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今日高雄本土病例+0，全國個案數為37。

目前在雙北地區菜市場的群聚感染，中央流行疫情指揮中心及北市府採取行動，從全面PCR篩檢及疫調，加強控制感染窩。

在社區傳播若要清零，要在幾個過去群聚感染透過篩檢找出個案、疫調找出可能的接觸者，回溯將隱形傳播鏈找出來，會是快速有效的方式。

在面對社區傳播時，民眾目前 NPI超過90%以上，假如再配合熱區、群聚篩檢疫調，能把群聚感染窩清零，會有很大幫助。
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今天高雄持續第三天疫苗接種，昨天施打率91%左右。
⭐下週二(7/6)08:30起，針對補施打之72歲以上長輩（包括不在籍），可以攜帶身分證、健保卡、意願書，到高雄展覽館、鳳山體育館、巨蛋體育館、岡山農工、美濃國中體育館、高科大楠梓校區體育館補打。請慢慢來，不用趕，分流、分散時間來施打。
一定會打好打滿，請大家放心。

今天各接種站持續施打，如巨蛋、
小港大林蒲活動中心，洪富賢里長情商在地子弟「#綠龍與他的大提琴」演奏優美音樂。雖然過去是個小漁村，但有國家級演奏，長輩都很開心。
鳳山體育館，則有樂活椅子操，除了長輩跟著做，也有孕婦跟我們要影像想回家做，是運發局貼心的安排。
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各個醫護同仁很辛苦，室內一個一個施打，室外炎熱汗流浹背，這場戰役從去年打到現在，醫護防疫同仁是我們在第一線的戰士。
市府針對執行社區接種加碼補助每天2000元，同步回溯到5/1，另外市府也提供專責醫院、應變醫院的醫護安心旅館入住、並支付醫護施打疫苗保險費用，感謝所有醫護同仁。

大家接種時記得跟醫護說聲謝謝，有他們守住健康，是很幸福的事情。
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今天也請到高醫鍾飲文院長，來詳細說明疫苗的衛教知識：
- 疫苗有幾種注射方式？
- 為何COVID-19疫苗要肌肉注射？
- 為何打COVID-19疫苗不能揉？
- 美國疫情之變化
- COVID-19年齡別本土確診病例人數、重症人數、死亡人數
- COVID-19年齡別本土確診病例人數、重症率、致死率
- COVID-19疫苗副作用比較
- 請問AZ、Moderna在各年齡層副作用有不一樣嗎？
- 接種疫苗副作用？
- 疫苗接種後遇到哪些狀況需要就醫？
- 疫苗接種後嚴重副作用比較？
- 疫苗的保護力分析
- 疫苗接種是否就不會傳染給別人？

【GARMIN Venu2】https://lihi1.cc/fG45f

居家訓練到底有沒有效果？
對於我這樣長期在健身房運動的人來說，居家訓練的強度是絕對不夠的。

我覺得居家訓練最重要的目的，是維持身體的基本體能。讓身體維持一個有在運動的狀態，並且避免因為長期久坐或是姿勢不良所帶來的影響。

我這次體驗最新的GARMIN Venu2來當作我的個人生活健康教練。

我可以把安排好的訓練行事曆同步到GARMIN Venu2中，提醒我每天的訓練計畫，他還會幫你看今天練了那些肌肉部位

也能透過GARMIN Venu2即時追蹤我的身體指數，包含心率、壓力指數、睡眠分數，其實這些都會影響到健身的狀態，還有現在非常重要的血氧監測功能，確保我的身體狀況。它會將各種數據進行分析，得出使用者的身體年齡，相不到我的身體年齡居然只有25歲！(身分證年齡3x~XD)

加上內建的悠遊卡，無論是搭車或是購物，我都可以減少現金的接觸，也不用伸手到處摸來摸去，減少了許多風險。

在我們不能上健身房的這段期間，剛好可以學習如何將運動以及健康的習慣融入到生活中，不只是健身，健康其實也是練出來的。透過GARMIN Venu2讓我可以更輕鬆的達成，真的是一個貼身的訓練好夥伴！

#Venu2 #練出更好的自己 #你的健康生活教練

感情生活裡，生理要同步、心靈也要顧！

另一半如果在你快沒電還要跑趴怎麼辦？
或是你興沖沖說晚上夜衝吧他寧願加班😑

有一天你們討論到未來的計劃他說先不要
或是你感動落淚的歌他還得咕狗誰是主唱

接續上集，這次我們更認真（ㄜ...怎麼可能）
要抽絲剝繭研究什麼是真愛？什麼是代溝😿

深夜馬戲團Bob不會讓我們失望的
又一如往昔給我一個很中二的金句
還加碼隨機大哉講解「A片」
讓文青姊瞠目結舌「學到了」

不要忘記到熟悉的APP追蹤頻道🎶
IG發落、還有蘋果手機的五顆星💖
好好笑就日行一善推薦給朋友呦👯

🚀借問螢光筆捷徑：
(00:40) 熟齡姐姐身體到底怎麼了🤷‍♀️
(01:55) 不到十點打呵欠還想date美眉
(03:00) 愛這麼厲害讓Bob 驚慌了一下
(04:15) 相差20歲我們滿頭問號🤔
(05:45) 先約會還是先看身分證🔍
(06:10) 成熟男人和大齡女子真不公平
(09:10) 想清楚☝小女生724都想黏著你呦
(10:45) 跟弟迪在一起居然沒回春

(12:45) 最幸福的年齡差距🧓👧
(13:50) 難搞的文青姊被Bob 看穿了🙈
(14:15) 成熟光速：學長我來了
(15:05) 男友是不是讓妳變腦粉了👯‍♂️
(15:55) 母性光輝🍼照耀到廢材身上
(17:45) Bob 金句Quote （對喔每集都有這個）
(18:25) 認真來Case Study▶郭董的婚姻
(20:30) 凱勛的女朋友是把拔的菜😮

(22:00) Bob 專題講座🎬 A片淺談
(23:00) 地方媽媽、人妻、少婦
(25:15) 文青姊戀愛心得🍺下一站幸福
(26:15)「深夜雙帥」的戀愛步調
(27:15) Get ready 為了老少配起步走
(28:05) Bob 給出最上道的Tip🤹
(29:10) 深夜馬戲團沒有不見、要去聽呦
※太多集聽不完就先聽EP47 &EP61😆

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