關於 年方十八蒟蒻麵要煮嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🍲今晚吃火鍋的舉手🙋🏻‍♀️
#彤主播上菜 #味噌鮭魚頭豆腐鍋
之前囤的 #紐西蘭國王鮭魚頭 們
終於可以一個個浮出鍋面了哈哈哈哈哈

平常晚餐盡量少吃⋯今天不管了啦
🤩但我有我的 #吃火鍋不胖八秘訣：
1️⃣用海鮮代替肉：
今天我就嗑魚頭😋😋😋
2️⃣多吃菇類：
今天有金針菇跟杏鮑菇
平常還會放鴻禧菇跟雪白菇
（杏鮑菇煮火鍋真的超超超好吃😋！）
3️⃣用玉米筍取代玉米：
很多人覺得玉米筍既然是玉米小時候
所以吃玉米筍=吃玉米 也會胖～
但妙的是玉米確實是澱粉
可是童年時期的玉米筍卻是蔬菜
所以不用怕～可以多吃喔！
4️⃣不吃麵跟冬粉這些澱粉：
我是本來就不太吃這些
但如果你吃火鍋一定要有類似口感
可以改吃蒟蒻塊或蒟蒻絲喔！
5️⃣多吃青菜：
今天吃了貴森森又不太好的茼蒿😅
沒辦法⋯盛產季還沒到但我實在太想吃
還有高麗菜也很適合火鍋時多吃點
6️⃣不要吃太多火鍋料：
火鍋料基本上都是魚漿製品
吃一點點還好⋯吃太多熱量會太高
👻不過火鍋餃本人是無法不吃的🤣
今天買了好貴的 #南門魚丸店蛋餃魚餃
真的是很好吃啊～但熱量也是不低🥺
所以要讓自己不要吃太多的最好方法⋯
‼️就是買很貴的！媽媽就會捨不得吃！
‼️自己只吃一個其他都給小孩胖🤣
（妳也是 #太貴捨不得吃媽媽 嗎～🤣）
7️⃣盡量使用清淡湯底：
今天我就是用水加魚頭跟十全味增
味道就非常的鮮甜又好吃！
沒有放任何其他調味料～
不油不鹹 湯頭也不會太油～
這種火鍋湯喝個小兩碗我覺得是ok的喔！
8️⃣不要喝熱量太高的飲料：
很多人吃火鍋會配酒或果汁🍹
母湯啊母湯🤣會很肥～～～
‼️我今天意外發現我每天都喝的 #享So綠茶咖啡 最近出的新品👉🏻
#冷萃綠茶咖啡跟火鍋超級搭！😳

因為他是冰著喝 而且味道好清爽
本來我以為他會偏酸（我討厭酸）
但今晚喝竟完全不覺得！
而且我還把它忘記在冰箱裡⋯
泡了快24小時才想起它還是超好喝～🤣

雖然我酷愛每天手沖濾泡式綠茶咖啡
但這種 #只要把咖啡包丟進冷水放冰箱
隔天就能喝的冷萃喝法也太方便了吧🤣
不只在吃火鍋時可以 #解口中油膩
喝下去也可以 #解身體油膩 喔😁
📌享So有機綠茶咖啡超值團購🔜 https://www.soezso.com/Nicole-2
📌這裡有詳細介紹還可以抽綠茶咖啡一盒🔜 https://bit.ly/享So綠茶咖啡回補團

💘以上吃火鍋不胖秘訣歡迎分享🥰

‼️啊最後補充一點！很重要所以要說三次：
🚫火鍋不要放芋頭
🚫火鍋不要放芋頭
🚫火鍋不要放芋頭
這真的不只是個人喜好😑
你想想看：芋頭一定會整個煮化掉
不只瀰漫在湯裡 還會黏在其他食材上
讓你每一口都有澱粉⋯⋯🙄

🇰🇷5月韓國連線食品銷售排行❤️

🏆第十名💝

✅綜合果汁果凍蒟蒻

👉夏天就是要再家嚼些什麼冰冰涼涼的零食😙
這個果凍蒟蒻冰過超級好吃‼‼
也可以冰在冷凍庫
天氣一熱就拿出來讓自己退火😉

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🏆第九名💝

✅HERB SALT胡椒鹽

👉這在韓國非常夯‼‼
是頂級的胡椒鹽，100％純天然
要讓食物好吃的秘訣就是選對調味料🤤

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🏆第八名💝

✅韓國調味鹽

👉燒烤牛排和煎海鮮豬排的神鹽🤤
‼是家庭必備調味料之一‼
👏‼也是韓國熱賣十年的調味鹽‼👏

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🏆第七名💝

✅韓國第一名的牛奶糖整盒12入

👉平均一盒29元而已‼‼
吃過就知道真❗的❗很❗好❗吃❗
一小盒根本不夠吃😤
吃完才發現 一盒根本也不夠🤣

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🏆第六名💝

✅韓式煎餅粉1公斤裝

👉不想花大錢又想吃到道地的韓式煎餅嗎？
自己來試著做做韓式煎餅吧😝
方便製作、依個人口味調配
一包煎餅粉不止省錢，酥脆又好吃😍

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🏆第五名💝

✅恐龍草莓牛奶杏仁果3入

👉杏仁果營養價值高，內含豐富的維生素
鱷魚草莓酸酸甜甜的草莓搭配堅果
讓人一口接著一口🤤

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🏆第四名💝

✅DONGWON 東遠兩班正宗泡菜罐頭160g

👉小罐裝小份量，隨開隨吃好新鮮
口味非常道地、爽口、超開胃下飯😍
單配白飯、料理都ＯＫ，煮泡菜鍋也超～好吃！
打開即可食用，不用另外料理✌

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🏆第三名💝

✅超好吃的千層糖酥餅乾

👉一吃就上癮😍
甜度恰好，口感酥綿👌
小幫手吃過後，就跟老闆下單了好幾盒
大推👍🏻👍🏻

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🏆第二名💝

✅客人許願烤魚片大盒家庭號

👉客人指定許願商品😍😍
烤魚片很香~不像之前的幾款
有一股臭腥味~~
獨特燒烤醬汁，每一口都給您品嘗香濃美味～
鮮香酥脆，讓人忍不住一片接一片！🔥🔥

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🏆第一名💝

✅正宗市場手工海苔鬆

👉韓國正宗市場熱銷商品🔥🔥
老字號海苔 純手工 真材實料👍🏻👍🏻
非常適合拌飯拌麵，也可以做成壽司
有時候吃飯就覺得少了點什麼
就是少了這個香氣濃郁的香味啦🤤🤤

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【可⋯可惡，別擅自把我寫進你的劇本啊】

小花媽公司附近，有一間麵店，叫做什麼，沒有人記得。
但大家都通稱他：【吵架乾麵】。

吵架乾麵，顧名思義，一定有乾麵，也一定有要吵架。
要吵架，就一定要有人，而且還要兩個以上，不然吵不起來。

中午時分，光臨吵架乾麵，通常會有三個人。
兩個男的，一個女的。

掌勺，負責撈麵、煮麵、燙煮東西的，是看起來比較精明的大叔。
點餐，負責切小菜、收錢的，是看起來比較樂天的大叔。

還有另外一位，中午限定，專職包裝外帶，以及帶頭開罵的，是看起來手腳麻利的阿姨。

中午是這樣的，覓食的人們緩緩走過，聞香走入。

麻利阿姨會問有幾人，轉頭，用兩條巷外也聽得到，發自丹田的聲音說：
「兩位，帶位啊！！！」

然後，樂天大叔會拿下圍在脖子上的抹布，擦擦桌子，並遞上菜單說：
「點完拿給我們。」就悠悠走回小菜台，準備切菜。

完成點單的動作後，你以為拿給樂天大叔嗎？
不，要拿給麻利阿姨，她是這裡的司令。

「滷蛋、紅燒肉、海帶、豆乾、蒟蒻、花干，各一份，聽到了沒有？」麻利阿姨先對樂天大叔發號施令。

不等到樂天大叔回答（事實上，樂天大叔也不用回答，因為沒人要聽），麻利阿姨會轉頭向著後方的精明大叔說：
「嘴邊肉、雙醬乾麵、米粉湯、燙青菜⋯」

「妹妹，妳要燙什麼青菜，我們有大陸妹跟地瓜葉！」

入座的客人，有很多妹妹，彼此面面相覷。

「那個點很多小菜，還有雙醬乾麵的那桌，妳們要燙什麼青菜？」

「呃⋯有什麼青菜？」妹妹之一回答，顯然剛剛沒有認真聽。
「我不是說了，大陸妹跟地瓜葉！」

「地⋯地瓜葉。」妹妹鼓起勇氣開口了，就像告白一樣的緊張。

「燙地瓜葉，還有一碗蛋包湯。快點做，客人等很久了。」

『沒有，其實沒有等很久』客人妹妹之一心裡這樣想。

「好拉，不要催，我在做了拉，催催催。」精明大叔回嘴。

「我不催你，好，我都不催你，你快一點啊，客人在等！」麻利阿姨賭氣的回嘴。

「小菜先給你們喔。」樂天大叔端著小菜放在桌上，微笑的遞上小菜。即使身上有汗臭味，但那和煦的笑容，溫暖了客人的心。

------這是中午的情境-------

今天晚上，小花媽獨自一人去覓食，踏進店裡，只有二位大叔。
緩緩地點了餐，安安靜靜的，沒有任何爭吵。

『難道，吵架一定要三個人才行嗎？』小花媽心裡想。

吃了一盤小菜，喝了碗湯，走到樂天大叔的旁邊，要結帳。
大叔埋首手遊，小花媽便走向外頭，跟精明大叔結帳。

精明大叔走進來，悠悠的說：
「客人要結帳。」

樂天大叔從手機中抬頭說：「65元。」

「好像沒有那麼少喔，我點了蠻多小菜的。」小花媽誠實的說。

樂天大叔這才起身，緩緩的從三張單子中，找出小花媽的單子。
「90元，謝謝。」

小花媽拿了一百元，拿了找零10元，正準備要離去時，精明大叔掀起透明簾子，對著樂天大叔說：
「妹妹剛剛拿了一百塊在這裡等了半小時，你有看到嗎？」

小花媽趕緊說：「沒有，沒有，30秒而已。（燦笑）」

然後，飛也似的逃了出去。

或許，小花媽跟妹妹之一心裡想的都是：「可⋯可惡，別擅自把我寫進你的劇本啊！」

吵架乾麵的友情出演，讓吃飯的氣氛活起來。

但是，在崑崙的《獻給殺人魔的居家清潔手冊》裡，被擅自寫進劇本的，可能非死即傷，或是驚險萬分，賭上生命的那種。

無論如何，還是應該小心，不要傻傻的被寫進別人的劇本啊（左手背拍右手掌）！！

--------活動炸裂---------
《獻給殺人魔的居家清潔手冊》首場新書分享會
這個星期五晚上，將要在敦南誠品展開溜～

晚上八點到九點半，小花媽將要和三高作家崑崙（作品點擊率最高，追蹤人數最多，爆文最狂），一起來聊聊。

小花媽熱情邀請各位粉蝨，一起來跟十年，學習清潔技巧吧（誤）！

時間：2018年8月31日
地點：敦南誠品2樓藝術區閱讀桌
講者：崑崙、小花媽
報名：免費入場（行動要快）

#日常飲食怎麼吃 #吃出腰
這是關於我平常怎麼吃飯的大原則，
就是拿起筷子或叉子，張開嘴巴～打個哈欠～
對！講飲食，就是這麼枯燥乏味....

我在上個月發了兩篇關於飲食對我身體的影響，
https://business.facebook.com/504002146735734/posts/1121196575016285/
🔺寬的我，跟窄的我
https://business.facebook.com/504002146735734/posts/1116738305462112/
🔺『看心情』的飲食原則

那些都不是什麼專業理論或飲食指南，
因為我也不是一個很有邏輯聰慧的煮婦，
無腦的狀態下要改變飲食習慣，
又不能只吃路人的腦袋補充蛋白質（誤）～
但我還是想分享一下，
痴愚如我是怎麼辦到的：

影片前面我又開始貓咪視角了，
貓咪翻譯蒟蒻之前在我的健身筆記裡常出現，
https://www.youtube.com/watch?v=P63IRjjOD74
🔺貓咪翻譯蒟蒻看奴才健
用貓生的角度來看人類的行為，
會知道自己太用力！
現在，貓爺也來參觀我的廚房一日遊～

影片最後我會聊到：
為什麼腰，是吃出來的？
為什麼飲食調整這麼難？
我是怎麼有效調整飲食？
飲食筆記有什麼好處嗎？
怎麼吃才是對呢？
“以上不專業飲食分享”

我總是會把簡單的事情搞得很複雜，
先森說這就是我的特色，
所以當我收到一個很大的問題：
比如：妳怎麼瘦的！
或是：到底怎麼吃啊？
我都會花很長的時間打一大段文字，
然後就忘了煮飯了....
然後就匆匆忙忙的燙到手了（心累）....

我就是這樣一個老是抓不到重點的人，
我也很能理解沒時間回頭讀我文字又好奇的心，
如果當年我有閒情一篇篇找資料翻文，
自己也不會拖這麼久才瘦下來，
有個人能講給我聽多好！
但我又不能出門隨便拉個人問！

這就是我明明知道很枯燥，
還要拜託先森幫我錄這篇的初衷，
當然他的視角依然有他的風格，
而我的獨腳，也有我的難懂～

影片中漏掉的，是我的真面目，
那一餐，是大方向，是日常飲食，
一週裡面，偶爾我也會有放縱的時候，
泡麵、麵包、麵條也經常出現在我的餐桌～
因為我沒有一個目標要脫脂，沒有要賽，
飲食對我來說是每一天，做到60～70分就好！
做到60～70分，耐心等待，仔細尋找黑數，
真的！！可以吃出腰的！
可以吃出腰的！
吃出腰！
腰腰腰腰腰！

😼影片為私人飲食筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
🎵 Track Info:
Artist: Tchaikovsky Song: Waltz of the Flowers
Title: How About It by Topher Mohr and Alex Elena
Genre and Mood: Pop + Happy