滑水比賽備戰中 🚤🏄♂️🔥
感謝木鳥教練🙏
ES Wake School - 台灣滑人部落
#彈簧床訓練
#Hero瘋滑水
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅艾森Show體操,也在其Youtube影片中提到,想體驗這個很久了 終於有朋友有買一塊練習板來練 有塊板子做真的感覺差很多 技巧也差很多 喜歡有興趣的可以留言問我✌️ #彈簧床 #滑雪 #空翻訓練...
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彈簧床訓練 在 陳星合 Facebook 的最佳貼文
啊!!!如果這個計劃真的成真
拎北一定要毛遂自薦去當工讀生啦~
天天都可以飛來飛去超級過癮的啦~~~
在太陽馬戲團工作時,曾經接觸過彈簧床的訓練。
因為進入KA演出的表演者,將會站上距離地面有三層樓高的舞台(有時候更高......)為了安全考量,所有工作人員都必須知道如何安全正確的降落在氣墊與安全網上。
專業的彈簧床訓練,正好可以幫助我們訓練協調性、空間感、平衡感。我們在彈簧床上學會跪、坐、趴、躺、水平旋轉、垂直旋轉等不同空間的控制。
在彈簧床上作訓練落地時所產生的衝擊會比在地板來的小,所以我們更能夠獲得安全有效率的練習。
當然彈簧床不是只能練習翻跟頭而已
我們也可以在彈簧床上打躲避球、舉辦灌籃大賽、瘦身
它有無限的玩法等著我們去體驗。
我想沒有人會不喜歡彈簧床的!
如果你也認同,那這個計劃需要你的支持
http://www.flyingv.cc/project/236
"注意"
不當操作容易導致意外發生
請務必在專業教練指導下與專業場地中進行訓練
彈簧床訓練 在 艾森Show體操 Youtube 的精選貼文
想體驗這個很久了 終於有朋友有買一塊練習板來練
有塊板子做真的感覺差很多 技巧也差很多 喜歡有興趣的可以留言問我✌️
#彈簧床 #滑雪 #空翻訓練
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/rDGSRx8wCEk/hqdefault.jpg)
彈簧床訓練 在 Coralie珂荷莉 Youtube 的最讚貼文
Hello,我是Channel的珂荷莉,今天我要介紹我平常最常做的運動:UBound彈跳床。
C Channel高畫質影片:http://goo.gl/HSD8YX
Ubound是在彈簧床上進行各種跳躍的運動,在彈跳時為了維持平衡,會訓練到核心、大腿及臀部。
在跳的時候記得要往下跳,而不是往上彈呦!
Ubound 50分鐘的課程就可以消耗600-900大卡,而且對膝蓋的負擔幾乎是零!是一個非常棒的運動,推薦給大家:
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/RAVqN-quM2k/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLB2HIgLXDTyc_HOD810YqIfjM539Q)
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