現在的人常常忙碌下來都隨便亂吃。
一個便利超商的御飯糰、三明治、麵包、或是隨便叫一個便當。
幾年前因為腸胃問題住院,那時候才知道,天啊!我一直以來都沒有攝取到足夠的蔬菜量!
天天5蔬果,每天每天都在跟孩子們說,但是自己卻沒有做到。
當了媽媽後,生活太忙碌,更是容易忽略自己吃了什麼。
在日本我會在超市買青汁粉,有一些真的好難喝!喝幾包就受不了。
市面上的很多青汁粉蔬菜粉都是大麥若葉為主製成,不太適合我手腳易冰冷的體質,吃久了身體會寒。
DR.SHINE草本淨酵飲是我和小孩都可以接受而且喜歡的蔬果粉,好吃又好搭入餐點裡面!
重點是加入到食物後的味道完全不會太突兀,沒有討人厭的草味~
每一盒裡面有14包,粉狀獨立包裝,外出便於攜帶,隨時隨地都可以輕鬆食用。
直接加到平時在吃的食品或是飲料裡頭就ok,簡單又方便!
DR.SHINE草本淨酵飲不單單只有綠色蔬菜,綜合了5色蔬果在裡頭,營養很均衡。
現在不管多忙碌也可以簡單輕鬆的攝取五色蔬果啦!
水,果汁,牛奶,豆漿- 都可以加進去。
食物的話幾乎什麼都很適合加上~
粥,飯,麵,水果,沙拉,湯,甜點都可以!灑上去攪拌一下就好。
我常常放到孩子們的麵和飯裡頭,他們完全不會排斥。
DR.SHINE草本淨酵飲包含39種天然植物和65%草本植物纖維!
一包是20倍濃縮大概有70g的蔬果量
還有含Fibersol-2膳食纖維~吃了會有明顯的滿腹感喔!
還可以幫助體重管理和促進新陳代謝!
完全0添加,還有672項SGS認證,還是凍齡女神林心如推薦!
全家大人小孩都可以安心吃~
現在已經習慣早上無糖豆漿加一包,或是小孩的麥片裡面加一包。
中午吃麵或是便當也加進去~
真的是超方便又快速的營養補給方式!
外食族、忙碌應酬族、容易便秘、出外旅遊、偏食小孩、老人,各種族群都很推薦你們試試看!
#蔬菜自己加 #體內環保 #營養補給 #草本淨酵飲 #嗨今天蔬菜了嗎
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昨晚煮了一小鍋部隊鍋給不號露補習前吃、聽著他說好好吃喲~開啟了閒聊模式、不號露說:
我們班有一位從屏東來的同學住在學校對面的宿舍,你猜他每天幾點起床?
我:跟你一樣7:35 ?
她:錯!是6:45~
我:住在學校對面過個馬路就到了,那麼早起來該不會是早起晨讀吧?
她:晨讀咧⋯想太多!他說早起吃牛奶加麥片,滑個手機很快的1小時就過了。我覺得她這樣一個人住、提早享受大學生生活好像也不錯👍🏻(滿是羨慕的口吻)
我:羨慕是嗎?把你嘴裡的麵吐出來!從現在起想吃就自己動手煮、自己衣服自己洗、補習班下課當然別想我載你!自己等公車回來~ 這樣就很像一個人住呀!
不號露驚覺自己說錯話、臉一綠⋯ 不敢出聲、默默吸著麵條⋯空氣裡只有吸麵條的聲音🤣🤣🤣
我:再說呀!有膽再羨慕呀!
不知道老娘也想趕快擺脫你這個老嬰兒喔!
快吃你的麵啦!
🍱A5和牛牛丼飯
1.牛雪花肉片150g用2大匙媽媽醬醃漬半小時
2.少許油熱鍋將洋蔥絲炒至透明、加入菇類炒香。
3.將做法2移動到鍋邊、放入醃漬好的牛肉片拌炒、加入1-2匙媽媽醬、將所有食材炒勻、吸附醬汁即可。
4.飯裝好後、淋上炒好的做法3,再擺入喜愛的蔬菜及切半的蛋裝飾即可完成。
🍱水煮甜玉米
🍱水煮蛋佐美乃滋
🍱馬鈴薯火腿蛋沙拉
用一般牛五花肉片當然也可以喲!只要記得用萬用媽媽醬醃漬、肉就很很嫩口好吃喲!
#媽媽用心良苦
#和牛是要讓不號露別想翅膀硬了心飛了😆😆😆
#否則就吃牛奶加麥片
#包準你很快有纖細的身材😆😆
#同場上映和牛御飯團🍙
下課要自己坐公車去站前補習、常不知要吃啥。有時跟我說他晚餐就是7-11珍奶+寶卡卡😂
那倒不如多捏一個脆口飯團(牛丼口味)、用保冷飯糰袋裝起來、袋內加裝一個保冷劑。中午放到傍晚都沒問題、能果腹、小孩開心、媽媽安心。
🍏🍐土岐蘋果+韓國水梨
特地交代女兒拿一份水果給住校的那位同學補充維他命C,比同儕提早學習獨立、自己一個人在外地生活其實不容易。
複習一下萬用媽媽醬
https://www.facebook.com/358193114369373/posts/743827692472578/
脆口海苔飯團🍙影片分享
https://www.facebook.com/Astylebendo/videos/550818451773504/
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我們班有一位從屏東來的同學住在學校對面的宿舍,你猜他每天幾點起床?
我:跟你一樣7:35 ?
她:錯!是6:45~
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我:羨慕是嗎?把你嘴裡的麵吐出來!從現在起想吃就自己動手煮、自己衣服自己洗、補習班下課當然別想我載你!自己等公車回來~ 這樣就很像一個人住呀!
不號露驚覺自己說錯話、臉一綠⋯ 不敢出聲、默默吸著麵條⋯空氣裡只有吸麵條的聲音🤣🤣🤣
我:再說呀!有膽再羨慕呀!
不知道老娘也想趕快擺脫你這個老嬰兒喔!
快吃你的麵啦!
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1.牛雪花肉片150g用2大匙媽媽醬醃漬半小時
2.少許油熱鍋將洋蔥絲炒至透明、加入菇類炒香。
3.將做法2移動到鍋邊、放入醃漬好的牛肉片拌炒、加入1-2匙媽媽醬、將所有食材炒勻、吸附醬汁即可。
4.飯裝好後、淋上炒好的做法3,再擺入喜愛的蔬菜及切半的蛋裝飾即可完成。
🍱水煮甜玉米
🍱水煮蛋佐美乃滋
🍱馬鈴薯火腿蛋沙拉
用一般牛五花肉片當然也可以喲!只要記得用萬用媽媽醬醃漬、肉就很很嫩口好吃喲!
#媽媽用心良苦
#和牛是要讓不號露別想翅膀硬了心飛了😆😆😆
#否則就吃牛奶加麥片
#包準你很快有纖細的身材😆😆
#同場上映和牛御飯團🍙
下課要自己坐公車去站前補習、常不知要吃啥。有時跟我說他晚餐就是7-11珍奶+寶卡卡😂
那倒不如多捏一個脆口飯團(牛丼口味)、用保冷飯糰袋裝起來、袋內加裝一個保冷劑。中午放到傍晚都沒問題、能果腹、小孩開心、媽媽安心。
🍏🍐土岐蘋果+韓國水梨
特地交代女兒拿一份水果給住校的那位同學補充維他命C,比同儕提早學習獨立、自己一個人在外地生活其實不容易。
複習一下萬用媽媽醬
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脆口海苔飯團🍙影片分享
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本人現在在當郵差
由於工作非常緊湊
所以習慣在早上6點左右買兩個麵包
11點出發送信前當午餐吃掉
省去買午餐跟進食的時間
不過最近麵包吃膩了
想改買御飯團
想請問一下5個小時會變質嗎
不然送信送到一半肚子痛可就不妙了="=
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.246.119.49
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