「有關『人際關係』這件事,我希望知道更多的是_________________」
感謝超過200位朋友的回覆!有許多好問題,大致可以歸納為「表達自己真正的想法」、「如何拿捏友情界線」、「如何委婉地拒絕」三大主題。這給我很好的研究方向,未來的日子希望能為各位提供一些有用的答案。
Meanwhile, 我在「一號課堂」的音頻課程中有幾集也直接或間接的回應到一些朋友的問題。在這裡,我摘取其中的部分內容,在此與提問的朋友們分享~
Q1:「怎樣拉近人和人相處的距離?」
A1:最基礎的友誼因素,來自於「相互的自我表露」,也就是真誠地對自己的狀態交流。如果我們在互動的機會中,都能嘗試去問候對方,同時表露關乎自己的訊息,不但能夠拉近距離,也能降低寂寞感。通常這需要重複幾次才能有效果,所以如果一開始有點「熱臉貼到冷屁股」的感覺,請不要太介意,真誠的交流乘以次數,會大幅增加好感產生的可能性。
參考自第02堂:「有意義的互動,才能讓你不孤單」
https://goo.gl/5bGa8R
Q2:「如何更幽默地調侃自己?如何更貼切地稱讚別人?」
A2:稱讚人「聰明」、「漂亮」都是很籠統的,沒太大意義,不過如果你能夠觀察到這個人如何把這個優點「運用」得很好,像是「剛才會議有一度嚴重失焦,還好老王很快的總結重點,節省了大家的時間!」這就是讚美一個人做事的方法,而不只是那個人的聰明才俊,會聽起來更加真誠。
參考自第08堂:「同事變好友,工作表現更優秀」
https://goo.gl/5bGa8R
Q3:「如何讓自己更受歡迎?」
A3:所謂的「受歡迎」分成兩種類型:第一種受歡迎,可被稱為「地位」(Status),另外一種受歡迎,則是「好人緣」(Likability),
這裡指得是那些讓我們感覺到很容易親近、信任,相處的時候,能讓別人快樂的那些同學的特質。很多人的問題是把兩者搞混了,所以內心渴望likability,但追求的卻是status。知道如何辨識這兩者的差別,是好人緣養成的關鍵。
參考自第01堂:「什麼是真正的『好人緣』」
這集有免費試聽!https://lihi.cc/wf75X
Q4:不喜歡自己是偏向高度敏感者的區塊,害怕其他與自己相背離的想法,更徬徨所謂的自我期許到底該如何建立。
A4:高度敏感者,辛苦了!你很細心,很擅於察言觀色, 但有些因為太敏感了而會誤判許多訊號,造成社交焦慮。你可能太在乎別人的反應了,而覺得失去了自己的立場。心理學家Elinor Greenberg對高敏感者提供了八個社交建議,其中第一點就是:「在和別人交談前,先要給自己鼓勵打氣,要提醒自己:你是值得別人喜歡的!」聽起來很基本,但我們往往會忘記給自己做這個提醒,而在一開始社交時就「氣弱」。先要自我肯定,才比較不會被其他人的想法牽著跑!
摘自於第05堂:「人際敏感者的『降敏』妙方」
https://goo.gl/5bGa8R
謝謝朋友們的支持,礙於篇幅無法一一回覆,但我會持續找機會與各位分享,再次感謝大家提供我寶貴的意見!
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