☕️【臺灣人愛喝什麼咖啡？】
🔹根據波仕特線上市調網針對15～65歲的會員進行臺灣人「咖啡口味偏好」的網路民調研究，詢問受訪者「最喜歡喝哪一種口味的咖啡？」，最後共回收有效樣本1,304份，結果發現拿鐵咖啡占33.05％，拿下第一，其他10％以上的有卡布基諾的19.02％、焦糖瑪琪雅朵14.88％、黑咖啡10.66％。相較之下，具有調味特色的摩卡咖啡、鴛鴦咖啡、愛爾蘭咖啡反而較不受青睞。
☕️【咖啡的健康建議】
●美國飲食指南建議，每天可喝3至5杯，依歐盟食品科學專家委員會建議，國人可到2至3杯，切記過猶不及。
● 使用過濾法沖泡咖啡，以減少脂肪攝取。
● 注意鈣質的攝取及適度曬太陽，以補充天然維生素D。
● 喝無咖啡因的咖啡也不要過量，因仍不知除咖啡因外，是否有無其他有害成分。
● 阿拉比卡品種咖啡易得病蟲害，有時還需要噴灑農藥，建議盡可能選擇有機栽培的咖啡豆。
● 經氫化過的奶精含有反式脂肪，盡可能不要添加。
● 多方嘗試，尋找最適合自己口味、品質優良的咖啡豆。
● 慢慢品嚐咖啡，較不會導致胃腸不適。咖啡不適合如解渴般牛飲。
● 疾病與健康受生物心理心靈社會（biopsychospiritosocial；BPSS）的影響，所以每個人情況皆不同，對某個人有好處，對另一個人不見得有益，咖啡亦是如此。
● 規律而適度的運動和選擇健康的飲食仍是生活中最重要的課題，此兩者目前尚無法被取代，適量喝咖啡只是提升健康的另一應對（coping）方式而已。
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從65歲才開始喝咖啡的張院長，不僅到世界各地研究咖啡，更寫書推崇咖啡的好處多多，能預防心血管疾病、糖尿病甚至癌症，每天奉行「三杯咖啡養生術」。 . 有些人憂心喝咖啡 ... ... <看更多>