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#新雲林之聲廣播電台
Fm89.3每星期三晚上
九點到十點9/29歡迎收聽。
感謝新雲林之聲廣播電台
主持人張漢兄、奶油哥邀請專訪！
宣揚恩主公慈善會的濟世精神暨擔任議員期間為民服務之責任。
#雲林縣議員顏忠義
#義不容辭服務團隊
……………………………………
歡迎加入縣議員顏忠義
社會服務團隊粉絲團
https://reurl.cc/6lv9Ld
前些日子小編到迪化街尋寶，驚喜地看到「金盞花」陳列在架上👀
想起廣播電台主持人和同事都曾經好奇要從哪裡購買，終於答案揭曉！
那麼，金盞花的好處是什麼，又該如何應用在生活中呢?
🌼 金盞花具有#治癒受損組織的能力，
加上富含抗氧化劑與天然的明亮色澤，
逐漸成為保養品界的新寵兒。
然而，這些特性不侷限於外部肌膚使用，
透過內服方式治療消化組織發炎與受損也同樣有效。
👩⚕️ 草藥學家暨營養師貝文·克萊爾在《#香料養生研究室》中
建議每日攝取2茶匙（0.5-1公克）金盞花瓣。
新鮮花瓣：加入沙拉、做成浸漬油
乾燥花辦：用於烹調，加入湯或燉菜
💡 添加了金盞花的「#綠色精華綜合香料」有如抗發炎劑，
能夠支持心臟和腎臟健康，並且幫助鎮定與滋養肌膚。
可以搭配希臘優格、奶油乳酪、美乃滋等香濃基底做成沾醬或沙拉醬。
🍽 材料
1份現磨黑胡椒、2份薑黃粉、4份蒜粉、4份洋蔥粉、4份乾燥金盞花瓣、8份乾燥香芹、8份乾燥細香蔥、8份乾燥神聖羅勒、適量海鹽
📖 更多將香料變成每日補品的秘訣，歡迎參考《香料養生研究室》✨
江太來了，精彩回顧 https://reurl.cc/mL7Vnl
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Photography © Michael Piazza
#害人害己
硬要把宗教自由跟防疫扯在一起，呼籲聽眾不要戴口罩、也不要接種疫苗，最後就是害死自己，也害了相信他的聽眾！
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保守派廣播節目主持人、丹佛聖經教會(Denver Bible Church)牧師恩亞特(Robert "Bob" Enyart)長久以來反對新冠肺炎疫苗，感染新冠病毒之後，13日因併發症過世；恩亞特的廣播節目共同主持人威廉斯(Fred Williams)，在社群網站證實了62歲的恩亞特死訊。……
2020年10月，恩亞特因為反對科羅拉多州的戴口罩及人數控制等防疫規定而向州政府提告，結果獲法院裁定勝訴；判決出爐後，恩亞特接受有線電視新聞網(CNN)電話訪問時說：「我們有權利，甚至有義務敬拜上帝，這是不應該受到政府干預的。」
今年8月，恩亞特主持廣播節目的網站上貼出聲明指出，恩亞特與妻子雪洛兒‧梅恩斯(Cheryl Mayns)都堅決拒絕接種輝瑞(Pfizer)、莫德納(Moderna)或嬌生(Johnson & Johnson)疫苗。
在恩亞特之前，幾有數名長期以來反對戴口罩、質疑打疫苗的保守派節目主持人染疫身亡，包括佛羅里達州廣播電台主持人法瑞爾(Dick Farrel)、納許維爾廣播電台主持人瓦倫泰(Phil Valentine)；佛州廣播節目主持人柏尼爾(Marc Bernier)。
https://udn.com/news/story/6813/5750163?from=udn-catelistnews_ch2
#原來我很愛你#原来我很爱你#林彥俊#萬鵬#林彦俊#万鹏
《原來我很愛你》由林彥俊 萬鵬領銜主演。
講述了桑無焉（萬鵬 飾）在電台做主播助理時，暗暗喜歡一個筆名叫做一今（林彥俊 飾）的神秘詞曲人。
一次機緣巧合，桑無焉對偶然遇見的蘇念衾（林彥俊 飾）一見如故。對方與自己一直暗戀的一今如同復刻一般的相似，這讓桑無焉對蘇念衾產生了極度的好奇。
在相處的過程中，桑無焉發現蘇念衾是一個視障患者，而在其孤傲的外殼下，有著一顆害怕失去的心。
桑無焉的暖心陪伴讓蘇念衾逐漸卸下心房，兩人漸生好感。一次偶然，桑無焉意外發現蘇念衾其實就是一今，而蘇念衾卻誤會桑無焉愛的人不過是那個美化的一今，而不是現實的自己，於是黯然分手。
三年後，桑無焉已成為了廣播電台主持人，而蘇念衾也治好了眼睛，再次相遇的兩人還會鬆開彼此的手嗎？
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創作歌手韋禮安跟他的朋友們或不是朋友的人們聊天
Singer Songwriter WeiBird chats with his friends and nonfriends.
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♪ EP07 魏如萱(上)｜我以為的都不是我以為的
魏如萱，創作女歌手及廣播電台主持人。她認為很多事情只要努力學習，沒有什麼是學不會的；在陳建騏鼓勵她寫歌之前，她認為自己根本不會「創作」；第一首發表的作品，還是當時「自然捲」樂團成員 蔡坤奇 奇哥，幫她把高中作文改編成歌，而她現在卻是廣為人知的「創作歌手」。
魏如萱分享，自己從小就非常喜歡唱歌，腦袋裡時常有一個畫面，是她在眾人面前唱歌大家聽；在她幼稚園時，《小星星》是她時常哼在嘴邊的歌，也曾充滿自信地唱給鄰居聽；而人小志氣高的她跟祖母說：「奶奶，我長大以後要當歌星」當下，祖母沒把她的童言童語放在心上，但誰也沒想過，多年後竟夢想成真。
為了進演藝圈，魏如萱作了很多努力，曾經為了更靠近夢想一點，於是報考了華岡藝校，但進去念書後才發現，學校教的是舞台劇跟燈光，但她也認命地念，就在她想要放棄唱歌的時候，班上同學拉著她去參加歌唱比賽，於是一路過關斬將拿了第一名。
看起來好像很順遂地和當時滾石的子廠牌「真言社」簽了約，卻正值流行唱片產業結構的改變，於是沒發任何一張專輯就解約。後來經由她當時的唱歌老師玫熹Macy的介紹下，去當楊乃文練團時的代唱歌手；因為這樣的契機，她認識了陳建騏、奇哥、林暐哲。
［我以為的都不是我以為的］
回想起自己從小純粹想唱歌的夢想，實際上要能在台上唱歌，該學的東西還不少，更多的是需要不斷地磨練、累積經驗。
魏如萱形容自己就像一隻筆，一直反覆地被慢慢地削掉，直到你能寫出東西為止。而她認為每個人來到這個世上，已經註定好要做什麼；每當她想放棄的時候，總會有新的事情將她拉回軌道。
「沒有人可以告訴你，什麼可以、什麼不可以
惟有自己不斷嘗試後，感覺對了，就會一直走下去。」
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畢業15年的營養師之路
國中開始就很愛打籃球
高中畢業就到士林球鞋店打工
當時的我只是個工讀生
那時候的時薪差不多100元吧
由於我是店員的關係
所以店裡面的鞋子可以拿折扣
差不多可以打七折
那時網購剛開始盛行
所以就可以把鞋子拿去網路上賣
一雙鞋2～3000元
可以賺一折也就是2、300元
比我一個小時在那邊站著上班好多了
就這樣開始做了球鞋生意
後來也開始在網路上賣了衣服
所以我大學時期常常都是在
網拍回問題、面交、寄貨
根本就沒有心思在學業上
由於是唸食品營養系的關係
就感覺是要考個營養師執照
對未來會比較有幫助
不過那時只抱持著試試看的態度
根本就沒有認真準備
所以想當然爾只是去陪考而已
而那時我服飾生意一樣在做
後來還做了批發
全省都有配合的店家
而後還開了店面
那時台北最多還開了五家店
年營業額還做到有六千多萬
但是由於擴張過於快速
賺的錢也都花在開店以及人事成本
所以也沒有真正的賺到錢
做了七八年又回到原點
而後家裡的廣播事業需要有人能夠接班
想想也好
但是剛開始時是非常不能適應
第一是要講台語
第二是要接觸老人
第三還要早起
跟原本的工作實在是天差地別
原本是在做潮流的服飾產業
講求的是最新最流行的東西
而生活作息也是日夜顛倒
還有就是生活在北部的年輕人
幾乎是用不到台語
講起來也真丟臉
所以一開始還因此去學台語課
明明台語就是我的母語
為了要與許多阿公阿嬤溝通
所以一樣硬著頭皮去學
但是台語實在是太深了
也不是一時半刻就可以上手
一直到現在都還要繼續學習
然後我開始送貨
其實ㄧ開始也不理解
為什麼都要親自自己送貨
大可以用很方便的宅配就好
但是電台的工作其實很重要的一環
就是情感的連結
其實做生意也是這樣
就像做人一樣
好險我本身就是一個挺有耐心的人
所以常常可以聽聽阿公阿嬤
說說他們的人生故事
久而久之我的台語也漸漸進步了
做廣播其實就是老人照護問題
因為他們的小孩
中生代的年輕人都正在打拼
所以也沒有多餘時間照顧家裡的長輩
而聽廣播就變成了他們的休閒娛樂
廣播電台的主持人每天聽著聽著
就變成了他們生活中的一部分
天天噓寒問暖中也與他們成為朋友
變成一種精神上的慰藉
這就是為什麼廣播電台主持人所說的話
他們可以深信不疑
但是也由於這樣
所以在我的理念當中
更應該給予他們更優質的服務
包含產品
我們主要是販售保健食品
但是實際上普遍年輕人當中
對於廣播電台販售的商品
都沒有好的印象
就是因為在早期廣播盛行的年代當中
產品品質良莠參疵不齊
所以常常認爲這種都是騙人的
這個觀念其實已經根深蒂固在大家的心中
但是其實想要做好產品的人還是大有人在
不過要扭轉這樣的觀念實在非常的困難
也遇到許多的阿公阿嬤
買個東西要偷偷摸摸的
為了就是怕被家裡人唸一頓
長期在這種環境下工作的我
覺得相當的挫折
常常人家問的在做什麼的
我也不好意思......
甚至是說不敢告訴大家
而這時的我也有個想法
我自己本身是營養系畢業的學生
為什麼我不好好把握能考營養師的資格
有了專業的證照
才能更有說服力
因為畢竟考營養師是要念相關科系
而且要有實習才有應試資格
所以在2017年的時候
上網找了間線上補習班
就開始準備考試了
但由於要邊工作邊念書
而且準備的時間也只有兩個月
其實沒有真正的靜下心來唸書
也還找不到方法
所以那時候也才考了48分
後來還有繼續報名
但是卻沒有去考試
就這樣又開始自我放棄了
但是由於一直在這樣的環境工作
考營養師這個念頭
一直在我的心中不曾消失過
日子又這樣過了一年
那時決心想要認真的為自己再拼一次
所謂天助自助者
當你想要努力的時候
一路上就會有許許多多幫助你的力量出現
這時候我遇到了一位長輩-楊總
雖然他現在不在了
我也是非常的感激他
他提供了我一些非常有用的方法
那就是夢學板
你把你想要的東西寫下來
並且寫出達成夢想後的優點
並且寫下該如何達成的實際方法
這也成為了我的開始
另外我也遇到了在營養師界的大推手
黃尚銘老師
他對於營養界的貢獻
真的是非常非常的大
他就是名副其實的營養師之師
透過向他學習的專業知識
以及讀書的方法當中
讓我這個已經畢業15年
以及補習過好幾間的學生來說
能夠在這次順利通過考試
真的是要非常感謝他
不過雖然方法找到了
也認真地讀了半年書
但是我也不是一個這麼順利的人
在2019年的第一次考試後
放榜了
我考了59.42分
這個應該是接近落榜頭的分數
拿到成績時真的是很憂鬱
能夠做的我都做了
申請複查成績、閱覽試卷
結果也是都一樣
沒有改變
這時候的心情調適其實是最困難的
還好這時候有家人們的支持
給了我很大的鼓勵
並且給了我繼續唸書的時間
所以我也是看了幾部勵志的電影
馬上把眼淚擦乾
沒有想太多就繼續坐在位子上面讀書
就這樣又拼了四個月
從早到晚三個時段
約莫十個鐘頭的苦讀
週一到週六
當然還是要有適當的休息時間
不然是很難維持
直到最後終於是順利過關
其實最難的不是考試本身
難的是堅持的心
讀書方法分享
1.夢學板
夢想學習板
設立目標是最重要的一件事
但是要怎麼達成目標就需要把它量化
而夢學版就可以幫助你完成這件事
先把你要達成的目標寫下來
再把要完成目標該做的事項寫下來
而且是寫得越詳細越好
並且寫上達成目標後的優點以及缺點
最好能再給自己
完成階段性目標的獎賞與逞罰
舉例
我的目標就是考上營養師
總共六個科目
每科平均60分
那就是把各科的目標分數訂出來
再來就是檢視自己可用的時間
一天可以念多少小時的書
多少時間休息、吃飯、睡覺
當初我就是設定
一天分三個時間唸書
早上、中午、晚上
每個時段約3.5小時
當中包含了
看線上課程以及真正唸書的時間
以及每個時段需要看的內容
我則是安排一週唸書六天
另外當然也要安排休息時間
我是安排一週一天休息時間可以放鬆
不然沒有休息時間根本就無法維持太久
再把這些通通文字化
寫下來貼在牆上
這樣不時的就會看見自己需要做的事項
如果完成的某階段的目標
例如念完某個章節或是做完哪幾年的考古題的時候
我就會讓自己稍微放鬆一下
看部電影之類的獎勵
2.讀書計畫
營養師國考總共有六科
營養
生化生理
膳療
食安
團膳
公衛
總共可以拆成以下主題
生化搭配營養
生理搭配膳療
營評、生命期、公衛
團膳、食安、法規
我自己的方式是採取單科來念
這樣我覺得比較能夠有個整體性
不過最好將所有的主題安排唸過三次
畢竟我不是天才
沒有辦法看過一次就過目不忘
不過第一次的時候採取快速看過
不會看得太細
讓自己本身了解各個章節的重點範圍
著重於理解、分析、必較、整理
第二次著重於考古題來複習
並且分成選擇題以及問答題
選擇題一定要把每個選項都搞懂
了解為什麼對以及為什麼錯
因為做到最後你到會發現
錯的選項沒搞懂就會一直錯
過了一段時間再做一樣會錯
那就是代表你沒有真正的搞懂它
問答題要著重於答題的架構才是關鍵
一定要自己寫過
補習班給你的答案很完整
但是考試的時候是根本寫不出來那麼完整
只有自己寫過做過才有辦法答題
如果寫的覺得太慢的話
也可用錄音的方式記錄下來
然後自己用聽的複習
重點就是要把答案
先用你的腦子先想過一遍
讓這些記憶永久停留在你大腦的區域
那就可以隨時完整的表達在考券上
說跟寫就是表達的一種方式
第三次就是屬於背的階段
專業的養成就是不斷的練習再練習
所以這個階段
就是讓你有更好的答題成功率
要把所有的重要生化路徑
都內化在你的心中
只要題目一出來
這就像是你天生就會的東西
反射動作沒有什麼好懷疑的
而這就是需要大量的練習才能夠做到
我自己的例子就是已經畢業15年了
當初也會有懷疑
覺得自己是不是年紀大了
腦子不好使
記憶力越來越來差
但是事實證明
只要你有心
一定還是可以完成的
就看你願不願意
花時間一步一步的完成你的目標
希望我的故事能夠對你有些幫助
黃君聖/Sunny營養師 與你共勉之
