從8/4打完第二劑,目前已過11天,分享「傳說中的大魔王」
🔸莫德納第二劑日記🔸
DAY1
下午14:40打完疫苗第一天
只有輕微手酸
當天晚上食量很好
飯後7、8點覺得有點累沒什麼精神
入夜晚上睡覺實在有點不太舒服
全身都怪怪的 而且睡得非常非常不好
怎麼翻都怪怪不舒服
半夜發冷 把冬天的羊毛毯拿出來蓋
二小時後全身發熱 熱到發燙很不舒服
很難入睡那種 一直醒醒睡睡 睡不好
(後來很後悔第一天晚上沒吃止痛)
DAY2
隔天早上起來37.8度、中午38.7度
中午吃完便當 食量還是很大 疲倦感
吞了一顆退燒藥、下午繼續睡 頭有點燙稍痛
醒來晚上37.5度 食量很大吃掉一個火鍋
晚上精神有點恢復 體力回升
DAY3
早上量37.1度 第三天持續這個溫度 體力精神正常
DAY4
體溫完全正常36.4度
Day5-day6
已恢復正常,但這二天晚上心臟有微弱電流通過感⋯一直麻麻的
Day7-Day11
目前為止都正常
🔺症狀🔺
發燒1天、疲倦感(蠻多天)頭微痛1天
🔺解決辦法🔺
醫院開的退燒止痛共2顆
🔺整體🔺
莫德納第二劑並沒有謠傳的被火車輾過、大魔王、被雷打到都沒有。發燒、疲倦感十足,第二天躺床一整天,躺到屁股很酸墊了二個枕頭、吞一顆止痛退燒藥很好睡。像一場溫馴的發燒、沒有比平常生病痛苦。
🔺手臂💪🔺
莫德納第一劑:手臂腫了14天(熱、癢、痛)
莫德納第二劑:手臂腫3-4天很快消腫
🔹之前有開過傳統腹部手術的大刀、那種痛麻醉醒來才是真的被卡車輾過、所以真的不能比!如果有練過重訓,疫苗的痠痛絕對比不過重訓受傷的痛😂
🧡大家不要害怕疫苗副作用、平常睡飽、多吃維他命C,增強抵抗力。每個人體質不同,傳說中的副作用不一定會發生自己身上,放鬆心情、正能量面對💪
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅yoriko makeup channel,也在其Youtube影片中提到,皆さま、メイクアップアーティストのYORIKOです。今回は私の毛穴ケアルーティンをご紹介します。Goodボタン、チャンネル登録をお願いいたします❗️ 🌟コチラの動画はLe mentとのタイアップです。 🔹ルメント モイスチャーピーリングプロ+ホワイトニングジェルセット キャンペーンサイト(特別価...
微弱電流 在 Everyone服飾店 Facebook 的最佳解答
呢Set超級抵😌😌😌必買‼️
🅰️🎀HIFU緊緻針🎀
Protop 逆轉肌齡新品♥️ HIFU精華❤️
助你輕鬆抵禦未來15年的歲月痕跡👩🏻👧🏻👩🏻👧🏻👩🏻
🔥修復肌膚緊緻效果,促進皮膚還原年輕🔥🔥🔥
👍🏻3000倍重塑緊緻彈性👍🏻修復鬆弛完美外觀👍🏻
🉑提升80%緊緻效果
🉑無創重塑80%面部輪廓
🉑改善80%凹陷鬆弛肌
🉑撫平80%細紋皺紋
🉑重生嬰兒般透彈肌
🉑提升80%肌膚柔嫩光澤
專門針對肌膚重塑修復效能,定格年輕緊緻透彈肌,重塑臉部和頸部線條,逆轉肌齡真正從內到外恢復年輕狀態,體驗出色的提升和修復效果,高濃度專利的SYN®️-HYCAN,MatrixylTM 3000和其他皮膚修復成分,專門針對改善下垂和無彈性的皮膚重生,刺激膠原蛋白及彈性蛋白,增加肌膚厚度,激活膠原BB生成,重整肌膚細胞,使肌膚回復彈性緊緻,同時更富含透明質酸和膠原蛋白原纖維成分,有助於擊退皺紋和細紋,提升下垂並改善浮腫,從而產生明顯的塑形和緊緻效果,讓年輕輪廓自信一次過重現!
‼️SYN®️-HYCAN
活化肌膚細胞,喚醒膠原自生力,對抗老化鬆弛,展現緊緻彈性,刺激RNA修補细胞,幫助核糖體轉化成蛋白質分子,促進新陳代謝,減淡幼紋,緊緻肌膚,延缓老化
‼️Matrixyl™️3000
抗衰老肽的混合物有助於促進及恢復微循環,減低疲勞而做成的色素沉積及水腫現象,同時有助皮膚緊緻和彈性,幫助修復鬆弛,即時回復完美外觀
‼️生育酚
一種脂肪物質的防腐劑,可以保護成分免受氧化,氣味和顏色變化的影響。此外,它具有較強的抗氧化活性,企業,滋養皮膚,延緩衰老,增強血管壁,促進血液循環,防止有害的外部因素,加速再生,如:曬傷。
‼️透明質酸鈉
透明質酸鈉經常用於護膚品之中,可有效令肌膚滋潤及保濕,更可攜帶自身1000倍重量的水份予肌膚
‼️水解彈性蛋白
水解膠原蛋白可有效令肌膚緊緻、平滑及充滿彈性,但隨著歲月流逝,肌膚內的膠原蛋白會大大減少,促使面上形成礙眼的皺紋及出現肌膚鬆弛的現象
‼️肌肽
具抗醣化及抗氧化功效,能對抗自由基及阻止膠原蛋白醣化作用,避免蛋白質變質,維持肌膚飽滿有彈性
🅱️嘩‼️必看‼️‼️‼️
星級推介❤❤❤周秀娜大愛❤❤❤❤❤
Protop 💫緊緻💫提升💫祛紋💫全新孖寶產品
排毒去水腫
瘋狂立即提升30%❤HIFU精華+白金版紅光美人儀❤
Protop 白金版美人儀❤❤被譽為「美肌神器」
45度離子溫熱刮砂導入,馬上想實現美肌瘦臉夢想,快來一起睡前淋巴按摩保養吧!
❤輕鬆拉一拉=按摩儀+刮痧儀+美膚儀效果
「提升,吸收,排毒」6000分/次震動,提高3倍吸收,配合人體工學刮痧探頭使用更方便,仲可以全身按摩紓緩🙇🏻♀🙇🏻♀🙇🏻♀🙇🏻♀🙇🏻♀
千萬別偷懶😍 #當最美麗的媽咪#最年輕的自己
除了保養品之外還必須要有儀器來輔助 #水煮蛋肌膚
❤️舒緩提拉❤️調理黑眼圈❤️改善泡泡眼❤️恢復肌膚彈性
❤️淨化毛孔❤️調理肌膚紋路❤️淡化細紋❤️經絡按摩
功效 1:淋巴排毒
打通臉部淋巴迴圈,增強機能下的細胞蛋白合成、氧化、離子交換以及營養素的吸收,促進排除廢棄物,排出多餘毒素
功效 2:緊致提升
改善皮膚鬆弛,啟動細胞活性,增強細胞能量,以達致皮膚收緊提升的功效
功效 3:去除皺紋 ,可釋放出純金離子,刺激真皮層分泌更多膠原蛋白,填補萎縮和流失的膠原蛋白,使下垂鬆弛的皮膚得以提升並重新排列,填平皺紋;同時刺激真皮層的膠原質快速收縮,達到去除皺紋的效果
功效 4:瘦臉塑形 每分鐘 6000 次的高頻震動能快速促進血液循環,使皮膚底層溫度瞬間升高,快速啟動細胞活性,收緊面部肌肉、除皺;同時刺激分泌新的膠原質,回復皮膚緊致,達到瘦臉塑形的即時效果。
功效 5:亮白嫩膚 微弱電流能啟動細胞活性,改善面部血液循環。同時令毛孔收縮,肌膚更白晳。
功效 6:抗衰再生 純金負離子進入肌膚真皮層後,會和人體內正離子互相呼應,清除細胞內的自由基,加快體內新陳代謝,使皮膚組織產生活化性,賦活肌膚,再現青春。
⁉️溫馨提示⁉️
徹底潔面及爽膚後,配合「Protop 緊緻針」塗於全面連頸部一同使用導入,以達更佳效果
微弱電流 在 一分鐘健身教室 Facebook 的最佳貼文
【觀念】什麼時候不該相信體脂計?
我見過不少古怪的體脂計故事,舉幾個例子:
1. 減重8公斤,體脂卻往上竄。
2. BMI>30,減重一個月流失的肌肉比脂肪還多(註1)
3. 女生量出來體脂8%。
我看過不少也很古怪的說法,在嘗試解釋這些體脂數據,從內分泌失調到水星逆行都有。其實最可能的解釋就只有一個:體脂計壞了,500收。
常見的電阻式體脂計是以微弱電流通過身體,測得電阻後,再以內建公式回推肌肉(低電阻)與脂肪(高電阻)的組成。這方法有多準確呢?我們一起來看這篇研究:
2007年的研究找來50位肥胖者[1],以電阻式體脂計先測一輪,再與目前公認最準確的測量法4-compartment method(以下簡稱C4)做比較。
體脂肪量:電阻式測38.1公斤,C4測出來40公斤。
瘦肉組織量:電阻式測64.8公斤,C4測出來63公斤。
誤差1-2公斤而已,很棒呀!先別高興太早,那只是平均值而已,請看下面的誤差分佈圖。
附圖一是C4與電阻式儀器測得脂肪量的差距,橫軸是誤差值(公斤),縱軸是人數。電阻式測量法普遍有低估體脂的現象,在88筆數據中,有34筆被低估2.5公斤以上,有11筆被低估5公斤以上。
針對練重訓的族群來測,結果看起來也沒比較好。美國運動醫學會期刊的研究顯示[2],健美選手的電阻式體脂誤差值大多在正8%與負8%之間,意思是一個人可以實際體脂15%,測出來的卻是23%或7%,說真的沒什麼參考價值。
有人會說,同一個人減重前後去測,應該還是可以看出變化趨勢吧?因為前後誤差應該會剛好抵銷掉才對。
恩...這倒未必...
第一篇研究中有另一張圖[1],是顯示肥胖者減重後,你實際減去多少體脂 vs. 電阻式體脂告訴你減去多少體脂。這次,是「體脂量的變化」被低估,在44筆數據中,竟有12筆的體脂下降量被低估了2.5公斤以上,最慘的兩位被低估了近7.5公斤。
也就是你可能減去了5公斤脂肪,結果電阻式體脂計說你體脂上升了2.5公斤(WTF?)
回到我們的主題,什麼時候你不該相信體脂計的數字呢?
1. 體脂走向與腰圍、體重、外觀相反:明明體重減輕、腰圍縮小、臉頰瘦了一圈,體脂率卻上升。這時請別擔心,你的內分泌沒有問題,問題出在體脂計。
2. 短時間內劇烈變化:上週測明明體脂20%,這週怎麼變成25%?就算每天雞排珍奶,體脂也不太可能在一週內上升5%,身體水分變化(飲水、生理期、運動、流汗、排尿)以及機器誤差是比較有可能的解釋。
3. 數據變化在5%以內:上次測20%,這次測18%,我有進步耶!先別高興,5%以下的變化在誤差範圍內,一個人同一天測量都會差2%了[3]。
想要精準地測量體脂,DXA體組成分析是比較好的選擇,史考特的內湖恆新復健科診所特別引進了這套器材,詳情請加入官方Line帳號詢問。
https://lin.ee/BlRwfHG
其實我們不必被數字綁架,因為測量體重、腰圍就已經是很好的參考依據了。記得每週固定時間在鏡子前自拍做比較,你才會發現自己的體態改變有多驚人!
(註1:原始體重越重,減去的體重會有越大比例來自脂肪。一般肥胖者減去的瘦肉與脂肪比約在1:3左右[4]。如搭配重量訓練與高蛋白飲食,同時增肌減脂也是做得到的。)
參考文獻
[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17306903/
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15076792/
[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12706132/
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6315740/
微弱電流 在 yoriko makeup channel Youtube 的最佳貼文
皆さま、メイクアップアーティストのYORIKOです。今回は私の毛穴ケアルーティンをご紹介します。Goodボタン、チャンネル登録をお願いいたします❗️
🌟コチラの動画はLe mentとのタイアップです。
🔹ルメント モイスチャーピーリングプロ+ホワイトニングジェルセット
キャンペーンサイト(特別価格にて販売中!)
URL:https://bit.ly/2WEY8nJ
【お悩み解決】検証‼️いちご鼻 毛穴の黒ずみ 角栓をキレイに取り去れるか⁉️ウォーターピーリング
https://youtu.be/22QL9THxAjI
#Lement #ルメント #スキンケア #ピーリング#美白 #ホワイトニングジェル
🔺タイアップ(提供)動画について。
美容家・メイクアップアーティストとして、YouTubeを始める前から美容のお仕事をさせていただいております。美容ブランド様からお仕事のご依頼をいただくことは美容に従事している者にとって、とても光栄で嬉しく思っております。ただご依頼いただいた商品すべてをタイアップ(提供)するのではなく、しっかりと試して私が信頼できる!良い製品だ!と感じた商品を厳選し、皆さまにご紹介できるタイアップ(提供)動画としてUPさせていただいています。
♠YORIKO Profile♠
美容歴35年以上、国内外大手化粧品ブランドのチーフビューティーアドバイザーを経てメイクアップアーティストへ転身、同時に次世代育成のために美容専門校の講師となる。
現在は横浜に自身の美容専門スクール Y's MakeuUp Schoolを立ち上げ、同時Salon Y's yokohamaもOpenオーナーエステティシャン。他にもビューティーコメンテーターとしてTVや雑誌などにも活躍の場を広げる。2016年3月アラフィフになってYouTubeを始める。同世代の女性をはじめとしメイクや美容の素晴らしさ楽しさを広げられたらと日々奮闘中!
♦YORIKOのメイクレッスン♦
マンツーマン・セルフメイクレッスンは⬇️
https://www.yoriko-makeupwork.com
(※コロナ禍の為しばらくお休みをしています。再開未定。)
❤YORIKOサブチャンネル❤
https://www.youtube.com/channel/UCRUO...
☘YORIKO Instagram☘
@yoriko_makeup
https://www.instagram.com/yoriko_makeup/
▼YORIKOのヘアメイク・ネイルスクール▼
🔸Y's MakeUp School
https://www.ys-makeupschool.com
🔹高校でメイク・ネイル・美容を学ぶなら
Y's MakeUp High School
(通信制高校サポート校学習センター)
https://www.ys-makeup-highschool.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Ut3Fypj0nIk/hqdefault.jpg)
微弱電流 在 極楽レンジャー JPN Healing SPA Youtube 的最佳解答
◆全編動画はこちら→https://youtu.be/OfbIPxuPzlA
◆メンバーシップ登録はこちら→https://bit.ly/2MJGXwm
◆脱 マスク老に!最新ラジオ波と微電流で
肌のキメを整えリフトアップに効果的な家庭用の本格美顔器はこちら↓
https://bit.ly/3cyUy3U
★施術を体験できる店舗はこちら👇
トータルビューティーサロンKirei
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000095290/
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000199228/
◆チャンネル出演サロンさん募集中!
詳細はこちら⇓
https://www.ki-creation.com/
◆ホリのリラクサロン紹介ブログはこちら↓
https://kicreation.blog/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/EgdiA6bp4uw/hqdefault.jpg)
微弱電流 在 yoriko makeup channel Youtube 的最佳貼文
皆さま、メイクアップアーティストのYORIKOです!今回は私の最大の悩み目の下のクマ・小ジワに効果的な目元口元用の美顔器のご紹介です❗️使ったら病みつきになっちゃいますよ〜
🌟この動画は「Le ment」とのタイアップ動画になります。
🔹動画の中で紹介した商品の詳細はこちら!
ルメント アイケアプロキャンペーンサイト(ホワイトニングアイセラムをプレゼント中!)
http://bit.ly/35UN4nT
温熱効果と超音波振動がとにかく気持ちが良くて、眼輪筋にバシバシ働きかけている感じがします。目の疲れも癒してくれるので編集の合間などにも気軽に使ってます。小さいのでいつでもどこでも使えるのがいいです。今ならホワイトニングアイセラム(目元用美容液)がプレゼントなのでお得です✨
#Lement #ルメント #スキンケア #アイケアプロ
#目元ケア #口元ケア#ホワイトニングアイセラム
🔺タイアップ(提供)動画について。
美容家・メイクアップアーティストとして、YouTubeを始める前から美容のお仕事をさせていただいております。美容ブランド様からお仕事のご依頼をいただくことは美容を仕事にしている者にとって、とても光栄で嬉しく思っております。ただご依頼いただいた商品すべてをタイアップ(提供)するのではなく、しっかりと試して私が信頼できる!良い製品だ!と感じた商品を厳選し、皆さまにご紹介できるタイアップ(提供)動画としてUPさせていただいています。
【YORIKO Profile】
美容キャリア35年以上、国内外大手化粧品ブランドのチーフビューティーアドバイザーを経てメイクアップアーティストへ転身、同時に次世代育成のために美容専門校の講師となる。2016年に横浜に自身の美容専門スクール Y's MakeuUp Schoolを立ち上げ、同時Salon Y's yokohamaもOpenオーナーエステティシャン。ビューティーコメンテーターとしてTVや雑誌などでも活躍中。2016年3月アラフィフになってYouTubeを始める。同世代の女性をはじめとしメイクや美容の素晴らしさ楽しさを広げられたらと日々奮闘中!
【YORIKOプロデュース❣️】
🔷Oluoluクレンジングジェル&ウォーター
http://bit.ly/2YKdkv5
ソフトピーリング効果で古くなった角質・毛穴の汚れもスッキリ☆
【YORIKOのメイクレッスン】
マンツーマン・セルフメイクレッスンは⬇️
https://www.yoriko-makeupwork.com
(※コロナの影響でしばらくお休みをしています)
【YORIKOサブチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCRUO...
【YORIKO Instagram】
@yoriko_makeup
https://www.instagram.com/yoriko_makeup/
【YORIKOのヘアメイク・ネイルスクール】
🔸Y's MakeUp School
https://www.ys-makeupschool.com
🔹Y's MakeUp High School(通信制高校サポート校 学習センター)
https://www.ys-makeup-highschool.com
------------------------------------------------------------------------------
楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
------------------------------------------------------------------------------
#ルメント #美顔器 #くま対策
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/WmA0-1uGUio/hqdefault.jpg)