今天來分享這本《高效人生的清單整理術:一張清單做完所有事,工作、生活、理財通通搞定》
以下是我為這本書所寫的推薦序:
靠清單寫出你的生活質感
在現代忙碌的社會中,很多人為了工作,常常花大量時間在做緊急卻不重要的事,而對於人生中不緊急但重要的事,卻忙得沒有時間去做。不僅如此,還為了處理瑣碎小事而搞得心情煩燥。對於這樣的朋友,身為清單控的我,一定要大力推薦這本《高效人生的清單整理術》給想要把生活過得井然有序的人。
我平時主要的工作是,專門處理煩雜瑣碎小事的行政助理,再加上斜槓的演講工作,以及下班後的進修,每天面對這麼多的事,要怎麼不慌不忙井然有序地處理完畢,全都是靠清單的幫忙。擅用清單這個工具,我每天列出待辦事項及行程,依序逐一進行,做完便在確認方格內打勾。如此一來,便能輕易地完成事情,大腦更能聚焦於思考重要的事情上。
清單不只能理性地應用在工作方面,也可以發揮感性的一面,例如:把和朋友聊過的話題列成友誼清單;把平時獲得的資訊或是體驗過的感受列成清單;把生活中值得感謝的事列成清單等等。藉著書寫清單的過程,可以感受到自己心境的改變,也算是一種療癒心靈的過程。
誠如作者在書中所說,列清單有很多好處,例如:最常用到的待辦事情清單或打包行李清單等等,可以防止忘東忘西、把力氣和精神用來做事、不用特別記事而是將注意力放在真正重要的事情上面、養成專注大局的做事習慣、在完成工作後畫掉清單時,可以減輕焦慮增加成就感⋯⋯,好處這麼多,怎麼能不好好利用呢。
當然囉,清單不只是用紙筆手寫,拜科技所賜,現在也有手機APP可以使用,符合現代人的生活習慣。養成平時沒事寫清單的習慣,從清單中找到你想要的生活方式,拿回生活主控權。
https://www.books.com.tw/products/0010894775?sloc=main
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今天來和大家分享
疫情期間的bambi’s day
我一天是怎麼過的呢?
常常有小鹿粉們會常常問我
今天來和妳們分享疫情的規律日常
我每天大約七點半到八點起床
起床後我會先喝300c.c的水
當作一天的美好開頭
(我以前真的超討厭喝水)
八點後就開始看看晨間新聞
看股票走勢
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可以去理解了解趨勢以及即時資訊
九點開盤 就會開始進出股票 看賣量買量等等
會這樣配著電視新聞和燕麥奶
大概到十點左右
出發去店裡或工作室
不一定是先去哪間
看哪裡今天比較忙碌多事
到了後 會先打開電腦
看看昨晚整理好的待辦事項
然後一個一個高效做完
像是一些活動規劃 或者 課程規劃 或者客人店長問題 等等等等等等等
有時候貨量太大的時候
也會一起跟著出貨部門包貨
像是現在夏天要到 是減肥高峰期
所以清新運動最近的出貨量就很大
大家都想要過一個瘦瘦的夏天
還有最近 因為順豐不來收貨
所以都我自己載去的~
之後大概兩三個小時
會再去另間店或者其他倉庫
去看一下狀況
然後最後又會回到店裡把事情做一做
最近還特別有在練習拍照和培養美感
疫情期間也幫H.SPA做了很多新的按摩課程
會一路這樣忙到大概七八點
然後回家吃飯~~
疫情間培養出新興趣 煮簡易料理!
有時候會去超市
開車回家前就會先吞清新
會有飽足感 不會吃太多
回家後就是吃飯配劇美好時光🖤
休息一下後 又開始回訊息
發文 發限時動態
我上面的所有時間雖然都很緊湊
但是我還是會找時間發限動和大家互動 分享日常
晚點就會開始運動時間!
最近都暫做帕梅拉45mins 真的靠杯累
但是我覺得很有用 肌肉量有慢慢上升
搭配清新 體脂掉很快
體態可以很快達到理想
最後運動完 就是開始我的保養
我算是保養王?
現在每天睡前 會吃極光嫩白
長髮 護膚一次到位
女生男生頭髮都要澎澎多才好看
除此之外 每天睡前會全身擦乳液
再來三天一次濕敷 面膜比較少
輕乳霜 鎖水保濕 結束睡覺~
我也不太擦到精華液 不喜歡厚重保養
睡前就會滑滑手機
逛街 買買東西 再睡覺~
疫情期間的規律生活大概這樣
雖然疫情期間不能出門玩
但一樣努力讓生活精彩豐富 不浪費時間
再加上我是一個很養生的人
我不抽煙 不酗酒(但朋友聚會很愛)
只要養生的東西會去認識接觸
畢竟身體只有一個是最重要的
所以我規劃出產的產品真的能放心
中醫會定期去看 做身體管理
不會吃太補 但會去補身體
月經每個月都準時報到
我不愛喝飲料 不愛吃甜食 完全不吃餅乾糖果
就是一個缺點 超愛吃白飯
生活算規律正常
因為我相信一個好的作息
能培養出更好的工作成績和美好的生活儀式
這就是我疫情期間的bambi’s day啦🖤
認真打了很久
最好給我認真看😄
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✌️ 第二步作息規劃與安排
在家最怕開啟怠惰狀態了...👿
那回學校要收心只會更困難!!
利用學習計畫表寫下每天的待辦事項
閱讀 30 分、彈鋼琴 30分、休息 20 分...
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/iOS/M.1532916824.A.12A.html
還是我把他關掉了@@
※ 編輯: DrZoung (49.215.224.155), 07/30/2018 10:23:30
因為本人從事業務工作,所以長中短期的待辦事項都有不少事情要記錄~
※ 編輯: DrZoung (49.215.224.155), 07/30/2018 10:25:08
感謝Kobe大
※ 編輯: DrZoung (49.215.224.155), 07/30/2018 10:55:41
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