約莫半年沒有逛街了
購物的習慣在疫情以來大大地改變
早些年實體書店萎縮時,我們在書店找靈感在網路下訂單
如果實體消費持續萎縮,未來的街道應該會有更多變化
《城市如何運作:從人文學看待城市的 15 種觀點》
最近的床前讀物,又再次回到了空間研究的老本行
每一次走路,每一個路口、每一間店家
轉彎或直行、進去晃晃或繼續往前走
一次次的選擇,構建了那一天的世界
雖然逛街的目的有了轉變,步行和探索的意義還是存在
和朋友約在哪碰面、選擇哪條路,該如何搭配街區的穿搭
先去鳥人拉麵,再去東區粉圓
又或者直接去 Plain me,再去 Boven 雜誌圖書館
那些走起來怡人的街區
依據行人的速度自然形成,建築單元也被切割得比較細
友善舒服的移動速度,賦予了多樣的選擇和空間的探索感
選擇越多,偶發的驚喜也越多
城市不僅只是空間裡的一個地點,也是一齣時代劇
面對每個時代的不安、焦慮與變動
我們都在這裡重新創造寄託、共識,尋找連結與靈感
空間也終將找到它新的意義
地理學在網路興起的初年也曾經焦慮
如果實體空間受網路取代,地理的意義何在
二十年後,看來這個擔心是多餘的了
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過2,750的網紅馬它mata x,也在其Youtube影片中提到,🗣 嗨大家,上傳在YouTube的是「精華版」Podcast,如果聽完覺得有趣,可以前往各大平台收聽完整版! 【收聽我的Podcast節目🙌】 ▌https://open.firstory.me/story/cko7z73zdpsnr0973wpe4m155/platforms *留下五星評價...
床前讀物 在 倫敦人妻先生手記 Facebook 的最讚貼文
#日常生活小品系列
話說一兩個月前,認識了一位來自法國的朋友,由於我們的公司都很接近,所以有時候也會約在一起吃午飯。日子久了,大家也覺得午餐時間有點太短,要不約個晚飯?
「你說,吃這種東西真的能減肥?」我在餐廳疑惑地望著眼前這堆伴了超多橄欖油的白肉,據說,不吃碳水化合物就能夠減肥,這個我覺得和我的「食蛋糕減肥法」是如同一轍的。
「哈哈,是啊,但要連糖也得戒掉哦!」法國仔大約三十來歲,不是特別的英俊,個子也不高,目測不足175公分,在歐洲人裡這種高度算是輕度傷殘人士(我這個16x的屬於嚴重殘障)。他理一個小平頭,和我一樣都是剛下班,穿著一身西裝。他很愛笑,笑起來很是響亮,用他的帶有法國口音的英語說。
「好吧,我就陪你瘋一晚吧... 」這麼油真的能減肥?算了,好歹也是一餐。
「這個星期六、日有什麼做呀?」他一面吃著雞肉一面詢問,我還是覺得法國口音的英文有種莫名的喜感。
「我會去博物館,最近認識了一個考古學教授,我這種毫無羞恥之心的人,當然要他當我的導遊吧?」
「我也可以當你的導遊啊!」他表示不滿。
「但是... 人家是學者啊,跟他逛會學到很多有趣的東西吧?」我上下打量,你難道是兼職導遊?
「我也是學者啊!」他不服氣地表示。
「你知道饞嘴不是一門學科吧?如果是的話,我一早是院長了。」我忍不住搶白他,我倒沒見過看上去這麼充滿喜感的學者。
「不... 你等一下...」他拿出手機在翻,我心想,老兄,你在說笑吧?
「你看!」他把手機遞給我,是某新聞網站的報導,裡面是他一臉認真地站台演講台的照片,圖片的標題給他的篇呼是Dr... 啊... 還是某公司的始創人及CEO... 再往下一讀,新聞略略提及他公司的規模— 具體不好說,但足夠我倒抽一口涼氣。
「你不是說你只是個銷售員嗎?!」我下巴掉到桌上了。
「CEO不就是銷售員嗎?我推銷遠景、信念和未來,我也要讓公司的銷售達標啊...」他一臉「是你沒問清楚好不好」的樣子。
「你早該跟我說啊,我會對你禮貌點的,畢竟是博士啊,很值得尊敬的。」我抓了抓臉頰,在為這兩個月來經常偷他的餸菜感到有一點不好意思。
「但是我很喜歡那樣的你,你不需要在我面前裝什麼,我就是喜歡沒有包袱的你。」他放下餐具,微笑著說。
「好吧,說一個祕密給我聽,那我們就扯平吧。」
「呃... 我也說個有關讀書的吧?我大學畢業的GPA是2.32...」我有點不好意思的說。
「亞洲的大學是怎樣算分數?最高是3分嗎?」
「最高是4... 喂!你那個上揚的嘴角是什麼的一回事?!我們香港奉行求學不是求分數的,學習的結果不重要,過程才重要!」反正他不知道香港教育是怎樣,呃鬼食豆腐是常識吧?
「但光從這悲劇的結果來說,我也感受不到你有過什麼過程可言啊,哈哈哈哈...」他的招牌式大笑真的很討厭。
「不過,我相信你在工作時一定學了很多東西,我們都畢業很多年了,分數都不再重要,謝謝你跟我分享這個祕密。」
「乾杯!」他拿他的紅酒杯敲了我的梳打水杯一下。
晚飯後,我們到了一間酒吧繼續聊天,談旅遊、談文化、談見聞,這傢伙挺有趣的,偶爾會冒出一句廣東話、又偶爾會說句國語,怪氣怪調的讓人哭笑不得。
「我下個月會到皇宮參加一個舞會哦!」說到未來的旅遊計劃,他突然冒出這一句。
「舞會?是怎樣的?」
「就是舞會啊,一開始會吃點東西,然後會有一班年輕人或是主人家先跳一段舞解鎖舞池,我們賓客才能加入去跳。」
「聽起來很有趣的。」
「是啊,要不是我一早約了舞伴,我想邀請你陪我去。」
「不、不、不!我完全不會跳舞,會很失禮的。」
「你跟著我去跳就行了嘛,你真的什麼舞也不會跳?」
「chicken dance倒是可以,但要是穿禮服在皇宮跳雞舞,會被處決吧?」
「哈哈哈,你將名留青史!」
「對了,賞臉跟我跳一只舞嗎?」他靈機一觸,伸手邀請。
「現在的音樂是流行曲吧?」
「流行曲也能跳啊,你看大家都在舞池跳了。」他向舞池指了指。
「呃... 好吧,但我真的不會跳舞...」我還是跟著他到舞池。
「把手交給我,放鬆,隨著節奏搖擺就是。」
「左右左右左右...」我在給自己數拍子。
「開始動起來了嘛!給你一點獎勵!」說著,他把我的手放在他胸前,然而沿下掃著。
「啊?!」這傢伙每次見面都是穿厚西裝,原來身材好極了,厚實的胸肌,還有能隔著恤衫也能摸出來的腹肌。
「不要縮手,我說過,把你的身體交給我,不是嗎?」我有點不好意思地縮開手,他卻發力把我拉到他的胸前,一手抱著我的腰,隨著音樂繼續跳舞。
「繼續呼吸吧,你在我面前不用裝的,我喜歡那樣的你。」比起推開他,我更是本能反應地收腹,畢竟人怕出名豬怕肥,人妻先生最怕出名肥,抽水唔緊要,抽脂會被嫌棄的,萬一佢叫個酒保俾枝美極黎點算?!
氣氛是很好的,我們跳了一會,他的目光變得熾熱,一陣口乾舌燥,這個時候應該要接吻吧?
等一下,這樣子不太好吧?
我伸手輕撫他的臉頰,他閉上眼睛感受著這一剎的溫柔,然後我反手把手按在他唇上,我惦高一點吻了過去。就是這樣,我們接了一個沒有接的吻,音樂來到副歌大聲地播著:
I might hate myself tomorrow but I’m on my way tonight
At the bottom of the bottle, you're the poison in the wine
And I know I can’t change you and I, I won’t change...
#本故事內容純屬虛構
#錫都冇錫絕對係IIA級過到電檢
#其實我嘅目標係做一個童話故事作家
#床前讀物
#咩兒童會咁癡線睇呢啲故事
#我幾肯定未來呢一年佢出場率會好高
#感謝咸池桃花
Lonely together- https://youtu.be/ruDrVMBCLaw
床前讀物 在 兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師 Facebook 的精選貼文
【好書推薦-1】
【童書推薦-1】
歐醫師參加的讀書會這個月討論的📖是《遊戲化實戰全書》,這本書不好讀,但是讀下去會發現很有意思,非常值得買來細細品讀、一讀再讀。
愛玩是人類的天性,其實孩子在成長過程中正是透過遊戲來學習各種生存技能。
長大後,上學讀書考試升學畢業實習工作,似乎遊玩成了奢侈。
這本書可以告訴大家的是
枯燥繁瑣的雜事(例如記帳)、
討厭又必須得做的正事(例如唸書、工作)、
辛苦但對自身有益的事(例如規律運動)⋯⋯
這些都可以透過 #遊戲化八角框架 的核心動力去設計出讓人樂趣滿滿、動力全開的執行方案!
#核心概念_八角框架_Octalysis
試想為何遊戲讓人上癮沈迷?
全球無數的玩家願意投入大量時間與金錢在遊戲的虛擬世界中而樂此不疲?
作者曾經是高度投入遊戲的神級玩家,他結合了自身遊戲經驗,經過科學驗證的方法,歸納出驅動人們行為背後的八個核心動力(封面的八角形旁邊列出了這些動力)。
這是本嚴謹的書,因為書中的理論結合了行為經濟學、動機心理學、使用者體驗/使用者介面、神經生物學、科技平台、投資報酬率驅動的商業實踐。
他希望透過「遊戲化」的概念,將有趣、吸引人的元素,應用在產品設計、工作環境、生活中的生產活動之中,改善你的公司、生活、甚至擴及周遭人的生活。
#第一項核心動力_重大使命與呼召
歐醫師自己在讀書會當中分享的是,第五章讀完就很有感的練習題:粉絲團的經營內在動機。
我為什麼願意在下班後額外花時間想主題、寫腳本、自導自演錄製衛教影片、後製影片,寫衛教文章、在網路上回答問題。
這些都是無償而繁瑣的工作,能夠樂在其中的原因正是「使命感」。
因為可愛的你們每一次的回應與提問都讓我知道,原來大家需要且喜歡我做的影片/文字衛教,這對大家的生活/育兒有正面的影響,而且讓我覺得充滿了使命感,有滿滿的熱忱繼續下去。
經營粉絲團雖然耗時又累又不會加薪加假,但是使命感讓人感到「自己正在從事一件高於小我的事情」。
書中還提到了華人社會的「孝道」、Apple公司的「果粉」遍佈全球也跟第一項核心動力:重大使命與呼召 有關,有興趣的朋友可以去找書來看看。
#第二項核心動力_發展與成就
歐醫師分享的第二個例子是本週才剛得到家長回饋的事:鼓勵孩子喝水。
我在門診總是叮嚀孩子要多喝溫水,同時會隨手拿起診間的小紙條,寫下日期、畫上方框,然後告訴孩子:「歐醫師跟你/妳說,回家之後可以喝完一杯水就打一個勾勾,打滿勾勾就回診了,到時候歐醫師送你三張貼紙😊」
就在讀書會的當天早上,孩子回診時開心驕傲地拿紙條給我看:「我喝完了!」媽媽說:「這方法真的有用,平常他都愛喝不喝的。」
其實正是應用了第二項核心動力:發展與成就。
書中提到這也是遊戲當中常見的元素—點數、徽章、排行榜(PBL)。人們被成長以及必須達成某個特定目標的感覺驅動,透過展現進度與成長帶來動力。
書中舉的一個例子是「領英」在個人檔案與履歷輸入的「進度列」設計。
他們設想使用者在加入階段初期會因為這些工作繁瑣而放棄,因此在檔案左方加了一個進度列的遊戲技巧,顯示使用者檔案完成的進度,而這樣的作法讓「領英」的檔案完成率增加了兩成。
#重點摘要:
基於 #以人性爲出發點 的核心價值,作者提倡 #遊戲設計 的概念,目的是為了幫助大家思考如何應用「遊戲化」於解決難題,舉凡每天的記帳、工作中枯燥的例行公事、產品行銷、品牌推廣、甚至可以延伸到人生目標的設定(例如戒菸、減肥、健身)。
—童書推薦—
📖城邦集團旗下的《枕頭仙人》
故事講述了主角枕頭仙人和他收養的兩個徒弟—棉被、床墊—的助人旅程。
歐醫師覺得這系列的故事書適合當作2~8歲孩子的床前讀物,透過故事的方式,教導孩子「利他」、「助人」、「想方法解決問題的思考能力」。
透過故事傳達概念是一種很自然的教學方式,我認為也很適合應用在寫作技巧當中。對孩子品行的養成有正面的示範之外,孩子也在讀故事的過程中認識了顏色、角色、事件、狀聲詞、擬聲詞等等。
再大一點的孩子開始識字的過程中,還可以利用故事書請孩子讀給爸媽聽,藉此機會讓孩子練習認字、朗讀。
因為故事中有人物、場景、情節,孩子不會覺得枯燥,不知不覺就在「遊戲化」的過程中完成了學習的任務😊
#囉嗦病犯了讀書心得不小心就寫了好多
#好書推薦喜歡的人留言+1
#童書推薦想看更多推薦的人留言+2
非常感謝昨晚讀書會的夥伴們熱烈的討論,對於我的粉絲團給予的回饋都讓我更有信心經營下去。也歡迎你們來留言點菜(想看什麼樣的衛教主題呢?)
特別感謝城邦集團旗下布克文化提供《枕頭仙人》1、2
謝謝收看😊
床前讀物 在 馬它mata x Youtube 的最佳貼文
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S2EP#16|分析動作的master物治師:物理要很強?淪為儀器治療...推拿&按摩、復健四大專科、物治vs職治、五十肩的由來、feat. 物理治療師劉鈞
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(00:21:40) 物治系的未來選擇:特教產業&隨隊治療、只能接受指令做復健...、遇到病人去世、淪為儀器治療的原因
(00:33:59) 物治師&生、推拿&按摩、評估病人SOP、台灣人最常遇到的復健病症、五十肩的名稱由來
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床前讀物 在 MING'S Youtube 的最讚貼文
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