信不只是寫的人辛苦,讀的人也辛苦,即使「字跡清白,句讀錯落」,背後跟著的是「一路低低的喘息」,這種似乎永遠跟不上的脫隊感,正是夏日的基調,這首詩的底韻。以此建立的這份明白的辛苦,詩人又埋伏了諸多伏筆,讓這份辛苦好像永遠得不到收穫,如「汗水寫信」,汗水乾了之後怎麼辦?再到後段明寫的「海市蜃樓」,詩人像是明白了入火會死的飛蛾,把撲火的過程在心中又驗算了一次,這種心甘情願的自討苦吃,是張力的第一層。
第二層張力卻又是,詩人對於這種落空的抵抗,以及再失敗。「熱風像厚重的黑髮全部解散/蟬聲大作,是不願臣服的思想」,詩人與萬物站在一塊,同他們的本性一起對抗死亡的引力。彷彿是為了尋找希望,詩人又把目光放在那些從容、清涼的風景之上,濃翠的葉雲、清涼搧翅的白鳥,參究而得的卻是冰冷、殘忍的「羽絲銳利,滲著死者的喉音」。「銳利」與「喉」在行中也有機巧的張力,是詩人細緻的選擇,並非隨手亂放。
給自己希望,再反覆推導到一個破滅的結局,最後兩段只是把前兩段的旋律再走一次,但把對象放回你跟我的身上,情欲和死亡內在統一的主題,就在這裡浮上了檯面。讓長夏與你,索取我沒有動作的擁抱,「然而濕透胸前水印,恰好/像僅僅發動一次的心」,「恰好」此處貼合了內容(飛蛾撲火的心甘情願)與形式上的(詩準備就停在這裡了)表現,用「僅僅發動一次的心」收尾,如旋律停止在了弦斷的這一刻,詩人就帶著強大的平衡感收在此處。
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美術設計:幸秀
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https://cendalirit.blogspot.com/2021/08/20210804.html
#每天為你讀一首詩 #情詩 #馬翊航 #長夏
平衡感不好怎麼辦 在 Facebook 的最讚貼文
當恐懼使你癱瘓怎麼辦?
因為這是它最會用的一招,
讓我們失去平衡感!
無法走原本該走的路。
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當我們沈浸在一個不好的思想開始就己經給它開門了,
是因為我們也允許它認同它,
而就會給他能力來偷竊殺害毁壞進而逐漸擴大。
⠀
⠀
最討厭的一件事就是你會開始懷疑自己的能力,
覺得不夠資格得著原本設立的夢想與目標,
恐懼最厲害的就是它會蒙蔽,
使我們的專注力離開了原本的路線,
而轉移到自己的問題上。
一旦這樣的事情發生我們就是中了他的技倆。
⠀
如何察覺??
⠀
像我每次開始感受到恐懼要來臨時,
我的心跳會變快,
思緒會開始跑到自己身上,
莫名的缺乏感、焦慮感、虧欠、羞愧、逃避
好像磁鐵般的一股腦全吸到你身上。
用力掙脫都擺脫不掉。
⠀
⠀
可以怎麼做:
1. 承認-
通常在黑暗中的事就是要見光死。 找信任的朋友們聊聊你真實的狀況與感受, 不要去修飾他。
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2. 面對-
去面對面你害怕的人,
可以面質事情的真相是什麼? 有時候是誤會產生,
真相會帶我們離開恐懼。
如果是事件,試著面對它。
#因為你比你想像中的堅強與勇敢。
⠀
3. 檢視-
在真實的愛裡是沒有害怕的,
不管是愛情或友情。 如果在關係中有恐懼這是一種很深的折磨。
所以愛永遠不會帶來恐懼。 換句話說, 如果在關係裡你感受到害怕與折磨, 你就要好好檢視你的感情或人際關係了。
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#世界上沒有一個人不會害怕恐懼
但是我們可以#選擇不要活在恐懼裡。
This Is My Declaration
#這是我的宣言
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📸 SiEn
分享給一同經歷這旅程的人,
你不是孤單的。
#這是我的旅程也是我的經歷
#最近又經歷了一次
#時常在打怪不是你死就是我活
#那當然是你死啊!
#璽小語
#你就好好的當你自己
平衡感不好怎麼辦 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
三十分鐘瘦身、排毒流暢瑜珈全教學 ► https://smarturl.it/dprqxf
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念,這次邀請lululemon品牌大使Una藉由一連串流暢的動作,帶領培養身體的專注力,同時訓練平衡感與強化核心部位,希往藉由這樣的練習,讓大家可以放慢腳步,傾聽內心的聲音,並善待我們的身體。
#愛自己療癒課程 #流暢瑜伽 #Lululemon
00:06開場
00:47暖身-靜心靜坐、貓牛式、下犬式
09:13 第一階段-低弓步式、八肢點地式、眼鏡蛇式、平板式
14:04 第二階段-高弓箭式、勇士二式、反向三角式
26:40 放鬆-趴姿放鬆、小眼鏡蛇式、躺姿放鬆
33:23 結語
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平衡感不好怎麼辦 在 Have fun with your kids Youtube 的最佳貼文
你問戴這個有何用?
不是用不到,是時候未到,
寶寶撞到頭大哭你就知道。
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半獸人開始會爬、學走,
遊戲地墊已無法限制,圍欄也關不住,
好奇寶寶只想到處探險,
桌子下、椅縫間、櫃子裡,
空間愈狹窄,吸引力愈強,
但這也代表......撞到頭的機率很高!
特別是腿部肌力不足、平衡感很差的娃兒,
可能嚕著車車下一秒突然轉彎仆街摔,
可能扶著站立下一秒突然腿軟往後倒,
那顆寶貴的頭啊,撞到什麼可是很難說喔~
✔輕量✔透氣✔吸震✔抗壓
最脆弱的前額、太陽穴、後腦勺,
SafeheadBABY高密度泡棉全面保護。
保護孩子是父母的職責,
探索世界是孩子的任務。
拜託,別再說『小孩多摔幾次就懂了』!
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平衡感不好怎麼辦 在 小宇麻麻 育兒生活 Youtube 的最佳解答
小孩好動是天性,與其一昧地阻止,倒不如提供孩子盡情跳躍的環境!
一直以來我都滿困擾棠棠小果的睡眠問題,不論多早躺在床上,他們都會翻很久很久,直到體力耗盡才肯睡,
現在每天晚上我都會讓他們跳彈跳床10分鐘,接著洗澡後一起親子共讀或做一些靜態的活動,關燈後不到半小時就入睡了,可以讓媽媽提早下班真是太棒了啊!!!!
足夠的跳耀有以下好處:
✔️幫助成長力與肢體協調性
✔️增強體力和耐力
✔️提升注意力
✔️穩定情緒、專注學習
✔️幫助平衡感訓練
只需要一坪的空間!就可以讓孩子釋放精力、健康成長喔!
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平衡感不好怎麼辦 在 身體擺動減少、突然往前衝等 的推薦與評價
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