#小小孩的選書技巧 #小小孩繪本推薦
剛好有朋友在問~
就把之前有記錄下來比較適合1-2歲小小孩
或是說閱讀年齡還比較短的幼幼繪本整理了一下
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🖍《十隻腳指頭》卡洛琳.珍.雀爾屈 https://bit.ly/3iLQSN2
🖍《我的寶貝蛋》艾蜜莉. 葛拉飛特 https://bit.ly/3gH1XNA
🖍《拜拜,我要出門囉!》宮西達也 https://bit.ly/3emgay4
🖍《花開了! 》石川浩二 https://bit.ly/2BM5ICL
🖍《數一數,動物有幾隻?》秦好史郎 https://bit.ly/2ZYQ0vS
🖍《我的蔬菜寶寶》陳麗雅 https://bit.ly/2W59WMz
🖍《9隻小貓 呼~嚕~嚕~》麥克‧格雷涅茨 https://bit.ly/2Ds7GZo
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關於適合小小孩的繪本
下面這些都是挑選的時候可以參考的一些重點概念
✅ #圓角
✅ #硬頁書
✅ #從哪一頁念開始都可以
✅ #指物試圖
✅ #字少圖多
✅ #角色及故事情節單純點
✅ #情節重複易掌握
另外一個我在挑選時候小撇步
就是我會
#先依照上面的特徵選幾本不一樣作者的作品
回家之後 #看吾兒比較喜歡哪種風格
之後 #再找那位作者的相關作品這樣!
圖書館的資源很豐富
可以先借借看喜歡再買
當然如果家裡空間夠或是要幫助辛苦的出版業
直接買書也是很不錯滴👍👍
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#圖文不符
#照片是家裡臥房裡的閱讀小角落
#因為偷懶連書櫃都沒用每次都會很歪斜🤣
#嘎咕的繪本探險
同時也有143部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單! 經歷辛苦的 減肥 復胖 絕對是每個人都很害怕的兩個字! 但你知道要如何做,才能維持著自己辛苦減...
「從哪一頁念開始都可以」的推薦目錄:
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- 關於從哪一頁念開始都可以 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
- 關於從哪一頁念開始都可以 在 小施汽車生活頻道 Youtube 的最佳貼文
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從哪一頁念開始都可以 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
經歷辛苦的 減肥 復胖 絕對是每個人都很害怕的兩個字!
但你知道要如何做,才能維持著自己辛苦減肥的成果嗎?
畢竟減脂不是一件簡單輕鬆的事情
復胖有點像是自己的努力都化為泡沫
今天營養師Ricky集合自身減肥經驗與幫助學員減肥的回饋
告訴大家【減肥 不復胖 四關鍵要素】:認知、心態轉變、環境、習慣
主要是從心態面去告訴大家
才能徹底的從深處去改變!
大家可以留言跟我說說
你的IG探索頁面是美食多還是健康知識多呢?
分享給我吧~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:00 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 認知
02:12 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 心態轉變
03:33 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 環境
04:44 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 習慣
05:38 問題QA
06:11 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 總結
06:27 結尾
減肥 復胖 好可怕!營養師教你【不復胖四要素】 輕鬆維持減肥效果|營養師這樣說
#減肥 #減重 #減脂 #復胖 #不復胖 #維持
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
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▼ 相關影片 ▼
減脂達標之後呢?為什麼會復胖?怎麼做才可以維持我的理想狀態?公開外國女模維持身材的飲食小技巧|營養師聊天室
https://youtu.be/85DfsDyC8kE
減脂卡關瘦不下來?營養師教你五招突破停滯期|營養師這樣說
https://youtu.be/sds93IB0fT8
減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單|營養師這樣說
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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【影片中若有少許未戴口罩片段 ,部分是在空曠區域以及周圍無五人以上群聚情況下所拍】
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感恩指教訂閱~
開始製作影片後才發現,一部幾分鐘影片的完成需要多少人員的努力與辛勤,絕對跟起初所想的不一樣。
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https://goo.gl/YcWS54 二手車小常識分享
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過去一年也有將近兩百位的網友預約勞保專業評估諮詢
來諮詢過的網友,也透過諮詢找到最適合的勞保退休規劃
能提前知道要怎麼把勞保老年給付做到進可攻、退可守
我想,這應該是大家非常關心的一個財務規劃重點
不過,還是有很多人留言詢問的,都圍繞在一個問題
就是『我的勞保應該要一次領還是月領比較划算?』
趁著這次的機會,艾倫做訂閱突破回饋,一次回覆大家
大家敲碗已久的勞保『月退VS一次退分析比較』來啦!
今天我會跟你分享一次退和月退要怎麼規劃出滿意的數字
我也會盡量的分析出來一次退和月退各自有的優劣
還有,不管選哪一個如果都有劣勢,要如何有效降低劣勢
00:00 前言
01:34 先從老年給付基本概念開始
02:34 勞保一次領好還是月領好?
03:35 一次退如何變成有利方式?
06:21 選月退可能會遇到的問題
07:10 月退如何變成有利方式?
08:08 選擇該月退&一次退的關鍵
09:23 退休金額不滿意該怎麼辦?
提早15年先領走200萬,總繳不到60萬
https://youtu.be/5Gul1ooYszY
勞保提早5年領,先領超過100萬的方法
https://youtu.be/9KixRoMnfFw
月退領4萬?忽略這一點,小心變2萬
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算出高CP值勞保退休金的5種方式
https://youtu.be/pq5oi76B6j0
勞保問題一次搞懂,把該領的錢領到手
https://youtu.be/9tD4NsquuSU
年金提早領,退休領足額,不必被打折
https://youtu.be/ELTlpqspoRI
一次請領轉月退,年金改革無所謂
https://youtu.be/gJC534dZKbk
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從哪一頁念開始都可以 在 最不浪費時間的修行:一呼一吸間都可以造善業.福智 - YouTube 的推薦與評價
20230902 -1 最不浪費時間的修行:一呼一吸間 都可以 造善業《心之勇士》 把 ... 《心之勇士》第153 頁,第285 則--- 珍惜生命的程度怎麼珍惜我們的每 ... ... <看更多>
從哪一頁念開始都可以 在 我孩子兩歲多診斷出自閉症,有上學 ... 的推薦與評價
曾經聽過有記憶力非常好的自閉症, 可以把整本六法全書背下來, 可是當你問他當中一點小問題, 他也只會機械式的從第一頁開始背下來, 不會思考,那有什麼用? ... <看更多>
從哪一頁念開始都可以 在 [寶寶] 請問親子共讀的建立- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
孩子快一歲,親子共讀開始的時間有點晚
沒有養成習慣,
因為她都可以自己滾滾睡,睡前儀式沒什麼建立
開始要親子共讀的時候,她只是想玩書、吃書
托嬰的老師反應她專心度不夠,請父母在家有空多跟她親子共讀
我也想呀,但她通常就是把書翻了,或者就要拿來吃了
我也是要用盡力氣把孩子扣住,然後一頁頁的唸
想請教大家,有什麼辨法訓練孩子的專心度
或者我就這樣每天把她扣住,久了就會有成效?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.147.121 (臺灣)
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