這東西根本就是久坐族的救星！我要偷帶一顆去公司滾呀滾......（＃Xuan）
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後彎神器 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅Vamos Sports翊起運動，也在其Youtube影片中提到，瑜珈輪(Yoga Wheel)有人叫它『後彎神器』，今天Winnie老師要來示範運用瑜珈輪快樂伸展！ 有時候自己怎麼拉都拉不開，可以到網路上或瑜珈用品例如lululemon買一個瑜珈輪來幫助自己伸展 有人說瑜珈輪(Yoga Wheel)功效包括： ★改善背部、骨盆或肩膀僵硬 ★預防駝背達到維持好體...
後彎神器 在 喬安娜樂瑜珈 Facebook 的最佳解答
瑜珈輪又稱後彎神器，雖沒它的名號這麼神，卻可有效按摩脊椎，打開胸前側，打開肩頸更多空間，加深後彎的練習～
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#宅在家做瑜珈
#喬安娜樂瑜珈
後彎神器 在 Stacy 史黛西 Facebook 的最佳解答
我準備好了！你呢？
錯過了2020年....不要再猶豫😆😆😆
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被譽為「後彎神器」的瑜伽輪(Yoga Wheel)是針對脊椎形狀而設計的運動輔具，近幾年在健身或瑜伽界大受歡迎，因為不論是運動員或瑜伽練習者，都能感受到在瑜伽輪幫助之下，不僅能安全地體驗到脊椎延長後更深的後彎，還能在正確使用背部肌肉下讓它放鬆伸展，進而肩頸的壓力也被釋放，並使過度緊繃的髖部獲得放鬆；此外，大家最在意的核心訓練，在圓形的外觀下，瑜伽輪也發揮易滾動的特性，讓你在微晃的動態狀態之間，激發出核心肌群的極大潛能，並提升平衡的能力。集合眾多運動訓練的優點，無疑地讓瑜伽輪變成健身界、瑜伽界的新寵兒。
在這三天的瑜伽輪師資培訓課程中，你將在亞太區瑜伽輪推廣始祖Stacy系統化的教學下，學習到瑜伽輪第1-3級系列動作的正位和調整方法，和了解其相關解剖學及生理學的知識，並在安全使用原則下，如何編出一堂具有主題特色的瑜伽輪課程。
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後彎神器 在 Vamos Sports翊起運動 Youtube 的精選貼文
瑜珈輪(Yoga Wheel)有人叫它『後彎神器』，今天Winnie老師要來示範運用瑜珈輪快樂伸展！
有時候自己怎麼拉都拉不開，可以到網路上或瑜珈用品例如lululemon買一個瑜珈輪來幫助自己伸展
有人說瑜珈輪(Yoga Wheel)功效包括：
★改善背部、骨盆或肩膀僵硬
★預防駝背達到維持好體態
★輔助瑜珈練習、暖身伸展
★協助進階瑜珈肌力平衡訓練
★物理治療的復健輔助器材
今天的Winnie十分鐘教室就要帶你用瑜珈輪來伸展囉!!
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