第四階段 肥肉的怨念Stage 4-1●
帶著女兒奔波求醫的環島之旅開始了,
我落下了運動時間,
每天清晨,我們一家旋風般地出門,
晚上拖著長途奔波後僵硬的身軀完成家務,
哄女兒睡覺時,
只要想到在一起的時間是如此珍貴,
總是忍不住與她偷偷玩到凌晨兩三點,
天亮!再重覆一天的行程。
接下來進行種種療法,
每天凌晨四點鬧鐘準時開始響起的理療,
籌備醫藥費衍生而來的大量工作,
紊亂的生理時鐘與咖啡加上一排排的止痛藥,
壓力與睡眠不足對身體的影響我就不再贅述了,
我的身體像吹氣球般的胖起來,又消下去~
壓力到一個臨界點,我身體就會排斥食物,
壓力稍減,脂肪就像吸到水的海綿一樣膨脹!
肥肉的倍化之術,這邊我也算是信手拈來了,
痘痘長得很繽紛,月經來得很隨興,
黑眼圈大概黑到下巴那樣...
這段時間我沒有重視體重,
但是同一件褲子有時很鬆有時很緊,
乾脆我就都穿一件式的連身洋裝。
我不知道當時我看起來怎麼樣,
但我從我先生的表情看得出來,
他除了掛心小隻的,也開始擔心起我,
他說要請個看護,
但我擔心已經吃重的醫療開銷,
每天晚上陪孩子睡時,我會做各種躺著的運動,
橋式、仰臥起坐、棒式、歪曲的伏地挺身..
但是體力超級差,每一個動作都做不了一整輪。
#未完待續
#少婦的覺醒
#地方媽媽的減脂歷程
#瘦身歷程
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#肥肉的倍化之術
#壓力致胖
#睡眠不足致胖
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網,也在其Youtube影片中提到,許多人天天嚷著要減重,但是無法成功的原因通常是「缺乏動機」。為了增加誘因,美國有一間公司推出「賭博減重」,民眾可以自己設定要下注多少,以及花多久時間達成目標,瘦下來還可以拿獎金,的確很有吸引力。不過有專家警告,這種方法可能很容易復胖。 詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pt...
復胖人森 在 地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook 的精選貼文
第三階段 過度減脂的反彈Stage 3-2
上一集的故事裡,地方媽媽用不到一年的時間,
傻傻的靠著超低熱量攝取,
與每天一到兩小時的鄭多燕減了十幾公斤,
整理衣櫃時發現年輕時穿的牛仔褲,
很開心能穿下它,
但這大概是唯一的小確幸吧!
因為生活太辛苦了!
沒有體力沒有睡眠強迫運動,
每天都是意志力的無限之戰!
在這痛苦中,我依然是某人的老婆某人的媽~
雖然體重偶爾還下降,
但完全是一個*伸縮不自如*的泡芙人!
從女兒跟先生雙重敏感的腸胃與味覺開始,
我將自己的熱量攝取,放在他們的餐後,
糟糕的廚藝產出那些"沒被買單的可憐食物們",
我用我自己溫暖的胃液來撫慰它們的受傷的心!
一恢復正常飲食,不用一週就快速膨脹的身體,
再祭出榮總減肥餐痛苦的跑兩週SOP!
長出一點肌肉,馬上又消失了!
這種一再反覆,像在地獄巡迴演出的日子,
有一點腦袋都知道票房不會太好,
但是當時我把腦袋忘在尿布櫃裡了,
接下來的日子,
就連鄭多燕的笑容都遺棄我了~
#未完待續
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#打亂的代謝
#廚餘桶
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復胖人森 在 地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook 的最佳解答
第三階段 過度減脂的反彈Stage 3-2
上一集的故事裡,地方媽媽用不到一年的時間,
傻傻的靠著超低熱量攝取,
與每天一到兩小時的鄭多燕減了十幾公斤,
整理衣櫃時發現年輕時穿的牛仔褲,
很開心能穿下它,
但這大概是唯一的小確幸吧!
因為生活太辛苦了!
沒有體力沒有睡眠強迫運動,
每天都是意志力的無限之戰!
在這痛苦中,我依然是某人的老婆某人的媽~
雖然體重偶爾還下降,
但完全是一個*伸縮不自如*的泡芙人!
從女兒跟先生雙重敏感的腸胃與味覺開始,
我將自己的熱量攝取,放在他們的餐後,
糟糕的廚藝產出那些"沒被買單的可憐食物們",
我用我自己溫暖的胃液來撫慰它們的受傷的心!
一恢復正常飲食,不用一週就快速膨脹的身體,
再祭出榮總減肥餐痛苦的跑兩週SOP!
長出一點肌肉,馬上又消失了!
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許多人天天嚷著要減重,但是無法成功的原因通常是「缺乏動機」。為了增加誘因,美國有一間公司推出「賭博減重」,民眾可以自己設定要下注多少,以及花多久時間達成目標,瘦下來還可以拿獎金,的確很有吸引力。不過有專家警告,這種方法可能很容易復胖。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/521756
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