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做瑜伽🧘♀️提升身心靈健康之餘仲可以為生活在困苦中的兒童打打氣💪🏻。
海豚妹玩 #還童心導遊 嘅 #瑜伽同樂 跟張㬢雯學做瑜伽動作🧘，又做得幾好喎！😆Apps裏面仲有好多唔同嘅得意活動，每個活動都好有意思。我哋累積到1000分，大家又玩成點呢？
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MoodyTiger HK
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長者圖：八點半：無哨牙．九點半：有哨牙
～有睇大台劇的，應該習慣了大台劇集，在藝員排檔上的混亂或者是是旦旦情況，無睇的恭喜你無煩惱。
～年頭已經有洪永城、朱晨麗、洪永城、朱晨麗、洪永城、朱晨麗三連環。
～然後由夏初直落到深秋，來個高玲四重彩，睇到收視由三十變二十，真係恭喜晒！
～現在更是大混亂，八點半到九點半都係張振朗配蔡思貝，睇到大家好亂，尤其長期開住電視的長者們，望下又煮下飯，做下家務，睇來睇去都係呢一對，真係會唔知睇緊乜，特登做了幅長者圖，方便孝順的子女，向長者解釋下，蔡思貝無哨牙係八點半《使徒行者3》，有哨牙係九點半《踩過界2》，希望幫到手啦！
～仲有，記得同長者解釋《木棘證人》完結左嘞！免得他們見到張㬢雯又係做大狀，以為《木》未完，走來問你羅仲謙幾時出場，最好順便解釋埋羅仲謙已經唔係羅仲謙，而家叫做羅子溢呀！世界真係好Q亂！
～最後，又係見到王浩信同張振朗攬頭攬頸，記得同長者解釋埋，九點半唔係播緊《反黑路人甲2》，係《踩過界2》嚟嘞！
～ 講兩句劇情，《踩2》頭一集OK㗎，雪妮、胡楓好正呀，秦沛又夠霸氣，文申俠個組合夾得好純熟自然，張振朗小小咸(電單車那幕)，表現已經正過八點半那個張振朗，暫時覺得正過《使3》，不過沒有了Ali，始終有條刺！
為了韋家雄，看完首周《木棘證人》
～ 在今年警匪劇充斥下，《木棘證人》只算是套小本製作，懸疑加喜劇元素，和剛播完的《C9特工》相似，劇情方面爭股權、夾硬撮合男女主角、黑社會、看來之後還有綁架女主角情節，充滿著大台劇「預製組件」的味道，不過可取的節奏尚算快，無拖泥帶水，男一雖然是羅仲謙，不過一直帶著劇情走的反而是男二韋家雄，強迫症的性格，令所有人都啼笑皆非，又愛又恨，而很多喜劇效果也是由他帶出來，可以說，劇情其實是跟著這個男二的角色去發展，反而不是男一的警察角色。
～ 羅仲謙的警察角色，其實相當典型，就算他經常將件外套半披半穿咁著法，也不覺得他特別型，不過幸好他手下三件「廢柴同盟」還算搞笑，另外全星期最好笑的個人認為是第三集同李浩帆玩疑似hehe一段戲，這段戲由醫院升降機內濕吻開始，一直到二十四小時保護證人被迫同居，然後李浩帆對高力基有feel，仲喜歡上嗰浸「老味」，這段戲韋家雄一直帶住，而羅仲謙也配合得很好，所以效果不錯。強迫證病人的行為，令照顧親人十分煩惱，是種容易惹人討厭的角色，但韋家雄帶點傻頭儍腦式演繹，令這偏執角色變得有點可愛，較容易接受，反而張曦雯有些黑面位仲乞人憎過佢。
～ 張㬢雯本來討厭羅仲謙，因為英雄救美，因為換個燈胆跌落嚟，「pat pat」同高力基的強壯胸肌接觸後，就撻著愛上他，好典型夾硬撮合男女主角。
～ 好鐘意差館那些戲，完全唔忠誠勇毅，夠寫實。高力基班手下捉賊手軟腳軟，毫不勇毅，他上司呃政府糧，在辦公時間幫女做功課，另一team的鐘sir，演員演技無問題，只是身高真是令人懷疑，如何考入警隊，另外成日針對欺負同事，毫無團結精神，最離譜是為了保住自己聲譽，開鎗殺了嫌疑是殺手的屬下，自私自利，不過可能反映了實際情況，這些劇情，是否唔覺意地嘲諷警察呢？
#木棘証人 #羅仲謙 #韋家雄 #張曦雯 #張文慈 #hehe
由香港賽馬會及莎莎國際控股有限公司聯合舉辦的《莎莎婦女銀袋日》
將於11月3日在沙田馬場舉行，今年特別邀請「華姐女神」張曦雯（Kelly）擔任形象大使。
是次賽馬日10月12日 Kelly現身沙田馬場
由Nicloe(潘頓太太)與Hannah(史卓豐太太)陪同下 走訪馬場 觀看馬匹亮相及競跑
馬場Vlog 沙田馬場 會員棚
城城愛駒 跑第二 https://youtu.be/_uVQGwZRezE
會員棚 一天遊 https://youtu.be/7kdZuS9hYWs
靚人靚馬 https://youtu.be/hIMsHjneezM
美麗傳承 馬王雄風 https://youtu.be/zAlmiSSw_Ic
忠心勇士 輕取短途錦標 https://youtu.be/BJixpZv0M2U
女王盃 日本隊贏馬 https://youtu.be/lKG6-8xXpSI
時時精綵 遮打盃 https://youtu.be/w1EutSEcy30
韋達與馬主 拉頭馬 https://youtu.be/5ludDx0sbkA
煞科日 靚人靚馬 https://youtu.be/AnYq2nLByf4
煞科日 與馬迷聊天 https://youtu.be/56za4JE4OUk
忠心勇士 田北俊賽後訪問 https://youtu.be/DALWcrOWtjg
跑馬地 煞科之夜 https://youtu.be/hkeH342EmE8
遨遊戰士 100人拉頭馬 https://youtu.be/oGl-jxzPNEY
美麗傳承 敗走沙田標錦 https://youtu.be/JAmW4nWspiM
靚人靚馬 美女如雲 https://youtu.be/LE_rI25vf3k
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#張㬢雯 #莎莎 #婦女銀袋賽馬日 #賽馬 #華姐女神 #Kelly
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