關於 強迫症跟強迫性人格 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

什麼樣的疾病，會讓一個非洲女孩吃掉一座牆，讓一個印度工程師每天花幾個鐘頭在廁所洗手，或是讓一對有錢的美國兄弟被自己家中囤積的垃圾壓死？

非常有意思的一本書。身為英國衛報 （The Guardian) 專門寫作環境與健康的得獎記者，把幾十年來強迫症的經歷寫出來。同時，從許多面向帶著讀者們了解強迫症，包括基因，演化，家族遺傳，社會影響，環境刺激，弗洛伊德心理學，感染，醫學，創傷經歷，或是壓力驅使。整本書像是個有趣的科普書籍。

"Watch your thoughts, for they become words
Watch your words, for they become actions
Watch your actions, for they become habits
Watchbyour habits, for they become character
Watch your character, for it becomes your destiny.". -\-\ Unknown
(小心你的思想，因為它將成為話語
小心你的話語，因為它將成為行動
小心你的行動，因為它將成為習慣
小心你的習慣，因為它講成為你的人格
小心你的人格，因為它將成為你的命運 -\-\ 佚名）

現代社會有越來越多精神疾病出現，卻也發現很難診斷或是治療。強迫症常常也出現在其它病症中，例如精神分裂或是妥瑞症等等。因為不是醫療書籍，所以書中還寫到許多有爭議的治療方法，例如讓強迫症患者接觸害怕到事物，逐步增加強度，到焦慮觸頂，反而開始減緩症狀。或是用負面療法 （Aversion therapy), 讓患者一有強迫性思想就觸電（像是帕伏洛訓練動物一樣）跟負面經驗連結以減少發作。還有更極端的像是大腦手術 （Lobotomy)， 幾乎像是醫療界具有爭議的一群邊緣人，在這些手術未經政府正式核准之前，還是有被強迫症搞到無法生活的人願意嘗試極端療法。

還有一些有趣的探討，例如很多人會把諸如嚴重潔癖的 OCPD (Obsessive Compulsive Personality Disorder) 與 OCD (強迫症）搞混。雖然有些症狀是類似的，但是前者比較會把別人搞瘋但自己覺得ok (我就是愛乾淨嘛！）而後者是因自己停不下來的念頭而把自己搞瘋。

作者同時也舉出了一些患有強迫症的出名例子，包括紐約科里爾兄弟到囤積狂 （“囤積症是強迫行為嗎？”），兩人其實是有錢家庭並有良好教育的，在母親過世後性情大變開始足不出戶，去路上撿破爛回家，還疑神疑鬼的用這些垃圾在家中佈置機關防小偷 （類似“小鬼當家” 電影中的那些機關）最後竟然被家中成噸的垃圾山壓死數日才被警方發現，他們的住所現在也成了紐約的景點。當中也有名人如邱吉爾和特斯拉，特別是發現直流交流電的後者，說道 “我腦中一直有連續不斷的想法跑出來，唯一的困難就是要能快速地抓住它們” ，他的強迫症症狀包括必須每天準時8點吃晚餐，用18個桌巾擦拭餐具，並且走到實驗室的路上，經過某一段路時必須要繞那個路口三次才能繼續往前走。

很多人問作者，寫這本書是要喚起大眾的關心嗎？還是要幫助自己？他覺得都有一些。但在回顧用分享自己的故事，同時花上許多精力研究強迫症和各式的理論用治療方式，他創作了這本嶄新的書，這個創作經驗並沒有完全治療他的強迫症，卻讓他感到一些療癒，原來，他的思考可以不再被那些無法停止的恐懼所轄制，原來，他可以跟這個時而發生時而消失的病症和平共處。

全文與幾個相關文章鏈結在部落格中
https://dushuyizhi.net/the-man-who-couldnt-stop-%e7%84%a1%…/

#強迫症 #精神疾病 #心理學 #大腦科學

什麼樣的疾病，會讓一個非洲女孩吃掉一座牆，讓一個印度工程師每天花幾個鐘頭在廁所洗手，或是讓一對有錢的美國兄弟被自己家中囤積的垃圾壓死？

非常有意思的一本書。身為英國衛報 （The Guardian) 專門寫作環境與健康的得獎記者，把幾十年來強迫症的經歷寫出來。同時，從許多面向帶著讀者們了解強迫症，包括基因，演化，家族遺傳，社會影響，環境刺激，弗洛伊德心理學，感染，醫學，創傷經歷，或是壓力驅使。整本書像是個有趣的科普書籍。

"Watch your thoughts, for they become words
Watch your words, for they become actions
Watch your actions, for they become habits
Watchbyour habits, for they become character
Watch your character, for it becomes your destiny.". -- Unknown
(小心你的思想，因為它將成為話語
小心你的話語，因為它將成為行動
小心你的行動，因為它將成為習慣
小心你的習慣，因為它講成為你的人格
小心你的人格，因為它將成為你的命運 -- 佚名）

現代社會有越來越多精神疾病出現，卻也發現很難診斷或是治療。強迫症常常也出現在其它病症中，例如精神分裂或是妥瑞症等等。因為不是醫療書籍，所以書中還寫到許多有爭議的治療方法，例如讓強迫症患者接觸害怕到事物，逐步增加強度，到焦慮觸頂，反而開始減緩症狀。或是用負面療法 （Aversion therapy), 讓患者一有強迫性思想就觸電（像是帕伏洛訓練動物一樣）跟負面經驗連結以減少發作。還有更極端的像是大腦手術 （Lobotomy)， 幾乎像是醫療界具有爭議的一群邊緣人，在這些手術未經政府正式核准之前，還是有被強迫症搞到無法生活的人願意嘗試極端療法。

還有一些有趣的探討，例如很多人會把諸如嚴重潔癖的 OCPD (Obsessive Compulsive Personality Disorder) 與 OCD (強迫症）搞混。雖然有些症狀是類似的，但是前者比較會把別人搞瘋但自己覺得ok (我就是愛乾淨嘛！）而後者是因自己停不下來的念頭而把自己搞瘋。

作者同時也舉出了一些患有強迫症的出名例子，包括紐約科里爾兄弟到囤積狂 （“囤積症是強迫行為嗎？”），兩人其實是有錢家庭並有良好教育的，在母親過世後性情大變開始足不出戶，去路上撿破爛回家，還疑神疑鬼的用這些垃圾在家中佈置機關防小偷 （類似“小鬼當家” 電影中的那些機關）最後竟然被家中成噸的垃圾山壓死數日才被警方發現，他們的住所現在也成了紐約的景點。當中也有名人如邱吉爾和特斯拉，特別是發現直流交流電的後者，說道 “我腦中一直有連續不斷的想法跑出來，唯一的困難就是要能快速地抓住它們” ，他的強迫症症狀包括必須每天準時8點吃晚餐，用18個桌巾擦拭餐具，並且走到實驗室的路上，經過某一段路時必須要繞那個路口三次才能繼續往前走。

很多人問作者，寫這本書是要喚起大眾的關心嗎？還是要幫助自己？他覺得都有一些。但在回顧用分享自己的故事，同時花上許多精力研究強迫症和各式的理論用治療方式，他創作了這本嶄新的書，這個創作經驗並沒有完全治療他的強迫症，卻讓他感到一些療癒，原來，他的思考可以不再被那些無法停止的恐懼所轄制，原來，他可以跟這個時而發生時而消失的病症和平共處。

全文與幾個相關文章鏈結在部落格中
https://dushuyizhi.net/the-man-who-couldnt-stop-%e7%84%a1%e6%b3%95%e5%81%9c%e6%ad%a2%e7%9a%84%e5%bc%b7%e8%bf%ab%e7%97%87/

#強迫症 #精神疾病 #心理學 #大腦科學

每當母親節期間，各種商業行為促銷各式商品，多數人皆能用自己的方式表達感激之情時，如果你也和我一樣，覺得"母親"兩字是心情很複雜的字眼，我想跟你說，你並不孤單，我們可以用自己的方式來過母親節。

多數認識我的人，知道我是一個音樂創作者，但不知道的是，其實我也是一個囤積症患者的家屬。媽媽是囤積症患者，嚴重程度早已影響我從小生長的家庭經驗。

囤積症是近幾年才從強迫症和強迫性人格障礙中獨立出來的病種，不是多數人想像「趕快帶你媽去循醫療途徑」就能治癒，不論心理治療或藥物治療都非常難治癒，想要治癒病患，首先要突破病患心防，讓病患主動有就醫意願，任何"曉以大義"和"苦口婆心"都完全無效，這就是最困難的地方。患者依戀物品的程度超乎一般人想像。我和弟妹小時候常在半夜被媽媽叫起床去幫她搬廢棄物回家，家中物品越堆越多。直到我高中離家住校，放假根本不想回家，大學也被情勢所逼，只能自食其力在外租屋。

我變成一個痛恨溫情主義的人，在我的世界裏，家這個字沒有任何意義，高中時最常掛嘴邊的是自殺。除非你也是囤積症患者的家屬，否則真的無法想像這種家庭的矛盾和痛苦。

不過再怎麼痛苦也不是天塌下來，走過這麼多年，說是逃避也好，總之我們家早已找出各自的生活方式，保持一種微妙的安全距離，甚至媽媽曾經和爸爸起爭執後而不知去向的那幾年，反而讓我可以暫時喘口氣。但最慌亂的還是去年爸爸罹癌的時候，當父代母職的爸爸去世之後，母親這個角色已成為一團難以聚攏的輕煙，我們三兄妹只能一起扛下爸爸的後事。

那大概就是太平盛世之後最大的兵荒馬亂吧？現在又逐漸回到了太平，我們黃家成員慢慢休養生息，準備繼續面對下一個挑戰。

在這個特別的日子，我首先感謝的是剛成為母親的老婆，她讓我覺得"母親"、"家"有了特別的意義，讓我相信創造美好家庭不是虛無縹緲的夢想，而是明確而循序漸進的目標。第二是感謝爸爸，雙肩扛起不讓這個家破散的重擔，第三是感謝弟弟和妹妹，我們一起承載那些無可奈何又無可替代的生命經驗。

而對於自己的生母，我秉持藝術創作者的真誠，坦誠「在"情感上"難以面對喪失功能的原生家庭」但「在"認知上"去接受這樣的媽媽」。我用屬於自己的方式在粉專上感謝媽媽（而不會讓她知道）：「媽媽，我感謝妳，讓我在青春期用逃離現實的方式發現了藝術的美好，激發出我想以創作來描繪一個純粹美好世界的能量，更讓我不斷思考何謂"正常"與"不正常"的界線，擁有不同常人的觀點，這是最另類的恩賜，也是我最特別的養分，媽媽，我愛妳！祝妳母親節快樂！」