有了愛妻張淑芬幫他準備的「愛的小藥丸」,就算在外飲食也能健健康康💕
👆挺蘋果!新聞即點即看
【富豪列傳張忠謀1】護國神山起因1美元 晶圓教父傳奇就此展開
https://tw.appledaily.com/property/20210210/WQQSFHMPE5CYBMCKRIUT7AHHZY/
【富豪列傳張忠謀2】75歲交棒失敗 張忠謀戰到88歲才退休
https://tw.appledaily.com/property/20210210/BAZJASUPNNCT7L4CQBFVHFBBDY/
【富豪列傳張忠謀3】只有這件事 讓張忠謀忘了台積電
https://tw.appledaily.com/property/20210210/BRSY3XNL7VHTXFUOSZVMIJYYJQ/
📱掌握時事,《蘋果》APP免費下載→https://tw.adai.ly/h70aWHaF23
🍎看《蘋果》無廣告,升級壹會員獨享→http://bit.ly/2Z9Gqny
#張忠謀 #台積電 #張淑芬
張忠謀飲食 在 陳泰源-專任約房仲的斜槓人生 Facebook 的精選貼文
【搶跨年,大直新聞,提前1天週四報】
1.這次活動依舊在圓山花博公園登場,明年1月1日上午8時30分集合,約上午9時從捷運圓山站1號出口出發,一路行經美術公園、新生公園,再從林安泰古厝進入大佳河濱公園,再於大直橋下折返回到會場(全程約7公里)。→https://www.cna.com.tw/news/aspt/202012290296.aspx
2.「永安里」一名緣於為防範水患、求居家永世平安而立。敦親睦鄰以及守望相助的里民型態成為不少老少爭先移入的考量。永安里里長劉春長也補充道:「永安里需要重視的問題是沒有一個活動中心,全力爭取以後,明水公園北邊永安國小西邊在蓋社會住宅,活動中心在6樓,6樓以下是社會福利機構,托嬰跟長照,對社區來說會給上班族很大的方便。」→https://www.peopo.org/news/503721
3.與張忠謀當鄰居!聯華神通董座灑6.5億入住大直指標豪宅。→https://www.nownews.com/news/5140478
4.台灣人壽今日購買的不動產,北市方面,是位於台北市中山區樂群二路267號8、9、10三個樓層共3,808.89坪、土地625.77坪及72個車位,總價36億8888萬元。該處辦公場所目前分別為興富發子公司齊裕營造台北辦公室、潤隆營造台北辦公室,都將採用售後租回的方式,獲得穩定的租金收益。→https://ec.ltn.com.tw/article/breakingnews/3391575
5.今年進入尾聲,很多人開始規劃如何迎接新的一年,大直ATT 4 Recharge不舉辦跨年活動,為感謝消費者這一年的支持,特別舉辦「年末嘉年華」,考量跨年天氣寒冷,12月31日當晚館內外將同步進行精采的表演秀,陪伴民眾度過年末的歡聚時光。→https://times.hinet.net/news/23166294
6.大直的美麗華雖取消跨年煙火秀,但跨年演唱會仍如期舉辦,但演唱會管制人流控制在五百人入場,並強制要求戴口罩,周邊跨年市集因飲食限制也會撤出餐飲攤位。→https://udn.com/news/story/7270/5127778
7.台北大直免費聽「年末演唱會」!爽逛「金色聖誕市集」吃美食。→https://travel.ettoday.net/article/1881134.htm?redirect=1
8.大直典華打造全新戶外古堡莊園。→https://www.chinatimes.com/newspapers/20201223000466-260202?chdtv
9.蔡英文在國防部長嚴德發、台北市教育局主任秘書吳金盛及實踐大學董事長謝孟雄等人陪同下,訪視台北市中山區由國防部與台北市政府合作共辦,委託實踐大學經營的「國防部大直非營利幼兒園」。→https://www.ydn.com.tw/news/newsInsidePage?chapterID=1300931&type=forum
10.海軍勤務大隊平安夜報佳音,由副大隊長扮演耶誕老人並帶領海軍軍樂隊,到大直營區各辦公處室及連隊傳遞福音。→https://www.ydn.com.tw/news/newsInsidePage?chapterID=1303586
11.台北加碼GO12/24開跑!每房每晚最高折1000,指定飯店平日免費住,包括台北美福大飯店、大直英迪格。→https://travel.ettoday.net/article/1882963.htm
12.超人氣Buffet「饗食天堂大直店」於6月底進行開店15年來首度大改裝,就是要提供更加舒適的環境以及更多餐點選擇,近日正式改裝完成,不僅店裝大不同,尤其新增更多民眾最愛美食,包括台式熱炒、現做義大利麵、湯品現沖等,還有大小朋友都愛的DIY巧克力噴泉。→https://travel.ettoday.net/article/1880167.htm
13.「MTV最強音」演唱會25日在大直ATT Show Box舉行,金曲歌后魏如萱(娃娃)用輕柔多變嗓音接連演唱〈你啊你啊〉、〈彼個所在〉等歌曲。→https://www.chinatimes.com/realtimenews/20201226000761-260404?chdtv
14.MTV最強音演唱會今晚在大直ATT Show Box登場,尤金曲歌后魏如萱、「鬼鬼」吳映潔、ØZI、高爾宣、五堅情等多組歌手接力演唱。→https://stars.udn.com/star/story/10092/5122805
15.今年他在大直置產預計12月底搬入,卻因工作太忙碌沒時間整理。他也說,未來搬到大直後,內湖的房子不會租人,因為他覺得該房產是超級大龍穴,「當年我開製作公司倒閉負債三千萬,搬到現在住的地方一切都改變,不但還清負債,工作運也變旺,要我搬離開還真有點捨不得。」→https://star.ettoday.net/news/1878391
16.位於跨年黃金區的大直典華送上獨家未公開的全新輕奢古堡莊園戶外空間,舉辦最潮跨年派對,不擔心密閉環境、感受空氣流通的暢快,曙光天幕讓大家看的到星空淋不到雨,未來將打造成大直舉辦party的新地標。→https://money.udn.com/money/story/7843/5102755
17.信功肉品用行動挺台豬,首間直營門市落腳台北春大直 業者發500肉包給民眾嘗鮮。→https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2020C25W0052
18.首家直營門市「麥豚屋」12月25日在台北春大直商場chunplace開幕,也號召「挺台豬隊友」站出來,將送500顆日式燒肉包給民眾,支持台灣豬肉。→https://money.udn.com/money/story/5648/5116081
19.信功春大直商場直營門市25日開幕,送500顆肉包。→https://www.ettoday.net/news/20201223/1882952.htm
20.信功為挺台豬商家,25日在春大直商場chunplace「信功肉品」開幕時,舉辦「挺台豬隊友」活動,豪邁送出500顆台豬「日式燒肉包」。→https://www.chinatimes.com/realtimenews/20201225003621-260405?chdtv
張忠謀飲食 在 鬼才阿水Awater Facebook 的最讚貼文
錢能不能購買到快樂?
知名網紅作家「一件襯衫」的黃山料,在粉專的一篇月收25萬與3萬的煩惱相同,引起許多人的熱烈討論,大家都希望自己能夠擁有25萬的收入煩惱,當中提到例如像喝星巴克不眨眼、交通都用計程車、外送可以一個人叫到五百元,請打掃阿姨等,更提到或許高薪後獲得的奢侈與浪費,只能稱的上舒服,除了世俗定義的階級差別外,「對於快樂與否的感受到」差別不大。
整篇文章閱讀下來,我的結論只有一個。
【人生閱讀再多的人生雞湯,你也不會比較快樂。】
收入高低的關鍵在於「求生存」「求品味」的差別,如果你的收入已經到了一定程度後,你關注的只有出門可以搭計程車、可以吃麥當勞薯條加大,那我可以直接告訴你。
你一輩子都不可能賺到月薪25萬的。
當你一個月賺三萬,在台北就是求生存的階段,你能做的就是祈求自己不要遇到莫名的意外,不要突然生了場大病,突然機車損壞,否則你的生活極可能會相當辛苦,扣除房租、交通、飲食、基礎生活開銷外,你要存錢幾乎是不可能。
你能做的就是尋找階級翻轉的機會。
當你月收入到達一定程度後,你會明白勞力賺錢永遠有個極限,於是開始學會投資理財,讓錢來滾動錢,創造被動收入後才能真正退休,不再為了錢而工作,這時你才會真正的學會「生活的品味。」
「何謂生活的品味?」
生活的品味就在於你與朋友相處沒得選擇時,你也可以喝星巴克,但你會明白豆子與味道的差異;就在於你也可以吃麥當勞,但你明白美式漢堡有更道地的味道;就在於搭捷運比較快時,你不會硬要搭計程車以為比較高尚;去吃到飽餐廳時可以享受美食,而不用為了想回本造成身體負擔;叫外送時可以選擇自己想要的食物,不用再為了預算斤斤計較,不想做家事時可以請專業的人來做,只因為自己同樣的時間可以帶來更大的產值。
我蠻厭惡這種心靈雞湯系列。
曾經我也很著迷,但當你人生真正經歷過重大挫敗後,被信任的人掏空六七百萬後,你會發現這一切只是屁,只有扎扎實實的用力的生活著,勇敢地活著,人生才有未來。
如果有錢你就不會彎腰撿錢,你知道比爾蓋茲嗎?
如果有錢你就不會搭捷運火車,你知道張忠謀嗎?
我明白寫這些文章,是讓所有還在努力階段的我們,相信未來還有希望,我們正經歷的磨難與苦痛與上層階級的有錢人相同。
但如果你整天只沉浸在這種安慰劑上,人生只會停滯不前。
「錢不是你人生追求的重點。」
但在講這句話之前,你得要先度過生存階段,並且收入比一般人都高,你才有說這句話的本事,否則就只是打高空的屁話而已。
你的快樂不會因為收入更高變得更明顯,這句話也可說是說對一半,就像月薪25萬的快樂絕對不會是3萬的8倍,但比較快樂這是絕對的。
「富有與貧窮的選擇?」現實層面你就是得選富有,心靈雞湯就會告訴你選貧窮,然後心靈雞湯的創作者,才會因為你貧窮而富有,不要自己被賣了還幫忙數鈔票。
如果你覺得有錢不會比較快樂,那歡迎把你的錢拿來直播斗內給我。
【我會教你怎麼找到快樂。】
想優先知道一些資訊的就加入社團,不要錯過細部資訊的就粉專按讚勾選搶先看
重新開始日更的IG : Awater0911
喜歡影片的可以到 : https://awater0911.pros.si/v9nmb
喜歡跟我討論議題或提供資料的可以到社團
鬼才阿水Awater的東吳水軍社團
想要認識我與聊天的歡迎來直播找我
「浪Live」4791472 / 鬼才阿水Awater
張忠謀飲食 在 [新聞] 91歲張忠謀「6養生絕招」每月應酬不超過- 看板Tech_Job 的推薦與評價
91歲張忠謀「6養生絕招」每月應酬不超過2次 早餐要喝1飲品
生活中心/賴俊佑報導
▲營養師分享張忠謀6個養生秘訣,包括放慢語速、規律作息和清淡飲食。(圖/翻攝自
營養師高敏敏 臉書)
被譽為「半導體教父」的前台積電董事長張忠謀,今年已經91歲了,70年來堅持「經營公
司也經營健康」,除了有成功的事業之外,也有紀律的計畫自己的健康,營養師高敏敏分
享張忠謀6個養生絕招,如果努力生活卻覺得自己日日老去,體力狀態都不如以前,或想
認真經營人生最大的資本「健康」,不妨參考看看這些養生秘訣喔!
1.放慢說話速度
平時以節奏徐緩的說話速度為主,靜心冥想,講話同時也是在整理思緒
2.規律作息
每天早上5點半到6點起床,8點半進公司,18點半到家,22點準備上床,23點入睡
3. 良好基因
張忠謀的父母很長壽,母親享壽102歲、父親86歲,他們是20世紀初的人,在那個時代平
均壽命才60多歲,所以張忠謀也稱他有長壽基因。
4. 不加班、不應酬
每週不在公司待超過50個小時,每個月應酬不超過兩次(每次並在1.5小時內結束)
5. 持續運動、飲食清淡
一週至少6天在跑步機上快走40到45分鐘,並在家、在公司都放跑步機,有空就去跑步,
避免運動倦怠與停滯期、延緩老化。
6.閱讀益智、音樂紓壓
張忠謀把閱讀、音樂配合不同時辰的生理和情緒脈動做搭配,而閱讀+音樂配搭法可以說
是「張氏獨門配方」,至於聽的內容也因時辰不同而做調整,清晨以嚴肅且有濃厚宗教味
的巴哈音樂為主,並且搭配月度報紙聆聽,午後則聽佐雄壯澎湃的貝多芬,睡前以最能平
穩神經和心跳的莫扎特、蕭邦為主,並搭配文學小品。
除了以上6絕招,張忠謀也很注重三餐搭配,早餐會喝一杯新鮮蔬果汁,午晚餐則是家裡
準備好的飯菜,或是一魚一肉一菜的簡單菜色,也以少油低鹽的烹調為主。
https://reurl.cc/V1VEjY
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.109.84 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tech_Job/M.1664981095.A.411.html
... <看更多>