【口腔裡的「破窗」：一口爛牙都是由"它"而起】
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前兩篇我們聊了許多 #破窗效應 對治安、生活習慣的影響
今天我們進入正題，來談談破窗效應怎麼讓一個小蛀牙，最後變成一口爛牙
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｜#追根究柢
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我是專門收治一口爛牙的醫師，從這些患者中，我發現「破窗效應」的心理造成很多人 #漸漸放棄照顧自己口腔。
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一開始可能只是局部的小蛀牙 、牙齒搖動或牙齦腫，但因為恐懼看牙或事務繁忙 ， 甚至本來就漠不關心，導致問題越滾越大，越來越難處理，心裡就更害怕看牙，進入負面循環。
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於是，我開始追尋口腔「#破窗」的源頭，想把這一切遏止在最一開始
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最後，找到了一個很有趣的發現，那就是在蛀牙、牙齦流血等「#小問題」發生以前，有一個「#微問題」會更早發生，那就是「#牙齒染色」
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｜#牙齒的染色
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造成牙齒染色的 #色素 主要來自於，#茶、 #咖啡、 #紅酒 等，或者是吸菸產生的 #煙垢，咀嚼 #檳榔 等
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在這些染色剛發生的時候，牙齒還是健康完好的，沒有蛀牙或牙齦炎的問題；但這個染色會給牙齒的主人一種自己的牙齒 #不衛生 #不美觀 的心理感受。
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｜#破窗的開始
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接著，這種覺得自己牙齒不好、很髒、不美觀的心態，就會慢慢演變成：
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「反正我牙齒也沒多好，一天沒刷牙應該也沒差吧！」
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導致刷牙、用牙線的 #動機低落，於是「破窗」便蔓延開來。
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這個發現，為我帶來了不少的啟發，也直接形成了我在治療 #一口爛牙 患者的第一個步驟，這會在下一篇文章當中詳細說明。
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最後，提醒你，不要放任口腔裡的一點小「破窗」，它在你心中累積起來的消極態度，不知道哪天就會演變成口腔裡的大範圍破壞，導致牙齒難以回復的傷害。
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願你能好好睡覺，好好吃飯，好好生活，口腔健康，少看牙醫。
#好好睡覺好好吃飯 #破窗效應
#牙齒的破窗效應 #牙齒染色 #蛀牙
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