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關於 後來主持人說這個主題應該要講四個小時 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在後來主持人說這個主題應該要講四個小時這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅王姿允醫師。我的無齡秘笈。，也在其Facebook貼文中提到， ［演講之旅 第二站—-雄中、清大、義大校友科技創新與產業論壇］ #加碼關於益生菌的提問 感謝義守大學陳泰良博士的邀約，他本身是擁有50幾項汽車相關國際專利的發明者，一直邀請各方領域的創新科技人士演講。（這大概是我自雄女高三以來第一次再踏進雄中的校園😂） 與會人士包含市府秘書長、雄中雄女的校長、還...

後來主持人說這個主題應該要講四個小時 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的精選貼文

王姿允醫師。我的無齡秘笈。 By 王姿允醫師。我的無齡秘笈。

2020-11-16 11:02:34 有 652 人按讚
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［演講之旅 第二站—-雄中、清大、義大校友科技創新與產業論壇］
#加碼關於益生菌的提問

感謝義守大學陳泰良博士的邀約，他本身是擁有50幾項汽車相關國際專利的發明者，一直邀請各方領域的創新科技人士演講。（這大概是我自雄女高三以來第一次再踏進雄中的校園😂）

與會人士包含市府秘書長、雄中雄女的校長、還有各方金融財經、科技工程業跟醫界的前輩先進，在場也有在外國任職教授，在國際發表許多SSCI（Social science citation index)的前輩交流投稿經驗，可說跨領域學術價值極高的一次聚會。

其中有個重要提問也是很多民眾的疑問，特別紀錄：

Q. #補充市售益生菌或優酪乳會有助於菌相嗎？

我的回覆是： #市售8成以上的益生菌相關產品都是無效的！在2019年的《Nature medicine》藥物臨床試驗第二期已經證實單一菌種的補充即使是100億以上也 #無法改變菌相，腸道菌相有數兆隻菌，大部分都是 #在無氧環境下以目前的技術無法分離出來的。而益生菌的歷史從最早的乳酸桿菌到後來的雙歧桿菌、鏈球菌屬，都是屬於 #產乳酸菌，從發酵乳製品容易分離出，但是大多數可以產生短鏈脂肪酸的好菌是無法做成產品的。

也就是說， #目前能夠被商品化的益生菌只有少數幾種 ， #但整個菌相的好壞菌的增減唯有靠同樣成份複雜的飲食才能改變多樣性。就像「4+2R代謝飲食」的研究結果，發現增加許多 #瘦子特有的好菌，也都不是可以做成益生菌的菌屬，只能靠飲食改變讓牠增加。

#夠長的健康飲食才是改變菌相的鑰匙

我的門診還是會使用這些已能被分離的菌種所合成的益生菌，但是 #益生菌只是飲食的補助，例如讓便秘的人可以不用吃瀉藥，而是用益生菌跟飲食調整腸道，或是胃食道逆流或潰瘍、脹氣的病人，可以用胃的好菌跟飲食調整強化胃黏膜的保護、減少胃酸分泌，這些都是比藥物更能治本的做法。

益生菌很像 #殭屍兵團，通常吃下去後到了腸胃其蛋白質代謝產物幫忙發揮某些功能後，就會從糞便排出，這就是為何 #益生菌有吃有效沒吃沒效，益生菌的影響都是非常短暫的，沒辦法讓你的腸胃星球的「生物」更多元，若還是吃不健康的飲食或不良生活習慣，就算吃再多益生菌也是無用的，菌相一樣異常。

#所以不要相信過度誇大的廣告也不要神化益生菌

大多數的人還停留在「腸道菌相的學問=益生菌」是完全錯誤的，益生菌在腸道菌的研究中只是眾多試圖改變菌相的一小部份而已，更多的是 #益生源（健康飲食跟糖源）、 #後生元（胺基酸代謝產物）跟未來令人期待的 #自體糞便菌相移植（fecal-microbiota transplantation)。

以後再慢慢分享，很開心有機會，讓不同領域的人也更切身了解，跟我們休戚與共的微生物們😊

#後來主持人說這個主題應該要講四個小時🤣🤣🤣
#腸道菌的治療是人類健康未來的希望
#4+2R飲食改變腸道菌相多樣性

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王姿允醫師。我的無齡秘笈。

About author
王姿允醫師 Dr.WZY 台灣唯一同時擁有家醫、肥胖、美容、老年、骨鬆等五科專科醫師認證的醫師。專長為肥胖醫學、專利4+2R增肌減脂飲食、腸道微菌研究、新陳代謝疾病。高雄湞媄診所院長。
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後來主持人說這個主題應該要講四個小時 在 [新聞] 二代團認證最辛苦的綜藝節目！連12小時- 看板KoreaStar 的推薦與評價


作者XOD (XOD)
看板KoreaStar
標題[新聞] 二代團認證最辛苦的綜藝節目！連12小時
時間Tue Oct 10 23:51:06 2023


韓網熱門／二代團認證最辛苦的綜藝節目！連12小時錄影　KEY：叢林啊

記者張筱涵／綜合報導
近年來的綜藝節目以實境觀察為大勢，與過往眾多的動態節目大不相同。隨著許多K-POP二
代偶像回歸或開設網路平台，他們也都會談論過往的演藝生活，而被他們選為「最艱辛的」
綜藝節目曝光後，許多網友都直呼「認證」。

【演藝圈最艱辛的綜藝】

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▲演藝圈最艱辛的綜藝。（圖／翻攝自theqoo）

｜討論區留言｜

1. 啊…而且那個節目主角還是素人，藝人只是補助作用的kkk

2. 我有去參加《STAR KING》錄影過就是地獄哈哈哈，即使有我喜歡的藝人，到後來也會變
得不想看藝人的臉了

3. 姜虎東就是非常努力，他對《STAR KING》素人參加者很好

4. 雖然嘉賓和藝人們一定很辛苦，但對工作人員真的爆累吧

5. 我記得錄影12小時是兩個禮拜的份量

6. 《STAR KING》製作人真的很硬，姜虎東也會怕那位製作人

7. 姜虎東真的很偉大，他是《STAR KING》固定主持人，都是站著訪談的

8. 他說的沒錯，但就覺得滿辛苦的，我在想也是因為這樣那時候的偶像上綜藝都很好看kkk

9. 聽說《強心臟》錄影時間也是16小時，所以才會有藝人睡著，現場觀眾也都睡翻了

10. 也是因為這樣，經歷過那個時代的二代偶像在綜藝節目真的都表現得很好kkk

11. 二代偶像都有姜虎東恐懼症kkk

12. 哈哈哈哈！雖然藝人真的很累，但姜虎東說得也對QQ 也是因為這樣二代偶像只要上綜
藝節目總是帶給大家期待以上的表現，很有趣也看得出來他們很努力，很棒

13. 之前因為有喜歡的藝人上就去看，因為是粉絲所以也沒錢拿，真的超苦的

14. 雖然他說的是對的，但真的太硬了

15. 其實他說的也是對的，賺錢來源就是觀眾

https://star.ettoday.net/news/2599603

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.128.224 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaStar/M.1696953068.A.EA7.html
推 bokhaktrncex: 還沒進來就知道是強心臟 被虎東支配 45.144.227.32 10/10 23:58
→ bokhaktrncex: 的恐懼XD 45.144.227.32 10/10 23:58
推 snowflake999: 錄這麼久@@ 一集不是一個多小時而已 223.136.33.65 10/11 00:04
→ snowflake999: 那這樣真的要很有表現才會有畫面吧 223.136.33.65 10/11 00:04
推 wewe: 但不是真人秀 談話性節目 真不懂為啥要錄那 1.171.20.164 10/11 00:10
→ wewe: 麼久，真沒效率 1.171.20.164 10/11 00:10
推 bboy0223: 因為錄製不有趣的話會剪掉啊 1.160.209.224 10/11 00:11
推 Motor: 太研也認同啊，只有強者能生存的時代 112.104.89.211 10/11 00:16
推 bardeqeq: 難怪之前常有在節目上睡著的明星 27.53.115.137 10/11 00:18
推 hohohho: 原來笑點密集是長時間錄影換來的啊 101.9.96.244 10/11 00:19
推 bboy0223: 不過經歷過這種高壓環境的二代偶像們 1.160.209.224 10/11 00:20
→ bboy0223: 感覺真的會比較懂節目笑點 1.160.209.224 10/11 00:21
→ fff0722: 不只很多來賓的節目花時間，連專訪類的也 219.69.71.100 10/11 00:22
推 yuping1122: 虎東受害者 27.53.230.85 10/11 00:22
→ fff0722: 花時間，我記得有日本藝人錄影就很好奇問 219.69.71.100 10/11 00:22
→ fff0722: 為什麼錄這麼長時間(日綜的錄影時間大概 219.69.71.100 10/11 00:22
→ fff0722: 是播出時間的1.5~2倍 219.69.71.100 10/11 00:22
→ fff0722: 當時就是虎東的節目XDDD 219.69.71.100 10/11 00:22
推 amazingwow: 二代有綜藝感真的是苦過來的 111.81.228.7 10/11 00:27
推 az987652: 就跟綜藝大熱門一樣 因為有表演的節目就 101.9.237.225 10/11 00:33
→ az987652: 是會花很多時間 101.9.237.225 10/11 00:33
推 yooha10904: 天啊錄好久114.136.164.106 10/11 00:39
→ Cing1106: 錄影時間這麼長！！這節目當主持人也很 122.121.203.32 10/11 00:39
→ Cing1106: 不容易呀 122.121.203.32 10/11 00:39
推 nnw224: 出演節目的嘉賓可能就辛苦那一集，姜鎬童 219.70.153.206 10/11 00:41
→ nnw224: 和那群助理主持固定班底真是高強度工作 219.70.153.206 10/11 00:41
推 yujuismylove: 台灣也是啊！錄傳媒節目很多時候就 42.74.255.100 10/11 00:43
→ yujuismylove: 是在等，這也是為啥講求效率的時代 42.74.255.100 10/11 00:43
→ yujuismylove: 不太愛傳媒的原因 42.74.255.100 10/11 00:43
噓 ewayne: 5樓有沒有聽過明星金鐘錄多久？128.163.238.129 10/11 00:48
推 iamjimhaha: 難怪強心臟常常感覺底下的人睡著 1.200.157.73 10/11 00:55
→ iamjimhaha: 或是異常沈默安靜 1.200.157.73 10/11 00:56
→ iamjimhaha: 或是反應慢半拍的感覺 1.200.157.73 10/11 00:57
推 xyz0123: 其實台灣很多節目一天就錄個好幾集 尤其 42.73.53.75 10/11 00:57
→ xyz0123: 是談話節目 42.73.53.75 10/11 00:57
推 Joba07: 印象中有一次孫淡妃在強心臟睡著還被特寫 27.52.43.205 10/11 00:58
→ Joba07: 才知道原來錄很久 27.52.43.205 10/11 00:58
推 taeyun: Star King有去參觀錄影過, 超長超乾最後 136.226.67.78 10/11 01:01
→ taeyun: 忍不住睡著了XDD 還好我不是前面被要求要 136.226.67.78 10/11 01:01
→ taeyun: 有reaction的那群, 感覺會很痛苦XDD 136.226.67.78 10/11 01:01
推 wafiea708: 虎東以前做節目習慣錄很長 後來與李敬123.193.199.130 10/11 01:28
→ wafiea708: 揆主持請給一頓飯時 聽說被念了 因為123.193.199.130 10/11 01:29
→ wafiea708: 李敬揆是喜歡早早弄完就收工的主持人123.193.199.130 10/11 01:29
推 LLchiler: 同樣錄影時 強 至少自己還是主角 SK完 101.12.28.104 10/11 01:42
→ LLchiler: 全是陪襯 101.12.28.104 10/11 01:42
→ LLchiler: 而且不論出道多久多紅都一樣照坐那麼久 101.12.28.104 10/11 01:46
推 castlewind: 就算是去當背景板 也沒那麼好混 61.231.68.238 10/11 01:47
推 LLchiler: 陪襯被點反應要快用詞精準，自己的故事 101.12.28.104 10/11 01:47
→ LLchiler: 當然更要口條邏輯清晰，該說不該說的該 101.12.28.104 10/11 01:47
→ LLchiler: 包裝的都很清楚 101.12.28.104 10/11 01:47
推 castlewind: 要嘛reaction夠精彩夠有哏 要嘛身負 61.231.68.238 10/11 01:50
→ castlewind: 異稟比素人還殺 61.231.68.238 10/11 01:50
推 LLchiler: 所以那時候一堆愛豆各種場合當主持人都 101.12.28.104 10/11 01:55
→ LLchiler: 撐的起來，而且還是很懂很會，每個都是 101.12.28.104 10/11 01:55
→ LLchiler: 靠實力不單靠顏質。想靠臉實力普普多得 101.12.28.104 10/11 01:55
→ LLchiler: 是人會取代你，也超多都被丟去當電台DJ 101.12.28.104 10/11 01:55
→ LLchiler: 都不會問題 101.12.28.104 10/11 01:55
推 emmasheep: 二代真的很辛苦 111.82.134.231 10/11 07:53
推 Kavass: 二代都是天賦異稟 42.73.254.145 10/11 08:21
推 yui30407: 二代明明也不是上個世紀的事，但覺得那 39.12.96.207 10/11 08:56
→ yui30407: 個時候真的好多奇人異事。 39.12.96.207 10/11 08:56
推 nigatsuki: 16小時是只錄一集嗎？那真的很久 111.251.89.150 10/11 09:02
→ Motor: 最近剛好看到 2016年的影片，idol女團都還111.235.215.102 10/11 09:40
→ Motor: 開麥現場唱歌跳舞，也沒墊音。雖然聽得出來111.235.215.102 10/11 09:41
→ Motor: 歌唱實力普普，但至少肯開就能練膽量和實力111.235.215.102 10/11 09:41
→ otaku690: IU上Starking ，10小時沒講到一句話 太 172.58.88.150 10/11 09:53
→ otaku690: 菜了 172.58.88.150 10/11 09:53
推 hans0913: 這麼說虎東可以算是二代們的綜藝導師了 36.231.27.177 10/11 10:06
推 greenlife: 還沒點進來腦海就已經響起姜虎東的聲音 60.251.45.151 10/11 10:38
→ greenlife: ... 60.251.45.151 10/11 10:38
推 dgq75148: 很多真人秀也是一兩天的錄製，剪輯出來 101.10.93.116 10/11 10:38
→ dgq75148: 只有一集1.5小時，製作節目用時間換內容 101.10.93.116 10/11 10:38
→ dgq75148: 。 101.10.93.116 10/11 10:38
→ Miseryz: 我沒記錯的話，BTS和TWICE 都有上過，Sta 125.227.14.133 10/11 10:52
→ Miseryz: rking一集有好幾個主題，主角是素人，藝 125.227.14.133 10/11 10:52
→ Miseryz: 人都要坐旁邊等主持人叫出來 125.227.14.133 10/11 10:52
推 lamirk: 一二代綜藝感真的是神，而且是整批都很不 101.10.44.164 10/11 11:56
→ lamirk: 錯，現在這種綜藝偶像很難出 101.10.44.164 10/11 11:56
推 backto2009: 三代有綜藝感 覺得SVT吧！ 給他們自己 101.12.100.89 10/11 12:11
→ backto2009: 玩也可以玩得很開心 跟SUJU一樣XD 101.12.100.89 10/11 12:11
→ gotohikaru: 以前是要份量得自己拼 表現差就通編175.182.133.153 10/11 12:33
→ gotohikaru: 最慘的只剩開場介紹 還是一堆人同時175.182.133.153 10/11 12:34
→ gotohikaru: 比起錄製時間 必須在節目上有表現175.182.133.153 10/11 12:37
→ gotohikaru: 才是真的辛苦的點175.182.133.153 10/11 12:37
→ gotohikaru: 現在藝人上節目是PPL 主持群捧得不夠175.182.133.153 10/11 12:37
→ gotohikaru: 電視台留言就噴爆 不需要自然磨練不來175.182.133.153 10/11 12:39
推 seduction: 綜藝大集合風格 220.137.41.139 10/11 12:39
→ seduction: 那這樣講其實5566很強 220.137.41.139 10/11 12:40
→ seduction: 臺灣到現在根本還是姜虎東模式吧？胡 220.137.41.139 10/11 12:41
→ seduction: 瓜跟吳宗憲應該還沒退休吧？ 220.137.41.139 10/11 12:41
推 exilianstar: 一二代偶像必須追求在電視上的曝光，180.217.153.129 10/11 12:46
→ exilianstar: 沒梗下次綜藝就不發通告給你了，所以180.217.153.129 10/11 12:46
→ exilianstar: 大家都會越來越有梗。後來偶像曝光不180.217.153.129 10/11 12:46
→ exilianstar: 一定要上電視，在網路上紅也會有知名180.217.153.129 10/11 12:46
→ exilianstar: 度，所以「平均」綜藝感的確沒那麼強180.217.153.129 10/11 12:46
推 snowflake999: 對啊! 現在偶像可以開直播發泡泡跑 114.136.103.58 10/11 12:50
→ snowflake999: 時裝周，這些也是以前沒有的工作， 114.136.103.58 10/11 12:50
→ snowflake999: 上節目就不是那麼必要也沒那時間了X 114.136.103.58 10/11 12:50
→ snowflake999: D 不過當在節目上有好表現就會滿讓 114.136.103.58 10/11 12:50
→ snowflake999: 人印象深刻的，也比較會有非粉看到 114.136.103.58 10/11 12:50
推 snowflake999: 三代還有美珠也很不錯~ 她也是靠經 114.136.103.58 10/11 13:00
→ snowflake999: 驗多上節目磨出來的 114.136.103.58 10/11 13:00
推 murasakiahn: 以前很多大型綜藝像明星金鐘也是一 1.160.46.60 10/11 13:10
→ murasakiahn: 次一堆人上，求曝光很不容易。 1.160.46.60 10/11 13:10
推 hans0913: 新一代偶像們自己的團綜都還行，但是離 1.160.93.43 10/11 13:10
→ hans0913: 開舒適圈就放不開了。 1.160.93.43 10/11 13:10
推 LOVEERICER: 虎東這點意識真的很好 苦過來的二代 111.83.21.18 10/11 14:20
→ LOVEERICER: 團綜藝真的很好看 111.83.21.18 10/11 14:20
→ aerosecced: 好艱辛 110.28.2.64 10/11 14:46
→ Motor: 所以也不算貴古賤今吧，時代不同了111.235.215.102 10/11 15:13
推 nineD: 怎麼能這麼沒效率啊XD 114.25.74.41 10/11 15:22
推 luelue: 但那時候得綜藝節目真的好好看 好懷念 一220.135.180.252 10/11 16:00
→ luelue: 個節目可以同時看到好多喜歡的藝人 都是靠220.135.180.252 10/11 16:00
→ luelue: 節目在認人XD220.135.180.252 10/11 16:00
推 zazaouo: 難怪認哥每次都有一堆star king受害故事 42.72.185.198 10/11 17:08
→ zazaouo: 可以聽XDD 42.72.185.198 10/11 17:08
推 rEdRaIn007: 韓國人做節目真的很拚 絕對不是沒效 219.71.242.169 10/11 17:55
→ rEdRaIn007: 率 是希望剪輯出最精彩的內容 219.71.242.169 10/11 17:55
推 noreg0095680: 強心臟一次來賓都超多人 每個人的故 49.158.129.170 10/11 18:53
→ noreg0095680: 事輪流講一講 錄影時間就一定長 而 49.158.129.170 10/11 18:53
→ noreg0095680: 且錄一次就至少兩集 當紅的來賓甚至 49.158.129.170 10/11 18:53
→ noreg0095680: 兩集要準備兩個故事講 所以就更長了 49.158.129.170 10/11 18:53
→ noreg0095680: STAR KING藝人嘉賓也是一堆 而且還 49.158.129.170 10/11 18:53
→ noreg0095680: 是配角 主角是素人 錄影時間長 藝人 49.158.129.170 10/11 18:53
→ noreg0095680: 沒被虎東cue到或是沒效果的就完全沒 49.158.129.170 10/11 18:53
→ noreg0095680: 鏡頭超慘 49.158.129.170 10/11 18:53
推 domorita666: 好愛強心臟ㄛ 223.136.140.51 10/12 12:54
推 paoiest: After school的嘉熙錄強心臟打瞌睡 111.82.101.184 10/13 23:07
→ paoiest: 就知道錄製節目真的很辛苦啊 111.82.101.184 10/13 23:07






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