2020年初登場,武漢封城的震撼畫面隨即展開!
不久,瘟疫擴散,在中國境內、以及亞洲各國都陸續有確診病例傳出,隨著疫情不斷升溫,台灣開始出現口罩搶購潮。
彼時,隔著太平洋遠在加國的我們,帶著憂心忡忡,寄了幾盒尚未限量購買的醫療級口罩給在台灣的親友使用。
然後一月底,COVID-19的第一例出現在我們所居住的BC省。
二月份,加國的氣氛仍然歌舞昇平,街頭上只見極少數的東方臉孔戴上口罩,各個機場亦沒有針對防疫實施相關措施。
我們也依照原訂計畫赴阿根廷旅行,整趟旅程非常愉快,不論是在智利轉機或是在阿根廷境內,都嗅不到關於COVID-19的緊張氣息,一切都是那麼的“天高皇帝遠”…
然而就在返加前幾天,加國友人告訴我們,溫哥華的口罩以及乾洗手酒精,已經缺貨!於是我們在布宜諾斯艾利斯的連鎖超市貨架上,輕鬆添購了這些意料之外的“伴手禮”回加。
三月中旬,加國總理夫人確診、總理也在居家辦公自我隔離中宣布加拿大鎖國,而我們居住的BC省也隨之進入緊急狀態,必須保持社交距離、居家防疫的生活,就此正式展開。
四月。
五月。
溫哥華的櫻花季正迷人!
對於疫情的擔憂,讓我再沒心情像往年一樣,循著櫻花地圖,風流的四處追櫻、賞櫻。只能憑藉整理自家院子,還有就近散步來紓解居家防疫期間的苦悶。
六月。
解封已蠢蠢欲動。
全國各項「重啓計畫」逐步展開,更多的社會和經濟活動被允許繼續運作,包括重返校園。
七月。
八月。
陽光燦爛的溫哥華夏天,一直是我們騎車運動的最佳季節。只是疫情期間,選擇以單車代步、運動的人潮突然湧現,讓我們除了一再避開那些熱門車道之外,騎乘時全程戴著口罩已是標準配備,即使氣喘吁吁也不敢摘下。
九月。
學子如期開學。
被疫情起伏,折磨身心大半年的我們,已經到了再不換個環境出門旅行透透氣,緊繃的情緒就要大爆炸的臨界點。
待搞定住宿,以不外食為原則,備妥乾糧、泡麵零食再帶上飲用水、熱水壺,興奮展開我們為期10天的洛磯山脈自駕之旅。這一路上的好山好水好風光,也扎扎實實撫慰著我們的身心靈!
十月。
美國森林大火的空污仍不時北上,但楓葉紅了的秋意藏不住,也抵擋不了加拿大感恩節過後,攀升的確診人數。
十一月。
本省終於實行室內公共空間強制戴口罩的命令。(唉!)
但疫情持續升溫,確診及死亡人數已屢創新高,新的限制社交聚集封鎖令頒布,除了同住的家人之外,不能與他人進行任何規模的聚會,工作和醫療以外的非必要旅行也一併禁止。
十二月。
封鎖令持續施行。
首批輝瑞疫苗抵達,前線醫護人員開始接種,讓BC省的抗疫措施進入一個新的里程碑,同時,首例英國變種病毒也宣布確診…
以上,就是我們在加的2020!
COVID-19的疫情,完全左右了每個再也稱不上尋常的小日子,在此不正常的時期,我們尚能保有平安穩定的生活,已讓我時時感恩。
過了今天,紛亂的2020就是歷史了,期望即將登場的2021能為我們帶來幸運的新篇章。
附上的隨手拍是阿根廷上空的景色,由於二月份的阿國之旅實在太愉快,我們在回程班機上,已貪心的規劃九月之後要不辭千里的再訪。
畢竟當時,沒人料到世界會變成現在這個模樣的…
而今,看著充滿快樂回憶的照片,再遊阿根廷的計畫肯定要推遲了,如果瘟疫退散,如果還能再飛,毫無疑問的,我們當然要立馬回到故鄉台灣,好好擁抱思念已久的家人。
#陳太太的隨手拍
#祝福大家
#2021
#新年快樂
#平平安安
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一年又四個月,我終於再一次回到健而美找茂龍老師 王茂龍 上課了。去年七月比賽完不久我就去做了隆乳手術,術後因為需要恢復的關係,訓練強度也很難馬上回到原本的狀態,而隆乳手術本身對筋膜的破壞並不算小,我有很長的一段時間都處在上半身非常緊繃的狀態。
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今年二月接回了孩子,他們的身心狀況比我預期的還要嚴重許多,我完全中斷了訓練,每一天就是在孩子與龐大的經濟壓力上打轉著。今天跟茂龍老師上課時我也坦言,過去幾個月我經常有帶著孩子輕生的念頭,因為我覺得自己的能力似乎不足以導正他們兩個的身心。
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這幾個月來是靠著許多朋友與粉絲們的鼓勵與各個層面上的支持,加上我那搖搖欲墜仍然希望持續實踐個體心理學的念頭,就這樣且戰且走地走到了今天,六個月前我肯定想像不到我還能夠在正年輕的時候回來找茂龍老師上健力課,過去幾個月我已經做了最壞的心理準備,大概得再過十年才能夠恢復自由了。
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感謝上帝,現在一切都越來越好,兒子們雖然依然調皮,但至少鬧出來的狀況都不是那種會讓我想自盡的大事,越來越穩定的他們也讓我漸漸能夠放心去做些自己想做的事情。但終究沒辦法像過去那樣的貪心,既想練健力又想練壺鈴,還想挑戰練格鬥或是拳擊,現在的時間不允許我一次做那麼多事情。
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健身八年了,一直都是抱著各種沾沾醬油的心態,所以才會到現在還連點屁都放不出來,不講的話甚至還看不出來其實我一直都有在運動。現在的身份與責任對我來說或許也是上帝為我預備的最好的安排,因為我的時間非常有限,我必須把握住這一點點的時間去做一件我熱愛的事情,而運動這麼多年了,只有健力始終沒有讓我開始感到倦怠過。
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今天回來找茂龍老師除了動作上的調整之外,在心靈層面也學到許多,茂龍老師不只是教練,同時也是運動員、選手、父親,雖然我的兒子比他的小孩大上許多,但為人父母那種想保護孩子以及希望孩子變好的心情都是一樣的。在育兒上茂龍老師雖沒有給我直接的建議,卻用另一種方式讓我明白每個孩子都是獨一無二的,這一堂兩小時的課真的物超所值,收穫滿滿。
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距離比賽還有四週,可以預期這一次的成績連前六都不會有,看過了其他同量級的選手平常對自己的要求與訓練,我除了羨慕能夠有這麼多時間能夠放在訓練上之外,更多的是對她們的堅強與毅力由衷感到敬佩。坦白說健力並不是什麼有趣的運動,比賽的動作也就三個,而選手就是一次又一次地不斷練習這三個動作,將動作做得更乾淨俐落、將重量拉(推)得一次比一次重。
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在2020的今天,女性仍舊還是被多數人視為比男性脆弱、能力不足,然而這些健力女孩們,個個扛著成年男性也不見得扛得起的重量,等待著裁判的手勢落下,完成一個充滿氣勢卻又不失優雅的指定動作。許多的女性選手在脫下了裝備之後也跟其他母親一樣,她們也有家庭、也有子女,而她們在扛起這些責任同時,仍然還是能夠在訓練上嚴格要求自己。
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這樣的女力,使我深深著迷。
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兩週後要再回去找茂龍老師,下一次我會帶著尚謙尚宇,他在前陣子對巴柔感到倦怠,因為他覺得自己總是在做同樣的事情,感覺自己好像一直都沒有在進步;他天真的以為不論學什麼都應該能夠立即看見成效,但巴柔卻讓他感覺自己像個傻瓜一樣,完全不知道自己在幹麼。
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我想讓尚謙明白,我平常是怎麼訓練的,教練在調整我的動作時,我又是如何地像個新手一樣抓不到要領也摸不到頭緒,一個動作總要讓茂龍老師重複講上無數次才總算能夠聽見他講出一句:「有抓到一點感覺了。」而這才只是剛開始,我得想辦法記住這個感覺,然後在離開教室後一次又一次重複練習著直到我的大腦與身體都記住整個動作,可以靠反射動作就完成為止,而這過程自然是乏味又煎熬的。
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:「假如隨便就能變超強的話,競技運動就一點意思都沒有了不是嗎?隨便誰都能玩得起來、一點挑戰性都沒有的遊戲,你還會想玩嗎?」
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茂龍老師用簡單明瞭的幾句話就解開了我一直以來不知道該如何跟尚謙解釋訓練很無聊的原因,有時候想得太多並不是件好事。我總是用過於專業的角度去跟尚謙解釋,例如人體的肌肉適應性以及營養與修復等對於肌力提升的關聯性等等的,不論是不是面對兒子們,我都是一貫的正經,但我卻忘記了,他也才國中二年級而已。
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今天能夠來找茂龍老師真的非常開心,期待我們下一次上課~
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後記:
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狀況一)今天解鎖從中壢自行開車到景美,距離停車場不到五分鐘距離才迷路。但回程時導航很不給力的一直定不到位,Google map又很鬧事一直亂定位,我迷路了快半小時才終於找到高速公路,平安回家。
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狀況二)走到教室茂龍老師還沒到,我放下裝備打算先去超商買瓶飲料,巷子裡遇到一名穿著武術服裝的中年男子,我們剛好對到眼。由於在下經常被半路認出,加上又在教室附近,我下意識以為是粉絲或者可能是某個認識我的人,於是我就投以官方微笑。
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誰知男子突然一臉驚恐開始看著我後退,邊退還邊對我喝斥「妳找我幹嘛!我不答應!不要找我!!!」
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我誤會什麼了嗎?我是不是被當成阻街女郎了·__·
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狀況三)
一年四個月沒見到茂龍老師,結果一見面就被茂龍老師嘲笑我的腿變好細,我是不是開始走網美路線了,細成這樣是不是都沒在練腿。老師,其實這半年來如果我有時間能去運動的話,都只練腿……(哭跑
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#以下業配
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好的做個總結,乳清以外的產品趕快去乾爹的官網手刀買爆,然後結帳時切記要使用花花的折扣碼《HANA》,因為滿千乾爹會送你一包雞胸,並且您的消費金額也會納入花花的當月業績。我的收入就是這樣來的,感謝各位使用折扣碼的大大每個月賜我吃穿,願您一生平安網路終生不卡。
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✨✨Back Home Finally✨✨
七夕。
終於回到自己的家。在難得的me time靜靜坐在這兒,望著一如既往的窗外,幽幽地喝一壺日本焙茶。
天知道這半年來,我有多麼想念這張書枱。這張枱雖然小,但卻是我每日必定會坐著喝茶,研究一下食譜或是做些刺繡的地方。書枱上的每件擺設都是我的超級心頭好,連桌上放著的一套中式茶具,都是跟據自己的喝茶習慣和喜好親手做出來的。
人總是失去了,才發現究竟有多重要。儘管在娘家已經刻意地將一張bed table打扮成這張書枱的影子,但實在不能同日而語。我還是覺得每朝起床後,沖一壺好茶,再精神翼翼地坐在這兒計劃著一天的工作,比日復一日頹廢地攤在床上,無所事事地神遊太虛來得有效率。
闊別半年,帶回了幾件新置的日用品,再次簡單地收拾一下,變成現在這個模樣。以前的我總是貪方便,大部分文字都是臨睡前,用手指在小小的iphone上努力完成。結果現在左手姆指有點勞損,所以買新ipad的時候順便買了一套keyboard和mouse,強逼自己要再次習慣去打字。現在整套放在書枱上,竟有幾分我當年那部古董imac的影子,真是可愛得不像話。
還有,我也將近來收到的Switch帶回家。在這個疫情期間,空閒時間多到沒處打發,結果超迷戀動物森友會。之前不願用炒價買,一直只是打ipad版本,有個人知道近日價錢終於回落,送了一部switch和遊戲給我。我這才發現,這個任天堂的正式版本,比ipad版玩法更複雜更隨心所欲,效果也更漂亮逼真,結果立即墮入萬丈深淵。由於今年沒辦法周圍去旅行,於是決定將這個無人島建成悠閒的渡假小島,將我這些年來很懷念的風景,都努力在這兒重現。謝謝幾位熱心的朋友,幫了我好一把。雖然我這個島還只有簡單的雛型,但也已經有幾個可愛的打卡位了。
前幾日搬回來的時候,還以為疫情總算穩定下來,快快樂樂地重拾回平常生活的軌跡。怎料執筆此刻,放在旁邊的電話那些notifications 響過不停,確診個案突然幾何式增長。如此反覆的疫情,真叫人無可奈何又疲於奔命。
我們要好好重拾防疫的觸覺,不要因為天氣太熱而放棄戴上口罩。在這個混亂的時刻,能夠好好保護自己的人, 只有自己。
強欲而貪欲之壺 在 三伏天道 Youtube 的最佳貼文
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主牌組 22
COTD-JP018 星杯を戴く巫女(領取星杯的巫女) X3
COTD-JP019 星杯に選ばれし者(被星杯所選中者) X3
COTD-JP020 星杯に誘われし者(被星杯所勸誘者) X3
COTD-JP021 星杯の守護竜(星杯的守護龍) X3
COTD-JP022 星杯の妖精リース(星杯的妖精 莉絲) X3
COTD-JP023 星遺物-『星杯』(星遺物-『星杯』) X3
COTD-JP029 レスキューフェレット(救援雪貂) X1
SR04-JP020 レスキューラビット(救援兔) X1
SPRG-JP033 ジェムナイト・ラズリー(寶石騎士‧小璃) X2
魔法 17
COTD-JP058 星遺物の加護(星遺物的加護) X2
SR04-JP027 苦渋の決斷(苦澀的決斷) X3
SR04-JP028 予想GUY(粗人預料) X3
CORE-JP056 ブリリアント・フュージョン(明亮融合) X3
TDIL-JP066 強欲で貪慾な壺(強欲而貪慾之壺) X1
ST17-JP022 死者蘇生(死者蘇生) X1
ST17-JP028 貪慾な壺(貪慾之壺) X1
20AP-JP015 ハーピィの羽根帚(鷹身女妖的羽毛掃) X1
20AP-JP065 緊急テレポート(緊急瞬間移動) X1
SR02-JP029 おろかな埋葬(愚蠢的埋葬) X1
陷阱 1
20AP-JP079 神の警告(神之警告) X1
EX牌組 15
COTD-JP047 星杯竜イムドゥーク(星杯龍 伊姆杜克) X3
COTD-JP048 星杯神楽イヴ(星杯神樂 夏娃) X3
COTD-JP049 星杯剣士アウラム(星杯劍士 奧拉姆) X2
COTD-JP050 星杯戦士ニンギルス(星杯戰士 寧吉爾蘇) X2
COTD-JP043ファイアウォール・ドラゴン(防火龍) X1
COTD-JP046トポロジック・ボマー・ドラゴン(拓撲邏輯轟炸龍) X1
ST17-JP043 リンク・スパイダー(連接蜘蛛) X2
DTC3-JP110 ジェムナイト・セラフィ(寶石騎士‧斜綠) X1
強欲而貪欲之壺 在 永安的心情二胡 YungAn's Erhu Fantasy Youtube 的最佳解答
#花舞 #原創音樂 #二胡
漢唐逸歌原創音樂-花舞
Songs of Han and Tang - Flower Dance (Original Music)
http://blog.xuite.net/wangan/njb/46595567
因為之前發表了些二胡翻唱在5sing上,也藉由這個網站,認識了漢唐逸歌原創音樂團隊。今年夏天,辛苦的方靈團長特地拜託我幫忙,實錄一下『花舞』的二胡部分。不料,我們越玩越起勁,欲罷不能,還加入了minniesheng清脆的琵琶、Fa7ntasia天籟般的和聲,透過阿賴鬼才的編曲配器,完成了這首『花舞』。
這首『花舞』的旋律性非常強,有著淡淡的惆悵、卻不淒涼,我一聽到就愛上這旋律了。這裡不能不稱讚一下貝貝(玉麗)的作曲功力,希望以後有機會,能繼續演奏她的曲子,真的很合我的tone。
拉『花舞』二胡的時候,因為是bD調,所以我得把空弦調降一個半音拉,降完之後就是D大調指法。雖然指法蠻簡單,但是要表達出『花』、『舞』的意境卻是非常地難,所以拉得不好請多多指點,我會繼續努力的!
下面是這首曲子的介紹,大家也可以跟著譜一起拉喔~簡單又好聽呢!
===
漢唐逸歌原創音樂-花舞
官方正式發表網頁:
http://yc.5sing.com/726611.html
http://yyfc.com/play.aspx?reg_id=3186328&song_id=5421645
一壺冰酒,飲盡後,仍貪戀那昨日繁花。
只是不知......庭院內的花兒如今已開,你......看到了嗎?
小蓮初上琵琶弦,似已重回碧雲天。
那耳畔輕聲響過的琵琶聲響, 和著二胡溫柔而沉靜的曲調,
在靜謐夜晚聆聽之時,溫婉清幽,
隱隱間又似有一絲哀傷從指間滑落。
恍惚間,好似有人在低吟淺唱。
不過一瞬,卻仿若有人在耳畔輕 聲訴說。
一曲奏罷,才覺花事已了,盛年不再。
【漢唐逸歌作品】——《花舞》,
夏日傾情上演,願君一聲靜好,不為凡塵俗事所擾。
僅以此曲紀念漢唐成立一周年
作曲:韋玉麗
編曲:阿賴耶識
二胡:永安
琵琶:minniesheng
和聲:Fa7ntasia
混音:阿賴耶識
海報:樓玉、菩提幽夢
簡譜:永安
1=bD
(前奏/和聲)
(二胡)
671 232 756
671 232 53
356 52 321
632 632 56
(琵琶)
671 232 756
611 232 53
356 52 321
632 632 76
356 523
356 717 523
(二胡)
356 12 5321
(琵琶)
236 235 576
(間奏/和聲)
(二胡)
671 232 756
671 232 53
356 52 321
[主旋) 632 632 56
[二胡) 632 56
[主旋) 356 523
[二胡) 356 7 6 53
[主旋) 356 617 523
[二胡) 12 6123563
[主旋) 356 12 5 321
[二胡) 356 32325 321
[主旋) 236 235 76
[二胡) 236 235 6
(間奏)
(二胡/琵琶)
3671 323
236 235 76
強欲而貪欲之壺 在 [閒聊] 強欲之壺真的有這麼強嗎? | C_Chat 看板| MyPTT 網頁版 的推薦與評價
強欲 之壺效果為抽兩張牌到手上因為抽濾效果太好用所以幾乎人手一張搞到後來還被加進禁卡名單但強欲之壺真的有強到需要被列為禁卡嗎? -- https://i.imgur.com/zED282J. ... <看更多>
強欲而貪欲之壺 在 [問題] 請問關於強欲又貪欲之壺的延伸問題- 看板YUGIOH 的推薦與評價
如果我手上有光之援軍,我先發動強欲又貪欲之壺裏側移除十張卡抽兩張。
假設我牌組只有放一張光之領主小狗,這時候我是否能夠發動光之援軍?
(不確定是否小狗被裏側移除的狀況下)
因為印象中遊戲王沒有空發這種事情,所以接下來是要如何判定是否可以發動光之援軍?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.41.175
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※ 編輯: mp5k6 (118.165.41.175), 04/11/2016 02:37:16
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