#食物與頭痛之間的關聯
臨床上較容易引發頭痛反應的食物給大家參考
引發頭痛反應的食物 在 健康世界 Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，｜我不是精神病—咀嚼聲口水聲引發頭痛眼乾症狀 DJ恐音20年：感覺心跳加速憤怒及恐懼 恐音症人士聽到咀嚼聲、口水聲會有頭痛、眼乾症狀，衍生恐懼及憤怒情緒。恐音症未列入精神病診斷手冊，但可考慮認知行為治療幫助患者。 近年，ASMR（Autonomous sensory meridian respon...
引發頭痛反應的食物 在 林志豪醫師 腦神經內科 Facebook 的精選貼文
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🍂秋天來了！涼爽的天氣總讓人食慾大增，導致最近門診中的頭痛患者也變多，食物與頭痛之間是有些關聯的，吃對食物會緩解，吃錯卻會使頭痛加劇💥💥💥，但之前也跟各位分享過，有些病患的 #頭痛預兆，是會對於某些食物感到渴望的🤤！所以不一定是食物導致頭痛，也有可能是因為快要頭痛了，所以身體會特別想吃這個東西，我經常鼓勵患者花一點時間 #找出導致自己頭痛的原因，而食物就是其中很重要的紀錄項目，今天我特別整理以下在臨床上較容易 #引發頭痛反應的食物 給大家參考，常頭痛患者可以看看這些食物是不是也和你的頭痛有關：
⛔硝酸鹽及亞硝酸鹽食物
【代表食物🥓🌭加工及醃漬肉品、香腸、火腿、熱狗、培根...等】
肉類加工品其用途是為了抑制菌類的生長，延長食物保鮮，但當 #硝酸鹽 及 #亞硝酸鹽 與人體中的血紅蛋白產生反應，會使得血紅蛋白失去攜氧能力，造成腦細胞缺氧代謝產物增多，引起血管擴張，誘發頭痛。
⛔酪胺酸食物
【代表食物🧀🍫起司、巧克力、柑橘類食物、沙丁魚、動物肝臟、番茄、牛奶...等】
#酪胺酸 是一種非必需胺基酸，根據研究，正常情況下，酪氨酸會被身體內的酶分解消化，但頭痛病患因缺乏缺乏相應的酶，所以會導致酪胺進入循環系統， ，當攝取過多時會出現眩暈、頭痛、嗜睡、肌肉痙攣等症狀。
⛔酒精
【代表食物🍷🍺酒、啤酒...等】
酒精內含有前面提到的 #酪氨酸，以及 #組織胺 和 #亞硫酸鹽 ，這些物質都會刺激你的神經引發頭痛。另外，酒精中還存在另外一種可能引起頭痛的物質-單寧，他也會促使血管擴張，引發頭痛。
⛔辛辣食物
【代表食物🌶️🍛辣椒、大蒜、咖喱、芥末、胡椒...等】
若是輕微感冒引起的鼻塞症狀，適當的吃些辛辣食物能夠減少頭部充血，減緩頭部壓迫感，但若本身是頭痛病患，辛辣刺激性食物，則會刺激身體，加快血液的流動速度，會造成頭痛的加重。
⛔冰品與冰飲料
【代表食物🍦🍨冰品、冰飲料...等】
有些人在吃 #冰淇淋 或快速 #喝冷飲 後，會產生頭痛症狀，頭痛部位通常在太陽穴或前額、後頸部，這是因為頭痛病人可能存在血管運動調節不良，對冷刺激的反應過度，局部冷刺激導致血管痙攣。
頭痛的發生除了 #病理因素 以外， #不當的飲食 也是會造成 #偏頭痛 的隱藏殺手，許多地雷食物😨雖然吃起來很美味，但其實卻藏著許多引發偏頭痛的危險因子，平常可多採用 #麥得飲食 搭配規律的生活作息、適當運動，同時戒菸少喝酒，才能有效地遠離頭痛的煩惱喔！💪💪
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🍂秋天來了！涼爽的天氣總讓人食慾大增，導致最近門診中的頭痛患者也變多，食物與頭痛之間是有些關聯的，吃對食物會緩解，吃錯卻會使頭痛加劇💥💥💥，但之前也跟各位分享過，有些病患的 #頭痛預兆，是會對於某些食物感到渴望的🤤！所以不一定是食物導致頭痛，也有可能是因為快要頭痛了，所以身體會特別想吃這個東西，我經常鼓勵患者花一點時間 #找出導致自己頭痛的原因，而食物就是其中很重要的紀錄項目，今天我特別整理以下在臨床上較容易 #引發頭痛反應的食物 給大家參考，常頭痛患者可以看看這些食物是不是也和你的頭痛有關：
⛔硝酸鹽及亞硝酸鹽食物
【代表食物🥓🌭加工及醃漬肉品、香腸、火腿、熱狗、培根...等】
肉類加工品其用途是為了抑制菌類的生長，延長食物保鮮，但當 #硝酸鹽 及 #亞硝酸鹽 與人體中的血紅蛋白產生反應，會使得血紅蛋白失去攜氧能力，造成腦細胞缺氧代謝產物增多，引起血管擴張，誘發頭痛。
⛔酪胺酸食物
【代表食物🧀🍫起司、巧克力、柑橘類食物、沙丁魚、動物肝臟、番茄、牛奶...等】
#酪胺酸 是一種非必需胺基酸，根據研究，正常情況下，酪氨酸會被身體內的酶分解消化，但頭痛病患因缺乏缺乏相應的酶，所以會導致酪胺進入循環系統， ，當攝取過多時會出現眩暈、頭痛、嗜睡、肌肉痙攣等症狀。
⛔酒精
【代表食物🍷🍺酒、啤酒...等】
酒精內含有前面提到的 #酪氨酸，以及 #組織胺 和 #亞硫酸鹽 ，這些物質都會刺激你的神經引發頭痛。另外，酒精中還存在另外一種可能引起頭痛的物質-單寧，他也會促使血管擴張，引發頭痛。
⛔辛辣食物
【代表食物🌶️🍛辣椒、大蒜、咖喱、芥末、胡椒...等】
若是輕微感冒引起的鼻塞症狀，適當的吃些辛辣食物能夠減少頭部充血，減緩頭部壓迫感，但若本身是頭痛病患，辛辣刺激性食物，則會刺激身體，加快血液的流動速度，會造成頭痛的加重。
⛔冰品與冰飲料
【代表食物🍦🍨冰品、冰飲料...等】
有些人在吃 #冰淇淋 或快速 #喝冷飲 後，會產生頭痛症狀，頭痛部位通常在太陽穴或前額、後頸部，這是因為頭痛病人可能存在血管運動調節不良，對冷刺激的反應過度，局部冷刺激導致血管痙攣。
頭痛的發生除了 #病理因素 以外， #不當的飲食 也是會造成 #偏頭痛 的隱藏殺手，許多地雷食物😨雖然吃起來很美味，但其實卻藏著許多引發偏頭痛的危險因子，平常可多採用 #麥得飲食 搭配規律的生活作息、適當運動，同時戒菸少喝酒，才能有效地遠離頭痛的煩惱喔！💪💪
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引發頭痛反應的食物 在 果籽 Youtube 的精選貼文
｜我不是精神病—咀嚼聲口水聲引發頭痛眼乾症狀 DJ恐音20年：感覺心跳加速憤怒及恐懼
恐音症人士聽到咀嚼聲、口水聲會有頭痛、眼乾症狀，衍生恐懼及憤怒情緒。恐音症未列入精神病診斷手冊，但可考慮認知行為治療幫助患者。
近年，ASMR（Autonomous sensory meridian response，自發性知覺高潮反應）網絡短片大行其道，陰聲細氣說話、咀嚼食物、磨擦物件等音效，猶如幫耳朵「搔癢」，刺激大腦產生令人愉悅放鬆的感覺。不過，陳展毅對這個潮流十分不解，因為他有恐音症（Misophonia）超過20年，別人進食時的咀嚼聲讓他抓狂，出現頭痛、眼乾，甚至「怯」到即刻逃離現場。
恐音症在醫學界屬新概念，真正引起關注，要數2017年英國紐卡素大學神經科學研究所在《當代生物學》發表的研究報告。他們分別找來20名有及沒有恐音症狀的人，讓他們聆聽中性聲音（咖啡室環境、雨聲）、大部份人厭惡的聲音（尖叫、啼哭）及觸發恐音症的聲音（咀嚼聲、呼吸聲），同時用功能性磁力共振掃描腦部。恐音症人士被聲音觸發時，負責處理感官和情緒關係的前島葉皮質（anterior insular cortex）異常活躍，繼而出現心跳加速、冒汗等壓力反應，衍生憤怒及恐懼，一般人則沒有此現象。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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