【別讓時間變成毒藥,麻痺到無法呼吸】
對於處於傷痛的人來說,時間是最好的解藥,倘若你仍選擇活在自責或是悔恨裡,時間會變成慢性毒藥,最後變成一具行屍走肉的軀殼。
阿順(匿名)私訊給我,說自己活到了人生低點,妻子突然間帶孩子遠走高飛,只留下一句「我們離婚吧!」突然間他感覺失去所有生活的重心,連工作都想放棄,他問我:「人生該怎麼繼續?」我說:「不管怎樣,時間都不會為誰停留。」
三十歲那年,我花了一年跟二十萬遠行,是逃避眾人的評價,同時也在救贖自己。感情低落的我是有病識感的,最終才選擇離鄉背井,儘管遠走高飛並不能改變什麼,但至少我不在被情緒所困,國外醒來的每一天,我都必須跟生存奮戰,跟陌生的環境打招呼。
有時,人會覺得自己可悲,是因為一直輪迴在同一個情緒走不出來。你認為自己是受害者,你一直找不出原因,你很委屈,你怪不了誰,你想找到答案,但從始至終問題根本不存在。
我告訴阿順,時間會帶走悲痛,前提你必須讓自己踏出那一步。看我的書也好、去旅行也好、盲遊也好、離職也好、聽一場音樂會也好,窮途末路的你只要願意承認自己不安,那就真的很好。
舉了當年的例子。三十四歲那年,相處十年的同事因病要去住院,在我簽署他的離職單後,第二天就自殺了。我承認這事給了人生極大的陰影,也是為何我能果斷放棄工作最主要的原因…常常在上班的某瞬間,我的眼淚就不自覺往下掉,我認為都是自己的問題。
之後,我花了很長時間去旅行,旅途中自我對話,去理解自殺者的選擇。最後得到一個結果,那真的不是誰的錯,活下來的人都必須往前走。你可以把任何人生的挫折都看成是轉折,只要熬過,就能雨過天晴。
我也提了一個粉絲的故事,五年前我出了一本書叫做《自己,才是旅程的終點》,他一連來參加數場的新書分享會。阿順說:「他是追求你嗎?」我笑說:「不是。」最後一場在花蓮,我問他:「同樣的分享會,為何你要一連跟我跑這麼多場。」他靦腆地說出過去在婚姻與職場的徬徨,迷惘到人生不知道該怎麼選擇,偶然在誠品的角落發現我的書,剛好看到有新書分享會就來了。一場又一場的聽,也在為自己困惑的感情問題找答案。最後我問他:「你找到答案了嗎?」他笑說:「是時候該為自己做決定了。」
阿順說:「後來呢?」我說:「他離婚了,有了新工作。後來認識了現在的女朋友。然後帶他來聽我的分享會,每一場,幾乎都有來,就像聽張學友的演唱會。」
幸福,有時候破碎的很臨時,讓人有措手不及的崩潰。但絕對不可能是一瞬間,往往無數的小問題積沙成塔而來。當無法解決時,你需要的,就是放過自己,還有放過對方,做回陌生人,當一個有距離不為難彼此的人。
✈ 瑞典 往北極的列車上
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《#疫後大未來》讀後心得:局勢巨變之下的挑戰與機會
「有可能幾十年都沒事,接著幾星期內就過完了幾十年。」這句話是蘇格蘭國會議員喬治.蓋洛威用簡潔扼要的方式,描述列寧在1918年發動俄國大革命的激烈變革。把這句話拿來形容 2019年後新冠疫情對世界帶來的衝擊也一樣成立。世界局勢正在以前所未有的速度轉變,你看到的是危機?還是轉機?
(部落格原文滑到底 抽書 2本,文章連結放在留言裡)
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【為什麼我想讀這本書?】
《疫後大未來》的作者是紐約大學史登商學院行銷學教授史考特.蓋洛威(Scott Galloway),他同時也是一位連續創業家。我讀過他的前兩本著作,分別是探討科技巨頭的《四騎士主宰的未來》和探討幸福與成功的《世界並不仁慈,但也不會虧待你》,我也曾在部落格分享他第二本書的閱讀筆記。
蓋洛威對商業和科技有著特別敏銳的嗅覺,搭配幽默詼諧的寫作風格,偶爾調侃自己、以及他正在評論的企業。在這本書中他也坦承自己拋售了自己創立的第一家公司 Prophet 的持股,因為他不再喜歡行銷服務業的交際應酬,他說:「假如你要花許多的時間跟不是你家人的人們共進晚餐,這代表你賣得是某種粗俗的東西。」我欣賞他的願意認錯和改變想法的自白,這一直是他的特點之一。
此外,我平時也喜歡閱讀 Daodu Tech 科技島讀 (可惜已經停刊)和曼報 Manny YH Li 這兩份談科技和新創的電子報,對於科技對社會帶來的變革和衝擊,一直是我很感興趣的議題。加上蓋洛威的作品總是讓我有所收穫,讀起來也很輕鬆,因此他的第三本著作就成了我的必讀之選。
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【這本書在說什麼?】
作者在這本書中延續《四騎士主宰的未來》對科技四巨頭(Google、臉書、蘋果、亞馬遜)的分析,探討疫情爆發至今,這些科技巨頭反而更加茁壯,甚至把這場世紀危機變成大好的成長機會。他在書中進一步解析背後的商業運作模式,以及這樣演變下去對世界的潛在危險。
他也提到在疫情的催化之下,缺乏競爭力的緩慢公司會被加速淘汰,取而代之的是具有遠見和膽識的獨角獸科技公司。包含我們常聽到的 Airbnb、Uber、Netflix、Spotify、特斯拉、推特,及比較不常聽到的Lemonade、One Medical、Peloton、Shopify,作者透過他的觀察和分析,讓我們瞭解這些未來最具潛力的科技公司將如何發展。
最後,作者對老態龍鍾的高等教育和逐漸失衡的人民和政府關係提出疾呼,也對資本主義走向極端之後造成的裙帶主義、剝削經濟、新種姓制度提出抨擊和建言。
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【科技四巨頭的下一步】
這本書中圍繞著兩個主題展開討論,其一:「這場流行疫情影響最深遠的衝擊,是它將扮演一個加速劑」。其二:「每個危機必然存在機會;危機更大、更具破壞性,機會也就更大」。最讓我感到有趣的,是作者對於科技四巨頭 Google、臉書、蘋果、亞馬遜的分析和預測。以下摘錄幾項之後值得回頭來看的項目。
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#亞馬遜:遠距醫療平台
想像一下,你的兒子起了疹子,你透過亞馬遜的 Alexa 智慧音箱聯絡皮膚科醫師,然後把智慧攝影機對準兒子拍攝,並且用亞馬遜新的可穿戴式健康裝置 Halo 解讀身體狀態。醫師同時取得你孩子的病歷,看診完後處方籤被送到亞馬遜的藥局 PillPack,在經過強大的亞馬遜物流一小時內送達你家。如果醫生要驗血,包裹裡會附上檢測包,說不定還會請你給他個五星評價。
聽起來似乎有點夢幻對吧?這只是剛開始而已。亞馬遜有著堅強的網路和數據,同時掌握消費者最完整的資訊,這讓他在踏足醫療領域有了絕佳的基礎。恐怕在不久的將來我們就有機會看到了。
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#蘋果:Rundle 同捆包
Rundle 是作者創造出來的詞,指得是經常性收入(recurring)和同捆包(bundle)的組合字,意思是「經常性收入搭售組合」。蘋果有著 iCloud、Apple Music、Apple TV+、Arcade 軟體服務,如果再搭配硬體方案綁在一起,賣給消費者一種同捆訂閱的服務,將會讓消費者越來越難離開這個生態系。
想像蘋果提供給你(已經逐步發生了)每個月付50美元訂閱,你就可以擁有最新的「iXXX」(管他是i字頭的什麼),可以用 iPhone 啟動無限制的媒體服務(電視、遊戲、App),每個月再加50美元可以定期換取最新的手機和手錶,再加50美元可以參加最潮的線上課程。作者也預言蘋果最好的收購對象是健身器材公司 Peloton,那再來加個 iPeloton 吧。
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#Google和臉書:廣告狂人
四巨頭中,Google 和臉書其實是在廣告業。當疫情影響景氣的時候,廣告預算會減少,但是當景氣逐漸回春時,這兩家廣告巨頭將會獲得巨大利益。傳統媒體和品牌廠商的對消費者的數據掌握遠遠不及這兩家巨頭,他們就只能更加依賴兩巨頭的規模和精細度。因此當我們被疫情逼著宅在家裡,等於是幫兩家巨頭增加更多的數據存貨(沒錯,你就是存貨)。
舉臉書為例,他的廣告規模有多可怕?臉書有超過七百萬個廣告客戶,前百大客戶只不過佔營收的16%,之前各大品牌揚言抵制和下架臉書廣告的時候,祖克柏在公司內部的電話會議上還嘲笑這些威脅:「有些人似乎誤以為我們的業務是依靠少數幾大廣告商」。在我寫這篇文章的前幾天,臉書推出了 Bulletin 電子報服務,未來還會把聲音 Live Chat 和 Podcast 整合進去,他絕不會放過任何能抓住你注意力的機會。
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【汰弱留強的高速列車】
如同作者提到的:「這場流行疫情影響最深遠的衝擊,是它將扮演一個加速劑」,對於許多已經瀕臨淘汰的產業來說,疫情的到來只是用十倍速的效率加速了這件事情的發生。以下列出幾個書中提到讓我有興趣追蹤觀察的新創公司。
#Airbnb:全球飯店旅館業大衰退的同時,Airbnb 不過是營收減少了,他卻不需要負擔不動產貸款的利息、不需要維修、不必支付高額的飯店員工福利。等旅遊回春時,他也將是回彈最兇猛的一個。
#Lemonade:傳統保險業數十年來沒有改變他的服務內容,也累積了顧客不好的印象。Lemonade 這家新創卻訴諸於大數據和人工智慧,提供你最準確、快速、透明的保險內容和賠償估價。
#OneMedical:擺脫以往醫療看診的繁雜過程,也不需要你親自跑一趟診所,One Medical 透過遠距醫療諮詢、當日預約、24小時全天候服務,幫助顧客得到最即時有效的醫療看診服務。
#Peloton:這家健身器材新創公司正以驚人的速度成長,他提供的不只是居家健身器材,更透過自家的健身 App 創造了廣大的健身社群,網羅了許多知名的訓練師。他省下了跑去健身房的舟車勞頓和高昂的健身房費用。
#WeWork:這家公司推廣共同工作空間的概念,許多人或許開始遠端工作,但不是每個人都想在自家的廚房餐桌工作。未來「遠距、含共同工作津貼」的職缺會持續增加,從辦公室解放的人們可能會推升這家公司的獲利。
從這些新創公司潛在的商機可以發現一個共同現象:「一家公司成功的一大關鍵在於既存者的惰性。」作者認為在「後疫情時代」,能夠提出和執行這些創新點子,有機會去顛覆「龐大又緩慢產業」的新創公司,將獲得更受投資人青睞的資金;而那些緩步的企業,將會被抽出銀根,加速面臨被淘汰的命運。
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【後記:危機就是轉機】
我在讀《疫後大未來》的時候,一直有一種「未來十年的光陰在眼前快轉」的感覺,許多以前還在科幻電影才能見到的場景,在現在不斷加速發生。與其說疫情的突如其來讓人措手不及,不如說這是一記快馬加鞭,讓我們從舒適圈中驚醒,未來並不遙遠,它已經近在眼前。
作者針對高等教育的評判裡有一段寫得很生動,在疫情爆發之前的大學教授會說:「除非我死了,別想讓我用線上教學。」結果,在疫情爆發之後卻改口說:「除非有疫苗,別想讓我踏進教室一步。」這場巨變讓他們不得不學會操作視訊、錄製課程、設計數位作業。不願改變的,就會被淘汰。
最後,我想引用邱吉爾的一句名言:「不要浪費一場好危機」(Never let a good crisis go to waste.),每一次的危機裡,都藏著機會。你要選擇當一個緊盯危機、讓自己充滿恐懼的人?還是選擇當一個從混亂中發掘機會、起身行動的人?
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感謝 遠流粉絲團
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#周慕姿 老師:
「這麼努力的你,怎麼可能不好?迷失在別人目光與評價中時,記得回到自己身上,以自己的感受為主;我們就有力量,可以抵擋外在世界的不友善。」
🚆歡迎收聽 #幸福號列車
🎧諮商心理師周慕姿談《過度努力:每個「過度」,都是傷的證明》https://youtu.be/SkrlkJE-i7o
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去年五月上映的片子
朋友推薦下昨天終於看了
版上好像比較少提到這部 讓我來說說心得好了
有點長 中途上廁所喝水請自便 XD
先稱讚一下多歧川 華子
第一眼很普通 笑起來卻好特別好特別 :)
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很日本味的小品
幾個人從小村莊找回自我價值的小故事
沒有強烈喜歡或討厭
淡淡日式溫馨一如以往給人舒服感
一開始我對失意旅人並不太認同
戀愛失敗了 被開除了 明星夢幻滅了又怎麼樣
從學步開始我們就注定是跌跌撞撞
而自殺未遂的女高中生
我看不出哪裡足以構成自殺理由
"總是一個人"或是"沒有人關心"到底是誰的問題
責怪世界的同時我們要做的是檢視自己
因此我不慣對"失意"的刻意描寫
彷彿刻意渲染憂愁哀傷 彷彿是多不堪回首
不過也許這就是想傳達的 旁觀者清
也許過多時候我們的憂鬱沒有想像中那麼憂鬱
只是在那當下我們真的以為會天崩地裂
甚至選擇死亡做為解脫
諷刺的是
如果 我說如果 有一天真的天崩地裂了
大不了也就是整個世界一起滅絕
那幹麻不等到真的末日來臨 這麼急著自我了結多吃虧
談到死亡
旅人剛抵達時正舉行葬禮 小村莊所有居民卻微笑著
與其稱讚他們樂觀 不如說是懂得順應並接受這種自然過程
對我來說的死亡是一種穿透與轉換
為了從這時空到另一個時空
只好以一種形式結束這個時空的一切
完成了該完成的和想完成的
坦然了 滿足了 無所愧疚了
就往下個時空繼續前進
整個大宇宙是時空的融合
當所有人都做好了該做的
宇宙才能安安穩穩地運行
我們才能安安穩穩地持續這種轉換與進步
所以囉 就長久眼光來看
比起擔心死亡
我們更應該好好活著
最後這大概是電影最想展現的元素
"需要"的力量
人們藉著對彼此的需要自我肯定且彼此依靠
當有人表現"需要"
一起死這種集體自殺可能發生
也有可能單純就為了某人而努力生存
然而我的看到的是
人還是比較喜歡活著的
因為華子一句話 大叔想了好幾天終於決定跟她一起死
卻在跳下海的三秒前因為華子一句話決定活下來
活著比死更需要勇氣 卻決定得更快
我想我們潛意識中偏好活著
也明白更看重生命責任未了前不能隨便死掉這不成文的規定
所以 to conclude
既然喜歡活著
就開心認真過日子吧
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