千千從小是個害羞的女孩
但對於上台說話卻不怎麼怕
小一、小二自己去報名說故事比賽
自己編了故事
但貪玩沒練習
兩次都敗北
賽後卻又都信誓旦旦地說明年再來
/
川川一直是個大剌剌的男孩
但到了台上卻扭捏了起來
平常說話中氣十足
表達自己想法時邏輯也十分清楚
鼓勵他上台參賽被碰了幾次釘子
/
這學期我們繼續鼓勵川川
去試試學校的多語文競賽
加上千千分享過去參賽經驗
讓川川覺得有學習也想挑戰
終於答應
於是報名了國語朗讀、英文演講和英語戲劇三項
千千自己則報名了國語演說和英文演講
還把她之前跟爺爺學習的朗讀要點
鉅細彌遺地傳授給弟弟
/
兩人從寒假開始
就在爺爺和爸爸的陪伴下開始準備練習
川川讀熟10篇朗讀稿、背熟一篇英文稿和同學也一起排演多次英文戲劇
千千除了英文稿之外,也寫了背了三篇國語講稿
這段時間的準備和練習
在這兩週的比賽內都獲得好成績
五項比賽抱回五個優選
他們付出的時間和努力得到了回報
這段時間也覺得他們成長不少
尤其當他們分享在比賽現場
兩人為彼此加油、打氣
當千千比賽結果一開始報錯
川川好為姊姊難過
當知道其實千千才是獲勝時
開心大叫「yes」
那畫面我想到都覺得感動
/
支持孩子所愛
鼓勵孩子所能
尊重孩子所選
是陪伴他們成長的路上
要不斷提醒自己的
/
兩人慶祝比賽完的方法
就是抱著愛書狂K
明晚要辦謝師宴謝謝爺爺和爸爸囉
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「罹癌,是我生命中的禮物:從此勇敢表達情緒,不再當好好小姐」介紹 訪問作者:林珮瑜 內容簡介: 38歲,我被醫生宣判得了乳癌,2年抗癌的經歷, 讓我從乳癌找到了許多美好。 希望以自己的經歷, 讓害怕、恐懼的病友們,瞭解乳癌其實沒那麼恐怖, 並鼓...
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彼此加油 英文 在 陳語謙 三個字 Facebook 的精選貼文
在 GEOS 大世界英日韓&遊學
上英文課已經兩個月多溜
𖤐兩個月過去⋯文法大進步(自己說)
但是已經敢開口說了
每個禮拜都和Lily老師分享我的生活
用英文喲(驕傲臉哈哈哈)
而且用google翻譯給老師看得頻率變少了哦
多了隔壁班韓文同學👩🏻🎓佩諭( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )🌼
互相監督對方,為彼此加油打氣ᵎᵎᵎ
(只要讓她想正信她就動力滿滿滿)
Geos的大家不僅是老師都很親切,很照顧每一位學生👩🏻🎓
永遠不要放棄學習,來當我同學吧(๑′ᴗ‵๑)✍🏻
對英文日文韓文有興趣的朋友
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彼此加油 英文 在 黄敏明 Facebook 的最佳貼文
#比起留言问好我更希望你能把这个贴分享出去
谢谢你😊
讯息来自 #冯以量 的脸书
#写给站在马来西亚前线抗疫的医护人员的一封信。
这几天,我被告知有一部分的你们已经承受不了这排山倒海的压力而崩溃了。因此,我决定要写一封信来表达我对你们的感激及慰问。
你好吗?吃得饱吗? 睡得好吗?希望你在照顾病人的当儿,也不要忘记照顾自己。
你会担心自己被感染、忧心医疗系统的相关仪器不齐全、面对家人所给你的焦虑(甚至是排斥)、看见病人的家属们在门口前不谅解的漫骂、加上自己的休息又不足够…… 这压力实在太大了。
在面对这种种的压力,试问有谁可以接受得来?你们都在忧心未来的疫情或许会比现在的状况更难掌控,恐惧的心情早已经沸腾。
我没有办法站在前线帮到你,然而,作为一个曾经也在医疗体系下工作八年的医疗社会工作者 (Medical Social Worker) ,我有话想要和你说一说:
1. 请允许自己流动哀伤。请让自己的难过透过眼泪缓慢流下。流动哀伤,不是因为我们失败、我们糟糕,是因为我们的心灵足够柔软。
当我们面对极大的困难时,我们需要的不只是坚强而已,我们真正需要的是坚韧(Resilience)。大风一刮,坚强的大树会连根拔起,坚韧的小草却依旧屹立不倒。面对危机,我们的心灵要足够柔软,请不要要求自己一定要坚强。
2. 请允许自己有足够的稳定性(Stability)。你之前是怎么过生活,请你务必继续保持你的日常生活。不管在医院里怎么忙碌,都需要抽出一小段的时空,给你自己的心情稳定下来,哪怕你只有十五分钟而已。
譬如你喜欢看连续剧、刷脸书、打电动等,你都不要失去这些生活上的日常。唯有在保持生活上的日常,是最能让我们心情稳定下来的方式。
3. Stay Connect. 请时常联系(Connect)着给你能量的管道。譬如:放一张全家福的照片在口袋里,时常播放家人们给你打气的语音、和大学同学们在群组里彼此加油、每日进行你所信仰的宗教仪式、站在窗空看着太阳及天空等等。
在这个需要你不断付出能量的场所里,你更需要有创意地创造出更多能给你能量的管道及方式。
4. Stay alone. 请给你自己有独处的空间、也请给同事们有独处的空间,哪怕你们只有五分钟而已。在面对危机时,独处是特别重要的。因为在独处的时候,那些不断在人群里被散播的焦虑才能在你头脑里逐渐减少,甚至是消失掉。
记得独处的时候,要深呼吸。不管什么时候,永远都要记得深呼吸。在独处时候,你可以向神明祷告,你也可以不妨把手心放在胸膛上,和自己说一些感谢的话语。谢谢自己从来没有放弃过自己、没有放弃过马来西亚,而如此努力地活着,为大家服务。
5. 请承接自己的有限、无助及无力。说实话,这是最难跨越的部分。我每次陪伴医生及护士时,我发现医护人员最难跨越的部分就是对病人去世之后所带来的自责、遗憾、内疚、愤怒等等。
我没有办法改变你不去自责、不去遗憾,因为这代表着你在乎自己的专业能力、你在乎每一个人的生命。我看见你的用心、也看见你的努力。我谢谢你有这份悲心(Compassion)去帮助病人。然而,我想叮咛你:要是你愿意,请你试着承接自己的有限、无助及无力。请承认它,你才可以再继续往前走下一步。
6. 请主动表达要求协助。当你再也承受不住任何压力的时候,请主动要求别人给予你的协助。请记得手上永远都要有三个电话号码,是你随时随地都可以联系上的。这三个你生命中重要的人物,可以轮流在你背后听你说、让你哭、让你发泄、让你不会放弃。
最后,我想说:
各位医疗人员,当面对一位又一位病人的垂危或去世时,我恳求您不要感觉到孤单,虽然你看不见我们,不过我希望您能透过这些文字,感受到你的身旁还有很多很多的我们愿意站在你旁边,我们都很想拍一拍你的肩膀,和你说一声:“谢谢您。真的,谢谢您。”
只要有希望,眼前的痛苦都将不会是痛苦。
THANK YOU. You stay work for us, we stay home for you.
以量
一名从事安宁疗护及殡葬服务的助人者
24/03/2020
3 p.m.
英文版:
https://www.facebook.com/130028873696510/photos/a.318646528168076/3100873906611977/?type=3&theater
国语版:
https://www.facebook.com/130028873696510/photos/a.318646528168076/3101044599928241/?type=3&theater
华文(原文):冯以量
英文翻译:Kaichyne Woon
国文翻译:PT Tan 、SJ Yee
图画:Rongo Wong
彼此加油 英文 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「罹癌,是我生命中的禮物:從此勇敢表達情緒,不再當好好小姐」介紹
訪問作者:林珮瑜
內容簡介:
38歲,我被醫生宣判得了乳癌,2年抗癌的經歷,
讓我從乳癌找到了許多美好。
希望以自己的經歷,
讓害怕、恐懼的病友們,瞭解乳癌其實沒那麼恐怖,
並鼓勵病友勇敢面對,積極治療,
走出自己的重生之路。
★失控——硬硬的小肉瘤好像長大了
2015年7月,我和男友Water展開第二次的長程旅行。這一次,挑了遙遠的南美。兩人先在美國停留兩週,才轉進南美的哥倫比亞。沒幾天,我竟在左胸摸到一顆小肉瘤,雖然驚嚇,但仍說服自己這沒什麼大不了。
等到旅程結束返回台灣,已是十個月之後的事。我依然不以為意,還是拖上好幾個星期,最後才從旁人得知,這件事似乎有些嚴重。於是我立刻前往醫院,做了超音波和穿刺切片檢查。未料,檢驗報告的結果不太好……。
★打掉重練——生病其實是一種修鍊之旅
我自以為年輕,才敢肆無忌憚地揮霍著那珍貴的健康本錢。直到自己被確診為乳癌,才頓時領悟,原來先前的生活方式實在大錯特錯。過去,我非常討厭吃青菜、水果,甚至還以「螞蟻人」自豪,「嗜甜」只是自己的才華之一,現在看來真是傻的可以。
乳癌像是老天送來的信號,要我認真審視自己的人生。一進入治療階段,我馬上推翻過去所仰賴的規矩和習慣,藉機重建新的生活方式;身體和心靈的調整雖然辛苦,但我終於懂得要好好疼愛自己的身體。
★戀愛關卡——分手?結婚?我還能生育嗎?
癌症,對許多情侶或夫妻來說,儼然是考驗感情的終極關卡,隨著不同的年紀,面臨的狀況也變得有所差異。而我和Water正好落在層級最薄落的情侶關係。我被確診為乳癌時,正好是兩人交往的第七年,而我也已經做好了最壞的打算。
我很感謝Water仍始終如一,而原本刻意逃避的問題,全得攤在陽光下,那些年紀、生育、生死、相處模式、婚姻等,都成了一個個的關卡,兩人開始就現實狀況逐步討論,試圖找出最佳方案……。
★我們都一樣——勇敢的女孩們,一起健康走到人生的最後!
生了病後,我以為只有自己孤軍奮戰著,在醫院才發現原來其實有許多人也為了健康而正在努力著。也因為自己置身其中,才得以一窺許多真實的人生百態,有些讓人同情,有些則讓人感動。也因如此,我才開始懂得珍惜自己所擁有的。
我原先排斥病友相關團體,無意間在診間結識了一些乳癌病友。或許是因為大家都朝著相同的目標前進,我們不僅為彼此加油打氣,也分享了許多的資訊、病情和心情抒發,而這些交流,竟莫名讓人變得更加堅強許多。
★重拾健康——忍不住對自己說:妳真的好棒!
自2016年6月到2017年1月的這段期間,我經歷了1次手術、6次化療和35次放療,終於再次找回了健康。原先因為乳癌而刻意培養的新習慣,現今仍然進行中。同時,我也持續練習不再勉強自己,不執著於結果,凡事順勢而為就好。
因為這一場抗癌之戰,我才發現自己比想像的還要堅強,原來只要有心,什麼事都能做到!接下來的第二人生,我決定忘了原先設下的極限,努力去嘗試任何的可能性。時間永遠不等人,現在不做,更待何時!(原書名:重生,讓我更勇敢)
作者簡介:林珮瑜
台北人,愛講粗話的好好小姐。
自小耳朵不靈,說話不清,意外養成個人風格。
第一次獨自出國,完成了一年半的澳洲打工度假。
才曉得破英文原來可以帶著我飛往世界各地。
2016年正式確診為乳癌一期,
在經歷開刀、化療和放療後,
頓時體悟了健康的美好,
目前,正在練習順其自然,不再勉強執著,
每一天都要好好愛自己。
作者粉絲頁: 現在,幸福中
出版社粉絲頁: 新自然主義
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彼此加油 英文 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「重生,讓我更勇敢!大齡女子的抗癌手記」新書介紹
專訪作者:林珮瑜
內容簡介:
38歲,我被醫生宣判得了乳癌,2年抗癌的經歷,
讓我從乳癌找到了許多美好。
希望以自己的經歷,
讓害怕、恐懼的病友們,瞭解乳癌其實沒那麼恐怖,
並鼓勵病友勇敢面對,積極治療,
走出自己的重生之路。
★失控——硬硬的小肉瘤好像長大了
2015年7月,我和男友Water展開第二次的長程旅行。這一次,挑了遙遠的南美。兩人先在美國停留兩週,才轉進南美的哥倫比亞。沒幾天,我竟在左胸摸到一顆小肉瘤,雖然驚嚇,但仍說服自己這沒什麼大不了。
等到旅程結束返回台灣,已是十個月之後的事。我依然不以為意,還是拖上好幾個星期,最後才從旁人得知,這件事似乎有些嚴重。於是我立刻前往醫院,做了超音波和穿刺切片檢查。未料,檢驗報告的結果不太好……。
★打掉重練——生病其實是一種修鍊之旅
我自以為年輕,才敢肆無忌憚地揮霍著那珍貴的健康本錢。直到自己被確診為乳癌,才頓時領悟,原來先前的生活方式實在大錯特錯。過去,我非常討厭吃青菜、水果,甚至還以「螞蟻人」自豪,「嗜甜」只是自己的才華之一,現在看來真是傻的可以。
乳癌像是老天送來的信號,要我認真審視自己的人生。一進入治療階段,我馬上推翻過去所仰賴的規矩和習慣,藉機重建新的生活方式;身體和心靈的調整雖然辛苦,但我終於懂得要好好疼愛自己的身體。
★戀愛關卡——分手?結婚?我還能生育嗎?
癌症,對許多情侶或夫妻來說,儼然是考驗感情的終極關卡,隨著不同的年紀,面臨的狀況也變得有所差異。而我和Water正好落在層級最薄落的情侶關係。我被確診為乳癌時,正好是兩人交往的第七年,而我也已經做好了最壞的打算。
我很感謝Water仍始終如一,而原本刻意逃避的問題,全得攤在陽光下,那些年紀、生育、生死、相處模式、婚姻等,都成了一個個的關卡,兩人開始就現實狀況逐步討論,試圖找出最佳方案……。
★我們都一樣——勇敢的女孩們,一起健康走到人生的最後!
生了病後,我以為只有自己孤軍奮戰著,在醫院才發現原來其實有許多人也為了健康而正在努力著。也因為自己置身其中,才得以一窺許多真實的人生百態,有些讓人同情,有些則讓人感動。也因如此,我才開始懂得珍惜自己所擁有的。
我原先排斥病友相關團體,無意間在診間結識了一些乳癌病友。或許是因為大家都朝著相同的目標前進,我們不僅為彼此加油打氣,也分享了許多的資訊、病情和心情抒發,而這些交流,竟莫名讓人變得更加堅強許多。
★重拾健康——忍不住對自己說:妳真的好棒!
自2016年6月到2017年1月的這段期間,我經歷了1次手術、6次化療和35次放療,終於再次找回了健康。原先因為乳癌而刻意培養的新習慣,現今仍然進行中。同時,我也持續練習不再勉強自己,不執著於結果,凡事順勢而為就好。
因為這一場抗癌之戰,我才發現自己比想像的還要堅強,原來只要有心,什麼事都能做到!接下來的第二人生,我決定忘了原先設下的極限,努力去嘗試任何的可能性。時間永遠不等人,現在不做,更待何時!
作者簡介:林珮瑜
台北人,愛講粗話的好好小姐。
自小耳朵不靈,說話不清,意外養成個人風格。
第一次獨自出國,完成了一年半的澳洲打工度假。
才曉得破英文原來可以帶著我飛往世界各地。
2016年正式確診為乳癌一期,
在經歷開刀、化療和放療後,
頓時體悟了健康的美好,
目前,正在練習順其自然,不再勉強執著,
每一天都要好好愛自己。
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