延遲性肌肉痠痛真的好痛苦,尤其是爬樓梯時QQ (#刻薄公主)
影片授權:好食課
完整影片:https://youtu.be/zBZm6J_UcA4
#運動 #健身 #肌肉 #肌肉痠痛 #延遲性肌肉痠痛 #緩解 #食補 #營養師 #蛋白質 #碳水化合物 #飲食 #重訓
延遲性肌肉痠痛緩解 在 中時新聞網 Facebook 的精選貼文
延遲性肌肉痠痛真的好痛苦,尤其是爬樓梯時QQ (#刻薄公主)
影片授權:好食課
完整影片:https://youtu.be/zBZm6J_UcA4
#運動 #健身 #肌肉 #肌肉痠痛 #延遲性肌肉痠痛 #緩解 #食補 #營養師 #蛋白質 #碳水化合物 #飲食 #重訓