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來了！來了！很多朋友們私訊敲碗的豪華露營 #一泊四食 的第三食，#惡魔的宵夜 來了🥰🥰🥰
哥算了一下，下午三點半進食 #披薩吃到飽 ；然後晚上六點，餐廳準時上桌 #5A和牛加波士頓龍蝦，以及自助餐吃到飽；再來晚上九點開吃的宵夜 #惡魔鹽酥雞炸物組合 ，外加甜蜜蜜的 #自烤棉花糖 。平均每三個小時進食一次，而且每一份食材都超高檔，難怪這家露營區的人氣會這麼高！哥喜歡❤️❤️❤️
#果然是萬卡俱樂部
#還有浪漫的營火及露天電影院
#苗栗 #三灣 #竹科新貴的最愛
#有美食當然也有好酒
#幸福感很強烈
#豪華感很滿足
#隱密感很放心
#環境很大_人有限制_安全感很全面
斑比跳跳 x 三灣棕櫚灣
https://iglamping.tw/
苗栗縣三灣鄉北埔村小北埔27號
舒服，舒服，真舒服啊！👍👍👍
一早起床，在露營區逛了一下。青山綠水加上藍天白雲，三不五十還有 #白鵝 抬頭望著在塘水裡悠遊自在的 #水鴨 ，以及飛舞 #紅蜻蜓 的美好風情，完全就是 #一秒到歐洲 的感覺，讓人散步其中，心情真是舒暢。❤️❤️❤️
而餐廳裡的自助早餐，除了歐美食物和新鮮水果外，還有我喜愛的 #中式稀飯早點 。這嘴裡享受著美味，眼裡望著窗外綠意的景色，好久沒有這麼舒服悠閒了吃上一頓早餐，很多時候，就這樣傻傻地望著窗外，傻傻地笑著，傻傻地幸福著😊😊😊
#泳池開放
#還有獨木舟可以玩
#草地很大很大很美很美
#幸福感很強烈
#豪華感很滿足
#隱密感很放心
#環境很大_人有限制_安全感很全面
#豪華五星級露營
#一泊四食超享受
斑比跳跳 x 三灣棕櫚灣
https://iglamping.tw/
苗栗縣三灣鄉北埔村小北埔27號
這幾天天氣很好，天空很藍，陽光很棒，夏天還在，持續想跳進海裡🏖
最近拍攝順利，打到羽球，做了很多想做的事，見到了想見的人，覺得幸福感很強烈，跟各位分享。
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以下為本段內容文稿：
你今天快樂嗎？如果當你被問到這樣的問題，你會怎麼回答？又或者是，當你被問到這樣的問題的時候，你的大腦會是怎麼運作的呢？
其實呢，今天通過這樣的分享哦，幫助你創造出每一天更多的快樂。
當我們被問到「今天快不快樂」的時候，我們會下意識的評估兩種快樂。第一種呢，是我們的「瞬間的快樂」；就是被問的那個「當下」快樂不快樂？
而第二個，就是我們記憶當中，今天有多快樂？也就是呢，在記憶當中，今天那個值得你標記為快樂的事情。
其實研究人員發現喔，記憶當中的快樂，會影響幸福感的程度，會高於瞬間的快樂；因為記憶的快樂，是我們告訴自己的故事。
生活究竟是開心，還是不開心？要看我們幫自己編輯的回憶。所以快不快樂，要看我們記住什麼事情？
因著這個原則呢，我們想想喔，自己一天過的好不好、快樂不快樂？其實不是每一件事情的總合，而是我們記住的感覺。
然而這個感覺呢，其實進一步來看，是依照我們當天、我們對於任何事情的高潮，也就那件最快樂的事情，你可以把它當成是山峰的「峰」。
跟結尾，也就是我們今天回想的時候的最後的那件事、最後的階段，你可以把它化約為一個字，叫做「終」，就是呢，終結的「終」。
這個高潮跟結尾的平均，也就是「峰」跟「終」的平均，科學家把這個稱作為「峰終效應」。
我們的大腦之所以會這樣運作，是因為這樣子比較容易、也比較省力。這樣子我們就不用花費很大的能量，去回想跟評估這一天裡面所有的時刻。
其實如果你在一天當中，的最後記得的體驗是一個正面的體驗，它的結果的效應，也就是「終」的那個部分喔，會特別的強烈。
比如說，有某個研究，在非營利組織結束募款活動的時候，送一片免費的DVD，感謝到場的人。
而其中一組，可以從評價高的電影裡面，自由的選一片，接著活動就結束了；而另外一組人，是先選完一片之後，可以再拿一片，不過第二片只能挑選普通的電影。
如果客觀來看，有一組是拿到了兩片DVD，但是你知道嗎？那些只拿到一片DVD，但是是非常好的電影的那一組人啊，他開心的程度，會高過那些拿到兩片DVD的人。
所以因為這樣的心理機制，我們可以怎麼樣運用「峰終效應」來幫助自己，覺得每天都過得蠻開心、蠻快樂的？
我們可以試圖的想辦法，讓每件事情的結果，都是比較正向、比較開心。在每一次的人際互動、每項工作、每一天的結束，都在比較開心的那個高潮裡面所結束。
具體的做法，可以試著這麼做喔。第一個，每天晚上固定回想三件好事，改變自己當天的記憶，這是很容易做到的；你只要拿個筆記本，跟一支筆記錄下來就可以了。
而第二個呢，就是結束每一場對話的時候，再一次的跟彼此提醒，在那個聊天裡面，最開心、最正向的事情。
比如說告訴對方：「真開心聽見你的好消息！」；其實只要這麼樣的一句話，就能夠讓我們自己，跟別人的心中充滿正面的情緒。
而第三個呢，如果對話是一種正式的討論，在結束的時候，也可以問對方：「今天我們哪裡做的其實還不錯，下次應該再來一遍的呢？」
這句話呢，會讓所有的人開始回想，剛剛開會的時候有哪些實用或有趣的資訊？如果沒有時間讓大家回想，也可以用一句簡單的話作為結論。
比如說：「剛剛的討論很精彩，大家可以一起合作解決問題，真棒！」；其實呢，不要小看這些小技巧、小關鍵。
因為啊，當你能夠有效的運用「峰終效應」的話，你很容易自然而然的，讓所有人都覺得跟你互動是一件開心的事情。
那麼如果你在最大的程度上，能夠創造出這樣的感受，請問有什麼難題，是無法解決的呢？
或許啊，能夠跟人互動的好，關鍵真的不在於口才；而是在於你創造了什麼感覺給對方？
希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
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不管是我們的線上課程，還是實體課程，我都很期待能夠跟你一起學習、一起前進。今天的內容就給你分享到這裡了，謝謝你的收聽，我們再會。
全世界每一天要喝掉超過22億杯咖啡，飲用量僅次於水。這個數字聽起來實在很驚人。先不要說全球了，光是台灣的外帶咖啡，一年就超過六億杯，排列出來，可以繞地球1.35圈。既然咖啡在生活中佔了這麼重要的位置，那麼我們喝的咖啡，到底從哪裡來的呢？我們特別跟著台灣的冠軍咖啡師，前進世界的咖啡原鄉哥倫比亞尋找答案。哥倫比亞是全世界最大的阿拉比卡豆生產國，得天獨厚的地理環境，讓這個南美洲的國家，一年四季都有新鮮的咖啡豆產出。我們發現，哥倫比亞咖啡聞名世界的原因，除了傳統農莊，手工採摘，品管嚴格之外，咖啡農更是熱情開朗。根據一份國際調查顯示，哥倫比亞是全世界，人民幸福指數最高的國家。這個內戰超過半世紀，充斥著戰亂、暴力、毒品和貧窮的國家，為什麼會有這麼強烈的幸福感？哥倫比亞的故事，我們就從咖啡樹，開始說起。
空拍攝影：
張智翔
照片提供：
Lohas Beans
ARN Colombia
影片提供：
Agricultura al día MADR
Colombiatravel
UN in Action
特別感謝：
源友企業
源溯咖啡
Lohas Beans
音樂提供：
音韶文化
Codiscos
Bogoskú
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#台灣1001個故事 #白心儀 #哥倫比亞 #咖啡 #咖啡師 #阿拉比卡豆 #咖啡豆 #南美洲 #人民幸福指數 #貧窮國家
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