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#sayworkout
Book書疫～AZ Day 28
最後一天的紀錄，
就讓飯店房間裡的運動做結尾吧！
打完疫苗後因為擔心各種後遺症，
一直都沒有好好認真的運動，
今天算是這28天來動的最多的一次。
簡述這幾天的觀察：
1.掉髮量增加-洗了康定大蒜有稍微改善，但和打疫苗前有極大的差異。
2.體力明顯下降-不管是工作或運動完，疲倦感大概是打疫苗前的三、四倍，睡一覺會恢復，但就像是衰竭的電池，充不飽也消耗的很快。
3.心臟&胸腔不時會悶痛抽痛-本來就有二尖瓣膜脫垂跟心率不整的問題，不知是否跟疫苗有關。
4.記憶力衰退-是不是老了😮💨
總而言之，28天的血栓觀察期我度過了，但並不代表就不會有任何狀況，畢竟疫苗研發出來也不過兩年的時間，誰也無法保證。
疫苗不是萬靈丹，也不是唯一解方，我們人類如果再不反思，改變對待地球、對待動物的方式，病毒只會不斷變種，變到我們措手不及。
希望這28天紀錄對大家有幫助，也謝謝天天來留言按讚的大家，有你們的陪伴，真好❤️
#book書疫 #astrazeneca （AZ)
生活中細小美好的改變
用自己的方式 將這些細微改變 讓我們變得更好
這些美好的心意 都將化成禮物 成為最好的祝福
這次收到PLUS的合作邀請 就讓我有這樣的感覺 我覺得只要能盡一點點心力 都好棒
分享給大家這次 PLUS 9月上市ＭＲ修正帶紙盒包裝取代以往的塑膠包裝，希望能透過”減塑“來響應全球的綠色生活行動
每次逛文具店 購物籃一定會有好幾個PLUS修正帶 這次全新包裝也讓人更想擁有
這次PLUS還一起推出網頁版小遊戲 大家可以點選連結一起玩
PLUS MR修正帶 紙愛地球反應大挑戰
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天天都會使用到
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答案就是 ── 地板
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泛黃、發霉、小磁磚
搭配上昏暗的燈光，這樣的浴室讓你頭皮發麻
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濕搭搭的地板，也容易滑倒
對小孩長輩而言，可是隱藏大危機！
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"丹吉尼基逆"是布農族語音譯，有極為孤獨的意思。原曲取自布農族經典民謠"Tancinicin mudan踽踽獨行"，出自南投信義鄉東埔的伍清光作詞與王拓南作曲，抒發在生命中那些孤寂與懊悔的惆悵感，成為在布農族之間廣為流傳、朗朗上口的神曲。本次翻唱版本選自後期由跋尼杜尔牧師微改編的"我的心很惶恐"，意境與原作相符，把對於家人的那份懊悔更深層的轉化為對天父的懺悔，並且喚醒那些離開部落到都市的年輕人，不要忘記自己回家的路、根源、你是誰。
這首歌被翻唱的版本很多，我這次翻唱是使用類藍調風格，帶有一些憂傷鬱悶，以一人分飾兩角的方式呈現心靈深處的一些矛盾與掙扎，最後在劇烈的思考中重新得到釋放與慰藉。
原作：http://languagesoftaiwan.blogspot.com/2012/09/blog-post_20.html
其實想改造我家陽台很久了！
夢想中的陽台是充滿我自己喜歡的植物寶寶們
這次跟生活品植的創辦人『瑜景』討論買了許多適合陽台生長的植物
希望他們都能活得好好的XD
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