關於 影片轉換王評價 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

《山崎康晃與ローランド的內心分享》
《羅蘭橫濱DeNA開球上集》
https://youtu.be/lpxvZorlizI
昨天好友 #amy 傳來的影片分享，剛開始看只覺得是羅蘭的個人Show或YT綜藝；但當我重看了三次後，其實山崎跟羅蘭的交情真的不是普通好，而且我會想分享是羅蘭的想法，先撇開他曾是夜王或第一牛郎的名號，大家對他的二極評價，我對他也不太了解，可是當我重看第2-3次時，慢慢去體會他說的人在低潮時去面對的心境要怎麼轉換，要怎麼激發自己成為各領域的Top 1 就很值得去看。

當山崎加盟職棒如日中天時，拿下新人王救援王入選日本武士等總總好表現時，激勵了那時候20初頭小有成績的羅蘭，他片中我覺得最令人省思的是，2020山崎的狀況不佳時 （後面媒體聯訪時也有記者問到）他給康晃的鼓勵跟，山崎想要在手套上刻在一句話希望羅蘭的建議時，《雲上的努力》大家可以去體會一下羅蘭的想法。羅蘭在高中時期是足球隊，現在偶爾會踢球跟重訓，若當時或許繼續踢球，不知道能打幾年或許可能一直在J-2或到外國踢球，但後來他選擇了他的職涯，他的人生，不論他的職業，但他對自己成為業界Top 1的那份堅持我覺得大家可以去體會一下。

#山崎康晃
#ローランド
#ROLAND
#ベイスターズ
#セレッソ大阪
#Jリーグ

《羅蘭橫濱DeNA開球上集》
https://youtu.be/lpxvZorlizI
《羅蘭橫濱DeNA開球下集》
https://youtu.be/8Fhg3hGooNs

《J-League 大阪櫻花🌸宣傳大使上集》
https://youtu.be/Wkip_wrKIvg
《J-League 大阪櫻花🌸宣傳大使下集》
https://youtu.be/HRCNFN5wIOU
《《小林祐希足球PK 上集》
https://youtu.be/wZ0MiZB5bds
《小林祐希足球PK 下集》
https://youtu.be/UnaJFAJFM50

LSC校園聯賽第四屆 賽事簡介與隊伍介紹

我自己從去年進職業隊後
就很少看 LSC 了
但還是認識不少裡面的選手
所以能稍微帶大家看看
畢竟現在台灣沒有次級聯賽
校園聯賽與亞洲盃將取代成為
台灣職業隊伍最重要的人才庫

我個人是希望這兩個賽事可以考慮像北美一樣
將職業二隊與業餘賽事做合併
成為一個次級體系
不然在人才持續被挖走的情況下
不用多久台灣LOL職業就會惡性循環到死
然後這篇介紹是希望大家多多關注新秀們

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LSC - League of Legends School Championship
是由 TESL 所主辦的台灣校園聯賽

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第一屆S1 2018
冠軍：北城科大（北城蒼鷹）

這屆是高中大專混和對打

當年北城是真的很強
還去對岸打兩岸交流賽
也成功拿到冠軍（亞軍是我 = =）
之後中下野三人被挖去 GRX 二隊
但去 ECS 後成績不好就是了

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第二屆S2 2019
高中冠軍：東泰高中（東泰太陽）
大專冠軍：中州科大（中州奇林俠）

這屆開始採取分級高中大專分開

東泰這年有 Advt、Maoan、Patience、Likai
幾個曾經或現役的職業選手
基本囊括所有業餘賽事冠軍
在 LSC 還打出21連勝奪冠
簡單來說就是今年春的 PSG
年末取得世界中學錦標賽資格並奪冠
雖然在六都因為茂安開金人沒A主堡倒在都冠賽

中州的選手就沒什麼名氣
其中也沒有人有前進職業或打出名號的
當年大學端強的都被職業隊挖走
應該是歷年大學最弱的一次
與東泰的團練印象中都被輾壓
雖然話是這麼說 但冠軍還是挺強的

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第三屆S3 2020
高中冠軍：東泰高中（東泰太陽）
大專冠軍：萬能科大（萬能雄獅）

這年東泰在幾名選手進軍職業後開始採用新血
僅打野為 HKA 今年開季那個 Patience（劉軒）
導致這年宰制力就沒這麼強
不過選手還是台服菁英等級

萬能這年做了大大補強
將東泰畢業的下路 Advt
與曾在 ahq 二隊的莊敬輔助 Dino 兩人引入
搭配本來在 LSC 表現就出色的 Cheng9、NaiG
還有賽評 ZOD 的執教 最終奪冠

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第四屆S4 2021

本屆取消了高中大專分組的賽制
並從今年起有校園次級

我本來就很不看好高中大專分組
在很多鑽石選手充斥下的賽事強度已經不高
還把各自強的隊伍拆散真的很不明智
還有一說是大專會虐高中 我就想說奇怪
高中生在我印象怎都比大學老屁股強
還好今年取消掉了

目前正在打的是例行賽
資格公開賽前陣子剛打完
然後因為才剛開賽
就簡單介紹8隊中我認識的

選手陣列圖
*牌位由官方提供的為主

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三信家商（三信戰鷹）
首度參賽

教練為一個素人
拿過兩次六都都冠軍
一次台中(2020)、一次高雄(2019)
但今年除了中野都畢業到弘光科大了

這兩人與輔助就很值得注意

中路 Babyhong2（宏兒）
曾為 JT 練習生
韓服之前長期在大師
也有登頂過台服第一
原先打上的他 打法也是相當古怪

輔助 Epoch 天賦挺高
S9台服白金 S10就衝上菁英前10
今年也打上菁英
未來應該還會繼續進步

中野兩人在1.2年前 都是血洗業餘
但近年疏於練習
便衰弱了一些 有些可惜

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幼華高中（幼華戰龍）
S3高中組亞軍

教練為前立志中學校際盃冠軍中路 HappyDayz
他們曾在第二屆例行賽打出18勝0敗的全勝戰績
但最終在季後賽輸給當年冠軍東泰

其中叫 Likai 的上路並不是 MCX 那個
然後裡面我只知道下路 Cryscata（水晶霖）
去年六都訪問的時候他韓服200分
現在雖然不知道多少
但實力應該不差

昨天看了一下他們比賽
只要他沒Carry就不會贏
所以他打的很激進
就變成下路版楓之雪 一直送 ==

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立志中學（立志猩勢力）
S1四強 S2高中組四強

教練我不清楚是誰
他們曾拿過2017校際盃冠軍
當年打野為現 BJD Enso
不過現在整隊我都不熟 就不細談

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東泰高中（東泰太陽）
S2高中組冠軍 S3高中組冠軍

教練為去年世界賽45歲下路 DEE
雖然現在陣容換新不少
實力理所當然有下降
但有個選手我覺得值得期待
就是其中路 Hongsuo（一律轟鎖）
去年曾登頂台服第一 韓服據說也上大師
是繼 Biven、JimieN、Maoan 後的
東泰四代目中路
前人進職業一直被詬病
他未來蠻有機會打職業的
希望能由他來洗刷此汙名

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健行科大（健行熊）
首度參賽

健行與 JT 有著建教合作
故教練為前 JT 實況主 GY 祥

去年健行我覺得爭議很大的點是
當時下路為高端洗分王真難受
很多觀眾在聊天室刷半天也不換 ㄏㄏ
最終不知道誰去官方檢舉
（真的不是我 跟我又無關）
過了一陣子才被禁賽

隊伍有兩個值得關注的選手

中路 Mike（拿手絕活）
是高端著名的上千場玩家
不過在多年的練習下有所成長
現在算是隊伍大腿了

輔助 Winnie（維尼）
S8台服第一、狗哥的御用輔助
當時我有寫一篇菁英榜介紹
隔年去到 GRX 二隊
但隨著隊伍解散
也沒繼續挑戰職業
實力還夠 蠻可惜的

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萬能科大（萬能雄獅）
S2大專組亞軍 S3大專組冠軍

教練為知名賽評 ZOD
從2019開始帶隊就屢獲佳績
隊伍主要依賴下路 Cheng9 的發揮
他在去年用實力將 Advt 趕去替補
然後搭配前 ahq 二隊輔助 Dino
打出制霸賽場的成績

今年萬能再度補強
將前 ahq 二隊中路 NuL1（中路型玩家）
是從莊敬畢業後招攬而來
還有去年亞洲盃跟五毒教組隊的業餘打野 Hotpot
讓火鍋與原先的打野 NaiG（奶雞兒）輪替
雖然火鍋當時亞洲盃那表現是慘不忍睹
但今年導入校隊較嚴謹的練習後
依舊可預見今年萬能也是劍指第一

Dino、NaiG、NuL1 三人牌位雖顯示鑽石
但都有韓服鑽一以上的實力

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遠東科大（遠大鷹）
S3大專組亞軍

教練為 Jian（老V）
他因為前陣子把中路噴到離隊
只能自己下去打（還在補大3大4的課）
結果發現自己雖然27歲了
還是屌打這群小朋友 真強 ==

隊伍有幾人值得注意

打野 RainyDay（下雨天、翁暟陽）
他在業餘名氣響亮
拿過很多業餘賽事前段名次
也曾打過 ECS 應該在聯賽內能輾壓

上路 AmaZF
去年在亞洲盃、六都參賽
隊伍：來點毛毛力量
表現算是亮眼
雖然牌位顯示僅鑽石
但實際是菁英水準

上路 LDD
蝴蝶兒的騎士團之一
去年他們在亞洲盃被超負荷打下去時
其上路就是他
算是業餘新生代優秀的上路之一
韓服也曾打上大師

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黎明技術學院（黎明企鵝）
首度參賽

隊伍沒有教練
畢竟選手資歷太顯赫
檯面上根本沒人管的動 不如不找
就全倚靠選手臨場的發揮
其隊員無疑是全聯賽最豪華

上路 DreamSha（夢隕）
前 MSE 上路 知名戰役泡麵頭搶巴龍
之後輾轉多支 ECS 隊伍
可惜成績依舊沒有起色
最終來到校園虐菜

上路 2188（Ninuo、黃金隆）
前 FB 上路、揭穿 JGY 的男人
去年好像沒有職業隊找
就來到校園聯賽
雖然成績並不是輾壓級的
但就是能很穩定的領先

打野 RB（阿逼）
前亞運打野、六都都冠軍、阿倪前男友
現知名實況主、K7的狗、圖奇男妓
去年也曾短暫加入過 ALF、JT
我認為是 LSC 這屆最強的選手
雖然現在牌位僅大師
依舊不影響我對其的評價
去年他在 ALF 團練（當時我是分析師）
壓制前世界冠軍 Blank 的畫面我還歷歷在目

中路 We12he（煒哲）
全隊唯二純業餘選手
本來是打上的
但隊伍原先中路 13arry 太爛
所以緊急轉換到中路
他本身就會玩一些中上錯位角色
所以表現還可以

中路 13arry
另一個純業餘選手
之前我還常玩台服的時候
印象他是玩李星的打野
不知道啥時轉去中路
也聽說打的挺差的
在煒哲轉路後 應該很難有上場空間

下路 RweiQQ（冠緯）
前 RNG 練習生、六都都冠軍
現 FW 旗下實況主
本來是玩打野 但因為 RB 的關係
從去年亞洲盃起被擠到下路去
他的下路實力應該都是與妹子玩的時候所累積
之前就在想他怎這麼多時間陪女的玩
真不愧是 AR當歸 ==
以上玩笑 還是要替他說句公道話
幾年前我跟他都還在打職業的時候
與其雙排他玩AD居多
還真的是能屌打韓服鑽一的
實力應該不用太過擔心
（雖然曾經戳掉我一個大師BO）

輔助 Tuna（鮪魚）
前 TFA 隊員、前 ahq 輔助
他在職業並沒有留下什麼代表作
自S9離開職業後 就在校園打滾
也因為沒什麼熱情 成績僅是一般
現在留了一下巴鬍子 挺帥的

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以上就是 LSC 的介紹啦
感謝大家耐心的看完
必須稱讚一下主辦
招商廣大 廣告比 PCS 多不少
推廣與賽事也做得不錯
尤其有文章與影片並行 品質也好
讓現在許多學校都很積極的想要加入
雖然背後原因脫離不了補助 咳咳

總之希望大家能多多關注這些新秀
並期盼有朝一日次級聯賽能重新復活
畢竟有新秀也要有舞台發揮與磨練
最終讓 PCS 持續強大

ps: LSC主辦看到要用直接拿去
我沒在收錢的 說一聲就好

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關於 簡單歌唱 Singple. #148：在這一集的唱歌技巧教學影片中，Elena老師選擇了一首來自新世代高音女唱將的歌曲，陳忻玥的煙幕，這首歌是一首非常熱門的歌曲，在youtube上的點擊數已經逼近3000萬，同時也是彩虹六部曲【第一次】的電視劇原聲帶，僅僅是透過一把吉他，和陳忻玥 Vicky的清澈且穿透力的女聲，編織而成的一首動人的樂曲。同時也因為這首歌在副歌的橋段中使用了大量的轉音以及高音技巧，所以要把這首歌唱好是非常不容易的事。而今天Elena歌唱訓練師決定利用簡單、容易上手的發聲技巧以及唱歌技巧來分析這首歌曲，讓大家都能在使用這些唱歌技巧後，能夠將這首歌詮釋的更完美。如果你也剛好在找關於煙幕這首歌曲的唱歌教學影片，或是你對於高音和轉音的技巧非常有興趣，記得，一定要看到最後!!

0:35 今天Elena歌唱老師選擇了陳欣玥的KTV必點歌曲 - 煙幕，老師對於這首歌的評價趨近於煎熬，他就猶如大魔王般的存在，非常多星夥伴也在敲碗想要學習這首歌，如果你也想要把這首唱好的話，記得在看完後點讚、訂閱、開啟小鈴鐺喔！

1:28 煙幕 主歌的第一段難度相較於副歌是比較低的，陳忻玥在這一段使用了一個轉音的技巧，讓簡單的一段主歌增添了一些豐富感

3:02 在 煙幕 的第二段時，陳忻玥在這邊也沒有使用高音來詮釋這段，但是在最後的一句有比較高的部分，這段跟前面使用的唱歌技巧一樣，他使用了轉音技巧來增加豐富感

3:22 如果你現在還不會轉音技巧，可以利用elena老師教的這個方法，先將每個音階分開唱，等到熟悉音階之後再將她連起來，並且一氣呵成的唱過去這個轉音，這樣就可以學會轉音技巧囉！

4:23 在聽完副歌之後，在這段的情緒鋪陳設計有濃厚一些，而目的就是為了讓第二次副歌時可以將情感加重，做出情緒越來越重的感覺，那這邊可以聽到陳忻玥用了比較多氣音的唱歌技巧

4:46 唱這一段副歌的時候，Elena老師建議星夥伴可以將歌詞轉換成ma這個字，並且利用一個重要的唱歌觀念，將歌詞分開來一個字一個字唱，再來一個重點是，因為這段的音階非常高音，Elena老師建議星夥伴可以不用一直要求唱出很扎實的高音

5:03 Elena老師在這邊示範，使用這個唱歌技巧之後的歌唱技巧實際應用方式

5:53 這一段是整首歌的重頭戲，大家在唱到這一段的時候，可能常常遇到有很明顯的斷層，或是唱到沒氣，如果要解決這兩個唱歌問題，我們可以利用Elena老師所教的唱歌觀念來改善兩個問題。這樣就可以順利的唱出這句副歌的高音音色。

8:41 再進入副歌前的這一段是整首歌的第二大魔王，因為陳忻玥在唱這一段的時候是唱的非常扎實的，那對於唱歌新手來說，如果跟陳忻玥一樣唱的這麼扎實的話，整首歌唱下來會非常吃力，而且會有唱到沒力、唱到沒氣的感覺。

9:25 在這一段，Elena老師建議星夥伴一樣可以利用ma這個發聲技巧來練習，並且套用前面提到的唱歌重點，不要嘗試唱出扎實的高音，並且在熟悉這個感覺之後再換成歌詞就可以暢順囉

10:10 那很多星夥伴可能會覺得說，把高音唱扎實才能夠表達情緒，而不是高音虛虛的，如果要改善高音虛弱的問題，星夥伴可以利用Elena老師在這邊所教的唱歌技巧，將把氣往後吞的感覺應用在這裡，Elena老師在10:23示範實際的唱歌技巧

13:19 在最後一段，陳忻玥又換了不同的唱歌方式來詮釋這一段，他選擇使用一個比較柔的唱法來唱，那我們只需要利用前面所教的發聲技巧和唱歌觀念，就可以唱出這種輕柔的情緒，而在情緒加強的地方再利用將氣往下吞的技巧，就可以輕鬆地在輕鬆高音和扎實高音中作切換

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就好像在職場上，你可能是個業務高手，每天跟同事一起拜訪客戶，服務客戶，甚至帶了業績回來，卻被同事貼上「愛出風頭」、「搶功勞」、「收割王」的標籤，這讓你很受傷。

被貼標籤，怎麼辦？

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這時候你可能會有一個疑惑，是不是多做多錯？可是不做，你又覺得很空虛，不喜歡虛度日子的感覺，然而更不喜歡自己的認真把別人給推遠了。

最近我就聽到一位朋友，有類似的困擾，他的情況是這樣子的～

我這位朋友，是家網路行銷公司的主管，負責推廣產品，常常需要撰寫行銷文，就上網應徵「行銷文案」這類的人才，陸續用了幾個人，可都達不到他的要求，於是他想起一位老同學。

這個老同學是個設計師，很喜歡寫東西，經常在個人部落格寫文章、分享生活趣事，文筆還不錯，所以我的朋友就說服老同學兼差，寫寫看文案，說不定可以發展出第二春。

原本以為交情好，合作起來應該會很有默契才對，結果沒想到文案一寫下去，雙方對於「行銷文」的想像有落差。

溝通幾次後，這位行銷主管覺得老同學「太難搞」，而被請來寫文案的同學，則是認為行銷主管「太粗暴」。

兩個人差點要撕破臉，文案不僅生不出來，關係還變得很尷尬，彼此情緒都很滿，不曉得該怎麼收尾。

溝通陷入僵局，怎麼解？

我試著問行銷主管，他所謂「太難搞」是什麼意思？他表示老同學太在意「氣氛」的舖陳，所以文案開頭寫得落落長，把要「產品」壓到最後才寫，這完全違反行銷上的「產品優先」原則！他求好心切，給建議時很直接。

偏偏這位同學是搞藝術的，個性比較敏感、纖細，就是俗稱的玻璃心，所以行銷主管的話，聽在耳裡都是一種否定，「覺得」行銷主管的話太直接粗暴，到最後兩個人根本無法溝通。

開班授課這麼多年，我很清楚人跟人的誤解和糾葛，之所以會越來越深，往往是因為很多重要的感受沒有表達清楚，造成巨大的鴻溝。

所以我繼續往下問，我問這位行銷主管對同學真的只有負面評價、覺得他太難搞嗎？主管很快回答：「當然不是，我同學很細心，也很負責任的！」

我接著再問：「那你有對他說出你這份欣賞嗎？」這位行銷主管沒說話，只有對我搖搖頭。

我又問他，以他對老同學的了解，同學會說他太直接、粗暴，可能的原因有什麼？

結果這位行銷主管想了想，才緩緩的說：「老師也知道我一急起來，嘴巴就跑得比腦子快，直接批評他的文案，太文青、不落地，一點銷售的力道都沒有，但我真的是為他好，才這麼說⋯⋯」

文青與商業，怎麼平衡？

故事先說到這邊，不曉得你聽出來了沒有？事實上，這兩個人能維持長時間的友情，一定有某種程度的契合和了解，很少有人會故意跟好朋友作對。

所以回到「行銷文案」這件事情上，他們其實都很想把事情做好，只是一直站在自己的立場，少了從對方的「出發點」來看事情的角度，這件事才會無解。

幸好這位行銷主管有一定的自我覺察能力，經過我的陪伴之後，他對自己的「直接」有些懊惱，如果時間能倒轉，他會願意換個方式表達。

例如他可以說：「敏感和纖細是好事，有敏感跟纖細才能寫出好文字，只是在『行銷文』上，產品才是第一順位，而不是『氣氛』。」

我還鼓勵他進一步跟老同學討論「敏感纖細」可以怎麼運用，只要放對地方，氣氛的營造也很重要。

要是下次老同學的「敏感纖細」又放錯地方時，兩個人可以怎麼幫彼此踩剎車，澄清彼此心中的優先順序跟具體方向，再往下走，就能避免爭執。

後來，他帶著這些體會，回去找老同學，重新表達一次，老同學能體諒他的求好心切，坦承自己對行銷文的掌握度不夠，實在沒必要反應這麼大，還感謝行銷主管願意慷慨分享業界經驗。

現在他們倆恢復了友誼，而且雙方的合作也越來越上軌道～

二個方法，讓人靠近你

從這個小例子，我們可以清楚的看見，人跟人相處時，也許事情本身並沒有對錯、好壞之分，就像是文案要賣產品，本來就是寫文案的目的。

假如文案能多寫出氛圍，提高文案的質感，沒有什麼不好，也就是說，寫文案這件事情是中性的。

真正讓情緒失控的原因，是受到片面反應，或是不完整的言語刺激，就像是「太難搞」、「太粗暴」這些不恰當的標籤影響，進而導致人際關係上的災難。

那麼要是你也渴望說清楚自己，不讓他人有誤解的空間，同時又能照顧到對方的感受，讓人願意靠近你，我可以提供你兩個簡單的步驟，那就是～1.覺察自己，完整詮釋、2.關注他人，標定善意。

打個比方來說，就像是我們一開始說的「業務高手」，因為動作快、又熱心的情況下，幫整個部門拿回業績，卻跟同事有些嫌隙，受到排擠時。

就可以先使用第一個步驟，覺察自己的本意，先對同事說明：「我提早把事情完成，是怕拖越久變數越多」。

再來，第二個步驟則是把焦點放在同事們身上，好好的說：「不過，我能拿下這些業績，是大家一起努力耕耘的結果，沒有你們，我一個人是辦不到的，謝謝大家的協助～」

我相信，只要你能這樣完整的表達自己，又能看見他人的善意和付出，就能擁有很多支持者～

要是你對自己的期望更高，不希望跟人有了磨擦，或是對人造成傷害之後，再來挽回和彌補，我再提供一個更根本的方法～那就是學習「隱喻」的語言。

如何使用「隱喻」的語言？

「隱喻」在古希臘文裡，代表著「轉換」的意思，特別是「情緒」和「理解」上的轉換。

舉個例子來說，你是個很注重時間，很守時的人，但你今天跟一個朋友約，對方遲到了半小時，一屁股坐下來也沒解釋遲到的原因，就開始聊天，這時候你很生氣，但又不想發脾氣壞了友情，可以怎麼使用「隱喻」的語言呢？

你可以溫和且堅定的跟朋友說：「一寸光陰一寸金，我剛剛已經存了三十兩黃金在你的戶頭裡了，哪天我缺錢時，我會記得跟你要喔！」

你可以感受一下，像這樣子把時間比喻成「黃金」，是不是可以輕鬆的說清楚「時間」這種很抽象，又看不見的東西，它對你的具體意義是什麼？

而且不帶攻擊和指責，不讓對方感覺受傷，又能巧妙讓對方理解「遲到」這樣的行為，對你來說是「重大損失」，明白時間對你的「珍貴價值」。

更重要的是，有了使用隱喻的能力，你不必強忍情緒，就能適當的表達自己，
而那些原本對朋友遲到的負面情緒，像是憤怒、失望、不滿。

在你使用隱喻的過程中，因為多了一份詩意和美感，讓負面情緒可以平安落地，也就不會跟人撕破臉，傷害到你的人際關係。

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【與人連結的三個秘密】是由國際級隱喻大師～哈克，黃士鈞博士所主講。
哈克這一門課程，除了能幫助你更容易建立關係，跟人產生連結之外，更難得的是，哈克還會陪伴你「了解自己」。

關於「了解自己」，哈克曾經說過一段話，他說：「為什麼我們要探索自己的內在？這是因為當我們探索、好奇自己多一點，我們對自己多懂一些，於是當別人想要靠近我們的時候，就多了語言和文字可以表達～」

而在【與人連結的三個秘密】課程當中，哈克就為「了解自己」找到了一個好隱喻，那就是「太陽」與「月亮」。

一般而言，我們對太陽的印象是熱情、充沛、恆常存在的能量，而月亮則是輕輕柔柔，隨著潮起潮落，每天都有盈缺的變化～

帶著這樣對太陽和月亮的認識，回到人際關係裡，到底要怎麼運用「隱喻」呢？這就像是前面提到的那位行銷主管，要是他先上過哈克的課程，在哈克的陪伴下先向內探索、了解自己。

那麼當他決定跟老同學一起工作的時候，他就可以先打預防針，好好的跟同學說：「我能帶給人的能量是『明確、迅速』，這樣的能力是我的太陽，請享用它，同時我也有月亮，我的月亮是『願意嘗試、懂得反思』，這是我的柔軟面，請善待它」。

有了重新了解的基礎，當他跟老同學針對文案意見不同的時候，那位敏感、纖細的老同學，對他的理解就會是想把事情做好，所以心急了，就不會直接被他的太陽灼傷，甚至有可能因為懂他的月亮，願意付出更多體貼和包容。

這就是哈克說的，開啟一段內在旅程，探索自己的太陽與月亮，你就能了解自己、讓人懂你，更喜歡跟你靠近～

希望今天的分享能帶給你啟發與幫助，我是凱宇。

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以下為本段內容文稿：

今天我跟你分享「過好人生」歷史人物的第四位；第四位要呼應到過好人生的能力，叫做「創造意義的能力」。

「人生不如意事十常八九，關鍵不在於我們遇到什麼樣的事，而是在於我們怎麼樣對這些事情，進行更適合的詮釋。」這是我經常分享的一句話。

那所謂的「創造意義」，就是在這樣的處境底下，能夠無處不自得。

講一個更容易懂的，就像我平常很喜歡分享的，叫做「人生真正的境界，在於得意不忘形；而失意也不會變形」。

那到底我要挑選什麼樣的歷史人物，來呼應這樣的典型呢？到底是哪一位，他能夠不管自己的處境是如何，都能夠創造出屬於自己跟他人的意義？

那麼這一位，叫做「蘇東坡」、「蘇軾」。

我想呢，你可能都聽過他的詩詞歌賦，有一些東西已經一直到現代，都還朗朗上口的；像是他的《水調歌頭》裡面的這一句詩句：「但願人長久，千里共嬋娟」。

那蘇東坡到底是一個怎樣的人物呢？林語堂先生說，他是一個比秉性難改的樂天派，他是一個悲天憫人的道德家，而且是黎民百姓的好朋友。

他同時呢，也是一個偉大的作家、畫家、書法家跟詩人；甚至於呢，他是一個很懂得生活的人、他更是一個美食家。

他有非常廣泛的興趣和豁達的胸襟，然而反觀他的一生，他其實是經常遇到挫折的；他起起落落的一生當中，他一直是遭到貶謫，而且漂泊不定。

然而他真正偉大的成就，不管是詩句的、美食的，還是他的事跡的；都是在於他最落魄的時候。

甚至於我們現在都還傳唱千古的，不管是《赤壁賦》啊，或者是《念奴嬌．赤壁懷古》，還是《定風波》。

這些東西都是他在最落魄的時候，他的詩卻寫得最好。所以呢，林語堂先生這樣子評價蘇東坡。

然而我們回到蘇東坡這個人，蘇東坡的名字叫做「蘇軾」。我們現在一般所稱的「蘇東坡」，是他被貶官到黃州之後才有的。

那個時候他40多歲，他幾乎是被陷害到差一點丟了性命，這一個最有名的案子，叫做「烏臺詩案」。

在當年啊，經過很多人的奔走求情，連太皇太后都出馬說話，他才能夠死裡逃生，於是被丟到黃州這個地方。

其實呢，如果是從這個時空切面來看，你很難想像這樣的蘇東坡，他在20多歲的時候，是當紅炸子雞、他是一個超級政治明星啊！

不管是當年的大官歐陽修賞識他，連宋仁宗看到他的考卷，都稱他做「未來的太平宰相」。可是你知道這樣的人，太早成名、太有才華，就很容易被嫉妒。

所以呢，有很多有心人士就陷害他，讓他離開了中央；而且在後面的皇帝，像是宋英宗、宋神宗的當政時期啊，更被很多的政敵不斷的暗算。

其實我想蘇東坡他會一直被暗算，跟他的為人也有關係，因為他是一個太開朗、太正直、太敢言的人。然後呢，他的才華、詩詞書畫，也都是非常厲害的。

同時呢，他自己也有治國的理想，勤政愛民又廉潔；所以不管他被貶官到哪裡，那邊的百姓就有好日子過。

那你知道，在一個政治風氣不太好的環境跟年代裡，這樣的人他能不能有活下來的空間，就說不定。

所謂的「不一定」呢，進一步來談，就包含他在宋神宗的時期，其實也被貶官；可是宋神宗本人其實蠻喜歡他，也很欣賞他。

認為呢，就算是唐朝的李白，有蘇東坡的才情，但是卻沒有蘇東坡的學問；覺得呢，蘇東坡是他們時代裡面的驕傲。

可是你要知道喔，矛盾就在這裡了，皇帝越喜歡你，這些小人就會越加大力道的陷害你；所以呢，蘇東坡的一生，可以說是不斷被貶官的人生啊！

剛剛前面提到的「烏臺詩案」，就是在宋神宗時代發生的。然而「烏臺詩案」也成為他生命，跟他的詩詞作品當中的分水嶺。

其實當年呢，他被貶到黃州之後，他既沒有官餉、也沒有房舍，那日子要怎麼過呢？還好啊，當地的地方官跟他的朋友，也對他不錯；於是找了個荒地，開始開墾。

蘇東坡他就率領全家大小，在這個山坡地上和荒煙蔓草之間，開墾啊、耕種啊…其實是很辛苦的。

但是他本人的心態卻還蠻正面的，在苦中作樂當中，把這個地方命名成為「東坡」；所以呢，才自稱叫做「東坡居士」。於是呢，後世像我們才會叫他「蘇東坡」。

他蓋在這個山坡上面有一個草棚，他常常在裡面畫雪景；所以呢，還把這個草棚取了一個很雅致、很浪漫的名稱，叫做「雪堂」。

那我們說喔，在黃州時期的蘇東坡，除了剛剛提到的《赤壁賦》、《定風波》之外，另外還有黃州的《寒食詩帖》，也是在這個時候創作出來的。

這個《寒食詩帖》啊，被認定是當代的第一名，而且被後世譽為「天下第三行書」的地位。

那當然啊，雖然在神宗時代這麼慘，後來呢年紀很小的宋哲宗即位了，這時候太皇太后垂簾聽政；她就開始重用司馬光，這些舊黨的人士，她也把蘇東坡調回來。

但是蘇東坡沒有因為這樣子就苦盡甘來，因為不管是對於王安石的激進改革，還是對司馬光的守舊，他都不認同。

所以呢，他既不是新黨，也不是舊黨；他在兩黨之間都受到排擠。所以呢，在哲宗親政幾年之後，那個時候已經快60歲的蘇東坡，再被打壓，被貶到更遠的地方惠州。

然而就算是這樣子哦，他仍然是苦中作樂，在惠州的時期，他還說：「日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人」。

他這樣子一路被貶官的人生，一直到他死前的兩年，還被貶到現在的海南島。就是當年的儋州啊！當年的海南島，真的是荒地中的荒地。

他到了那個地方，仍然是沒有餉銀，也沒有房舍。可是呢，他到任之後就帶領當地的百姓，開始開鑿水井，建設了當地的水利工程。

所以呢，如果你對照蘇東坡的政治生涯，跟他的詩詞歌賦所呈現出來的，你會發現這一個人的反差真的很大。

換做回頭問問我們自己喔，如果你的人生一路是這樣子，你還有這樣的閒情逸致、你還有辦法轉換心情，去寫下這麼多流傳百世的文章詩句嗎？

而且我們知道喔，他留下的不只是文章詩句啊，我們現在對於很多饕客來說，很喜歡吃的「東坡肉」；也是他在黃州時期，留下來的美食成就。

因為黃州當地的豬肉非常的便宜，所以呢，蘇東坡就運用這個豬肉，用慢火清燉，然後加入醬油調味，而做出現在我們大家都很喜歡吃的「東坡肉」；就像有一句話，你可能也聽過叫做「無竹令人俗，無肉令人瘦」嘛！

所以如果從政治成就的角度來看，他跟我們前面談到的司馬懿，真的是一個很明顯的反差跟對比。

可如果回到人生的品質、主觀世界的價值跟意義，我想蘇東坡不管是他還活著的時代，或者是一直到現代，都是活得很有意義跟價值的。

多少時候，我們在夜深人靜的時候，你可能就想起了「但願人長久，千里共嬋娟」；尤其是當自己的人生失意、挫折的時候，可能你也會想到「回首向來蕭瑟處，歸去、也無風雨也無晴」。

其實呢，在蘇東坡生命最困頓的時期，他卻沒有透露出這些悲戚的感受；他反而很樂觀的看待一切。

是不是再次說明了，關鍵不在於你遇到什麼樣的事，而是在於你把你遇到的事情，進行怎樣的詮釋？

所以呢，如果把蘇東坡的人生做一個總結，我可能會說喔「沒有如意的人生，只有看開的生活」。而蘇東坡就是從苦難裡，開出的一朵花朵，儘管飽經風雨，但依然笑對人生。

如同他自己在晚年的時候，總結自己的一生，他說：「問汝平生功業，黃州、惠州、儋州。」這裡面你不會感受到他的悲憤，你反而會感受到，他就是這麼平淡的鋪成自己的過程。

然而在所有的過程當中，不管外界給他什麼壓力，他留下了絢爛的痕跡；還有他留下了，不管是對他自己的當代，還是對於後人，最重要的文化跟精神的遺產。

所以回到我們的「人生價值」，你要怎麼樣去創造出自己人生的意義？我很難跟你定位，到底要追求「世俗的成就」，還是要追求「精神的超越」？

它並不是絕對的二分法，也不是你、我想怎樣就可以怎樣。它可能比較多的是，當我遇到那些我不可控的處境的時候，我怎麼看待？我怎麼找到自己生命的意義跟價值？

或許你有可能像曾國藩一樣「創造結果」，你也可能像康熙皇帝一樣「創造出自己的生態圈」；你更可能像司馬懿一樣，透過很多正確的決定，而形塑出自己的成就跟功名。

然而不管你可能是誰，或者是你想成為誰？我都希望我們的心中，能夠保留下「蘇東坡的精神」～能夠在得意的時候不忘形，而失意的時候不變形；這才是我們創造人生意義的關鍵。

所以，到底要怎麼樣創造自己生命的意義跟價值？很期待你能夠透過【過好人生學】的學習，能夠幫自己找到「也無風雨、也無晴」的堅定人生。

希望這一系列「過好人生」的歷史人物，能夠帶給你啟發與幫助，我是凱宇。

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那麼對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同我們這一系列談到的【過好人生學】，這是我的線上課程，很期待你的加入。

相關的連結在我們的影片說明裡都有，希望我能夠跟你一起前進，一起過出一個你想要的好人生；謝謝你的收聽，我們再會。