「若你能改變人生中的一件事,你會選什麼?」
「我發現暴力的那一天...」
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年輕作家亞歷山大發起抗爭行動,聲援入獄的遊民收容所負責人露絲和約翰。他在討論會上認識遊民史都華,亞歷山大想幫默默無名的史都華寫傳記,在與史都華的對話中,慢慢拼湊出史都華流落街頭的悲劇人生...
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#David_Attwood 執導的《#倒帶人生》(Stuart: A Life Backwards),改編自真實故事,電影沒有花俏的敘事,沒有炫目的剪輯,有的只是兩個階級不同、生命經歷不同的男子的交集,對亞歷山大來說,寫本遊民傳記,可以讓他稍稍滿足「助人/文青/獵奇」的虛榮感,對史都華來說,鮮少有人願意認真聽他說話,與亞歷山大的對談,既是療傷也是傷害,揭露他暴力、攻擊、酗酒、自殘的成因。
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一個人為何會淪落底層?貪婪、懶惰、欠缺自制力?或者有更深層的心理因素?電影裡,史都華的手指刺著「Hate 恨」和「Love 愛」刺青,這刺青跟經典電影《#獵人之夜》片中的傳教士 Harry Powell 如出一徹,說明史都華內心的反覆與矛盾,努力想要成為良善之人,但內心底的魔鬼,卻總在人心脆弱之時反噬。
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暴力可以帶來內心的安慰嗎?或者,只是把人推向更深的谷底,墜入黑暗之心?《倒帶人生》最後二十分鐘,看得我淚水直流,導演帶領觀眾直視史都華的靈魂,不斷地掙扎,想要逃出地獄,卻又不斷被拉回地獄的無奈(無間地獄的恐怖)。
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「我發現暴力的那天,感覺自己強壯五十倍,我飽受欺負,被人罵是廢物,於是學會暴力。恐懼暴力以及瘋狂,可以使別人害怕。我曾故意讓自己發怒,六個月後,我發現遏止不了,我再也不是裝瘋了。你知道嗎?亞歷山大,我也不知道自己怎麼變成這樣,有時我覺得自己是惡魔之子,我讓他進入內心,就再也擺脫不了他。我試過用燒的、用割的,他就是不肯走,他為什麼要走?他不想無家可歸。」
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《倒帶人生》是 2007 年的作品,飾演亞歷山大的是 Benedict Cumberbatch,飾演史都華的是 Tom Hardy。想想,這部作品已經預告兩位演員未來即將接演的角色,亞歷山大穿梭時空,拼組出史都華的人生,一如綜觀過去未來的奇異博士、史都華的童年經歷創傷讓他內心變得黑暗,從此遊走在善惡之間,無法自拔,一如善惡難分的猛毒。
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話說,台灣在 2009 年另有一部《倒帶人生》上映,Jaco Van Dormael 導演、Jared Leto 主演的作品,兩部《倒帶人生》的中文片名相同,但英文片名與劇情截然不同。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過2,420的網紅江啟臣,也在其Youtube影片中提到,今天下午啟臣正式宣布參選下一屆的黨主席選舉,回顧2020年的 #場場硬仗,場場打, #場場逆風,不退縮。 雖然只有短短一年,卻已與大家一同面對了高雄市長罷免、議長補選、市長補選、反萊豬進口、中天關台、公投連署成案、王浩宇及黃捷罷免案等等挑戰,這過程中,我想起了軍旅生涯中擔任 #蛙人的磨練,每一次訓...
強壯英文名 在 Facebook 的最讚貼文
我在參加財富流覺醒營畢業典禮時,好友送了我一本書作為畢業禮物。當時一打開看到書名『最高致富秘密』,即使當時我已經接觸財富流一陣子,還是對這樣的書名有點說不上來的矮油感。
這本書,號稱韓國人手一冊,還年度銷售榜No.1?
回到家放書架上之後,接著教練營課程開始,工作也很滿,就沒有拿起來讀。就這麼過了一個多月,孩子們開學了。
這段期間我上了很多課,好像人被塞得很滿,需要休息喘一下。孩子們開學那天,我一個人坐在麥當勞的老位子吃早餐,看著每次吃麥當勞早餐看著的那棵樹,突然覺得,我需要休息休息了。
隔天,我約了好友去吃了一頓很過癮的馬辣,然後,決定在書架上找一本還沒看過的書來看。今年學校讀書會要讀的書剛到,我不喜歡超前進度太多,所以看了一些決定收手等讀書會開始再跟同學們一起看。然後,視線停留在『最高致富秘密』,雖然書名不怎樣,還是打開來翻一翻好了。
咦~不是工具書耶~
像是一段經歷的小故事,文筆不錯,翻譯的也很順。作者是一名女記者,書寫的是她經歷金錢困難之後向一位年輕貌美的大師請教的歷程。讀著讀著覺得有點意思又很好閱讀,我就這樣花了兩個晚上的時間把這本書讀完了。
這是一本心法的書,其實中文書名真的沒取好,英文書名是『The Having : the secret art of feeling and growing rich』重點在於心與信念。
簡單舉例來說,當我感覺到匱乏,我會帶有內在的不安與恐懼,自然也無法有自信快樂的過每一天,又如何能產生正向能量的流轉。而若我在每一個當下都能與內在的真實情緒感受連結,感受到的不是匱乏,是感恩於自己所能擁有的一切,珍惜『當下擁有』的一切,自然能以豐沛的能量去做任何決策、任何工作。
這只是一部分,但我覺得那就像是一種心靈瑜伽,透過一次次的練習,讓自己的心靈肌肉越來越強壯,不容易被匱乏感侵襲,也努力的讓自己相信,自己身心的財富容器是可以容納更多、創造更多可能的。
這是一本好書,很適合自己讀,也適合作為禮物。推薦給大家~
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肩胛骨的關節動作跟參與肌群可分為:
#上抬
上斜方肌、提肩胛肌、菱形肌
#下壓
下斜方肌、闊背肌、胸小肌、鎖骨下肌
#前突
前鋸肌
#後縮
中斜方肌、菱形肌
#上轉
上斜方肌、下斜方肌、前鋸肌
(大圓肌、小圓肌)
#下轉
菱形肌、胸小肌、提肩胛肌
#健美圖畫得更好?
前陣子在PTT看到這篇文章,版友問說健美是不是可以把圖畫得更好?回想起當兵時有鋼杯,每個人會在鋼杯上寫名字,以免鋼杯拿錯或者被幹走。當時健身多年的我,在鋼杯上用麥克筆畫上強壯的胸肌、三角、腹肌、斜方、闊背,一個人體就差不多成型。當看到圖就會想到是我,當然那時候把各肌群畫好畫好,比賽應該可以拿個前三名的水準,看著自己也開心。
當教練後對解剖有濃厚的興趣,想了解各肌群、骨骼、關節之間對於動作的影響,精繪解剖課程在台灣辦,就報名參加Lv1-3,當初看課程名稱還以為會教大家怎麼畫,看著那精美的照片滿懷期待上課,到現場才知道不是畫圖的課程,有點小失落。但得到超乎想像的細緻&有根據的理論,對於疼痛、受限、受傷機制更清楚,再一次讚嘆人體的奧秘。
大家有興趣可以上
@immaculatedissection 的課程,超推薦!
英文能力、專有名詞的詞彙夠多比較聽得懂。
後來琢磨解剖、研究結構開始自己畫圖,在G動學課程裡開始把繪畫融入教學,讓同學們透過繪畫知道肌肉起止點,更了解肌肉、筋膜在做動作的關係,做出更好的動作品質。
對應到幾次 #G動學 帶同學們畫圖的心得:
健身,可以讓圖畫得更好
畫人,可以讓圖畫得更好
多練,可以讓圖畫得更好
大部分健身愛好者對於肌肉會有狂熱,至少會有這個階段,每天看著鐵克網的健美照(這樣年紀超好推?)、看FB貼文、滑IG各大神Pro級的身型,久而久之對於肌肉的比例應該不陌生,當然畫圖/人也畫得比其他人好。
上課時常開玩笑說:夥伴要慎選,有些同學比較例外,可能屬於畢卡索的超現實主義時期,比例特殊也是一種美!
以下開放大家貼自己的畫作上來交流欣賞。
好解剖、不學嗎?
Model: @briantsai_2000
#GYMEFIT #GMS #G動學 #解剖學 #畫畫
強壯英文名 在 江啟臣 Youtube 的最佳解答
今天下午啟臣正式宣布參選下一屆的黨主席選舉,回顧2020年的 #場場硬仗,場場打, #場場逆風,不退縮。
雖然只有短短一年,卻已與大家一同面對了高雄市長罷免、議長補選、市長補選、反萊豬進口、中天關台、公投連署成案、王浩宇及黃捷罷免案等等挑戰,這過程中,我想起了軍旅生涯中擔任 #蛙人的磨練,每一次訓練與任務的挑戰,都像是快要滅頂的極限,過程雖然艱辛萬分,但每撐過一道關卡,都使體質更加強壯,更經得起戰場的考驗,無形之中,我們成為了一支精實的戰鬥團隊,在一次次的自我懷疑與危機中站穩腳跟, #終於穩步前進。
啟臣上任之時,國民黨的支持度還不及民進黨一半的低谷,一步一腳印,終於 #爬升至今天的比肩而行;國民黨提出的「護食安、保民主」公投,始終 #獲得超過65%民眾的認同;青年訓練營報名場場爆滿,去年更 #有超過3500位年輕人,投入國民黨改革前行的行列。
改革沒有回頭路,從一開始就任的「#生存」,到體質的「#調整」,一直到邀請社會支持力量回到國民黨的「#壯大」,啟臣不是國民黨復興之路的「過渡者」,而是立志以無私初心,為國民黨在2022與2024,找出最能勝選對象,扮演國民黨重返執政的「#造王者」!
啟臣在這裡正式向大家宣佈:我將勇於承擔並接受挑戰,投入今年中國國民黨黨主席選舉,#爭取黨員的支持,繼續深化國民黨的改革工作、實現「護食安、保民主」公投,並以宏觀的政策與願景,爭取全民的認同,帶領國民黨重返執政!
強壯英文名 在 Smart Travel Youtube 的精選貼文
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由於驚安之殿堂即將在銅鑼灣隆重開幕
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為了令到大家對日本產品有更多認識
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如果大家遲些去名古屋的話
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蠔富含18種氨基酸、肝醣元、B族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分,
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尤其蠔富含核酸,核酸在蛋白質合成中起重要作用,
因而能延緩皮膚老化,減少皺紋的形成。
隨著年齡的增長,人體合成核酸的能力逐漸降低,
只能從食物中攝取,人們日常所飲的牛奶在這方面明顯不及“海底牛奶”。
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臨床試驗證明了這些特性,其中包括瑪卡促進勃起的功效。
男性食用時,瑪卡的表現不是為直接影響睾酮水平,
而是作用於整個內分泌系統,降低壓力的有害影響,
同時改善情緒、提高精力和持久力。
女性對瑪卡的響應也很好, 經過實驗證明瑪卡緩解了焦慮和抑鬱情緒,
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最早起源於1887
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一歲以上的小孩可服用
第七必買, 滿點吐息,功效係促進體內環保,幫助排出惡臭
防止細菌滋生,有效舒緩牙周病
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滿點吐息完全日本製造,而且通過許多測試,
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使用既胎盤係採用日本專門飼養純度100%豬膠原蛋白,
安全高效,受到日本特許認可
其中的成分胎盤精華,膠原蛋白,玻尿酸這種大家都知道是補水保濕增加彈性的,
蜂王漿是含有20多種氨基酸。
30歲以上吃用後效果比較明顯
食用方法, 每日1袋任意時間都可以服用,1天1小袋,1袋3粒,溫水吞服。
一般膠原蛋白胎盤素,都可以在晚間服用。
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熱敷的療法有效緩解肌肉壓力,緩釋疲勞
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強壯英文名 在 DallasWaldo Youtube 的最佳貼文
說唱要常說:阿龍練中文rap的作品系列
在這些影片裡頭阿龍會把知名的中文rap歌曲跟外國beat混在一起做remix的版本。希望大家都喜歡,請在FB跟IG多多支持!
Facebook: https://www.facebook.com/dallaswaldo/
IG: @dallaswaldo
These videos are for the purpose of practising Chinese rap. I've taken lyrics from a Mandarin speaking artist and a Western beat to create a mash up that allows me to hone my Chinese flows. Feel free to make your own!
Beat 伴奏:LMFAO - Party Rock Anthem ft. Lauren Bennett, GoonRock
Link: https://www.youtube.com/watch?v=KQ6zr6kCPj8
Lyrics 歌詞:玖壹壹 - 歪國人
Link:https://www.youtube.com/watch?v=kkc797WQfs0
我有強壯的肩膀
姑娘都過來不要怕
哈囉GIRL
晚上一起跟MAN陽明山一下
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嗨完跟我回家
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