今年香港🇭🇰劍擊取得 #奧運金牌🥇✨
非常值得驕傲👏🏻👏🏻
🤩全城大人同小朋友都對劍擊提起興趣💥
上星期我就帶在Erika & Vicki去劍舍
體驗奧運金牌運動項目 #劍擊 🤺
慢慢由熱身運動逐漸開始劍擊訓練,
學習步法及劍擊技巧,最後仲有學員實戰添⚔️👀課程豐富🤩互動多變😆
過程充滿笑聲和汗水💦
估唔到真係幾好玩嫁啵‼️
#體驗🤺 #劍擊課程一小時⏰👉🏻
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一齊體驗劍擊嘅樂趣啦😝👏🏻👏🏻🤺

✨劍舍🤺由一眾前香港隊教練及代表隊成員創立。推出團體課程及私人教授課程,精心規劃的劍擊體驗課程,導師會教授技術調整、步法、掌握劍擊時機、手上動作等⋯
適合不同年齡(幼兒/小學/青少年/成人)及不同程度的學員參加,提供器材給學員在最短時間內認識劍擊這個奧運金牌項目。
🤺劍舍✨技術總監張小倫先生,花劍隊大師兄張小倫投身全職劍擊15年,為東京奧運2020香港花劍代表隊成員, 率領男子花劍隊挺進奧運8強,取得史無前例的優異成績。
✨#劍舍 ✨
📍:新蒲崗大有街23號3樓全層
#KKday #KKday香港 #香港
#親子活動 #親子好去處
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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【#微解封 規定霧煞煞? 別忘了還在全國三級警戒期!】
・三級警戒延長,產業 #有條件開放
昨天CDC公告三級警戒將延長到7/26日,但餐飲業、電影院、博物館、戶外景點、健身房、校園、宗教場所與交通節點商業空間等採取 #有條件開放。消息一出,辦公室不斷湧入詢問電話,像是婚紗業者、補習班以及民俗調理業者向我們陳情,希望能比照第一波微解封產業採行條件式開放,讓市民、產業都能透透氣。
雖然本辦天天與市府各局處熱線,反應各種民眾需求,但由於 #三級警戒 屬於全國一致性的規範,各地方政府雖然有一定的彈性空間,但仍須遵照中央頒布的原則執行任務!以下是幾個陳情例子,希望能讓各位了解微解封的複雜性,思考疫情下的生活應該如何安排!
・#健身房 營業成本高,微解封不親民
7/13之後健身房雖然允許營業,但 #團體課程需要有兩公尺安全距離、#課程需間隔一小時、#一對一授課要完全禁止肢體輔導 甚至 #梳洗淋浴也不開放。有業者表示,重量訓練若沒有及時肢體補助發力,可能增加風險!「為了避免學員受傷,加上場館空間的客觀限制,只能配合三級警戒停業到7/26」。
・#婚紗業 防疫措施具備,正常開業沒問題!
昨天我們接獲婚紗廠商表示,婚紗攝影棚作業環境單純,除了新人之外,與攝影工作人員都能落實社交距離,清消都能確實完成!每一對新人都想要美美的拍照,卻根據現行室內防疫規範無法拿下口罩,使得照相受阻!(沒人需要戴口罩的婚紗照吧?😅)
今天,CDC陳時中部長作出解釋,只要防疫措施得宜,可以脫下口罩拍照,「甚至接吻也沒問題!🤣」但切記切記!除了拍照之外,仍應該全時保持社交距離,落實清消作業。
・#持續停業:家長補教幼兒園三方都頭痛!
此外,攸關教育百年大計的 #幼教產業 與 #補教業,並沒有列在第一波開放名單內,家長老師都很著急!
據了解,補習班與幼兒園事實上能做到人數控制、學生線上線下分流、實名制、定時清理消毒作業,但因為中央考慮補習班型態較為多元複雜、幼兒園無法避免緊密的肢體接觸,因此僅能繼續停業。妍慧也會積極與幼教補教保持聯繫,希望能扮演產業第一線與政府間的橋樑,顧及民生,也要顧所有家庭的防疫安全。
・出遊可以,但鬥牛不行?🧐
市民日常活動部分,也有一些因為防疫原則鬆綁導致的詭譎,導致「團體出遊可以,鬥牛不行」的矛盾狀態!例如各位最關心的 #國內旅遊,允許 #每團含領隊導遊九人 團進團出,牴觸了中央 #市內五人以上活動禁止 的原則;而在室外對打 #三對三籃球 未超過 #室外十人以上集會 限制,卻因為 #競爭同一顆籃球,違反了 #不得共用器材 的規定。 我知道各位悶在家很難受,但防疫仍然重要,還是請避免各類 #非必要 活動,直到真正解封那天。
微解封指南下,『OOOO可以,為何XXXX不行』的問題確實很多,但妍慧仍要強調,「別忘了現在仍是三級警戒!」民生雖然重要,但持續堅守防疫陣線讓社區 #清零,才是產業發展與防疫的長遠之道。
您對微解封措施有什麼看法呢?歡迎踴躍提出,本辦會把各位的寶貴意見轉交市府,並以最快速度更新給大家!
ps. 在發文的同時,各縣市的防疫指引持續收緊管制。看來各地方政府都很擔心712之後的人流再度引爆疫情!請大家千萬要記得,三級警戒維持到7/26,#微解封 不是解封喔!😟
幼兒 團體課程 在 黃捷 高雄市議員 Facebook 的最佳解答
注意!三級警戒延長至7/26!
指揮中心今天公布三級警戒將延長兩週至7/26,但7/13後針對以下地點做 #有條件鬆綁:
1.#餐飲場所:開放餐廳、傳統市場與夜市、百貨賣場美食街、美食區等,#符合指引得內用。
2.#運動場館:開放室內外運動場館(游泳池除外)、高爾夫球場。
3.#戶外:#開放學校操場、國家公園、國家風景區、遊樂園區、休閒農場、森林遊樂區、植物園、文化園區、駕訓班。
4.#室內:#表演場館(無觀眾)、#電影院、博物館、美術館、社教機構、文化中心。
5.九人以下國內旅行團、劇組拍攝。
以上鬆綁須遵照通案性原則與主管機關指引:
1.實聯制、出入口管制、人流管控降載。
2.維持社交距離,除飲食外全程戴口罩。
3.員工人員健康管理、確診事件即時應變。
✦#仍須關閉之場所:
1.休閒娛樂場所:歌廳、舞廳、夜總會、俱樂部、酒家、酒吧、酒店、MTV、KTV、理容院、指壓按摩場所、健身休閒中心(含提供指壓三溫暖等設備之美容瘦身場所)、保齡球館、撞球場、室內螢幕式高爾夫練習場、遊藝場所、電子遊戲場、資訊休閒場所、休閒麻將館、自助選物販賣機營業場所、釣蝦場、桌遊場所及其他類似場所。
2.教育學習場域:社區大學、樂齡學習中心、訓練班(駕訓班除外)、K書中心等其他類似場所。
3.觀展觀賽場所:會展場館、游泳池等其他類似場所。
✦#延長警戒措施:
1.外出全程戴口罩。
2.停止室內5人、室外10人以上非同住者家庭與社交聚會。
3.嚴查不得營業之休閒娛樂場所。
4.各級學校、幼兒園、兒童課照中心及補習班維持現行機制。
5.賣場及超市加強人流管制。
6.結婚不宴客、喪禮不公祭。
7.暫停宗教集會活動、宗教場所暫不開放。
8.會展、大型會議、團體餐會暫不開放。
9.營業場所及洽公機關落實人流管制、戴口罩、保持社交距離。
10.職場及工作處所遵守企業持續營運指引。
11.強化落實市場及各行業防疫管理應變措施。
✦7/13起宗教場所有條件開放,持續暫停公祭:
1.編列內部人員名冊。
2.建立工作人員健康監測及異常處理機制。
3.管控內部衛生與定期傾銷宗教場所環境。
4.規劃民眾入內防疫措施,計算社交距離容納人數。
5.訂定發現可能確診者足跡所到的應變措施。
若無充足人力制定防疫計畫、落實控管防疫措施,建議宗教團體維持暫不開放。
✦7/13起國家公園管制調整山屋持續關閉:
1.山屋、生態保護區及墾丁所有沙灘持續關閉。
2.戶外遊憩據點,加強監測人流,配合地方政府或原鄉部落管制。
3.室內場所以每人2.25平方公尺面積進行總量管制。
4.用餐採梅花座並設隔板。
5.住宿小木屋每間4人為限。
6.停車場調降停車數為原數量40%。
✦全國人民團體、合作社放寬會議措施:
1.全國人民團體及合作社暫停辦理交接典禮等群聚活動。
2.得以視訊方式召開理事會、監事會議。
3.得以視訊方式召開會員大會(含代表大會),會員視訊出席視為親自出席,但視訊會議不可辦理選舉、補選、罷免等事項。
✦高中以下學校戶外操場提供民眾運動使用,但 #不開放運動設施設備:
1.符合所在地地方政府防疫措施,適度開放學校戶外操場。
2.禁止飲食,不開放對外營運(不含地下停車場)、租用、臨時車輛停放、團體活動、競賽、聚會等用途。
3.暫停開放:飲水機、校園行政區域、教學區域、室內場館及戶外運動設施(如遊具設施、單槓等健身器材、籃球場、網球場、棒球場、羽球場、游泳池等)
4.規劃出入動線,實聯制,全程佩戴口罩。
5.鄰近操場廁所1間提供使用,加強清消。
✦#公共圖書館:開放單一窗口讀者借閱相關服務。
1.讀者不入館為原則,開放單一窗口讀者借閱服務。
2.暫停開放全區公共區域。
✦#社會教育機構:開放部分區域參觀、開放戶外空間。
1. 採預約制,原則以2小時為一時段,入館採實聯制。單一出入口館舍同時段最高不得超過100人。
2.全程佩戴口罩,維持社交安全距離。
3.餐飲服務須依據餐飲業防疫管理措施,禁止邊走邊吃。
4.戶外空間開放須依據有關部會規範相關之戶外空間防疫管理措施。
5.暫停開放:閱覽室、劇場、定時導覽及室內外教育推廣活動。觀眾穿戴式、互動式、觸控式展示設施。
✦#室內外運動場館:場域內容留人數以最適承載量25%為限。實聯制、全程佩戴口罩、保持社交距離、使用個人運動器具、避免肢體碰觸、禁止團體競賽。
1.器材、設施應間隔開放,每次使用後清消。
2.暫停開放:游泳池、淋浴間、三溫暖、蒸氣室、烤箱、交誼廳等。
3.開放廁所與更衣室,並加強環境清消。
#團體課程:
1.教練授課前須進行抗原快篩,每七天快篩一次。
2.教室應依2公尺距離劃設安全距離標線,學員依標線位置上課。
3.應適度縮減堂數及人數,每堂課程間隔最少一小時,空堂期間充分清潔消毒。
#一對一教學課程:
1.教練授課前須進行抗原快篩,每七天快篩一次。
2.教練上課期間全程佩戴口罩及護目鏡或面罩。
3.教練應以示範指導取代觸碰。
4.不得從事運動按摩或接觸性輔助伸展等近距離課程。
✦有條件放寬國道服務區、省道休息站用餐管制:
控管3.5平方公尺1人,停留時間1小時內,僅供套餐。
✦有條件開放駕訓班授課:
控管50平方公尺1人,術科教學採1對1(車上最多2人)、學科教學採視訊。受訓學員不得用餐。
✦有條件開放台鐵、高鐵非付費區內用:
車廂內與付費區不開放飲食。站體賣場總量管制,停留時間1小時內。保持社交距離1.5公尺,用餐採梅花座、設隔板,且僅提供套餐。
✦有條件開放國家風景區:
開放單一出入口,容留量為承載人數之40%,每日下午4點截止入園,不開放水域活動、室內展覽館、視聽室、教育場域。餐廳內用僅供套餐,但無獨立用餐空間僅開放外帶,禁止內用。
✦有條件開放觀光遊樂業:
開放單一出入口,容留量為承載人數之40%,每日下午4點截止入園。設施採預約制,保持社交距離,禁止邊走邊吃與抽菸,不開放水域活動。
✦有條件開放小型國旅團及觀光旅館與旅館內餐廳用餐:
每團人數9人以下(含隨團服務人員、不含司機),交通工具與用餐採梅花座與套餐,安排2人1室、1人1床或單人房,上車前消毒與量測體溫。
✦#電影院:
1.電影院從業人員:
a.每場次進場前、散場後皆需清潔消毒。
b.執行清潔消毒工作人員應穿戴防護裝備。
2.觀眾現場管理:
a.以預售票方式為優先。
b.全面佩戴口罩。
c.電影院室內、戶外及等候區域全面禁止飲食。
d.避免提供穿戴式、互動式、觸控式之裝置。
e.落實實聯制,觀眾購票、進出場接須保持安全社交距離。
f.座位應採梅花座或間隔座,或其他保持適當距離之安排。
✦#展覽館:包含博物館、美術館。
1.人流管制:適當規劃預約參觀,以每時段2小時為單位。維持觀眾至少1.5公尺社交距離計算,館內容留人數不得超過100人。規劃單一出入口,與控制人流落實實聯制之措施。
2.環境管理:暫停兒童展廳、教育推廣活動、定時導覽,以及語音導覽機、穿戴式、互動式、觸控式之展示設施停止使用。館內除餐廳外,其他區域禁止飲食。
3.參觀動線:參觀採事前預約準時到館,配合單一出入口與參觀動線,避免任意往返。
✦#表演場館:閉門排練、攝錄影、直播。
場館現場管理:
1.指派防疫負責人執行防疫措施與風險管理。
2.入館前72時提供相關演職人員名單列冊紀錄。
3.演職人員在非演出期間全程佩戴口罩。
4.因作業需要而未能戴口罩的工作人員,應於入館首日提供快篩陰性或PCR檢測報告。
5.避免共用穿戴式、互動式、觸控式等器具,並落實清潔消毒。
✦#餐飲業內用:有隔板、梅花座或可維持用餐之1.5公尺社交距離,可提供內用服務,並定時環境清消。提供酒精類飲料之餐廳,進行營業時間管制。
✦#百貨公司美食街:
1.服務人員佩戴口罩面罩,每日健康檢測2次。
2.共同用餐區容留人數以總座位數1/2為上限。
3.用餐座位採梅花座,同時設置隔板,確保1.5公尺。
4.餐點以個人套餐或盒餐方式提供,不共食,不提供酒精飲料。
✦#傳統市場及夜市:
1.落實實聯制,出入口管制,設定容留人數,限制消費時間。
2.攤位前以立牌、貼膠條等方式限制排隊人數與維持距離。
3.人車分流,必要時禁止馬路中間擺攤或其他營業降載方式。
4.禁止試吃、邊走邊吃,鼓勵預約外帶或外送。
5.飲食、熟食攤須加裝遮罩或隔板。
6.顧客不得自主取餐,需由工作人員服務。
7.餐飲內用,須加裝隔板、梅花座,不同桌保持1.5公尺,攤台區(吧台區)禁食,餐點個人式不共食。
適度鬆綁兩不一要,#不要報復性旅遊、#不要挑疫苗排到就去打,#要持續戴口罩,維持防疫措施阻絕病毒,才能保護自己也保護家人!
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