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黑色手錶戴起來都有年輕十歲的魔法 不知道為什麼噎 😍
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【年輕十歲的魔法】
「運動」是健康的起點，讓新陳代謝變好之外，更能提升生活各層面的品質及效率！
今天（9/13）受邀參與「我的樂活生活館 My Lohas Life-南崁會館」八週年活動。透過健康生活示範與規劃，進而了解生活、運動與健康的相輔相成極其重要。
對此，春來祝福「我の樂活生活館-南崁會館」八週年快樂，更期許各位好朋友擁有健康美麗好人生！
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🔎 加入我的Telegram，接收春來最新訊息：
https://t.me/chuchunlai
之前跟麻優一起去趟岩盤逼汗真的超舒服，這次很開心來到他們的旗艦館！
旗艦館主打的項目是遠紅外線與懶人運動，非常適合各年齡層的朋友一起來保持身體健康，館內的服務人員也非常的專業親切！
#有想要來試試的朋友可以跟我說
#首次體驗價超級便宜
500塊有找（是找鈔票不是找銅板）那種的便宜(๑• ω •๑)/
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🏊♀️🏊
這次來先體驗了館內很夯的#懶人運動
在上面15分鐘就能達到慢跑一小時的效果！這個懶人運動的機器是連美國太空人都愛用的唷(❁´ω`❁)
俗話說要活就要動，但不是每個人都能夠對高強度或長時間的運動持之以恆（尤其最近天氣很熱） 所以從懶人運動開始讓身體習慣運動也是很棒的選擇唷！
如果你長年坐辦公室/缺乏運動/想要不造成身體負擔的情況下達到運動量 這個真的非常推薦！
包含有便秘困擾的也很適合唷！還可以利用機器震動的時候來按摩臉上眼周穴道！
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懶人運動結束後我們來到樓上的Vip房間，旗艦館的Vip房間打造的像坐落在繁忙城市中的秘密花園一樣，裡面栽種了很多綠植，而且！整個舒適空間都是我們的！超級享受😘
這邊主要是來做 #遠紅外線能量艙
有人體除濕機之稱，
效果跟岩盤浴有異曲同工之妙
20分鐘=120分鐘有氧運動
50分鐘=慢跑十公里
溫度是平易近人的50度，對心臟不會造成負擔，其實不只自己來做，大家也可以讓家裡長輩放鬆一下！
在進入遠紅外線艙前我們一人拿到一瓶 #含氫水素水
館內人員留了能夠敷臉的量，其他由我們喝掉
這個含氫水素水喝起來就像一般的水，但就是這麼簡單的東西，拿來敷臉效果卻超好😳而主要的功能在於排出人體自由基
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帶大家認識一下「自由基」
#有興趣更加深入了解的話，網路上有很多專業知識喔！
#我也是新學到皮毛 😂
#自由基 是人體內一種活性很高的化合物，會和人體內細胞產生化學反應！這個反應被稱為 #氧化
看到這裡知道我要說什麼了吧！可能大家都跟我一樣第一次聽到自由基，但市面上多少保養品、醫美保養、保健食品主打抗氧化，你一定不陌生 🤣
自由基是個很任性的東西 🤫 雖然有病菌入侵身體時也能起到防禦效果，但他基本上是好壞不分的！如果體內自由基過量就容易影響到正常細胞～
#那自由基怎麼樣會增生呢
剛才說了他很任性，所以⋯⋯
✅人體新陳代謝 這本身就是一個氧化過程
✅防禦外來病菌 這個理由好像還很合理
✅酗酒、二手煙、輻射、紫外線、電磁波
✅環境污染、化學藥物殘留（包含飲食吃下去的農業跟食品添加劑）
....咦你好像有點難搞
還沒講完！
✅精神狀況：壓力大、焦慮、緊張、憂鬱
沒錯！就跟姨媽來的女朋友一樣😆幾乎任何原因都可以成為自由基爆炸的理由！尤其是活在現代的我們而言 🙈
至於自由基過量的影響，剛才說到他的活性極高，跟很多細胞都能產生反應，所以⋯⋯
從女生聞風喪膽的 #皮膚失去彈性 到人人都怕的 癌症風險或者器官老化，其中都有可能有過量自由基在作怪啊啊 😳😳
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總之，不分男女，身體健康真的很重要！現在也越來越了解身體健康才能保持美麗的道理～
樂活旗艦館內還有一張舒壓舒眠床🛏️
淺眠、難入睡、壓力大頭痛問題的朋友非常推薦來試試！
在療程結束後～還能享用一杯營養滿滿的蔬果汁 🍹 （我自己很愛這個口感）
滿滿人體所需蔬果營養跟抗氧化成分 👌
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#報魏檸名字可以享有首次體驗價
#也歡迎女生朋友跟我一起去 真的很棒
🏠資訊🏠
MyLohasLife 我的樂活生活館
📍台北市襄陽路13-5號 4樓
台大醫院站四號出口
網站
https://mylohaslife.com.tw/
#鴿子小姐 #魏檸 #為檸分享 #我的樂活生活館 #MyLohasLife #遠紅外線艙 #自由基 #岩盤浴 #懶人運動 #舒眠床 #Life #健康 #年輕十歲的魔法
☞艾莉絲‧孟若作品
https://rebrand.ly/d93a7
☞伊格言作品
https://rebrand.ly/rg2brg
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☞〈與上帝討價還價的後果──艾莉絲‧孟若〈柱和樑〉〉全文連結：https://www.egoyanzheng.com/single-post/2020/03/07/%E8%88%87%E4%B8%8A%E5%B8%9D%E8%A8%8E%E5%83%B9%E9%82%84%E5%83%B9%E7%9A%84%E5%BE%8C%E6%9E%9C%E2%94%80%E2%94%80%E8%89%BE%E8%8E%89%E7%B5%B2%E2%80%A7%E5%AD%9F%E8%8B%A5%E3%80%88%E6%9F%B1%E5%92%8C%E6%A8%91%E3%80%89
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#孟若 #小說 #諾貝爾文學獎
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上一集我們談到，羅娜把堂姊玻莉留在家裡，一家四口出門家庭旅行；
旅途回程中，羅娜一路提心吊膽，始終擔心玻莉將自己吊死在後院裡。
隨著關鍵時刻逼近，答案即將揭曉，恐懼與歉疚在羅娜心中翻騰，
驅使她在心中展開和上帝的協商，一場討價還價，一個「沒有信仰的人的投機禱告」。
羅娜心想：該拿什麼來換呢？
小孩嗎？她的老公布壬登？
還是，她自己？但她隨即又領悟，對了，
「也許在這樣一種情況，由不得你選擇。由不得你設條件。碰見時就會知道了。你必須答應兌現承諾，在無知於是什麼的情況下。」
結果羅娜好容易捱到到了家，撞見的居然是來諾和玻莉的邂逅──
對，玻莉沒自殺；
而且來諾意外來訪（對，就是那個正和羅娜精神出軌的秘密情人來諾），
遇見了獨守家中的玻莉。他們正彼此調笑，
看來如此愉快，情事正在醞釀，幸福彷彿唾手可得。
羅娜突然恍然大悟：
對啊，那就是，那就是上帝自她懷中取去的代價啊！
代價就是她和來諾之間的小祕密，隱密而終未實現的純真之戀。
所以從此以後，伴隨著她對先生布壬登的微小不滿，
她將徹底沉落入婚姻生活的墓穴，深埋其中；
她的美貌將再無用處，不會再有韻事，不會再有追求，不會再有戀曲或任何戀曲之暗示。
而她如此年輕；
在未來，在她的美貌與青春逐日凋萎的漫長時日裡，不會再有任何事發生。
那將是她的冀盼，她的失落，
她的幸福與不幸福，她向上帝討價還價的最終結算。
然後她聽見她的女兒（四歲的伊莉莎白）的聲音，隔著窗戶，隔著庭院──
彷彿隔著他們長日漫漫的後半輩子傳過來。艾莉絲‧孟若這樣寫：
伊莉莎白又叫了：「媽咪。來。」然後其他人也叫──布壬登和玻莉和來諾，一個接一個，叫她，取笑她。
媽咪。
媽咪。
來這裡。
這發生在很久以前。在北溫哥華，他們住在柱樑式房子裡。那時她才二十四歲，對討價還價還是新手。
對，週日下午，天光晴好；
她如此年輕，風華正茂，
然而她的一生居然已經結束。伊格言如此分析：
這收尾極端恐怖：許多年後──「這發生在很久以前」，
作者孟若將時空突然擲向一遙遠而無可逆反之未來，若無其事地暗示時間已過了很久；
「那時她才二十四歲」──
也許，她現在已六十四歲，或七十四歲，或八十四歲，
數十年光陰飛逝，沉重至幾乎若無其事；
「這發生在很久以前」，就那麼一句話一個句點嘎然而止，
無解釋，無延伸，這是真正的舉重若輕。
許多年後，當不再年輕的羅娜回想起這一切，
當我們終於領悟我們當年對討價還價還是新手；一切已然太遲。
這是〈柱和樑〉，孟若老太太的時空技術。
這突如其來的時空切換讓我們瞬間對一輩子裡和上帝的討價還價進行了結算。
事實上，也唯有把時空尺度拉大，
才能真正對一個人的生命進行結算，不是嗎？
放棄一輩子所有的風流韻事，你感覺如何？
你覺得可惜嗎？但有穩當可靠的家庭生活不好嗎？
那算是幸福還是不幸呢？
那其實既幸福又不幸福，對吧？
然後伊格言說，他額外想到的是，
孟若老太太會不會對自己的生命進行結算呢？他這樣寫：
2013年諾貝爾文學獎得主艾莉絲‧孟若出生於1931年，幾乎一輩子生活在加拿大南安大略小鎮。
六十年來她維持著規律的寫作生活，日復一日。
她或許不是具有狂野爆發力或想像力的那型，她過得與她筆下那些小人物們的凡常哀喜並無二致。
但她知道生命的祕密就在其中，喜悅與悲傷，快樂與無奈，滿足與遺憾；那是常態。
在生命的長流中，或許即便是諾貝爾獎皆如此輕盈，輕得不值一提，
幾乎沒頭沒腦像個隨機事件。
或許孟若老太太在年輕時也曾試圖和上帝討價還價過──
我想至少在當時，上帝不曾允諾她什麼，或即使有也拒絕透露。
她不會知道。
那時，她對討價還價也還是個新手。
我們每個人都是。
─────
伊格言，小說家、詩人，《聯合文學》雜誌2010年8月號封面人物。
著有《噬夢人》、《與孤寂等輕》、《你是穿入我瞳孔的光》、《拜訪糖果阿姨》、《零地點GroundZero》、《幻事錄：伊格言的現代小說經典十六講》、《甕中人》等書。
作品已譯為多國文字，並於日本白水社、韓國Alma、中國世紀文景等出版社出版。
曾獲聯合文學小說新人獎、自由時報林榮三文學獎、吳濁流文學獎長篇小說獎、華文科幻星雲獎長篇小說獎、中央社台灣十大潛力人物等；並入圍英仕曼亞洲文學獎（Man Asian Literary Prize）、歐康納國際小說獎（Frank O'Connor International Short Story Award）、台灣文學獎長篇小說金典獎、台北國際書展大獎、華語文學傳媒大獎年度小說家等獎項。
獲選《聯合文學》雜誌「20位40歲以下最受期待的華文小說家」；著作亦曾獲《聯合文學》雜誌2010年度之書、2010、2011、2013博客來網路書店華文創作百大排行榜等殊榮。
曾任德國柏林文學協會（Literarisches Colloquium Berlin）駐會作家、香港浸會大學國際作家工作坊（IWW）訪問作家、中興大學駐校作家、成功大學駐校藝術家、元智大學駐校作家等。
Readmoo專訪1：如果在YouTube，一個小說家
https://news.readmoo.com/2020/01/07/200107-interview-with-egoyan/
Readmoo專訪2：那些關於孤寂的問題，以及......
https://news.readmoo.com/2019/03/21/190321-lonelieness/
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小說是什麼？我認為，好的小說是一則猜想──像數學上「哥德巴赫的猜想」那樣的猜想。猜想什麼？猜想一則符號系統（於此，是文字符號系統）中的可能真理。這真理的解釋範圍或許很小，甚至有可能終究無法被證明（哥德爾的不完備定理早就告訴我們這件事）；但藝術求的從來便不是白紙黑字的嚴密證明，是我們閱讀此則猜想，從而無限逼近那則真理時的智性愉悅。如若一篇小說無法給我們這樣的智性，那麼，它就不會是最好的小說。
是之謂小說的智性。───伊格言
本集主題：「消逝月河之歌」小說新書介紹
專訪作者：海德薇
內容簡介：
今晚高掛天上的是新月。新月，週而復始抑或嶄新開端？
妻子的消失成為一道懸而未解的謎題，而我呢？只好窮盡後半輩子來解謎。
◆台灣原創「西方奇幻」最具代表性作家；時報、POPO、九歌、文化部年度推薦改編劇本書各大獎項入圍──海德薇再次跨領域書寫，全新「懸疑推理」題材嘗試！
◆昱泉國際欽點重量級手機遊戲劇本／小說原作《AURORA 7 希望之子：光之繼承者》，2019各界好評不斷，火速推出新刊！創作概念起源自現實世界的真實場景！
◆探索表面看似日常平和的神祕小鎮，於《松林異境》的反烏托邦氛圍，以音樂、愛情與親情譜出的浪漫樂章。結尾的休止符宛如意外的驚嘆號，呼喚不回流逝而去的月光之河……
小畢是名吹奏薩克斯風的街頭藝人，個性浪漫不羈，卻在妻子之青失蹤後，人生也隨之崩解，只能借酒澆愁荒唐度日。他始終不明白，之青不留隻字片語消失在他的生命中，到底是離家出走，還是某種帶有陰謀的綁架？
某天，他突然收到一封來自山中小鎮「月河鎮」的工作邀約，據說那是一個人口老化的地區，亟需要街頭表演注入新的活力。怪的是，隨信所附的鎮上照片，竟有一名容貌神似之青的女人！因為舊情難捨，也因為需要一個被拋棄的理由，小畢決定前往一探究竟。
小畢在月河鎮展開新生活，與三名個性迥異的室友同住。不久後順利結識照片中那名酷似妻子的神祕女孩「小喬」。然而小喬的外貌比起之青年輕至少十歲、體型也略有差異，照理說不可能有任何關聯。但隨著他愈是深入調查，愈發現小喬的態度若即若離、記憶並不可靠、說法經常前後不一，隱藏不少對小畢本人有所了解的祕密，就連室友們對她的評價也相當兩極……
越接近她的內心，行為就越發神祕的「小喬」和「之青」真的是同一個人嗎？難道月河鎮的時光會倒流，讓小畢與返老還童的愛妻重逢了？還是之青在鎮上遭遇了什麼偷天換日的「肉體改造」？當小畢遭遇一件件怪事、並一步步揭開真相，他將會發現，整座宛如童話世界般美麗、溫馨的月河鎮，大有問題……！
作者簡介：海德薇
「海德薇」取材自哈利波特的貓頭鷹Hedwig，曾榮獲信誼幼兒文學獎入圍，時報小說賞、POPO華文小說大賞以及九歌現代少兒文學獎等佳作獎項，系列作品《禁獵童話》更登上文化部IP改編推薦書單，受邀前往釜山電影節推廣。
作者同時具有靈療師資格，不揮灑魔杖時則搖筆桿。海德薇希望能成為魔法的信使，以故事為世界帶來魔幻力量。
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DC漫畫旗下的超級英雄沙贊的獨立電影，主要卡司有柴克萊威飾演沙贊，亞瑟安傑爾飾演少年的比利貝特森，傑克迪倫格雷澤飾演比利最好的朋友佛萊迪，吉蒙韓蘇飾演俱備強大魔法力量同時看管邪惡勢力的巫師，馬克史壯飾演反派希瓦納博士。
年輕的比利貝特森發現他獲得神秘巫师沙贊的能力，能對抗協惡勢力，每當他喊出「沙贊」(Shazam)，就能變身，擁有所羅門王的智慧、海格力斯的力氣、泰坦神族阿特拉斯的耐力與宙斯操縱雷電的神威、阿基里斯的勇氣、赫爾墨斯的速度。
故事講述，他是十四歲的男孩比利貝特森，輾轉生活在數個寄養家庭之間，校園生活也並不如意，但是他有顆善良的心，被一名俱備神力的巫師選中，並賜予「沙贊」的神力。從此他只要喊出「沙贊！」就會立刻變身成年後的自己，穿上超級英雄的披風與緊身衣，成為另類的超級英雄。
沙贊，DC的最新電影，漫畫之中最原本的「驚奇隊長」，直到漫威把這個商標註冊走。
所以，它能夠讓DC重新振作嗎? 它能夠帶來如《大黃蜂》帶給變形金剛的價值嗎?
在我看完了之後，答案是... 先來看看它的故事好了。
但是，在你繼續看之前，我要先說清楚，這是個點評，
也就是在我看完之後用盡量無雷的方式告訴你我對於這部電影的想法，
不是一個劇透解析，
所以如果你點進來期待看到的是對於這部電影的暴雷分析，我不想浪費你的時間，
趕快點一下右上角的XX吧。
《沙贊》講述巫師議會所看守的七宗罪逃脫，即將開始四出肆虐，
因此僅存的巫師沙贊急切尋找繼承人來延續它的力量，被選中的人，
就是咱們的主角比利海...
比利巴特森。
一個毫無牽掛，完全不在乎任何其他人的孤兒，
於是，故事就此展開。
首先，只看沙贊這個角色的畫室非常有魅力以及娛樂性的，
一個青少年突然擁有了大人的身體，這種正常與荒唐的對比當然能造就出許多喜劇。
(關於這點可以去看看我做的喬登皮爾的影片)
在還沒變身之前，比利可說是個木訥，甚至封閉的人。
「一個不斷逃家的孤兒」這種設定在電影之中早就是被談到爛的故事了，
而沙贊並沒有在這個萬年老梗之上加上特別突出的角度，但是!
觀眾們確實可以完全理解為什麼主角會如此拒人於外，甚至可說是討人厭。
而就是因此，他在變身之後的巨大轉變才會如此深刻，
我在跟看完電影的朋友討論過後，有些人覺得他變身沙贊之後個性轉換過大，
從一個愛理不理的青少年變成對任何事都興奮不已的瞎弟。
但是對我來說這完美展現了青少年的矛盾。
在那種年紀，我們表面上都想要顯現是「酷」的，
但是其實內心還是保有著一些童趣。
而當比利得到了這個超乎常人，讓他充滿無人能及的自信的身體之後，
自然就不需要去在意自己呈現的形象，於是就如此完全放開。
柴克利里維完美演出一個大男孩的形象，
這種角色非常容易就演出過度，把整個角色變成從頭到腳的笑柄，
但是他在絕大多數時候完美地平衡青少年的驚訝以及不確定感。
而他在寄養家庭的兄弟-傑克狄倫格雷澤飾演的弗萊迪-在電影之中扮演他的「導師」。
幾乎像是所有坐在螢幕前的DC粉絲化身，他用他的超級英雄知識來帶領比利領會他的潛力，
讓往往是超級英雄電影之中最讓人疲憊的部分-訓練和認知自己的能力-變得充滿趣味。
電影中他問了這麼一句:「你有看過哪個超級英雄的跟班很酷的?」
但是毫無疑問的，這部電影如果沒有這個跟班，絕對會失色許多。
可惜的是在反派部門就沒這麼幸運了，
這又是一部浪費了一線演員的反派。
馬克史壯飾演的希瓦納博士有個非常能夠讓人理解，甚至為他覺得可憐的背景故事，
這整部電影的開場戲甚至就是他的兒時回憶。
但是在這樣充滿潛力的背景故事之下，在後半部也不過是淪落為英雄的沙包。
也許超級英雄電影的主體是英雄，但是在經過了這麼多年，
無論是漫威或DC都產生了這麼多動機深刻，威脅性懾人的反派之後，
希瓦納絕對不會在超級英雄的歷史殿堂之中留下任何一筆痕跡。
所幸其他環繞比利的角色都比預期中鮮明。
因為比利的寄養家庭不只有弗萊迪一個手足，
我本來已經準備好看到一部讓其他兄弟姊妹完全沒有發揮空間的電影了，
然而他們對於劇情的推動以及比利的角色進展所發揮的作用都意外地多。
而比利的角色曲線在目前的DC電影之中的完整度是僅次於神力女超人的，
幾乎像是漫威的兩個彼得的合體，
同時要認知到力量愈大，責任愈大，以及聖約之血濃與子宮之水，
也就是真正的家人，並不一定要有血緣關係。
不過，這些證明有這麼多正面特質，
我在看得時候不免覺得已經看過好幾次這部電影了，
這些元素應該要管用，我骨子裡的DC漫畫粉絲應該要感到極度興奮，
但是無論如何就是甩不掉，「這部電影還ok」的感受。
對我來說，這部電影的目標年齡層明顯跟其他超級英雄電影比起來是比較低的。
並不是說它幼稚，而是幾乎所有元素都非常淺顯，
無論是我剛才提到的反派，其中的幽默，試圖帶出的主題，
都無法達成老少咸宜的深刻。
也不是說闔家觀賞的電影就不能有深度，
迪士尼和皮克斯的每一部動畫片都有許多隨著年紀增長會更有感觸的主題。
超粒方 沙贊
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