聽說今天才是中秋節,
孕婦還一直以為是昨天🤣🤣
那不免俗來一下 #中秋節快樂🌕
接著來分享一下最近準備待產包的心得,
心得就是⋯⋯⋯真的沒有心得🤪
自從我將待產包的袋子放在家裡門口後,
往裡面丟了幾罐理膚寶水的保養品,
包含小罐的B5彈潤修護精華(小藍瓶)還有小罐的B5全面修護霜(暖暖的屁屁膏),
然後就卡關了!!
就卡關了!!卡關了!!!
因為禾馨新生婦幼診所提供的待產包裡面都有了啊啊啊!
我到底還要準備什麼🤔
隔了10年怎麼感覺好像被打回原型變回新手媽媽了,
不!應該是變成什麼都好的好好媽媽🥰🥰
同時也有28部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊 人夫謙:如果可以出國,最想去哪一國? 茜:當然是日本,我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊 以前以為稀鬆平常的是,居然變得遙不可及😭,但我真的好想好想去日本,覺得那的氛圍與步調,讓人很放鬆,又能拍很多美照。 既然現在去不了日本,我也不想一直等下去又...
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去年出國時陰性報告(以下簡稱:PCR)制度才剛開始,各國基本上都會要求報告書上得記載某些內容,
每家醫院提供的格式不同,為了怕有「萬一」,趕在還不用交PCR報告之前回台灣了。
這次就完全逃不過……😢
要離開韓國的前三天,來到家附近一家能做出國用PCR的大醫院,其實去年就已經詢問過一次,但因為當時才剛開始,也無法100%確定醫院提供的報告是否能符合台灣要求?
今年要來韓國之前,也再次打過國際電話詢問,大概美男問的方式不好+接電話的小姐也搞不太清楚狀況,老實說一直到了現場都還是有點「???」的狀態,不知道到底能不能拿到日本格式。
由於我個人身分問題,無法進行事先預約,只能現場候位,怕卡不進名額,也是一早就來了……
現場人數比想像中多很多,除了當地測PCR的民眾之外,也滿多都是準備出境的人……我做的那天以前往中國跟美國的人居多。
在韓國做PCR真的很痛耶~目前被捅過4次有3次都是完全沒在手下留情的🥶😨,這次棉棒插到快到喉嚨去,有夠深的!!!
當天大概等了2小時,隔天還得去取報告。因為是日本格式,得另外掛家醫科或感染科請教授開立。
在這發生了一個小插曲,教授把檢測時間AM跟PM搞錯了,還好我有當場發現,要不會超過規定的72小時內,就無法登機了T_____T
費用檢測+掛號+報告費=約韓幣21萬(約台幣:5,020元),這次光做PCR就花了台幣上萬塊,還不包含昂貴的機票費用😭。
出境當天,仁川機場比想像中人多太多了!!!而且還是早上六點多這麼早的時段……幾乎可以快跟非疫情期間一樣熱鬧了。
90%以上的乘客行李都非常~~~多,大家都抱著很難再回來的心態準備行李的吧!
免稅店比起去年,除非真的很偏遠的登機門附近,要不都已經正常營業,如同前面幾篇有版友留言的,目前國際趨勢已經漸漸走向不論有沒有新冠肺炎,都逐漸往正常生活發展的情況了。
PCR報告的提出,變成是一種義務了。
這次比較特別的是有孕在身,在日本機場時基本上沒有被特別禮遇,X光也照掃……地勤說除非有提出要求,要不就跟一般人一樣。
但在仁川機場服務就比較好,安檢可以走優先通道、行李也有被掛優先的牌子,算是一個小小福利😝?
我個人整趟孕期搭乘交通工具的心得,反而覺得坐汽車最不舒服(安全帶+搖晃),其他公車、電車、飛機倒是都還OK!
因為也已進到穩定期,才敢計畫這樣的隔離之旅……接下來大概就真的要乖乖待在日本待產了啦!!!
以上就是這次韓國行的最終篇。
:P
待產 心得 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的精選貼文
#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊
人夫謙:如果可以出國,最想去哪一國?
茜:當然是日本,我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊
以前以為稀鬆平常的是,居然變得遙不可及😭,但我真的好想好想去日本,覺得那的氛圍與步調,讓人很放鬆,又能拍很多美照。
既然現在去不了日本,我也不想一直等下去又等不到,
立馬安排帶全家人 #一秒入境日本 ,跑去綠舞玩啦😆
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來跟大家分享茜茜一家的 #日本綠舞一日之旅 。
上午可安排:和服、和菓子、手作DIY
中午可安排:舞饌日式料理
下午可安排:鬼滅cosplay、可愛動物區、忍者體驗
晚上可安排:蝶舞西餐廳
這會是安排比較滿的一日遊行程,一早就出門,一路玩到晚上吃完晚餐,可以住綠舞,也可以住附近民宿或是直接回台北(台北宜蘭開車很近)。
走進綠舞的園區,真的會有很大的錯覺以為到了日本京都。
幾乎一模一樣的日式建築、日式庭園造景,還能身穿和服走在寧靜愜意的步道,襯著藍天白雲,完成我跟秦秦一起穿姐妹 #和服,拍美照的夢想!
我們穿著和服去做和菓子,好像在捏黏土一樣,屁寶跟秦秦都玩得超開心(影片中有我們的成品喔)。後來又跑去做彩繪DIY,為這趟旅行留下紀念小物,特別有意義!
綠舞不只是環境美、氣氛佳、活動多,餐點也好好吃,而且是超值的那種好吃,我跟人夫謙都覺得以他的份量和美味程度,這個價格也太可愛了吧~於是我們中午和晚餐都安排在綠舞裡的餐廳吃飽飽!
中午吃完日本料理,以後就換上鬼滅cosplay的衣服,秦秦說他想要當 #炭治郎 ,人夫謙說女兒要當炭治郎,那他要當彌豆子,用竹籃背秦秦😳😳😳
哪來的彌豆子...
是巨豆子吧!!!
(影片裡面有巨豆子出沒,hen恐怖~~~)
後來我們又去近距離接觸羊駝、水豚君等可愛動物,還讓屁寶和秦秦體驗忍者修行,整個行程都讓人不只是放鬆又好吃、好玩,還可以讓三個小屁孩放電放好放滿,吃完晚餐,早早就去睡✌🏻✌🏻✌🏻
#其他的好吃好玩快來看茜茜的影片分享‼️
三寶星星出生在疫情的這一年,一直都很心疼他都沒機會出門玩,終於最近疫情緩解,我們就規劃了這樣的綠舞一日遊,一整天玩得超開心,也很期待可以帶他出國玩的那一天(遠目)
聽說10/5會再放寬解封,真是太好了 👏🏻👏🏻👏🏻
綠舞幾乎沒有在開團,此團非常很稀有,茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠,希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人 #一秒到日本 ,來一趟美好且無價的親子回憶‼️
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待產 心得 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳解答
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生了三胎就有三次的產後頭皮危機😭好加在前兩胎的經驗讓茜茜知道該怎麼對付產後落髮💪
跟茜茜一樣被 #產後頭皮困擾 困擾的媽咪,還有正在尋覓優質頭皮護理髮品的朋友們,茜茜來解救你們的敲碗(私訊再度爆炸)#大家的許願池來啦😆
「產後頭皮困擾是必經的自然現象,但要如何能讓頭髮好好長回來呢?」
其實早就想找個機會拍這支影片,想要跟大家分享茜茜從產後頭皮危機到恢復豐盈秀髮,每次懷孕,每次經歷產後頭皮問題的心路歷程!
從第一胎洗頭後排水孔掉髮掉到像在演鬼片(#人夫謙 表示:真心傻眼),第二胎掉髮掉得更是慘烈,好加在那時候我在「好神媽媽」的救星好友美珍告訴我她保養頭髮及頭皮的秘密💕
到了第三胎星星出生後,即便一樣遇到產後頭皮危機的狀況,但不一樣的是頭皮、頭髮恢復健康跟光彩的速度,這讓產後頭皮問題對我來說已經不再是困擾,又剛好大家不斷敲碗,於是就更想要分享給大家!
不開玩笑,茜茜一家目前為止已經使用三年多了,一用就回不去(連人夫謙用過都很有感👍),因為真的就是太!好!用!
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待產 心得 在 [心得] 在美國待產之推薦書單和youtuber - 看板BabyMother 的推薦與評價
是否因發佈心得而有優惠:NO
(因為違反板規被刪掉:沒有po完整,之前有人問問題我還沒機會回就被刪了XD)
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這篇提供給新手爸媽,如果剛好有在美國待產
也可以參考一下一些小注意事項~
(尤其是要看自己的保險配合哪家醫院、產檢、小兒科)
圖文排版的部落格版:https://goooddayinca.pixnet.net/blog/post/89342311
美國生產整體感覺崇尚獨立、自然
產檢次數不像台灣頻繁,但該做的檢查還是有
例如妊娠期糖尿病glucose test、B型鏈球菌GBS等
(但我是21週後才到美國,之前的檢查都在台灣做,如唐篩、高層次等)
最大的差別是超音波,在台灣只要去產檢都會照超音波
但在這邊是根據你的保險cover幾次的超音波,整體來說整個產期平均2-4次照超音波
所以久久見一次面XD
到了第36週就每週產檢一次,但是第36週就是最後照一次囉!
生產前的準備及建議週數
1.找小兒科醫生
(越早找到越好,多方找比較,因為小兒科醫生不太會換,就一直看下去
了!)
2.預約參觀醫院
(31週左右)
3.上相關生產、教養課程
(33週左右,我是到37週才開始上)
以上都可以參考自己的保險,醫院or小兒科醫生有沒有配合保險可以cover費用
在美國疫情影響後,生產和教養課有線上的(virtual)和實體課(in person)
我個人喜歡實體課,實體課講師和新手爸媽的互動較多,也可以在現場聽到不少提問
也有可能是自己的疑問,也有很多是你想不到的疑問,實體課有很多的互動和討論!
尤其是在上childbirth preparation 中還教了很多先生幫太太按摩的手法
實際操作以及老師在旁邊指導,真心覺得很實用!
Breasfeeding 和New Born Care 也有實體模擬娃娃可以練習手法
老師隨時給予協助,真的是比線上課還來得有真實感!
![](https://imgur.com/8hfGnCI.jpg)
(夫妻一起上課,五個小時的課裡面,有一個小時的課是老公學習如何幫太太按摩紓緩疼
痛!很實用)
醫院課程當中,有不少醫院是要收費的,包含線上課也是唷~我推薦 San Jose 的
O’Connor Hospital
提供免費課程、實體課程,講師也是很仔細用心在準備當媽媽的日子裡,我自己
也買了一些書來閱讀,希望頭腦和心都有健全的狀態迎接寶寶
也許還不夠好,面對現實又是另一種狀況
但看了些書,也多瞭解了一些知識,也替自己心裡喊話療癒一下:)
![](https://imgur.com/nc7Y0oM.jpg)
(還有教媽媽在醫院裡如何使用各種器材舒緩疼痛,促進生產順利!)
![](https://imgur.com/ZhYHy2H.jpg)
(新生兒寶寶的課,如何抱寶寶、哺乳姿勢、以及換尿布的練習,我覺得是線上課很難取
代的!推推)
薦書單:
1.一本你希望父母讀過的書(孩子也會慶幸你讀過)/ 菲莉帕‧派瑞
我很喜歡這本書,也很符合我的需求。一直以來我蠻清楚知道原生家庭給我的影響,
也因為如此會害怕上一輩子的影響,會傳給下一代。
這本書陪伴著我去梳理過去,雖然沒有辦法真的完全解決,但它讓我知道如何穩住自己,
接住自己,面對孩子,像是重新和孩子長大一次。
作者用溫柔的字句提醒父母如何教養小孩,裡面有一句我很喜歡「定義你的感受,而不是
定義你自己。」
在面對孩子的情緒,或是自己的情緒,我們常會陷在情緒=人,然後罵了小孩,評價了自
己。
但不是這樣的,確認感受的重要,學習包容自己和孩子的感受,都是在建立良好的關係,
不管是和自己的關係,也是和孩子、和他人的關係。
2.輕鬆當爸媽孩子更健康:超人氣小兒科醫師黃瑽寧教你安心育兒 / 黃瑽寧
這本書我覺得寫的很像小百科,給父母有些基本的孩子身體健康知識和提高對症狀、疾病
的警覺性。
除了寶寶出生前有個小小概念,當遇到孩子身體不適有什麼方針解決,寶寶出生後,
有事沒事也可以翻閱查閱一次,看過的確很容易忘,就當個百科全書放在家裡吧。
文字潛顯易懂,圖文清楚,不會過度引起爸媽的擔心和焦慮!
3.養出內心強大的孩子:全球都在學的矽谷教養法,幫孩子配備未來最重要的人生實力/
艾絲特 沃西基
這本書我是對書名很有興趣,因為我期許自己是個內心很強大的媽媽,也希望自己能培養
出內心強的孩子。也加上想說這本書的作者是美國人,也許剛好適合目前身在美國的我!
但這本書其實我都寶寶出生前只看了一半,因為越到後面,我覺得他提倒是大概學齡後的
孩子教養,可能距離我現在太遙遠也太難想像孩子的特質。但是我認為這本書的作者,有不少觀念是
我認同的,如教養信念的五個基本價值TRICK: trust, respect, independence, collaboration,
kind,
句中有些實例,可以慢慢看結合自己的經驗和參考孩子特質做調整。
4.愛上當爸媽這件事:0到3歲嬰幼兒心理學/孫明儀
這本書我看到很多人推薦,所以自然入手了!
(這本我看到版上有爸爸大推,並寫下心得,很不錯!建議爬文參考)
對於新手爸媽,這本書是一個很好的入門款~
對於一個陌生的角色-父母
我們要如何投入,以及面對0-3歲的嬰幼兒,提供具體方式和例子去面對孩子的需求
同時當一個夠好的父母,享受這個角色。
作者溫柔陪伴新手父母去感受角色的轉換,
也提醒新生兒會讓父母手足無措,具體列出所有的挑戰,睡眠、飲食到如廁等,
提供臨床和實務上的解決方法和態度,
如何適度回應寶寶的需求和調整自己的狀態!
第一本提供具體實例如何穩定自己來面對孩子,第四本強調具體實例手法度過新生兒這段
辛苦歷程
因為老公不是很愛看書,喜歡看影片
下面推薦適合多感官學習的新手父母
推薦的youtube:
1.Alice Turner
https://www.youtube.com/channel/UC_y3ogPo8UvmxJJ3BdinvrQ
這個youtuber是在美國上生產課時,講師提到的一位youtuber
她本身是非常知名的doula (專業的陪產士,不是醫療人員,在生產前到生產恢復後,生
活、情感等有專業知識可以提供的一種職業)
影片非常的多元,他還有一系列的「爸爸特輯」,專門給爸爸看的主題,
例如「幫太太減緩宮縮疼痛的按摩手法」、「在太太的生產房裡,如何當一個優秀的好伴
侶」XD
每個影片部會太長,ˋ4、5分鐘到10 來分鐘都可以,
我很受用的是他有教一些增加生產速度的運動,我有疑問留言在底下,竟然一天就回覆!
!真的是很用心的youtuber~
2.Sunny Huang
https://www.youtube.com/@SunnyHuangIBCLC
這不用多說,大家都應該知道的Sunny 老師(國際泌乳顧問)
非常用心和仔細地講解各種關於寶寶、哺乳等相關資訊以及教養方針
建立在理論和臨床基礎,也很多實務經驗的分享
清楚明瞭的告訴你來龍去脈
是一個非常專業的老師,大推!
by the way 偶爾在影片聽到他在美國方面的資訊
在美國的媽媽也可以留意自己的保險是不是可以cover請他當泌乳顧問
可以參考一下唷!!
希望可以幫到新手爸媽,或是有在美國待產的爸媽~
謝謝:)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 69.181.168.3 (美國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1677375596.A.BFE.html
... <看更多>
待產 心得 在 小小關島待產心得 - Mobile01 的推薦與評價
花錢拿美國護照值不值得大家有自己的看法,純分享一些心得紀錄一下基本上有做過功課,台灣比較常選擇的大概就關島、加州、洛杉磯吧之所以選擇關島主要 ... ... <看更多>
待產 心得 在 [心得] 在美國待產之推薦書單和youtuber - 看板BabyMother 的推薦與評價
是否因發佈心得而有優惠:NO
(因為違反板規被刪掉:沒有po完整,之前有人問問題我還沒機會回就被刪了XD)
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這篇提供給新手爸媽,如果剛好有在美國待產
也可以參考一下一些小注意事項~
(尤其是要看自己的保險配合哪家醫院、產檢、小兒科)
圖文排版的部落格版:https://goooddayinca.pixnet.net/blog/post/89342311
美國生產整體感覺崇尚獨立、自然
產檢次數不像台灣頻繁,但該做的檢查還是有
例如妊娠期糖尿病glucose test、B型鏈球菌GBS等
(但我是21週後才到美國,之前的檢查都在台灣做,如唐篩、高層次等)
最大的差別是超音波,在台灣只要去產檢都會照超音波
但在這邊是根據你的保險cover幾次的超音波,整體來說整個產期平均2-4次照超音波
所以久久見一次面XD
到了第36週就每週產檢一次,但是第36週就是最後照一次囉!
生產前的準備及建議週數
1.找小兒科醫生
(越早找到越好,多方找比較,因為小兒科醫生不太會換,就一直看下去
了!)
2.預約參觀醫院
(31週左右)
3.上相關生產、教養課程
(33週左右,我是到37週才開始上)
以上都可以參考自己的保險,醫院or小兒科醫生有沒有配合保險可以cover費用
在美國疫情影響後,生產和教養課有線上的(virtual)和實體課(in person)
我個人喜歡實體課,實體課講師和新手爸媽的互動較多,也可以在現場聽到不少提問
也有可能是自己的疑問,也有很多是你想不到的疑問,實體課有很多的互動和討論!
尤其是在上childbirth preparation 中還教了很多先生幫太太按摩的手法
實際操作以及老師在旁邊指導,真心覺得很實用!
Breasfeeding 和New Born Care 也有實體模擬娃娃可以練習手法
老師隨時給予協助,真的是比線上課還來得有真實感!
(夫妻一起上課,五個小時的課裡面,有一個小時的課是老公學習如何幫太太按摩紓緩疼
痛!很實用)
醫院課程當中,有不少醫院是要收費的,包含線上課也是唷~我推薦 San Jose 的
O’Connor Hospital
提供免費課程、實體課程,講師也是很仔細用心在準備當媽媽的日子裡,我自己
也買了一些書來閱讀,希望頭腦和心都有健全的狀態迎接寶寶
也許還不夠好,面對現實又是另一種狀況
但看了些書,也多瞭解了一些知識,也替自己心裡喊話療癒一下:)
(還有教媽媽在醫院裡如何使用各種器材舒緩疼痛,促進生產順利!)
(新生兒寶寶的課,如何抱寶寶、哺乳姿勢、以及換尿布的練習,我覺得是線上課很難取
代的!推推)
薦書單:
1.一本你希望父母讀過的書(孩子也會慶幸你讀過)/ 菲莉帕‧派瑞
我很喜歡這本書,也很符合我的需求。一直以來我蠻清楚知道原生家庭給我的影響,
也因為如此會害怕上一輩子的影響,會傳給下一代。
這本書陪伴著我去梳理過去,雖然沒有辦法真的完全解決,但它讓我知道如何穩住自己,
接住自己,面對孩子,像是重新和孩子長大一次。
作者用溫柔的字句提醒父母如何教養小孩,裡面有一句我很喜歡「定義你的感受,而不是
定義你自己。」
在面對孩子的情緒,或是自己的情緒,我們常會陷在情緒=人,然後罵了小孩,評價了自
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但不是這樣的,確認感受的重要,學習包容自己和孩子的感受,都是在建立良好的關係,
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出內心強的孩子。也加上想說這本書的作者是美國人,也許剛好適合目前身在美國的我!
但這本書其實我都寶寶出生前只看了一半,因為越到後面,我覺得他提倒是大概學齡後的
孩子教養,可能距離我現在太遙遠也太難想像孩子的特質。但是我認為這本書的作者,有不少觀念是
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4.愛上當爸媽這件事:0到3歲嬰幼兒心理學/孫明儀
這本書我看到很多人推薦,所以自然入手了!
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對於一個陌生的角色-父母
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同時當一個夠好的父母,享受這個角色。
作者溫柔陪伴新手父母去感受角色的轉換,
也提醒新生兒會讓父母手足無措,具體列出所有的挑戰,睡眠、飲食到如廁等,
提供臨床和實務上的解決方法和態度,
如何適度回應寶寶的需求和調整自己的狀態!
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因為老公不是很愛看書,喜歡看影片
下面推薦適合多感官學習的新手父母
推薦的youtube:
1.Alice Turner
https://www.youtube.com/channel/UC_y3ogPo8UvmxJJ3BdinvrQ
這個youtuber是在美國上生產課時,講師提到的一位youtuber
她本身是非常知名的doula (專業的陪產士,不是醫療人員,在生產前到生產恢復後,生
活、情感等有專業知識可以提供的一種職業)
影片非常的多元,他還有一系列的「爸爸特輯」,專門給爸爸看的主題,
例如「幫太太減緩宮縮疼痛的按摩手法」、「在太太的生產房裡,如何當一個優秀的好伴
侶」XD
每個影片部會太長,ˋ4、5分鐘到10 來分鐘都可以,
我很受用的是他有教一些增加生產速度的運動,我有疑問留言在底下,竟然一天就回覆!
!真的是很用心的youtuber~
2.Sunny Huang
https://www.youtube.com/@SunnyHuangIBCLC
這不用多說,大家都應該知道的Sunny 老師(國際泌乳顧問)
非常用心和仔細地講解各種關於寶寶、哺乳等相關資訊以及教養方針
建立在理論和臨床基礎,也很多實務經驗的分享
清楚明瞭的告訴你來龍去脈
是一個非常專業的老師,大推!
by the way 偶爾在影片聽到他在美國方面的資訊
在美國的媽媽也可以留意自己的保險是不是可以cover請他當泌乳顧問
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希望可以幫到新手爸媽,或是有在美國待產的爸媽~
謝謝:)
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