【享健康系列:#影片檔全收錄+#留言抽好用卸妝棉】
原本稍早用的圖片檔我刪除了
改成 #阿姝減重屎紀錄影片呈現
2016下半年的開啟了我的居家運動影片紀錄屎
上週開始每天都花一點小時間把影片上傳到youtube
現在放在同一篇po文,想看哪一個自己點
#是居家運動分享,#不是教學文
歡迎大家多指教,一起求進步喔~~
。
是唷~歡樂12月,12/15到12/31止,01/05抽獎
#貼文下方留言就有能參加抽好用卸妝棉(兩位)
粉絲團、個人臉書、社團擇一處留言即可
好用卸妝棉➡️ https://youtu.be/1MZRQVHYsAw
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💪彈力帶阻力訓練:
【全身】
https://youtu.be/XtkFng_0S14
【臀腿】
https://youtu.be/4Fd7adks928
【腹部】
https://youtu.be/1XulWHa_dsc
【上胸】
https://youtu.be/6Gdy1q0SjrY
【寶特瓶+彈力帶】
https://youtu.be/-lQArJoHZXc
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💪腹部運動系列:
【居家運動小椅子篇】
https://youtu.be/gVRXf73kx1s
【椅子也能操腹部】
https://youtu.be/3D1XjhNF4dE
【腹部新玩法】
https://youtu.be/H-gsRForOJE
【邊收玩具邊運動】
https://youtu.be/4ScqRi4CRXY
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💪寶特瓶負重系列:
【自組運動】
https://youtu.be/aWzzYpsPPXM
【自組運動+帥堯脫褲爆衝篇】
https://youtu.be/_m56TvIrRg4
【超簡單居家負重訓練:寶特瓶兒】
https://youtu.be/RhN9k_5dKbw
【4kg寶特瓶練臀腿】
https://youtu.be/lr0vNh7nnz4
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💪其他:
【隨處都是我的健身房】
https://youtu.be/evorKwhzmvA
【上樓順便練臀腿】
https://youtu.be/q7Ajnfn8zng
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✨文末我想說 ✨
我是全職媽媽居家運動至今2年3個月
158cm,體重:59 ➡️50kg,體脂肪:36 ➡️26+%
因為不想飲控的關係,減重初期我的運動量狠大
跑步都是出門邊跑邊看小鮮肉
飛輪同學淘汰不要,我快速撿回來騎
在家負重訓練都靠舉寶特瓶(2kg&4kg各一組)跟舉帥堯(20kg)
椅子,桌子,床緣,牆壁,帥堯的玩具都是運動器材
人家玩滑盤,我滑塑膠袋跟滑抹布
唯一花錢買的運動器材就是彈力帶2入399
所有運動也都在帥堯的巧拼遊戲區完成
2016開始一跑就膝蓋痛,所以我也沒再勤跑步
大多時間都是快走跟間歇跑,5K左右就結束回家
一年過了,一樣的50kg,肚子有長進了不少
#居家運動沒有健身房那樣專業
#但我相信可以少個5至10kg
#對一個生產完的媽媽來說,#已經是相當大的鼓勵了
加油~我們都在成就自己
給自己一個能夠更好的機會跟可能,跟我一起享運動吧!!
。
✨歡迎加入社團~
❤️野馬A-shu歡樂購 🔜 http://ppt.cc/WuIYp
#迷你王的瘋狂生活 #享健康系列 #野馬Ashu #居家運動 #影片紀錄檔 #youtube #歡迎轉貼分享 #留言就能抽獎
同時也有224部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅真電玩宅速配,也在其Youtube影片中提到,今早最大的新聞,莫過於CAPCOM閃電宣布旗下《魔物獵人》系列最新作《魔物獵人 崛起》,即將推出付費超大型擴充內容「破曉」的最新情報,可以看到血色月圓的背景,與一隻全新的龍登場,沒意外牠應該就是這次的封面魔物了,不過遊戲預計2022年夏季才會推出,大家還有得等,如果想了解更多消息的話,開發團隊也將會...
影片檔全收錄 在 真電玩宅速配 Youtube 的最佳貼文
今早最大的新聞,莫過於CAPCOM閃電宣布旗下《魔物獵人》系列最新作《魔物獵人 崛起》,即將推出付費超大型擴充內容「破曉」的最新情報,可以看到血色月圓的背景,與一隻全新的龍登場,沒意外牠應該就是這次的封面魔物了,不過遊戲預計2022年夏季才會推出,大家還有得等,如果想了解更多消息的話,開發團隊也將會在9月30日晚上9點公開更多情報,到時候可千萬別錯過囉。
SQUARE ENIX也宣佈,即將推出《陸行鳥》系列賽車遊戲新作《巧可啵 GP 大賽車》,本作是繼1999年3月在初代PS主機上推出的《陸行鳥大賽車》之後,睽違20年再次登場的最新作。讓玩家可以操作《Final Fantasy》系列登場的巧可啵(舊稱:陸行鳥)等角色,在各種賽道展開多人競速。
由白金工作室開發的Switch動作遊戲新作《魔兵驚天錄 3》,也在這次公開了最新影片,並確認將於2022年推出;這也是繼2017年釋出相關情報後,首次公開遊戲畫面,可以看到主角以華麗的槍擊和武打招式獵殺敵人,喜歡動作遊戲的玩家們,看到這畫面是不是也很期待呢?
全新RPG遊戲《三角戰略》也宣佈即將於明年3月4日在Switch平台發售,對戰略遊戲有興趣的玩家們,可以打下關鍵字來認識一下這款作品喔。
《瑪利歐派對》系列最新作《瑪利歐派對 超級巨星》也公開了全新情報,遊戲不僅有全新背景,還將收錄自初代《瑪利歐派對》至Wii U《瑪利歐派對 10》中嚴選的100種小遊戲。喜歡跟朋友一起玩派對遊戲的玩家們,這款到時候一定要買下來的啦
以上就是我們幫各位整理的綜合報導,當然可能有些遊戲沒有辦法提到,
不過有興趣的話,各位也能去看任天堂直播的完整VOD檔唷,我們就下次見囉。
(C)Nintendo
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影片檔全收錄 在 WataruB Youtube 的最佳解答
X飛彈(又稱X能源炮),全名為洛克飛彈Mk17,是艾克斯初始的預設武器,可將能源壓縮後一併放出,即集氣射擊。在遊戲的設定上是一種永不耗能的永久武器。此外,艾克斯還可透過各系列作中的裝甲膠囊獲得手部配件,提升能源炮的集氣段數與性能,炮彈形態也會根據各代的裝甲類型或其他強化設定,而有所不同。
本支影片營利模式,是遵守卡普空影音授權政策,僅限於公開且加入YT夥伴計畫的營利影片,此政策適用個人頻道,另,本頻道無使用卡普空遊戲影音素材製作「會員影片」。
除此,本頻道遵守不劇透政策,無完整劇透剪輯卡普空的遊戲,包含將所有劇情彙整成一部影片,且無加入個人操作或其他附加價值等違反政策行為。
本集收錄洛克人X7、X8、洛克人X週年紀念合集1、2及洛克人X指令任務五款遊戲的艾克斯能源炮,喜歡麻煩點讚、分享加訂閱!
本期影片為洛克人X系列「X飛彈」的特色統整下集,主要內容是針對洛克人X7、X8、洛克人X週年紀念合集1、2及洛克人X指令任務等五款遊戲進行整理,本集為介紹X系列作品「X飛彈」的最後一集,很開心終於把歷代作品中的「X飛彈」部分給補完了,喜歡洛克人X系列的朋友,可千萬別錯過本集的精彩內容。
本影片著重在X飛彈本身的介紹,本影片無法完全囊括所有關於攻略的細節,敬請見諒。
洛克人X系列-「艾克斯能源炮」下集 X-BUSTER EP3
本次整理以單機系列作品為主(不包含其他衍生作品,如方塊遊戲、格鬥遊戲、手機遊戲等)
※頻道影片均為親自遊玩
※授權使用方式也清楚揭露
※希望大家都能以此為標竿,檢視自我,做人真的不要嚴以律人,寬以待己阿
聲明:影片資料是採綜合彙整及個人實測後補充,無完全取自某單一網站 相關資料可參考下方說明:
本集相關資料來源參考:
https://bit.ly/3xdWcyG
https://bit.ly/2TEY3im
https://bit.ly/3j85rfZ
https://bit.ly/3Denqtw
部分補充則是從遊戲中自行遊玩取得 資訊若有不完整或錯誤煩請留言指教 卡普空影像二創政策:
日文版:http://bit.ly/3pwrv4b
英文版:http://bit.ly/37rWdVU
中文說明:https://bit.ly/3dowzVy
本次各項素材使用方式:
1.翻譯使用:詞彙大部分是採用FANDOM翻譯
2.FANDOM介紹文案參考資料來源使用方式:參考後改寫、校訂或補充,以致符合影片主題。
3.音樂使用:僅使用遊戲中的BGM,並且依本次主題搭配,亦無直接擷取獨立放置。
4.其他補充:若由我個人補充的遊戲資料或資訊部分,可以CC授權條款自由取用(你可單獨擷取部分資訊,去做屬於你自己的新影片,就目前創作圈共識,遊戲資料的發現,基本上是一件既定事實,沒有人可以獨佔,而對我來說,只要能幫助下一個創作者讓他製作出新影片,也算是功德一件)。
5.真正不可以擅自引用的,是個人主觀上的心得、經驗、或編輯過後的影像內容或素材 所以如果你直接盜取影片,再上傳到其他平台,是禁止的。
#X能源炮
#X飛彈
#洛克人X
00:00經典片頭
00:06片頭音樂Mega Man X8 - Opening Theme
00:57洛克人X7
02:10洛克人X8
06:21洛克人X週年紀念合集1+2
07:54洛克人X指令任務
17:07片尾音樂Mega Man X Legacy Collection Soundtrack - 08 X BOSS 2
17:35經典再會片尾
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FANDOM授權宗旨請看以下:https://bit.ly/3iqcflu
以CC-BY-SA發佈的FANDOM社區 為了增加知識與文化的自由溝通和交流,任何人在以CC-BY-SA授權的Fandom網站所貢獻的內容,都允許其他人在公眾範圍內進行以任何目的的免費重新使用、傳佈、改作,包括商業用途在內。內容歸屬權的使用是被允許的,同時,也允許對傳播內容或衍伸作品的自由版權發佈。
影片檔全收錄 在 WataruB Youtube 的最讚貼文
X飛彈(又稱X能源炮),全名為洛克飛彈Mk17,是艾克斯初始的預設武器,可將能源壓縮後一併放出,即集氣射擊。在遊戲的設定上是一種永不耗能的永久武器。此外,艾克斯還可透過各系列作中的裝甲膠囊獲得手部配件,提升能源炮的集氣段數與性能,炮彈形態也會根據各代的裝甲類型或其他強化設定,而有所不同。
本集收錄洛克人X4、X5、X6三代的艾克斯能源炮,喜歡麻煩點讚、分享加訂閱!
本支影片營利模式,是遵守卡普空影音授權政策,僅限於公開且加入YT夥伴計畫的營利影片,此政策適用個人頻道,另,本頻道無使用卡普空遊戲影音素材製作「會員影片」。
除此,本頻道遵守不劇透政策,無完整劇透剪輯卡普空的遊戲,包含將所有劇情彙整成一部影片,且無加入個人操作或其他附加價值等違反政策行為。
本期影片為洛克人X系列「X飛彈」的特色統整中集,主要內容是針對洛克人X4–X6等三款遊戲進行整理,接下來,也會再持續統整X系列作品中的「X飛彈」,讓大家看到「X飛彈」在歷代作品中的各種變化,喜歡洛克人X系列的朋友,可千萬別錯過本集的精彩內容。
本影片著重在X飛彈本身的介紹,本影片無法完全囊括所有關於攻略的細節,敬請見諒。
洛克人X系列-「艾克斯能源炮」中集 X-BUSTER EP2
本次整理以單機系列作品為主(不包含其他衍生作品,如方塊遊戲、格鬥遊戲、手機遊戲等)
※頻道影片均為親自遊玩
※授權使用方式也清楚揭露
※希望大家都能以此為標竿,檢視自我,做人真的不要嚴以律人,寬以待己阿
聲明:影片資料是採綜合彙整及個人實測後補充,無完全取自某單一網站 相關資料可參考下方說明:
本集相關資料來源參考:
https://bit.ly/3xdWcyG
https://bit.ly/2TEY3im
https://bit.ly/3jx6kOh
https://bit.ly/3AyY8UP
https://bit.ly/3fGcVF2
部分補充則是從遊戲中自行遊玩取得 資訊若有不完整或錯誤煩請留言指教 卡普空影像二創政策:
日文版:http://bit.ly/3pwrv4b
英文版:http://bit.ly/37rWdVU
中文說明:https://bit.ly/3dowzVy
本次各項素材使用方式:
1.翻譯使用:詞彙大部分是採用FANDOM翻譯
2.FANDOM介紹文案參考資料來源使用方式:參考後改寫、校訂或補充,以致符合影片主題。
音樂使用:僅使用遊戲中的BGM,並且依本次主題搭配,亦無直接擷取獨立放置。
3.其他補充:若由我個人補充的遊戲資料或資訊部分,可以CC授權條款自由取用(你可單獨擷取部分資訊,去做屬於你自己的新影片,就目前創作圈共識,遊戲資料的發現,基本上是一件既定事實,沒有人可以獨佔,而對我來說,只要能幫助下一個創作者讓他製作出新影片,也算是功德一件)。
4.真正不可以擅自引用的,是個人主觀上的心得、經驗、或編輯過後的影像內容或素材 所以如果你直接盜取影片,再上傳到其他平台,是禁止的。
#X能源炮
#X飛彈
#洛克人X
00:00經典片頭
00:06片頭音樂Mega Man X5 OST - Opening Theme
00:57洛克人X4
02:42洛克人X5
04:37洛克人X6
07:32片尾音樂Stage select Theme Song - Megaman X6
08:01經典再會片尾
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以CC-BY-SA發佈的FANDOM社區 為了增加知識與文化的自由溝通和交流,任何人在以CC-BY-SA授權的Fandom網站所貢獻的內容,都允許其他人在公眾範圍內進行以任何目的的免費重新使用、傳佈、改作,包括商業用途在內。內容歸屬權的使用是被允許的,同時,也允許對傳播內容或衍伸作品的自由版權發佈。